一、潤肺茶的功效與作用

潤(run)肺茶具有生津解渴(ke)、排痰(tan)、清(qing)潔肺臟(zang)又能(neng)(neng)利尿排毒等(deng)特效(xiao)。還能(neng)(neng)增強和(he)提高肺的(de)血氧離子交換，從(cong)而使全身(shen)各組織器(qi)官的(de)載氧量增大和(he)提高，而達到(dao)(dao)驅(qu)除怪病(bing)的(de)作(zuo)用。中醫術(shu)語“怪病(bing)多痰(tan)飲，百病(bing)痰(tan)作(zuo)宗”，只要能(neng)(neng)將人(ren)體內的(de)痰(tan)、飲排出體外，就能(neng)(neng)達到(dao)(dao)驅(qu)除怪病(bing)之(zhi)源的(de)作(zuo)用。肺與大腸為路，互為表(biao)里(li)，外合(he)皮(pi)(pi)毛(mao)，肺清(qing)則皮(pi)(pi)膚潤(run)澤、延(yan)緩衰老。

二、潤肺茶最佳配方及做法

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肺(fei)承(cheng)載(zai)著我們(men)人(ren)體的(de)(de)呼吸(xi)功能(neng)，是我們(men)人(ren)體的(de)(de)重要(yao)(yao)器(qi)官，所以(yi)保持(chi)肺(fei)部健康很重要(yao)(yao)。潤(run)(run)肺(fei)茶是很多(duo)人(ren)平時(shi)都常喝的(de)(de)一種飲(yin)品(pin)，長(chang)期喝潤(run)(run)肺(fei)茶能(neng)夠有效的(de)(de)幫(bang)助我們(men)清(qing)理(li)肺(fei)部存儲的(de)(de)“垃圾”并且(qie)還能(neng)改善身體的(de)(de)不良狀況，因此很多(duo)人(ren)都習慣性的(de)(de)每天泡(pao)上一壺潤(run)(run)肺(fei)茶來飲(yin)用。下面(mian)為大(da)家詳細(xi)介紹潤(run)(run)肺(fei)茶的(de)(de)配方以(yi)及潤(run)(run)肺(fei)茶的(de)(de)做法(fa)大(da)全。

1、桑杏參茶

配(pei)方：桑葉10克(ke)，杏(xing)仁(ren)5克(ke)，沙參5克(ke)，象貝3克(ke)，梨皮15克(ke)，冰糖3克(ke)。

做法：材料加(jia)水煎(jian)服。代茶飲，頻頻飲用。

功效：適合干咳無痰(tan)，或痰(tan)少黏連(lian)成絲(si)，不易咳出(chu)的風(feng)燥傷肺者。

2、甘蔗款冬花茶

配(pei)方：甘蔗純汁150cc，百合(he)5錢，款(kuan)冬花3錢。

做法：將(jiang)百合、款冬花洗(xi)凈，加水300cc，煎煮15分鐘后(hou)，倒(dao)入甘蔗(zhe)汁均勻攪拌(ban)后(hou)即可(ke)代茶飲用。

功效：百合、款冬花潤肺滋(zi)陰，為止咳良藥；甘蔗汁清(qing)熱生津，三者合用對肺陰虛久(jiu)咳，有增強免疫力的作用。

3、金橘茶

配方：金橘500克(ke)，食鹽100克(ke)。

做法：將金(jin)橘(ju)略(lve)曬(shai)（皮軟為度），鹽漬(zi)貯瓶中，存3~6個月(yue)。每次取鹽漬(zi)金(jin)橘(ju)3~5枚，洗去表面鹽粒(li)，搗爛(lan)，加白糖適量，用開水泡飲。

功效(xiao)：可治食(shi)欲不振、久(jiu)咳不愈(yu)、小兒百(bai)日咳，也可防治感冒(mao)。

4、麥冬沙參杏仁茶

配方(fang)：麥冬15g，北沙參10g，杏仁(ren)9g，桑葉(xie)9g，百合20g，雪梨1個。

做法(fa)：先(xian)將除雪(xue)梨外的(de)其(qi)他材料用冷水浸泡(pao)半(ban)個小時，然后和雪(xue)梨一起燉煮。

功效：麥冬養(yang)陰(yin)潤(run)肺(fei)(fei)(fei)，益(yi)(yi)胃(wei)生津，清(qing)(qing)(qing)心(xin)(xin)除煩(fan)(fan)；沙參養(yang)陰(yin)清(qing)(qing)(qing)肺(fei)(fei)(fei)，益(yi)(yi)胃(wei)生津；杏仁(ren)潤(run)燥(zao)止(zhi)咳；桑(sang)葉清(qing)(qing)(qing)泄肺(fei)(fei)(fei)熱，涼(liang)潤(run)肺(fei)(fei)(fei)燥(zao)；百合清(qing)(qing)(qing)心(xin)(xin)安(an)神，養(yang)陰(yin)潤(run)肺(fei)(fei)(fei)止(zhi)咳；雪梨清(qing)(qing)(qing)熱潤(run)燥(zao)，止(zhi)咳化痰。此(ci)茶(cha)養(yang)陰(yin)清(qing)(qing)(qing)燥(zao)、潤(run)肺(fei)(fei)(fei)止(zhi)咳，清(qing)(qing)(qing)心(xin)(xin)安(an)神，適合口鼻干燥(zao)、干咳無痰或痰少而黏(nian)、心(xin)(xin)煩(fan)(fan)不眠(mian)者服(fu)用(yong)。

5、玫瑰鴨梨茶

配方(fang)：玫瑰花3朵，鴨梨2個，冰糖10克。

做法(fa)：將(jiang)鴨梨(li)(li)洗凈(jing)，切成(cheng)小塊(kuai)；玫瑰花撕(si)成(cheng)瓣狀，洗凈(jing)；冰糖打成(cheng)屑(xie)。將(jiang)玫瑰花、鴨梨(li)(li)塊(kuai)、冰糖屑(xie)放入鍋內，加水300毫升，置武火上燒沸，再煮5分鐘即成(cheng)。

功效：潤(run)肺止(zhi)咳(ke)、柔肝醒脾。適用于燥咳(ke)、胃口不好者。

6、玄參麥冬潤肺茶

配(pei)方：玄參、麥冬各60克(ke)(ke)，烏梅(mei)24克(ke)(ke)，桔梗30克(ke)(ke)，甘草15克(ke)(ke)。

做法：上(shang)藥干燥后共研碎，混勻(yun)，分裝，每(mei)袋18克(ke)。每(mei)服1袋，每(mei)日(ri)2次(ci)，用白開水沖泡，代茶飲。

功效：玄參、麥冬養(yang)陰(yin)潤肺(fei)(fei)，桔(jie)梗、甘草化痰止(zhi)咳，烏梅能斂肺(fei)(fei)生津(jin)。這款(kuan)茶有養(yang)陰(yin)斂肺(fei)(fei)，清咽止(zhi)咳的作(zuo)用。主治久咳不止(zhi)，肺(fei)(fei)陰(yin)虧損。無痰、口干、舌(she)紅以及風寒(han)咳嗽忌用。

7、百合冬花茶

配方：百合30~60克(ke)、款冬花10~15克(ke)、冰糖適量(liang)。

做法：將這三樣(yang)放入(ru)砂(sha)鍋之中，加入(ru)約(yue)1000ml水，以武(wu)火(huo)燒(shao)開后，轉為小火(huo)，加蓋慢熬30分鐘，待涼(liang)后，去掉款冬花，喝水、吃掉百合。每天晚飯后睡前服用(yong)。

功(gong)效(xiao)：百合能夠潤(run)肺(fei)止(zhi)咳，款冬花能夠潤(run)肺(fei)下(xia)氣(qi)(qi)、止(zhi)咳化痰(tan)。兩藥合用(yong)有潤(run)肺(fei)止(zhi)咳、下(xia)氣(qi)(qi)化痰(tan)之功(gong)效(xiao)。最適宜治療慢性支氣(qi)(qi)管炎(yan)、支氣(qi)(qi)管哮喘、秋冬咳嗽(sou)、咽(yan)喉干燥、久咳不愈。

8、橘皮茶

配方：茶葉、干橘皮各2克。

做法：以上(shang)2味用沸水沖泡10分鐘即可。代茶(cha)飲。

功效：止咳化痰(tan)，理(li)氣和(he)胃(wei)。

9、銀耳茶

配方：銀耳20克、茶(cha)葉5克、冰糖20克。

做法：先將銀耳洗(xi)凈加(jia)水(shui)與冰糖燉(dun)熟，再將茶葉(xie)泡5分鐘后加(jia)入銀耳湯里，攪拌均(jun)勻服用。

功效：此茶有(you)滋陰(yin)降火，潤肺止咳的功效，特(te)別適用于陰(yin)虛(xu)咳嗽。

10、羅漢果茶

配(pei)方：羅漢果1只、柿(shi)餅3～5只。

做法：取出1只羅漢果，以及柿餅(bing)3～5只，一并放到搪瓷杯內(nei)。加入適量(liang)的(de)水，煎水當茶來喝。可(ke)以作為1天(tian)的(de)量(liang)，每天(tian)煮來當茶水隨(sui)意(yi)溫熱飲用，連用5到7天(tian)即可(ke)。

功效(xiao)：這款茶有清(qing)肺(fei)，潤(run)肺(fei)，止咳的功效(xiao)。適合(he)百日咳患者飲(yin)用。

11、冬花紫苑綠茶

配方(fang)：款冬(dong)花(hua)10克(ke)，綠茶1克(ke)，紫苑6克(ke)，炙甘草5克(ke)。

做法：上藥(yao)放入砂鍋中，加清水(shui)適量，煮沸后煎10分(fen)鐘，濾汁。加蜂(feng)蜜適量服用，每日1服。

功效：有溫肺止咳(ke)作用，適用于肺結核、哮喘咳(ke)嗽。

12、苦杏仁鴨梨茶

配方：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖適量(liang)。

做法：將杏仁去皮、去尖，打碎(sui)。鴨梨去核，切塊(kuai)。加適(shi)量(liang)水(shui)同煮，待(dai)熟加入冰(bing)糖，煮至(zhi)冰(bing)糖溶化(hua)即成(cheng)。

功(gong)效：化痰止(zhi)咳，清熱生津(jin)，潤(run)肺平喘。適用于咳嗽(sou)、慢性支(zhi)氣(qi)管炎及腸燥便秘等癥。

13、橄竹梅茶

配方：咸(xian)橄欖(lan)5個，竹葉、綠茶各5克(ke)，烏梅2個，白糖10克(ke)。

做法：以(yi)上5味加水共煎，取汁。每日2劑，每劑煎汁1杯(bei)，溫服。

功效：清(qing)肺解毒(du)，利(li)咽潤(run)喉。

14、蘇葉杏仁茶

配(pei)方：紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生姜(jiang)1片，大(da)棗(zao)2枚。

做(zuo)法(fa)：將上述(shu)材料冷水(shui)浸泡半個小時后熬煮，水(shui)開后文(wen)火(huo)煎(jian)(jian)煮15分鐘即可，不(bu)宜久煎(jian)(jian)。

功效：紫(zi)蘇葉辛溫不燥(zao)，寬胸理氣；杏(xing)仁宣肺(fei)止咳(ke)，潤(run)腸通便(bian)；桑葉清泄肺(fei)熱，涼(liang)潤(run)肺(fei)燥(zao)；炙甘草(cao)潤(run)肺(fei)化痰止咳(ke)；生姜大(da)棗(zao)調和營衛，滋脾行津。此茶氣溫芳香(xiang)宜人，清甜甘潤(run)，適(shi)合秋(qiu)季鼻塞咳(ke)嗽、咽干有(you)痰、大(da)便(bian)干燥(zao)、心胸煩悶者(zhe)服用(yong)。

15、杏仁花茶

配方：杏(xing)仁5克，花(hua)茶3克。

做法：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。

功(gong)效：祛痰(tan)止咳(ke)，平(ping)喘。杏(xing)仁(ren)茶(cha)潤肺的功(gong)效，據《本草(cao)綱目(mu)》記載及現代醫學研究表明，杏(xing)仁(ren)還有鎮(zhen)咳(ke)化痰(tan)、強勁喉嚨氣(qi)管功(gong)能(neng)、理肺、潤肺、怯(qie)風(feng)寒，所以適合吸煙人群。