一、補鐵劑不能和什么一起吃

1、不能與高脂肪食(shi)物同(tong)服

鐵劑(ji)不(bu)能與高(gao)脂肪類食物(wu)同服(fu)，因為高(gao)脂肪類食物(wu)會一直胃酸的分泌，不(bu)利(li)于鐵劑(ji)的吸收(shou)。

2、不能與茶葉同服

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鐵(tie)劑(ji)(ji)不(bu)能與(yu)(yu)茶(cha)葉(xie)同服，因為茶(cha)葉(xie)中(zhong)含有鞣質，這種物質能夠(gou)與(yu)(yu)鐵(tie)劑(ji)(ji)生成難容的鐵(tie)鹽(yan)，妨(fang)礙(ai)鐵(tie)劑(ji)(ji)的吸收。

3、不(bu)能與鈣(gai)、磷質同服

鐵(tie)劑不能(neng)與(yu)鈣、磷等(deng)食物同(tong)時服用，例如：牛奶(nai)、花(hua)生仁等(deng)，因(yin)為這些食物中(zhong)的(de)(de)鈣、鐵(tie)能(neng)夠與(yu)鐵(tie)劑生成難溶性物質，影響鐵(tie)劑的(de)(de)吸收。

4、不能(neng)與堿性劑同(tong)服

鐵劑(ji)不能與含碳酸氫鈉的(de)飲(yin)(yin)料同時服(fu)用，例如：各種飲(yin)(yin)料、汽水、香檳以及碳酸氫鈉、氫氧(yang)化鋁等(deng)堿性藥物，因為這(zhe)些堿性制劑(ji)可中和胃酸降低胃內酸度(du)，不利于鐵劑(ji)的(de)吸收。

5、不能與抗生素同(tong)服

鐵(tie)劑(ji)(ji)不能(neng)(neng)與(yu)四環(huan)素(su)(su)(su)、氯霉(mei)素(su)(su)(su)等抗生素(su)(su)(su)同時服用，因為(wei)四環(huan)素(su)(su)(su)類藥物能(neng)(neng)夠(gou)與(yu)鐵(tie)離子(zi)生成難溶性絡(luo)合物影響鐵(tie)劑(ji)(ji)吸收;氯霉(mei)素(su)(su)(su)可使體鐵(tie)劑(ji)(ji)的藥效減弱消(xiao)失，還(huan)可影響鐵(tie)劑(ji)(ji)的有效利(li)用。

6、不能與部分中成(cheng)藥服用

鐵(tie)劑(ji)還不能與部分含(han)有(you)雄黃(huang)的(de)中(zhong)成藥服用，例如：六神丸、清熱(re)解毒丸等；也不能與含(han)有(you)石膏、明(ming)(ming)礬、滑石的(de)中(zhong)成藥服用，例如：牛黃(huang)上(shang)清丸、明(ming)(ming)目上(shang)清丸，這些中(zhong)成藥與鐵(tie)劑(ji)可形(xing)成弄解讀(du)較低(di)的(de)復合物。

二、哪些食物能提高鐵劑的吸收

1、各種類(lei)的魚肉

鮪(wei)魚(yu)、鮭魚(yu)和鱈魚(yu)是鐵的(de)最(zui)豐(feng)富(fu)來源，170克(ke)的(de)鮭魚(yu)和鮪(wei)魚(yu)就(jiu)含有1.5毫克(ke)的(de)鐵。將魚(yu)加入你的(de)飲(yin)食中有另一(yi)個(ge)優點(dian)，就(jiu)是它是低(di)熱量的(de)。

2、維生(sheng)素(su)C的食物(wu)

柳橙(cheng)汁(zhi)和(he)檸檬汁(zhi)是豐富和(he)便宜的(de)維生(sheng)素C來源，可以(yi)輕(qing)易的(de)在(zai)(zai)市場獲得。根據研究(jiu)發現，在(zai)(zai)早餐中飲(yin)用100毫升的(de)柳橙(cheng)汁(zhi)或檸檬汁(zhi)可以(yi)幫(bang)助促進(jin)鐵的(de)吸收(shou)。

3、多種(zhong)類的肉品

如果你(ni)是(shi)一個(ge)非素(su)食者，就不(bu)太可能會(hui)貧血。因(yin)為雞(ji)肉(rou)、牛肉(rou)和豬肉(rou)增(zeng)加了非血紅素(su)鐵的吸收2~3倍(bei)，所以(yi)不(bu)太會(hui)發生貧血的情況(kuang)。

4、水果以及蔬菜

如前面所述，維生(sheng)素C可以(yi)提高(gao)鐵的吸收(shou)，并預防貧血。雖然柳橙汁和(he)檸檬(meng)汁有助于提高(gao)鐵的吸收(shou)效能(neng)，但(dan)其他(ta)高(gao)維生(sheng)素C的食物也可以(yi)幫助，如木瓜、草莓、青花菜、菠菜等。