孕婦是可(ke)以飲用酸(suan)奶的，特別(bie)是那(nei)些胃口差，偏愛(ai)酸(suan)味，或者喜歡清(qing)淡口味的準媽媽。
營養價值高：酸(suan)(suan)奶是(shi)基于牛(niu)奶所調制的(de)(de)(de)飲品，因此它的(de)(de)(de)主要成分基本與(yu)牛(niu)奶無(wu)異，而且酸(suan)(suan)奶中具(ju)備黃金元素(su)乳酸(suan)(suan)菌(jun)，不(bu)僅可(ke)以去除腸道(dao)中的(de)(de)(de)腐(fu)敗菌(jun)，而且可(ke)以產生VB，呵護腸道(dao)，調節胃(wei)酸(suan)(suan)環境。在補充鈣與(yu)蛋白質(zhi)的(de)(de)(de)同時，促(cu)進身(shen)體消化，幫助準媽(ma)媽(ma)排便。
反(fan)酸(suan)(suan)(suan)不宜飲(yin)用(yong)：需要準(zhun)媽(ma)媽(ma)留意的(de)是，如(ru)果妊娠(shen)反(fan)應比較嚴重，反(fan)酸(suan)(suan)(suan)現象頻現，那么(me)說明(ming)胃里的(de)酸(suan)(suan)(suan)太多(duo)，此(ci)時(shi)再喝酸(suan)(suan)(suan)奶的(de)話(hua)，容易(yi)引起更大的(de)反(fan)應。只有在食用(yong)足量食物后(hou)，才可飲(yin)用(yong)酸(suan)(suan)(suan)奶。到(dao)了(le)孕8月以后(hou)，若(ruo)要補充鈣(gai)質，建議(yi)以牛奶為(wei)主，酸(suan)(suan)(suan)奶為(wei)輔(fu)，因為(wei)酸(suan)(suan)(suan)奶在制造(zao)過程(cheng)中(zhong)，鈣(gai)元素已(yi)經(jing)有所損失，而且其中(zhong)的(de)乳酸(suan)(suan)(suan)也會讓準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)肝(gan)臟不適，需適度飲(yin)用(yong)。
酸(suan)(suan)奶(nai)是(shi)鮮(xian)奶(nai)經過乳(ru)酸(suan)(suan)菌(jun)(jun)發酵制成的(de)，其ph值較低(di)，如果(guo)孕婦在妊娠初期反應較大(da)，而且反酸(suan)(suan)，說(shuo)明胃(wei)酸(suan)(suan)多(duo)，這時不宜喝(he)(he)酸(suan)(suan)奶(nai)。不過在飯后(hou)，當胃(wei)里(li)有一些食物后(hou)，是(shi)可(ke)(ke)以喝(he)(he)的(de)，但(dan)要(yao)適量。可(ke)(ke)以試試，不要(yao)空腹喝(he)(he)。如果(guo)孕婦沒有反酸(suan)(suan)情況，完全可(ke)(ke)以喝(he)(he)酸(suan)(suan)奶(nai)。酸(suan)(suan)奶(nai)在營(ying)養價值上不僅和鮮(xian)牛奶(nai)一樣，而且易(yi)于(yu)消(xiao)化吸收，酸(suan)(suan)奶(nai)中的(de)乳(ru)酸(suan)(suan)菌(jun)(jun)進入腸道后(hou)可(ke)(ke)抑制腐敗菌(jun)(jun)的(de)繁殖，減少腐敗菌(jun)(jun)在腸道中產生(sheng)毒素而起到(dao)保(bao)健作用，同(tong)時還可(ke)(ke)使(shi)人體增(zeng)加維生(sheng)素b族(zu)。對于(yu)胃(wei)酸(suan)(suan)缺乏的(de)人來說(shuo)，酸(suan)(suan)奶(nai)更適合。
可以的，酸奶(nai)喝了對身體也很好。懷孕期間飲食注意營(ying)養(yang)均衡，多吃(chi)富(fu)含各種營(ying)養(yang)的食物哦。
在(zai)懷孕期間(jian)可以吃一點酸奶的(de)，可以促(cu)進腸胃蠕動的(de)，不(bu)(bu)用過(guo)多擔心，并(bing)且(qie)現在(zai)不(bu)(bu)可以吃蘆(lu)薈、海鮮(xian)、蟹等易(yi)導致流產的(de)食(shi)物，在(zai)前(qian)后三個(ge)月不(bu)(bu)可以有性接觸的(de)。
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