一、補鐵劑不能和什么一起吃

1、不能與高脂肪(fang)食物同服

鐵劑不能與(yu)高(gao)脂肪類(lei)食物同服，因(yin)為高(gao)脂肪類(lei)食物會一直胃酸的分泌，不利(li)于鐵劑的吸收。

2、不能與茶葉同服

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

鐵劑不能與茶(cha)葉(xie)同服(fu)，因為茶(cha)葉(xie)中含有(you)鞣質(zhi)，這種物質(zhi)能夠與鐵劑生成難容的鐵鹽(yan)，妨礙鐵劑的吸收。

3、不(bu)能與鈣(gai)、磷質同服

鐵劑(ji)不(bu)能與鈣、磷等(deng)食(shi)(shi)物同時服用(yong)，例如：牛奶、花(hua)生仁(ren)等(deng)，因為(wei)這(zhe)些食(shi)(shi)物中的鈣、鐵能夠與鐵劑(ji)生成難溶性(xing)物質(zhi)，影響(xiang)鐵劑(ji)的吸收。

4、不能與堿性劑同(tong)服

鐵劑(ji)不(bu)能與含碳酸(suan)氫(qing)鈉(na)的飲(yin)料(liao)同時服用(yong)，例(li)如：各種(zhong)飲(yin)料(liao)、汽水、香檳以及碳酸(suan)氫(qing)鈉(na)、氫(qing)氧化鋁(lv)等(deng)堿性藥物，因為這些堿性制劑(ji)可(ke)中和(he)胃(wei)酸(suan)降低胃(wei)內酸(suan)度，不(bu)利于鐵劑(ji)的吸收。

5、不能(neng)與(yu)抗生素同服

鐵(tie)(tie)劑(ji)不能與四(si)環素(su)、氯霉素(su)等抗(kang)生素(su)同時服用(yong)，因為四(si)環素(su)類(lei)藥物(wu)能夠與鐵(tie)(tie)離子(zi)生成難(nan)溶性絡合物(wu)影(ying)響(xiang)鐵(tie)(tie)劑(ji)吸收;氯霉素(su)可使體鐵(tie)(tie)劑(ji)的(de)藥效減弱(ruo)消失，還可影(ying)響(xiang)鐵(tie)(tie)劑(ji)的(de)有效利用(yong)。

6、不能與(yu)部分中成藥服(fu)用

鐵(tie)劑(ji)還不能與部分含有雄黃的(de)中成(cheng)(cheng)藥(yao)服(fu)(fu)用(yong)，例(li)如：六神丸(wan)、清熱解(jie)毒(du)丸(wan)等；也不能與含有石(shi)膏、明礬、滑石(shi)的(de)中成(cheng)(cheng)藥(yao)服(fu)(fu)用(yong)，例(li)如：牛(niu)黃上清丸(wan)、明目上清丸(wan)，這些中成(cheng)(cheng)藥(yao)與鐵(tie)劑(ji)可形成(cheng)(cheng)弄解(jie)讀較(jiao)低的(de)復合物。

二、哪些食物能提高鐵劑的吸收

1、各種類的魚肉

鮪魚(yu)(yu)(yu)、鮭(gui)(gui)魚(yu)(yu)(yu)和(he)鱈(xue)魚(yu)(yu)(yu)是鐵(tie)的(de)最豐(feng)富(fu)來源，170克(ke)的(de)鮭(gui)(gui)魚(yu)(yu)(yu)和(he)鮪魚(yu)(yu)(yu)就含有(you)1.5毫克(ke)的(de)鐵(tie)。將魚(yu)(yu)(yu)加入你的(de)飲食(shi)中有(you)另(ling)一個(ge)優點(dian)，就是它是低(di)熱量(liang)的(de)。

2、維生素C的食物(wu)

柳(liu)橙汁(zhi)(zhi)和檸檬汁(zhi)(zhi)是豐富和便宜的(de)維(wei)生(sheng)素C來源，可以輕易的(de)在市場獲得(de)。根據研究發現，在早餐中飲用(yong)100毫升的(de)柳(liu)橙汁(zhi)(zhi)或檸檬汁(zhi)(zhi)可以幫(bang)助促進(jin)鐵的(de)吸收。

3、多種(zhong)類(lei)的肉(rou)品

如果你是一個非素食者，就不(bu)太可能會貧血(xue)。因為雞肉(rou)、牛(niu)肉(rou)和豬肉(rou)增加了非血(xue)紅素鐵的吸收2~3倍，所以不(bu)太會發生貧血(xue)的情(qing)況(kuang)。

4、水果(guo)以及蔬菜

如前(qian)面所(suo)述，維生素C可以提高(gao)鐵(tie)的吸收，并(bing)預防貧血。雖然(ran)柳橙汁(zhi)和檸檬汁(zhi)有(you)助于提高(gao)鐵(tie)的吸收效(xiao)能，但(dan)其他(ta)高(gao)維生素C的食(shi)物也可以幫助，如木瓜、草莓(mei)、青(qing)花菜(cai)、菠菜(cai)等。