一、補鐵劑不能和什么一起吃

1、不能與高脂肪食物同服

鐵劑不能與高(gao)脂肪類食物同服，因為高(gao)脂肪類食物會(hui)一(yi)直(zhi)胃酸(suan)的分(fen)泌(mi)，不利(li)于鐵劑的吸收。

2、不能與茶葉同服

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鐵劑(ji)(ji)不能與茶(cha)葉同服，因為(wei)茶(cha)葉中含有鞣(rou)質，這(zhe)種物質能夠與鐵劑(ji)(ji)生成(cheng)難容的鐵鹽，妨礙鐵劑(ji)(ji)的吸收。

3、不能(neng)與鈣(gai)、磷(lin)質同服

鐵(tie)(tie)劑不能與(yu)鈣、磷等食(shi)物(wu)(wu)(wu)同時服用，例如：牛奶、花生(sheng)仁等，因為(wei)這些食(shi)物(wu)(wu)(wu)中(zhong)的(de)鈣、鐵(tie)(tie)能夠與(yu)鐵(tie)(tie)劑生(sheng)成難溶性物(wu)(wu)(wu)質(zhi)，影(ying)響鐵(tie)(tie)劑的(de)吸收。

4、不能(neng)與堿性劑同服(fu)

鐵劑不(bu)能與含碳(tan)(tan)酸氫鈉的飲(yin)料同時服用，例如：各種飲(yin)料、汽水、香檳以及碳(tan)(tan)酸氫鈉、氫氧(yang)化(hua)鋁(lv)等(deng)堿(jian)(jian)性(xing)藥(yao)物，因為(wei)這些堿(jian)(jian)性(xing)制劑可中和胃酸降低胃內酸度(du)，不(bu)利于鐵劑的吸(xi)收。

5、不能與抗生素同服

鐵劑(ji)不(bu)能(neng)與四(si)環(huan)素(su)、氯(lv)霉(mei)素(su)等抗生素(su)同時服(fu)用，因為四(si)環(huan)素(su)類藥物能(neng)夠與鐵離子(zi)生成難溶性絡合物影響鐵劑(ji)吸收;氯(lv)霉(mei)素(su)可使體(ti)鐵劑(ji)的藥效減(jian)弱消失，還(huan)可影響鐵劑(ji)的有(you)效利(li)用。

6、不能與部分中成藥服用

鐵劑(ji)還(huan)不能(neng)與(yu)(yu)部(bu)分含(han)有雄黃的中(zhong)成藥服用，例(li)如：六神(shen)丸、清熱解(jie)(jie)毒丸等；也(ye)不能(neng)與(yu)(yu)含(han)有石膏、明礬、滑石的中(zhong)成藥服用，例(li)如：牛黃上清丸、明目上清丸，這(zhe)些中(zhong)成藥與(yu)(yu)鐵劑(ji)可形成弄解(jie)(jie)讀較(jiao)低的復合物。

二、哪些食物能提高鐵劑的吸收

1、各種類的魚(yu)肉

鮪魚(yu)、鮭魚(yu)和(he)鱈魚(yu)是(shi)鐵的最豐富來源，170克的鮭魚(yu)和(he)鮪魚(yu)就含有(you)1.5毫克的鐵。將魚(yu)加入你的飲食中有(you)另一個優點(dian)，就是(shi)它是(shi)低熱量(liang)的。

2、維生素C的(de)食物

柳(liu)橙汁(zhi)和(he)檸檬(meng)(meng)汁(zhi)是豐富和(he)便宜(yi)的(de)(de)維生(sheng)素C來源(yuan)，可以(yi)輕易(yi)的(de)(de)在市場獲得。根據研究發現，在早餐(can)中(zhong)飲用100毫升的(de)(de)柳(liu)橙汁(zhi)或檸檬(meng)(meng)汁(zhi)可以(yi)幫助促進鐵的(de)(de)吸收。

3、多種類的肉(rou)品

如果你是一個非(fei)素(su)(su)食者，就(jiu)不(bu)太(tai)可能會貧血(xue)。因為雞肉、牛肉和豬(zhu)肉增(zeng)加了非(fei)血(xue)紅素(su)(su)鐵的吸收2~3倍，所(suo)以不(bu)太(tai)會發生貧血(xue)的情況。

4、水(shui)果以及蔬(shu)菜(cai)

如前面所述，維(wei)生素(su)C可以提(ti)高鐵的吸(xi)收，并預(yu)防貧血。雖(sui)然柳橙(cheng)汁(zhi)和檸檬(meng)汁(zhi)有助于提(ti)高鐵的吸(xi)收效能，但其他(ta)高維(wei)生素(su)C的食物(wu)也(ye)可以幫助，如木瓜、草(cao)莓、青花菜、菠(bo)菜等。