一、潤肺茶的功效與作用

潤肺(fei)茶具有生津解渴、排(pai)痰、清潔肺(fei)臟又能(neng)利(li)尿排(pai)毒等特(te)效。還能(neng)增(zeng)強(qiang)和(he)提高肺(fei)的(de)(de)血氧離子交(jiao)換，從而(er)使(shi)全身各組織器官的(de)(de)載(zai)氧量增(zeng)大和(he)提高，而(er)達(da)到驅除怪病(bing)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用。中醫術語(yu)“怪病(bing)多(duo)痰飲(yin)，百病(bing)痰作(zuo)(zuo)宗”，只要(yao)能(neng)將人體內(nei)的(de)(de)痰、飲(yin)排(pai)出體外(wai)，就(jiu)能(neng)達(da)到驅除怪病(bing)之(zhi)源的(de)(de)作(zuo)(zuo)用。肺(fei)與(yu)大腸為(wei)路，互為(wei)表里(li)，外(wai)合皮(pi)毛，肺(fei)清則(ze)皮(pi)膚(fu)潤澤(ze)、延緩衰老。

二、潤肺茶最佳配方及做法

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肺(fei)承載著我們人體(ti)(ti)的(de)(de)呼(hu)吸功能(neng)，是(shi)我們人體(ti)(ti)的(de)(de)重(zhong)要器官，所(suo)以保持肺(fei)部健康很(hen)重(zhong)要。潤(run)(run)肺(fei)茶是(shi)很(hen)多人平時都(dou)常(chang)喝的(de)(de)一(yi)種(zhong)飲品，長期喝潤(run)(run)肺(fei)茶能(neng)夠有(you)效(xiao)的(de)(de)幫(bang)助我們清理肺(fei)部存儲的(de)(de)“垃圾”并(bing)且還(huan)能(neng)改善身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)不良狀況，因此很(hen)多人都(dou)習慣性的(de)(de)每(mei)天泡上(shang)一(yi)壺潤(run)(run)肺(fei)茶來飲用。下面為(wei)大(da)家詳細介紹潤(run)(run)肺(fei)茶的(de)(de)配方以及潤(run)(run)肺(fei)茶的(de)(de)做法(fa)大(da)全。

1、桑杏參茶

配方(fang)：桑葉10克，杏仁(ren)5克，沙參5克，象(xiang)貝3克，梨皮15克，冰糖3克。

做法：材料加(jia)水煎服。代茶飲，頻(pin)頻(pin)飲用。

功效(xiao)：適(shi)合干咳(ke)無痰(tan)，或痰(tan)少黏連成絲，不易咳(ke)出的風(feng)燥傷(shang)肺者(zhe)。

2、甘蔗款冬花茶

配(pei)方：甘蔗純汁150cc，百合5錢(qian)，款冬花3錢(qian)。

做法：將百合、款冬花洗凈(jing)，加(jia)水(shui)300cc，煎煮(zhu)15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌(ban)后即可代茶(cha)飲用。

功效：百(bai)合、款(kuan)冬花潤(run)肺滋陰，為止咳良藥(yao)；甘蔗(zhe)汁(zhi)清熱生津，三者合用對(dui)肺陰虛(xu)久(jiu)咳，有增強免疫力的作用。

3、金橘茶

配方(fang)：金橘500克(ke)，食鹽100克(ke)。

做法：將金(jin)橘(ju)(ju)略(lve)曬(shai)（皮(pi)軟為度），鹽漬(zi)貯瓶中(zhong)，存3~6個月。每次取(qu)鹽漬(zi)金(jin)橘(ju)(ju)3~5枚，洗去表面鹽粒(li)，搗爛(lan)，加白糖(tang)適量，用(yong)開水泡飲。

功效(xiao)：可治食欲不(bu)(bu)振、久咳(ke)不(bu)(bu)愈(yu)、小兒百日咳(ke)，也可防治感冒。

4、麥冬沙參杏仁茶

配方：麥冬15g，北沙(sha)參10g，杏(xing)仁(ren)9g，桑葉9g，百合(he)20g，雪梨1個。

做法：先(xian)將除雪(xue)(xue)梨(li)外的其他材料用(yong)冷水浸(jin)泡半個小時，然后(hou)和雪(xue)(xue)梨(li)一起燉(dun)煮。

功效：麥冬養(yang)陰(yin)潤(run)肺，益(yi)胃生(sheng)津，清(qing)心(xin)除煩；沙(sha)參養(yang)陰(yin)清(qing)肺，益(yi)胃生(sheng)津；杏仁(ren)潤(run)燥(zao)(zao)止(zhi)(zhi)咳(ke)(ke)；桑葉清(qing)泄肺熱，涼潤(run)肺燥(zao)(zao)；百(bai)合清(qing)心(xin)安(an)神，養(yang)陰(yin)潤(run)肺止(zhi)(zhi)咳(ke)(ke)；雪梨清(qing)熱潤(run)燥(zao)(zao)，止(zhi)(zhi)咳(ke)(ke)化痰(tan)。此(ci)茶養(yang)陰(yin)清(qing)燥(zao)(zao)、潤(run)肺止(zhi)(zhi)咳(ke)(ke)，清(qing)心(xin)安(an)神，適(shi)合口鼻干(gan)燥(zao)(zao)、干(gan)咳(ke)(ke)無痰(tan)或(huo)痰(tan)少而黏、心(xin)煩不眠者(zhe)服(fu)用。

5、玫瑰鴨梨茶

配(pei)方(fang)：玫瑰花3朵(duo)，鴨梨2個，冰(bing)糖(tang)10克。

做法：將鴨梨(li)洗凈(jing)，切成(cheng)(cheng)小塊；玫(mei)瑰花撕(si)成(cheng)(cheng)瓣狀，洗凈(jing)；冰糖打成(cheng)(cheng)屑。將玫(mei)瑰花、鴨梨(li)塊、冰糖屑放(fang)入鍋內，加水300毫升，置武(wu)火(huo)上燒沸(fei)，再(zai)煮5分(fen)鐘即成(cheng)(cheng)。

功效：潤(run)肺止咳(ke)、柔肝醒脾。適(shi)用于燥咳(ke)、胃(wei)口不好者。

6、玄參麥冬潤肺茶

配(pei)方：玄(xuan)參、麥冬(dong)各60克(ke)，烏梅24克(ke)，桔梗30克(ke)，甘草(cao)15克(ke)。

做法：上藥干燥后共(gong)研碎(sui)，混勻(yun)，分(fen)裝，每袋18克。每服1袋，每日2次，用白開水沖泡，代茶(cha)飲。

功效：玄參、麥冬養(yang)陰潤肺(fei)，桔梗(geng)、甘草化痰止咳(ke)(ke)(ke)，烏(wu)梅能斂肺(fei)生津。這款(kuan)茶(cha)有養(yang)陰斂肺(fei)，清(qing)咽(yan)止咳(ke)(ke)(ke)的作用。主治久咳(ke)(ke)(ke)不止，肺(fei)陰虧損。無痰、口干、舌紅以(yi)及風(feng)寒咳(ke)(ke)(ke)嗽忌用。

7、百合冬花茶

配(pei)方：百(bai)合30~60克、款冬(dong)花(hua)10~15克、冰糖適量。

做法：將這三樣放入砂鍋之中，加(jia)入約1000ml水，以(yi)武火(huo)燒開(kai)后(hou)(hou)，轉為小火(huo)，加(jia)蓋慢熬30分鐘，待(dai)涼(liang)后(hou)(hou)，去掉(diao)款冬花(hua)，喝水、吃(chi)掉(diao)百合。每天(tian)晚飯后(hou)(hou)睡前服用。

功(gong)效(xiao)：百合能夠(gou)潤肺(fei)止咳，款(kuan)冬(dong)花能夠(gou)潤肺(fei)下氣(qi)(qi)、止咳化(hua)痰。兩藥(yao)合用(yong)有(you)潤肺(fei)止咳、下氣(qi)(qi)化(hua)痰之功(gong)效(xiao)。最適宜治療慢性(xing)支(zhi)氣(qi)(qi)管炎、支(zhi)氣(qi)(qi)管哮喘、秋(qiu)冬(dong)咳嗽、咽喉(hou)干燥、久咳不愈。

8、橘皮茶

配方(fang)：茶葉、干橘皮各(ge)2克。

做法：以(yi)上2味用沸水沖泡10分鐘即可。代茶飲。

功效：止咳化痰，理氣和胃(wei)。

9、銀耳茶

配方：銀(yin)耳20克(ke)、茶葉5克(ke)、冰糖20克(ke)。

做法：先(xian)將(jiang)銀耳洗凈加水與冰糖燉(dun)熟，再(zai)將(jiang)茶(cha)葉泡5分鐘(zhong)后加入銀耳湯里，攪(jiao)拌(ban)均勻(yun)服用。

功效：此茶有(you)滋陰降(jiang)火，潤肺止咳的功效，特別(bie)適用(yong)于陰虛咳嗽(sou)。

10、羅漢果茶

配方：羅漢果1只、柿(shi)餅3～5只。

做法：取出1只(zhi)(zhi)羅漢果，以及柿餅(bing)3～5只(zhi)(zhi)，一(yi)并放到(dao)搪瓷杯內。加入(ru)適量的水，煎水當茶來喝(he)。可以作(zuo)為1天的量，每天煮來當茶水隨意溫熱飲用，連用5到(dao)7天即可。

功(gong)效(xiao)：這款(kuan)茶有清肺(fei)，潤肺(fei)，止咳的功(gong)效(xiao)。適合百日咳患者飲用。

11、冬花紫苑綠茶

配方(fang)：款冬花10克(ke)(ke)，綠茶1克(ke)(ke)，紫苑(yuan)6克(ke)(ke)，炙甘草(cao)5克(ke)(ke)。

做法：上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸后煎10分鐘，濾汁。加蜂蜜適量服用，每(mei)日1服。

功效(xiao)：有溫肺(fei)止咳作用，適用于肺(fei)結核(he)、哮喘咳嗽。

12、苦杏仁鴨梨茶

配方：苦杏仁(ren)10克，大(da)鴨梨1個，冰(bing)糖適量(liang)。

做法：將杏(xing)仁去皮(pi)、去尖，打碎(sui)。鴨梨去核，切塊。加適(shi)量水同煮，待熟加入(ru)冰(bing)(bing)糖(tang)，煮至冰(bing)(bing)糖(tang)溶化(hua)即(ji)成。

功效：化痰止(zhi)咳，清熱生津，潤肺平喘。適(shi)用于(yu)咳嗽、慢性支氣管炎(yan)及腸燥便(bian)秘(mi)等癥。

13、橄竹梅茶

配方：咸(xian)橄欖5個，竹(zhu)葉、綠茶各5克，烏梅2個，白糖10克。

做法：以上5味加水共煎，取汁(zhi)。每日(ri)2劑(ji)，每劑(ji)煎汁(zhi)1杯，溫服。

功效：清(qing)肺解毒，利咽潤喉。

14、蘇葉杏仁茶

配(pei)方：紫蘇葉(xie)9g，杏(xing)仁6g，桑(sang)葉(xie)6g，炙甘草3g，生姜1片，大棗2枚(mei)。

做法(fa)：將(jiang)上述材(cai)料(liao)冷水(shui)浸泡半個小時后熬煮，水(shui)開后文火煎(jian)煮15分鐘即可，不宜久煎(jian)。

功效：紫蘇葉(xie)辛溫不燥(zao)，寬胸(xiong)理(li)氣(qi)；杏仁宣肺(fei)止咳(ke)，潤(run)腸通便；桑葉(xie)清(qing)(qing)泄(xie)肺(fei)熱，涼潤(run)肺(fei)燥(zao)；炙(zhi)甘草潤(run)肺(fei)化痰止咳(ke)；生姜(jiang)大(da)棗(zao)調(diao)和營衛，滋脾(pi)行津。此茶氣(qi)溫芳香宜(yi)人，清(qing)(qing)甜甘潤(run)，適合秋季鼻(bi)塞咳(ke)嗽(sou)、咽干有痰、大(da)便干燥(zao)、心胸(xiong)煩悶者服用。

15、杏仁花茶

配方：杏(xing)仁5克，花茶3克。

做法：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。

功(gong)效：祛痰止(zhi)咳(ke)，平喘(chuan)。杏(xing)仁茶潤肺(fei)的功(gong)效，據《本草綱目(mu)》記載及現代醫學研(yan)究表(biao)明，杏(xing)仁還有鎮咳(ke)化痰、強勁喉嚨氣管(guan)功(gong)能、理肺(fei)、潤肺(fei)、怯風寒，所以(yi)適(shi)合吸煙人群(qun)。