1、西瓜蜂蜜汁
材料:西(xi)瓜100克,蜂蜜少許。
做法:將(jiang)西瓜去籽,榨(zha)汁(zhi)后加(jia)入適(shi)量的蜂蜜(mi)便可飲喝。
功效:西瓜蜂(feng)蜜(mi)汁能(neng)使膚色(se)均(jun)勻,長(chang)期飲喝能(neng)夠使肌膚變得白(bai)皙透亮。
2、芹菜蘋果汁
材料:芹(qin)菜20克,蘋(pin)果一(yi)個。
做法:將芹菜洗干凈切段,蘋果(guo)去核,放入(ru)適量的水榨(zha)汁。
功效:每天飲喝一杯,具有美白祛斑的作用。
3、檸檬冰糖汁
做法:將(jiang)檸檬攪汁,加(jia)冰糖適量飲用。
功效:檸檬中(zhong)含有豐富的維生素(su)C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和(he)B族維生素等。常(chang)飲檸檬汁,不僅可以白(bai)嫩(nen)皮膚,防止皮膚血管老化,消除(chu)面部(bu)色(se)素斑,而且還具(ju)有防治動脈硬化的作用。
4、獼猴桃薄荷汁
材料:獼猴桃3個、蘋果(guo)1個、薄荷葉2-3片
做法:將(jiang)(jiang)洗干凈后(hou)的材料進行加工,首(shou)先(xian)是把(ba)獼猴(hou)桃削皮,切成塊,備(bei)用(yong)。將(jiang)(jiang)蘋果(guo)切開后(hou),去掉蘋果(guo)核。備(bei)用(yong)。將(jiang)(jiang)切好的獼猴(hou)桃和蘋果(guo)還有(you)薄荷(he)葉一起放(fang)入(ru)榨汁機中(zhong)榨汁。將(jiang)(jiang)榨好的汁倒(dao)出攪拌均勻后(hou)即(ji)可(ke)應用(yong)。如果(guo)愛(ai)喝(he)冰飲,可(ke)以冷藏后(hou)引用(yong)。
功效:獼猴桃有著的維生素(su)C,其含(han)量(liang)遠(yuan)遠(yuan)超過其他水果。所以,這獼猴桃薄荷果汁營(ying)養價值很高,不(bu)僅(jin)有美白功效,還含(han)有可以減(jian)少皺紋的維生素(su)A,在加(jia)上清涼的(de)(de)薄荷,是一款味道(dao)極佳的(de)(de)美白飲品。
5、番茄檸檬菠蘿汁
材料:大番(fan)茄1個、菠(bo)蘿30克、檸檬半個、蜂蜜(mi)半勺、冰開水200CC
做法:將(jiang)番茄(qie)、菠蘿、檸檬用鹽水洗干凈。將(jiang)上述水果的皮去掉(diao),然后切成(cheng)小(xiao)塊。將(jiang)切好的小(xiao)塊放進榨(zha)汁機中,在倒(dao)入(ru)200CC的冰開水一起榨汁。榨汁后將果(guo)渣濾掉,留(liu)下果(guo)汁在杯(bei)中,然后加(jia)入冰塊(kuai)可(ke)蜂蜜攪拌(ban)均勻后,就可(ke)以飲用了。
6、草莓水果混合果汁
材料(liao):草莓6個(ge)、蘋果1個、大(da)番(fan)茄1個、香菜(cai)少許
做(zuo)法:將草(cao)(cao)莓、蘋果和番茄用(yong)鹽水(shui)洗凈。草(cao)(cao)莓去掉果蒂(di),蘋果去掉果核之后(hou)(hou)切成小塊待用(yong)。準備(bei)好的香(xiang)菜洗干凈后(hou)(hou)切碎(sui)。將材(cai)料一起放入榨(zha)汁(zhi)機中(zhong)榨(zha)汁(zhi)。濾掉果渣后(hou)(hou)可(ke)即可(ke)飲(yin)用(yong)。也可(ke)冷(leng)藏后(hou)(hou)飲(yin)用(yong)。
7、奶香牛油果
做法:將牛(niu)油果去(qu)皮去(qu)核切(qie)塊,將牛(niu)油果塊放(fang)進(jin)榨汁機(ji)里,倒入牛(niu)奶進(jin)行榨汁,不用(yong)放(fang)糖(tang),甜度會隱蓋(gai)牛(niu)油果本身的味道。
8、蜜桃烏龍茶
做法:準(zhun)備一杯500ML烏(wu)龍茶,在茶中加入一勺蜂蜜,攪勻,將蜜桃切塊后放入茶中,就可以了(le)。
功效:烏龍(long)茶(cha)的(de)茶(cha)多酚具(ju)有抗(kang)癌、抗(kang)氧(yang)化(hua)的(de)作(zuo)用,蜜桃性溫,能夠溫養(yang)身體,蜜桃烏龍(long)茶(cha)具(ju)有抗(kang)衰老、美(mei)容養(yang)顏的(de)效果。
9、藕粉養顏汁
材料:檸檬1個、蓮藕粉150克(ke)、蘋果1個
做法(fa):將(jiang)檸檬洗凈(jing)切(qie)片,蘋果(guo)去(qu)皮切(qie)塊(kuai),放入榨汁機后榨汁,并(bing)將(jiang)蓮藕(ou)粉(fen)倒入調勻即可。
功效:這(zhe)款果汁能(neng)補血(xue)養(yang)顏,促進(jin)氣血(xue)循環(huan),加速新陳代(dai)謝。
10、美白回春飲
材料:草莓(mei)100克、柚子(zi)20克、酸奶200毫升
做法:將(jiang)柚(you)子(zi)去皮切塊、草(cao)莓(mei)洗凈(jing)去蒂(di)切塊,將(jiang)柚(you)子(zi)和草(cao)莓(mei)放入果(guo)汁機內攪(jiao)拌成汁,加入200毫升酸奶即可(ke)。
功效:草莓、柚子都富(fu)含維生素(su)C,有助于消(xiao)除體內的(de)自由(you)基,有延緩衰老的(de)功效,對美白(bai)皮膚(fu)也(ye)有效。