一、補鐵劑不能和什么一起吃

1、不能與高脂肪(fang)食物同服

鐵劑不能(neng)與高脂肪類(lei)食物同服，因為高脂肪類(lei)食物會一直胃酸的分(fen)泌，不利于鐵劑的吸收。

2、不能與茶葉同服

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鐵(tie)劑(ji)(ji)不能與茶葉同服，因為(wei)茶葉中含有(you)鞣質，這(zhe)種物質能夠(gou)與鐵(tie)劑(ji)(ji)生成(cheng)難容的鐵(tie)鹽，妨礙鐵(tie)劑(ji)(ji)的吸(xi)收。

3、不能與鈣、磷質(zhi)同服

鐵(tie)劑不(bu)能與鈣(gai)、磷(lin)等食物同時服用，例(li)如：牛奶、花生仁等，因(yin)為這些食物中的鈣(gai)、鐵(tie)能夠與鐵(tie)劑生成難溶性(xing)物質，影響鐵(tie)劑的吸收。

4、不能與堿性劑同服

鐵(tie)劑(ji)不能(neng)與含碳(tan)酸氫鈉的(de)飲(yin)料(liao)(liao)同時服用，例如：各種(zhong)飲(yin)料(liao)(liao)、汽水、香檳以及碳(tan)酸氫鈉、氫氧化鋁等堿性藥物(wu)，因為(wei)這些(xie)堿性制劑(ji)可中(zhong)和(he)胃酸降低胃內酸度(du)，不利于鐵(tie)劑(ji)的(de)吸收。

5、不(bu)能與抗生素(su)同(tong)服

鐵(tie)(tie)劑(ji)(ji)(ji)不能與(yu)四(si)環素、氯霉素等(deng)抗生素同(tong)時服用(yong)，因(yin)為四(si)環素類藥物能夠與(yu)鐵(tie)(tie)離子生成難溶性絡合物影響鐵(tie)(tie)劑(ji)(ji)(ji)吸收;氯霉素可使體鐵(tie)(tie)劑(ji)(ji)(ji)的藥效(xiao)減(jian)弱消失，還可影響鐵(tie)(tie)劑(ji)(ji)(ji)的有效(xiao)利用(yong)。

6、不能與部分中成(cheng)藥服用(yong)

鐵劑(ji)還不(bu)能與部(bu)分含(han)有雄黃(huang)的(de)(de)中成(cheng)(cheng)藥服(fu)(fu)用，例如(ru)：六(liu)神丸(wan)、清(qing)(qing)熱解毒丸(wan)等；也不(bu)能與含(han)有石膏、明(ming)礬、滑石的(de)(de)中成(cheng)(cheng)藥服(fu)(fu)用，例如(ru)：牛黃(huang)上清(qing)(qing)丸(wan)、明(ming)目上清(qing)(qing)丸(wan)，這些中成(cheng)(cheng)藥與鐵劑(ji)可形成(cheng)(cheng)弄解讀(du)較(jiao)低的(de)(de)復合物(wu)。

二、哪些食物能提高鐵劑的吸收

1、各種類的魚(yu)肉

鮪魚、鮭(gui)魚和(he)鱈魚是鐵的(de)最(zui)豐富來(lai)源，170克(ke)(ke)的(de)鮭(gui)魚和(he)鮪魚就含有1.5毫克(ke)(ke)的(de)鐵。將魚加(jia)入你的(de)飲食中(zhong)有另一個(ge)優點，就是它是低熱量的(de)。

2、維生(sheng)素C的食物

柳橙汁和檸檬(meng)汁是(shi)豐富和便(bian)宜(yi)的(de)維生素C來源，可以輕易的(de)在市場獲得。根據研究(jiu)發現，在早(zao)餐中飲(yin)用(yong)100毫升的(de)柳橙汁或(huo)檸檬(meng)汁可以幫助促進鐵的(de)吸收。

3、多種類(lei)的肉(rou)品(pin)

如果(guo)你是一個非素(su)(su)食者，就不太可能會貧(pin)血。因為雞肉、牛(niu)肉和豬肉增(zeng)加了非血紅素(su)(su)鐵的(de)吸收2~3倍，所以不太會發(fa)生貧(pin)血的(de)情況。

4、水果以及蔬菜(cai)

如前面(mian)所述，維(wei)生素(su)C可(ke)以(yi)提(ti)高(gao)鐵(tie)的吸(xi)收，并預(yu)防貧血。雖然柳(liu)橙(cheng)汁和檸檬汁有(you)助于提(ti)高(gao)鐵(tie)的吸(xi)收效(xiao)能，但其(qi)他高(gao)維(wei)生素(su)C的食物(wu)也可(ke)以(yi)幫助，如木瓜、草莓、青花菜、菠(bo)菜等。