一、潤肺茶的功效與作用
潤(run)肺(fei)茶(cha)具(ju)有生津解渴(ke)、排痰(tan)(tan)、清潔肺(fei)臟又能利(li)尿(niao)排毒等特效。還能增(zeng)(zeng)強和(he)(he)提高肺(fei)的血氧離(li)子交(jiao)換(huan)，從而使(shi)全(quan)身各組(zu)織器官的載氧量增(zeng)(zeng)大和(he)(he)提高，而達(da)到(dao)(dao)驅除怪病(bing)的作用(yong)。中醫術語“怪病(bing)多痰(tan)(tan)飲(yin)，百病(bing)痰(tan)(tan)作宗”，只要能將(jiang)人體內(nei)的痰(tan)(tan)、飲(yin)排出體外，就能達(da)到(dao)(dao)驅除怪病(bing)之源的作用(yong)。肺(fei)與大腸為路(lu)，互為表里，外合皮毛，肺(fei)清則皮膚潤(run)澤、延(yan)緩衰老。
二、潤肺茶最佳配方及做法
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肺承載著我(wo)們人體的(de)(de)(de)呼吸功能(neng)(neng)，是我(wo)們人體的(de)(de)(de)重要器官，所(suo)以保持(chi)肺部健康(kang)很重要。潤(run)(run)肺茶(cha)是很多(duo)人平(ping)時(shi)都常(chang)喝(he)的(de)(de)(de)一(yi)種飲品，長期喝(he)潤(run)(run)肺茶(cha)能(neng)(neng)夠有效的(de)(de)(de)幫助我(wo)們清(qing)理肺部存儲的(de)(de)(de)“垃圾”并且(qie)還能(neng)(neng)改善身體的(de)(de)(de)不良狀況，因(yin)此很多(duo)人都習慣(guan)性的(de)(de)(de)每天泡上一(yi)壺潤(run)(run)肺茶(cha)來(lai)飲用。下面為(wei)大家詳(xiang)細介紹潤(run)(run)肺茶(cha)的(de)(de)(de)配方以及(ji)潤(run)(run)肺茶(cha)的(de)(de)(de)做法大全。
1、桑杏參茶
配方：桑葉10克(ke)(ke)(ke)(ke)，杏仁5克(ke)(ke)(ke)(ke)，沙參5克(ke)(ke)(ke)(ke)，象貝3克(ke)(ke)(ke)(ke)，梨皮15克(ke)(ke)(ke)(ke)，冰(bing)糖3克(ke)(ke)(ke)(ke)。
做法(fa)：材(cai)料加水煎服。代(dai)茶(cha)飲，頻頻飲用(yong)。
功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風(feng)燥傷(shang)肺者。
2、甘蔗款冬花茶
配方：甘(gan)蔗純汁(zhi)150cc，百合(he)5錢，款(kuan)冬花3錢。
做法：將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘(gan)蔗汁均勻攪拌后即可代(dai)茶飲用。
功(gong)效：百(bai)合、款冬花潤肺滋陰，為止咳良藥；甘蔗汁清(qing)熱生(sheng)津，三者合用對肺陰虛久咳，有增強免(mian)疫(yi)力的作用。
3、金橘茶
配方(fang)：金橘500克(ke)，食鹽100克(ke)。
做法：將金橘略曬（皮軟為度(du)），鹽(yan)漬(zi)貯瓶中，存(cun)3~6個月(yue)。每(mei)次取鹽(yan)漬(zi)金橘3~5枚，洗去表(biao)面鹽(yan)粒，搗(dao)爛，加白糖(tang)適量，用(yong)開水(shui)泡飲。
功效(xiao)：可治食欲不振、久咳不愈、小兒(er)百日(ri)咳，也可防治感冒。
4、麥冬沙參杏仁茶
配(pei)方(fang)：麥冬15g，北沙參10g，杏仁(ren)9g，桑葉9g，百(bai)合20g，雪梨1個(ge)。
做法：先將除雪梨外(wai)的其(qi)他材料用冷(leng)水浸(jin)泡半個小時，然后和雪梨一(yi)起燉(dun)煮。
功效：麥冬養(yang)陰(yin)潤肺(fei)(fei)，益胃生津(jin)，清(qing)心(xin)(xin)除(chu)煩(fan)；沙參養(yang)陰(yin)清(qing)肺(fei)(fei)，益胃生津(jin)；杏(xing)仁潤燥(zao)止咳(ke)(ke)；桑葉清(qing)泄肺(fei)(fei)熱，涼潤肺(fei)(fei)燥(zao)；百(bai)合清(qing)心(xin)(xin)安神，養(yang)陰(yin)潤肺(fei)(fei)止咳(ke)(ke)；雪梨清(qing)熱潤燥(zao)，止咳(ke)(ke)化(hua)痰。此(ci)茶(cha)養(yang)陰(yin)清(qing)燥(zao)、潤肺(fei)(fei)止咳(ke)(ke)，清(qing)心(xin)(xin)安神，適合口鼻干(gan)燥(zao)、干(gan)咳(ke)(ke)無(wu)痰或痰少而(er)黏、心(xin)(xin)煩(fan)不眠者服用。
5、玫瑰鴨梨茶
配(pei)方：玫(mei)瑰花3朵(duo)，鴨梨2個，冰(bing)糖10克。
做法：將鴨梨洗(xi)凈，切(qie)成(cheng)(cheng)小塊；玫瑰(gui)花撕成(cheng)(cheng)瓣狀，洗(xi)凈；冰糖打(da)成(cheng)(cheng)屑(xie)。將玫瑰(gui)花、鴨梨塊、冰糖屑(xie)放入鍋內，加水300毫升(sheng)，置武(wu)火上燒沸(fei)，再煮5分鐘即成(cheng)(cheng)。
功(gong)效：潤肺止咳、柔肝醒脾(pi)。適(shi)用于(yu)燥(zao)咳、胃(wei)口不好者。
6、玄參麥冬潤肺茶
配方：玄參(can)、麥冬各60克(ke)，烏梅24克(ke)，桔梗30克(ke)，甘草15克(ke)。
做法(fa)：上藥(yao)干燥后共研碎，混勻，分裝，每袋18克。每服1袋，每日2次，用白開水沖泡，代茶飲。
功效：玄參、麥冬養陰(yin)潤(run)肺(fei)(fei)，桔梗(geng)、甘草(cao)化痰止咳，烏梅(mei)能斂(lian)肺(fei)(fei)生津。這款茶(cha)有養陰(yin)斂(lian)肺(fei)(fei)，清咽(yan)止咳的(de)作(zuo)用(yong)。主治久咳不止，肺(fei)(fei)陰(yin)虧損。無痰、口干(gan)、舌紅(hong)以(yi)及風寒咳嗽忌用(yong)。
7、百合冬花茶
配方：百合30~60克(ke)、款(kuan)冬花10~15克(ke)、冰糖適量。
做法：將(jiang)這三樣放(fang)入砂鍋(guo)之(zhi)中，加入約1000ml水，以武火燒(shao)開后(hou)(hou)，轉(zhuan)為小(xiao)火，加蓋慢熬(ao)30分鐘，待涼后(hou)(hou)，去掉款(kuan)冬(dong)花(hua)，喝水、吃掉百合。每(mei)天(tian)晚(wan)飯后(hou)(hou)睡前服用。
功效：百(bai)合能夠潤(run)肺(fei)(fei)止咳(ke)，款冬(dong)花能夠潤(run)肺(fei)(fei)下氣、止咳(ke)化(hua)痰。兩藥合用有潤(run)肺(fei)(fei)止咳(ke)、下氣化(hua)痰之(zhi)功效。最適宜治療慢性支氣管(guan)炎、支氣管(guan)哮(xiao)喘、秋(qiu)冬(dong)咳(ke)嗽(sou)、咽喉干(gan)燥、久咳(ke)不(bu)愈。
8、橘皮茶
配(pei)方(fang)：茶(cha)葉、干橘皮各2克。
做法：以上2味(wei)用沸水(shui)沖(chong)泡10分鐘即可。代茶飲。
功(gong)效：止咳化痰，理氣和胃。
9、銀耳茶
配方：銀(yin)耳20克、茶葉5克、冰糖(tang)20克。
做法：先將(jiang)銀耳洗(xi)凈(jing)加水(shui)與冰糖燉熟，再(zai)將(jiang)茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻(yun)服用。
功(gong)效(xiao)：此茶有(you)滋陰降(jiang)火，潤(run)肺(fei)止咳(ke)的功(gong)效(xiao)，特別適用于陰虛咳(ke)嗽。
10、羅漢果茶
配方：羅漢(han)果1只(zhi)、柿餅3～5只(zhi)。
做法(fa)：取出1只(zhi)羅漢果，以及柿餅(bing)3～5只(zhi)，一并(bing)放(fang)到搪瓷杯內。加入適量的(de)(de)水，煎水當(dang)茶來喝。可(ke)以作(zuo)為1天(tian)的(de)(de)量，每天(tian)煮來當(dang)茶水隨意溫(wen)熱(re)飲用，連用5到7天(tian)即可(ke)。
功(gong)效：這(zhe)款茶(cha)有清肺，潤肺，止咳(ke)的功(gong)效。適合百日咳(ke)患者飲用(yong)。
11、冬花紫苑綠茶
配方：款(kuan)冬花10克(ke)，綠茶1克(ke)，紫苑(yuan)6克(ke)，炙甘草(cao)5克(ke)。
做法：上藥放入砂鍋中，加(jia)清(qing)水適量，煮沸后煎(jian)10分鐘(zhong)，濾汁。加(jia)蜂蜜適量服用，每日(ri)1服。
功效：有溫(wen)肺止咳(ke)作(zuo)用，適用于肺結核、哮喘咳(ke)嗽。
12、苦杏仁鴨梨茶
配方：苦杏(xing)仁10克，大鴨梨(li)1個(ge)，冰(bing)糖適量。
做法：將杏仁去(qu)皮、去(qu)尖，打碎。鴨梨(li)去(qu)核，切塊。加(jia)適量水同(tong)煮，待熟加(jia)入冰糖(tang)(tang)，煮至冰糖(tang)(tang)溶化即成。
功效(xiao)：化痰止咳(ke)，清(qing)熱生津，潤肺平喘。適用于咳(ke)嗽(sou)、慢(man)性支氣管炎及腸燥便秘等癥。
13、橄竹梅茶
配方：咸橄(gan)欖5個，竹葉、綠茶各5克，烏梅2個，白(bai)糖10克。
做法：以上5味(wei)加(jia)水(shui)共煎，取汁。每日2劑(ji)，每劑(ji)煎汁1杯(bei)，溫服。
功(gong)效：清(qing)肺解毒，利咽潤喉。
14、蘇葉杏仁茶
配方(fang)：紫蘇葉9g，杏(xing)仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生(sheng)姜1片(pian)，大棗2枚。
做法：將上(shang)述材料冷水(shui)浸(jin)泡半個小時后熬煮，水(shui)開后文(wen)火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。
功效：紫蘇葉辛溫不燥(zao)，寬胸(xiong)(xiong)理氣；杏仁宣(xuan)肺止咳(ke)，潤腸通便(bian)；桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥(zao)；炙(zhi)甘草潤肺化痰止咳(ke)；生姜大棗調(diao)和營衛，滋脾行津。此茶氣溫芳香(xiang)宜人(ren)，清甜(tian)甘潤，適合秋季(ji)鼻塞咳(ke)嗽、咽(yan)干有痰、大便(bian)干燥(zao)、心胸(xiong)(xiong)煩悶者服用(yong)。
15、杏仁花茶
配(pei)方：杏仁5克，花(hua)茶(cha)3克。
做法：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。
功效：祛痰(tan)止咳，平(ping)喘。杏(xing)仁(ren)(ren)茶潤肺(fei)(fei)的功效，據《本草綱目》記載及現代(dai)醫學研究表明，杏(xing)仁(ren)(ren)還有鎮咳化痰(tan)、強勁(jing)喉嚨氣管功能、理肺(fei)(fei)、潤肺(fei)(fei)、怯(qie)風寒，所以適合吸煙人群。
