氨基(ji)(ji)酸(suan)對于人(ren)體有(you)著很大的(de)幫(bang)助，能夠幫(bang)助我們(men)調節自身的(de)免疫力(li)，維持一些正(zheng)常(chang)的(de)生(sheng)(sheng)理功能。在日常(chang)生(sheng)(sheng)活當中一定(ding)要注意補(bu)充(chong)氨基(ji)(ji)酸(suan)的(de)攝入，這可以幫(bang)助我們(men)改善身體亞健康(kang)狀態。富含氨基(ji)(ji)酸(suan)的(de)食物有(you)瘦(shou)肉、雞蛋、奶(nai)制(zhi)品、豆(dou)制(zhi)品等(deng)，另外如果有(you)需要還可以通過(guo)氨基(ji)(ji)酸(suan)口(kou)服(fu)液、氨基(ji)(ji)酸(suan)注射液等(deng)補(bu)充(chong)氨基(ji)(ji)酸(suan)。下面為大家詳細介紹氨基(ji)(ji)酸(suan)的(de)功效與作用以及(ji)補(bu)充(chong)氨基(ji)(ji)酸(suan)的(de)方法(fa)。