孕(yun)婦是(shi)可以飲用酸奶(nai)的(de)(de)，特別是(shi)那些胃口差，偏愛酸味，或者喜歡清(qing)淡口味的(de)(de)準媽(ma)媽(ma)。
營養價值高：酸奶是基于牛奶所(suo)調制的飲品，因此它(ta)的主要成分基本(ben)與牛奶無異，而且酸奶中(zhong)具備(bei)黃金元素乳酸菌，不僅(jin)可以去除腸道(dao)中(zhong)的腐敗菌，而且可以產生VB，呵護腸道(dao)，調節(jie)胃酸環境(jing)。在補充鈣與蛋白(bai)質的同時，促(cu)進(jin)身體消化，幫助準(zhun)媽媽排便。
反酸不(bu)宜(yi)飲(yin)(yin)用：需要準(zhun)媽媽留意(yi)的(de)是，如(ru)果妊娠反應(ying)比較嚴重，反酸現象頻現，那么說明胃里的(de)酸太多(duo)，此時再喝酸奶的(de)話(hua)，容易引起更大的(de)反應(ying)。只有(you)在食(shi)用足量(liang)食(shi)物后(hou)，才(cai)可飲(yin)(yin)用酸奶。到了孕8月以后(hou)，若(ruo)要補充鈣(gai)質，建議(yi)以牛奶為(wei)主，酸奶為(wei)輔(fu)，因為(wei)酸奶在制(zhi)造過程中，鈣(gai)元素(su)已經(jing)有(you)所(suo)損(sun)失(shi)，而(er)且其中的(de)乳酸也會讓準(zhun)媽媽的(de)肝(gan)臟不(bu)適(shi)，需適(shi)度飲(yin)(yin)用。
酸(suan)(suan)(suan)奶是(shi)鮮奶經過乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌(jun)發(fa)酵制成的，其ph值(zhi)較低，如果孕婦(fu)在妊娠(shen)初期反(fan)應較大，而(er)且反(fan)酸(suan)(suan)(suan)，說(shuo)明胃(wei)酸(suan)(suan)(suan)多，這時不宜喝酸(suan)(suan)(suan)奶。不過在飯(fan)后(hou)，當胃(wei)里有一(yi)些食(shi)物后(hou)，是(shi)可(ke)(ke)(ke)以喝的，但要適(shi)量。可(ke)(ke)(ke)以試(shi)試(shi)，不要空(kong)腹喝。如果孕婦(fu)沒有反(fan)酸(suan)(suan)(suan)情況，完(wan)全可(ke)(ke)(ke)以喝酸(suan)(suan)(suan)奶。酸(suan)(suan)(suan)奶在營養價(jia)值(zhi)上不僅和(he)鮮牛奶一(yi)樣，而(er)且易于(yu)消化吸收(shou)，酸(suan)(suan)(suan)奶中(zhong)的乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌(jun)進入腸道后(hou)可(ke)(ke)(ke)抑(yi)制腐敗(bai)菌(jun)的繁殖，減少腐敗(bai)菌(jun)在腸道中(zhong)產生毒素而(er)起到(dao)保健作用，同時還可(ke)(ke)(ke)使人體增加維生素b族。對于(yu)胃(wei)酸(suan)(suan)(suan)缺乏的人來說(shuo)，酸(suan)(suan)(suan)奶更適(shi)合(he)。
可以的，酸奶(nai)喝了對身體也(ye)很好。懷孕期間飲食注意營養均衡，多吃富(fu)含各種營養的食物哦。
在(zai)(zai)懷孕期間可以(yi)吃一點(dian)酸(suan)奶(nai)的(de)，可以(yi)促進腸(chang)胃蠕動的(de)，不用過多擔心，并且(qie)現在(zai)(zai)不可以(yi)吃蘆(lu)薈(hui)、海鮮、蟹等(deng)易導致流產(chan)的(de)食物(wu)，在(zai)(zai)前后(hou)三個月不可以(yi)有性接觸(chu)的(de)。
知識問答文章(zhang)內(nei)容的(de)(de)經驗(yan)方法源于程序系統索引或網民分(fen)享(xiang)提供，僅供您參考使用，不代表本網站的(de)(de)研究觀點，證明有(you)效，請注(zhu)意(yi)甄別內(nei)容來(lai)源的(de)(de)真實性和權(quan)威(wei)性，對于用戶言(yan)論及其它源網站的(de)(de)內(nei)容引發(fa)的(de)(de)全部責任，由用戶自(zi)行承擔(dan)，網站不承擔(dan)法律責任。
