一、茅根的功效與作用

1、清熱生津

白茅(mao)根味(wei)甘性寒(han)，且多漿脂，能夠清(qing)瀉肺、胃之熱，對由肺熱津(jin)傷所引(yin)起的口渴(ke)或(huo)由胃熱熾盛所引(yin)起的口燥(zao)都有不錯的緩解作用。

2、涼血止血

茅草根(gen)性寒涼(liang)，能夠起到涼(liang)血的作(zuo)用(yong)，夏季炎熱上火流鼻血時，可適(shi)量煎煮茅根(gen)水飲用(yong)。

3、利尿通淋

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白茅(mao)根含有豐富的鉀鹽，適量服用(yong)白茅(mao)根能夠起(qi)到利尿、通淋(lin)、除(chu)濕(shi)、退(tui)黃(huang)、消(xiao)水腫(zhong)等作(zuo)用(yong)。

4、平喘止咳

中藥茅根歸肺經(jing)，性(xing)寒，能夠緩解(jie)由于肺熱(re)咳嗽(sou)所引起的(de)咳嗽(sou)、氣喘、痰多等不適。

5、降逆止嘔

適量服用(yong)白茅根甘(gan)蔗水能夠降肺胃(wei)之氣，起到(dao)降逆止嘔的作用(yong)。

6、提高免疫

把茅根同竹蔗、馬(ma)蹄、紅蘿卜等一起煎水飲用，能(neng)夠提高(gao)人體巨噬(shi)細胞的吞噬(shi)功能(neng)，起到提高(gao)免疫力的作(zuo)用。

二、茅根水怎么煮

1、普通茅根水

材料：茅根、水、白糖。

做法：把白(bai)茅根(gen)用清水洗(xi)干(gan)凈(jing)，然(ran)后(hou)放入(ru)(ru)鍋中，倒入(ru)(ru)適量清水煮(zhu)開，然(ran)后(hou)轉小火煮(zhu)20分鐘，最后(hou)加(jia)入(ru)(ru)少(shao)許(xu)白(bai)糖調味(wei)就可(ke)以(yi)了(le)。

功(gong)效：緩解頭痛、涼(liang)血止血。

2、茅根金銀花水

材料：茅草根(gen)、金銀花、連翹、水。

做法：將茅草根、連翹、金銀(yin)花先(xian)洗干(gan)凈，然后倒(dao)入鍋中加入水(shui)，開大火(huo)煮開后，轉(zhuan)文火(huo)煲(bao)半小(xiao)時(shi)。

功效：清熱(re)生津(jin)、利尿(niao)通淋。

3、茅根竹蔗水

材料：白茅根、竹蔗、水。

做法(fa)：將竹蔗(zhe)切成細條，把白茅根(gen)用刀背切成短條。鍋中倒(dao)入(ru)清水，大(da)火燒開后倒(dao)入(ru)竹蔗(zhe)和(he)白茅根(gen)，大(da)火煮(zhu)一刻鐘后，轉小火煲(bao)一小時。

功效：平喘止咳(ke)、降逆止嘔(ou)。

4、茅根竹蔗馬蹄紅蘿卜水

材料：胡蘿卜、茅草根、竹(zhu)蔗、馬(ma)蹄。

做法(fa)：馬蹄削皮對半切開，竹(zhu)蔗切成(cheng)小塊(kuai)，茅根折(zhe)成(cheng)小段(duan)，然后放入鍋(guo)中。往鍋(guo)中倒入適(shi)量清水，沒(mei)過食(shi)材，開大火煮開后，轉中小火煲50分鐘就可以了。

功效：清熱去(qu)火、涼血(xue)(xue)止(zhi)血(xue)(xue)、清熱降壓(ya)。

三、茅根水的禁忌人群

1、體質虛寒者忌服

maigoo小(xiao)編(bian)提醒大家，本身(shen)體質(zhi)就虛寒(han)的(de)人群是不(bu)(bu)宜飲用茅根水的(de)，否則(ze)會導致(zhi)體質(zhi)變得越(yue)來越(yue)寒(han)，不(bu)(bu)利于身(shen)體健康。

2、脾胃虛弱者忌服

白(bai)茅草根(gen)性寒，容易傷害脾胃，所(suo)以脾胃本(ben)身(shen)比較虛弱的人群就不要服用白(bai)茅根(gen)了。

3、孕婦及嬰幼兒忌服

孕婦(fu)和嬰幼兒的體質都比(bi)較特殊，而白茅(mao)根性寒，不適合她(ta)們使用(yong)。