一、潤肺茶的功效與作用

潤肺(fei)(fei)(fei)茶具有生(sheng)津解渴、排(pai)痰、清潔肺(fei)(fei)(fei)臟(zang)又能利尿排(pai)毒等(deng)特效。還能增(zeng)強和提高肺(fei)(fei)(fei)的(de)血氧離子(zi)交換，從而(er)使全身各(ge)組(zu)織器(qi)官的(de)載氧量增(zeng)大和提高，而(er)達到驅(qu)除怪病(bing)(bing)的(de)作用(yong)。中醫術語“怪病(bing)(bing)多痰飲(yin)，百病(bing)(bing)痰作宗(zong)”，只要(yao)能將(jiang)人體內的(de)痰、飲(yin)排(pai)出體外，就(jiu)能達到驅(qu)除怪病(bing)(bing)之源(yuan)的(de)作用(yong)。肺(fei)(fei)(fei)與大腸(chang)為(wei)路(lu)，互為(wei)表(biao)里，外合(he)皮(pi)毛(mao)，肺(fei)(fei)(fei)清則皮(pi)膚潤澤、延緩衰老(lao)。

二、潤肺茶最佳配方及做法

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肺(fei)(fei)承載著我們人(ren)(ren)體的(de)(de)呼(hu)吸功能，是我們人(ren)(ren)體的(de)(de)重(zhong)(zhong)要器官，所(suo)以保持肺(fei)(fei)部健康很(hen)重(zhong)(zhong)要。潤(run)(run)肺(fei)(fei)茶(cha)(cha)是很(hen)多人(ren)(ren)平時都(dou)常喝的(de)(de)一種飲品，長期喝潤(run)(run)肺(fei)(fei)茶(cha)(cha)能夠有(you)效的(de)(de)幫助我們清(qing)理肺(fei)(fei)部存儲的(de)(de)“垃(la)圾”并且還能改善身(shen)體的(de)(de)不(bu)良狀(zhuang)況，因此很(hen)多人(ren)(ren)都(dou)習慣(guan)性的(de)(de)每天(tian)泡上一壺(hu)潤(run)(run)肺(fei)(fei)茶(cha)(cha)來飲用。下面為大(da)家(jia)詳細介紹潤(run)(run)肺(fei)(fei)茶(cha)(cha)的(de)(de)配方以及潤(run)(run)肺(fei)(fei)茶(cha)(cha)的(de)(de)做(zuo)法大(da)全。

1、桑杏參茶

配方：桑葉(xie)10克(ke)(ke)，杏仁5克(ke)(ke)，沙參5克(ke)(ke)，象貝3克(ke)(ke)，梨皮15克(ke)(ke)，冰糖3克(ke)(ke)。

做法：材料加水煎服(fu)。代茶飲，頻頻飲用。

功效：適合干咳無痰(tan)，或(huo)痰(tan)少(shao)黏連成絲，不易(yi)咳出的風燥(zao)傷肺(fei)者。

2、甘蔗款冬花茶

配方：甘蔗(zhe)純汁(zhi)150cc，百合5錢(qian)，款冬花3錢(qian)。

做法：將百合(he)、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗(zhe)汁均勻攪(jiao)拌(ban)后即可代(dai)茶(cha)飲用。

功效：百合(he)、款冬花潤肺滋陰(yin)(yin)，為止(zhi)咳良藥；甘蔗汁清(qing)熱(re)生津，三者(zhe)合(he)用(yong)對肺陰(yin)(yin)虛久咳，有(you)增強免(mian)疫(yi)力的作用(yong)。

3、金橘茶

配方：金(jin)橘(ju)500克(ke)，食鹽100克(ke)。

做法：將金橘略曬(shai)（皮軟(ruan)為度），鹽(yan)(yan)漬貯瓶中，存3~6個月。每次取鹽(yan)(yan)漬金橘3~5枚(mei)，洗(xi)去表面鹽(yan)(yan)粒(li)，搗(dao)爛(lan)，加(jia)白糖適量，用開水泡飲。

功(gong)效：可(ke)治食欲不(bu)振、久咳(ke)不(bu)愈、小兒(er)百日咳(ke)，也可(ke)防治感(gan)冒。

4、麥冬沙參杏仁茶

配方：麥(mai)冬15g，北沙(sha)參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合(he)20g，雪(xue)梨1個。

做法：先將除雪梨外(wai)的其他材料用冷水浸泡半個小時，然后和雪梨一(yi)起燉煮。

功效：麥冬養(yang)陰潤(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)，益胃(wei)生津，清(qing)心除煩(fan)；沙參養(yang)陰清(qing)肺(fei)(fei)(fei)，益胃(wei)生津；杏仁潤(run)(run)燥(zao)(zao)(zao)(zao)止咳；桑葉清(qing)泄肺(fei)(fei)(fei)熱，涼潤(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)燥(zao)(zao)(zao)(zao)；百合清(qing)心安神，養(yang)陰潤(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)止咳；雪梨(li)清(qing)熱潤(run)(run)燥(zao)(zao)(zao)(zao)，止咳化痰(tan)。此茶養(yang)陰清(qing)燥(zao)(zao)(zao)(zao)、潤(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)止咳，清(qing)心安神，適合口(kou)鼻干(gan)燥(zao)(zao)(zao)(zao)、干(gan)咳無痰(tan)或痰(tan)少而黏(nian)、心煩(fan)不眠者服用。

5、玫瑰鴨梨茶

配方：玫(mei)瑰(gui)花3朵，鴨梨2個，冰糖10克(ke)。

做法：將鴨梨洗凈，切(qie)成(cheng)(cheng)小(xiao)塊；玫(mei)瑰(gui)花撕成(cheng)(cheng)瓣(ban)狀，洗凈；冰糖(tang)打成(cheng)(cheng)屑(xie)(xie)。將玫(mei)瑰(gui)花、鴨梨塊、冰糖(tang)屑(xie)(xie)放入鍋內(nei)，加水300毫升，置武(wu)火上燒(shao)沸(fei)，再煮5分鐘即成(cheng)(cheng)。

功效：潤肺止咳(ke)、柔肝(gan)醒脾。適(shi)用(yong)于(yu)燥咳(ke)、胃(wei)口不(bu)好者。

6、玄參麥冬潤肺茶

配方：玄參、麥冬各(ge)60克(ke)，烏梅24克(ke)，桔梗30克(ke)，甘草15克(ke)。

做法：上藥干燥后共(gong)研碎，混勻，分(fen)裝，每袋(dai)18克。每服1袋(dai)，每日2次(ci)，用白開水沖泡，代(dai)茶(cha)飲。

功效：玄參、麥冬(dong)養(yang)陰潤(run)肺，桔梗、甘草化痰止咳(ke)(ke)，烏梅能斂肺生(sheng)津(jin)。這款茶(cha)有(you)養(yang)陰斂肺，清(qing)咽止咳(ke)(ke)的作用。主治(zhi)久咳(ke)(ke)不止，肺陰虧損。無痰、口干、舌紅以及風寒咳(ke)(ke)嗽(sou)忌用。

7、百合冬花茶

配方(fang)：百(bai)合30~60克、款冬花10~15克、冰(bing)糖適量。

做法：將這三樣放入(ru)(ru)砂鍋之中，加(jia)入(ru)(ru)約1000ml水(shui)，以武火燒開后(hou)(hou)，轉為小火，加(jia)蓋(gai)慢(man)熬30分鐘(zhong)，待(dai)涼后(hou)(hou)，去掉款冬花，喝水(shui)、吃掉百(bai)合。每天晚(wan)飯后(hou)(hou)睡前(qian)服用。

功效：百合能(neng)夠潤(run)肺(fei)止(zhi)咳(ke)，款冬花能(neng)夠潤(run)肺(fei)下(xia)氣、止(zhi)咳(ke)化痰。兩藥合用(yong)有(you)潤(run)肺(fei)止(zhi)咳(ke)、下(xia)氣化痰之功效。最適(shi)宜(yi)治療慢(man)性支氣管炎(yan)、支氣管哮喘、秋冬咳(ke)嗽、咽喉(hou)干(gan)燥、久咳(ke)不愈。

8、橘皮茶

配方(fang)：茶葉、干橘皮(pi)各(ge)2克。

做法(fa)：以(yi)上(shang)2味用沸水沖泡10分鐘即可(ke)。代茶飲。

功效：止(zhi)咳化痰，理氣(qi)和胃。

9、銀耳茶

配方：銀(yin)耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

做法：先將銀(yin)耳洗凈加(jia)水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘(zhong)后(hou)加(jia)入銀(yin)耳湯里，攪拌均勻服(fu)用。

功效：此茶有滋陰降火，潤(run)肺止(zhi)咳的功效，特別適(shi)用于陰虛咳嗽。

10、羅漢果茶

配方：羅漢果(guo)1只、柿餅3～5只。

做法(fa)：取(qu)出(chu)1只(zhi)羅漢果，以及柿餅3～5只(zhi)，一并(bing)放到(dao)搪瓷杯內(nei)。加入適量的水(shui)，煎水(shui)當茶(cha)來(lai)喝。可以作為1天的量，每天煮來(lai)當茶(cha)水(shui)隨意溫(wen)熱(re)飲(yin)用，連(lian)用5到(dao)7天即可。

功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適(shi)合百日咳患者飲用。

11、冬花紫苑綠茶

配方：款冬花10克(ke)(ke)(ke)，綠茶1克(ke)(ke)(ke)，紫苑(yuan)6克(ke)(ke)(ke)，炙甘草5克(ke)(ke)(ke)。

做法：上藥(yao)放入砂鍋中，加(jia)清水適量(liang)，煮沸后煎10分鐘(zhong)，濾(lv)汁。加(jia)蜂(feng)蜜適量(liang)服(fu)用，每日1服(fu)。

功效：有(you)溫(wen)肺止咳作用(yong)，適用(yong)于肺結核、哮喘咳嗽。

12、苦杏仁鴨梨茶

配方：苦(ku)杏仁10克，大(da)鴨梨1個，冰糖適量(liang)。

做法：將杏仁去(qu)皮、去(qu)尖，打碎(sui)。鴨梨去(qu)核，切塊。加適(shi)量水(shui)同煮(zhu)，待熟加入冰(bing)糖，煮(zhu)至冰(bing)糖溶(rong)化即成。

功(gong)效：化痰止(zhi)咳(ke)，清熱生津(jin)，潤肺(fei)平喘。適用于咳(ke)嗽(sou)、慢(man)性(xing)支氣管炎(yan)及腸燥便秘等癥。

13、橄竹梅茶

配方：咸橄(gan)欖5個(ge)，竹(zhu)葉、綠(lv)茶(cha)各(ge)5克，烏梅(mei)2個(ge)，白糖10克。

做法(fa)：以上5味加水共煎，取汁。每日2劑(ji)，每劑(ji)煎汁1杯，溫服。

功效：清肺解毒，利(li)咽潤喉。

14、蘇葉杏仁茶

配方：紫(zi)蘇葉(xie)9g，杏(xing)仁6g，桑葉(xie)6g，炙(zhi)甘(gan)草3g，生姜1片，大(da)棗2枚。

做法：將上述(shu)材料冷(leng)水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不(bu)宜久煎。

功效：紫蘇葉辛(xin)溫不燥(zao)，寬胸理(li)氣；杏(xing)仁宣肺(fei)(fei)止咳，潤(run)腸通便；桑葉清泄肺(fei)(fei)熱，涼潤(run)肺(fei)(fei)燥(zao)；炙甘草(cao)潤(run)肺(fei)(fei)化(hua)痰止咳；生姜大(da)棗調(diao)和(he)營衛(wei)，滋脾(pi)行津。此茶氣溫芳香宜(yi)人，清甜甘潤(run)，適合(he)秋季鼻塞(sai)咳嗽、咽干有痰、大(da)便干燥(zao)、心胸煩(fan)悶(men)者(zhe)服用。

15、杏仁花茶

配方(fang)：杏仁5克，花(hua)茶3克。

做法：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。

功(gong)效：祛痰(tan)止(zhi)咳，平(ping)喘。杏仁(ren)茶潤(run)肺的功(gong)效，據《本(ben)草綱目》記載及現代(dai)醫(yi)學研究表明，杏仁(ren)還有鎮咳化痰(tan)、強勁喉嚨氣管(guan)功(gong)能(neng)、理肺、潤(run)肺、怯風寒，所(suo)以適合吸煙人群。