酸(suan)奶是(shi)(shi)鮮奶經過(guo)乳酸(suan)菌(jun)發(fa)酵制(zhi)成的(de)(de)，其ph值較(jiao)低，如(ru)果(guo)孕(yun)(yun)婦在妊娠初期反應較(jiao)大(da)，而(er)且(qie)(qie)反酸(suan)，說明胃(wei)酸(suan)多，這時不宜喝(he)(he)酸(suan)奶。不過(guo)在飯后，當胃(wei)里有一(yi)些食物后，是(shi)(shi)可以(yi)喝(he)(he)的(de)(de)，但(dan)要適(shi)量。可以(yi)試(shi)試(shi)，不要空腹喝(he)(he)。如(ru)果(guo)孕(yun)(yun)婦沒有反酸(suan)情況(kuang)，完全可以(yi)喝(he)(he)酸(suan)奶。酸(suan)奶在營(ying)養價(jia)值上不僅和鮮牛奶一(yi)樣，而(er)且(qie)(qie)易(yi)于(yu)消化(hua)吸收，酸(suan)奶中(zhong)的(de)(de)乳酸(suan)菌(jun)進入腸道(dao)后可抑(yi)制(zhi)腐(fu)敗菌(jun)的(de)(de)繁殖(zhi)，減少腐(fu)敗菌(jun)在腸道(dao)中(zhong)產(chan)生毒素而(er)起到保健作(zuo)用，同時還可使人體增加(jia)維生素b族。對(dui)于(yu)胃(wei)酸(suan)缺乏(fa)的(de)(de)人來(lai)說，酸(suan)奶更適(shi)合。

可以(yi)的(de)，酸奶喝了對身(shen)體也很(hen)好。懷孕期間(jian)飲食注意(yi)營(ying)(ying)養(yang)均衡(heng)，多(duo)吃(chi)富含各種營(ying)(ying)養(yang)的(de)食物(wu)哦。

在懷(huai)孕期間(jian)可(ke)以(yi)吃一(yi)點酸奶的(de)(de)，可(ke)以(yi)促進(jin)腸胃蠕動(dong)的(de)(de)，不用過多(duo)擔心(xin)，并且現(xian)在不可(ke)以(yi)吃蘆(lu)薈、海(hai)鮮、蟹等(deng)易(yi)導致流(liu)產(chan)的(de)(de)食物，在前(qian)后三(san)個(ge)月不可(ke)以(yi)有性(xing)接觸的(de)(de)。