一、一天拉幾次算腹瀉

1、成人一天拉肚子超過3次以上，就是腹瀉了。

但除了次數，還要結合患者大便的外觀、性質等等。若大便稀、糊狀或者是水樣便，也是診斷腹瀉的標準之一。建議患者首先控制飲食，避免(mian)(mian)冷、涼(liang)食(shi)物(wu)的攝入，同時要避免(mian)(mian)腹部著涼(liang)，減(jian)少腹瀉的外部因素。也可以口服一些止瀉藥，常用的有蒙脫石(shi)散、洛哌(pai)丁胺、雙(shuang)歧(qi)桿菌三連活菌片等等。

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2、嬰兒一天拉5-10次左右可能是出現了腹瀉。

不僅要(yao)觀(guan)(guan)察(cha)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)大(da)(da)(da)便(bian)(bian)次(ci)(ci)數，也需(xu)要(yao)觀(guan)(guan)察(cha)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)大(da)(da)(da)便(bian)(bian)形態(tai)，才能準(zhun)確判斷是否(fou)出現腹瀉(xie)(xie)。正(zheng)常(chang)情況(kuang)下嬰兒是以(yi)母乳為主，消化速度可(ke)能較快(kuai)，一(yi)般一(yi)天大(da)(da)(da)便(bian)(bian)1~4次(ci)(ci)左右(you)，大(da)(da)(da)便(bian)(bian)為黃色糊狀，屬于正(zheng)常(chang)情況(kuang)，如(ru)果(guo)孩子出現一(yi)天拉5~7次(ci)(ci)寶(bao)(bao)(bao)媽就需(xu)要(yao)觀(guan)(guan)察(cha)孩子的大(da)(da)(da)便(bian)(bian)形態(tai)，如(ru)果(guo)大(da)(da)(da)便(bian)(bian)處于水樣狀，可(ke)能是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出現了腹瀉(xie)(xie)，因此不僅要(yao)觀(guan)(guan)察(cha)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)大(da)(da)(da)便(bian)(bian)次(ci)(ci)數，也需(xu)要(yao)觀(guan)(guan)察(cha)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)大(da)(da)(da)便(bian)(bian)形態(tai)，才能準(zhun)確判斷是否(fou)出現腹瀉(xie)(xie)。

二、輕微腹瀉吃什么食物好得快

一(yi)般情況下，輕微腹瀉患者通常可(ke)以(yi)吃像小米粥、軟(ruan)面條、香蕉等易消化食(shi)物(wu)，還可(ke)以(yi)吃一(yi)些具(ju)有健脾養胃(wei)的食(shi)物(wu)，具(ju)體分(fen)析(xi)如下：

1、小米粥：小(xiao)米粥中含有豐(feng)富的氨基(ji)酸、維生素、礦(kuang)物質等成(cheng)分，有助于調(diao)理(li)脾(pi)胃，一定(ding)程度上(shang)可以保護胃黏(nian)膜，所以輕微腹瀉患者通常(chang)可以適量吃小(xiao)米粥。

2、軟面條：軟面(mian)條可以為機體提供(gong)豐富的(de)營(ying)養和(he)(he)能量，通常(chang)具有健脾和(he)(he)胃、促進(jin)消(xiao)化、緩解胃痛等功效(xiao)，易于消(xiao)化和(he)(he)吸收，所(suo)以輕微腹瀉(xie)患者(zhe)通常(chang)可以適量吃軟面(mian)條。

3、香蕉：香(xiang)蕉中含有(you)大(da)量的維生素A、果膠(jiao)質等成(cheng)(cheng)分，可以吸收腹腔內的水分，有(you)助于促進大(da)便成(cheng)(cheng)形，從(cong)而緩解不適癥狀，所以輕微腹瀉患(huan)者通常(chang)可以適量吃香(xiang)蕉。

4、冰糖山藥粥：將山藥(yao)洗(xi)凈，削去皮，切(qie)成(cheng)(cheng)小塊兒，然后山楂(zha)糕切(qie)成(cheng)(cheng)菱形的小片，備用(yong)(yong)，在鍋內倒入(ru)適(shi)量的水(shui)，水(shui)燒沸(fei)之(zhi)后，放入(ru)山藥(yao)塊，等(deng)到山藥(yao)煮到六成(cheng)(cheng)熟的時候(hou)，可(ke)以放入(ru)冰糖，煮至山藥(yao)糯軟(ruan)，湯汁濃稠，可(ke)以撒入(ru)山楂(zha)糕片拌勻，即可(ke)以食用(yong)(yong)。

5、板栗燉羊肉：用(yong)栗子(zi)燉羊(yang)肉，對(dui)于緩解腹瀉也有一定的作(zuo)用(yong)。首先將羊(yang)肉洗(xi)凈(jing)，切塊兒，栗子(zi)去皮，取肉，洗(xi)凈(jing)，鍋內加入適量的水，放入羊(yang)肉塊，然后進行大火(huo)溫煮，再加入栗子(zi)和枸杞，二十分鐘(zhong)加調料，進行服用(yong)。

6、加鹽的白粥：在腹瀉期間要(yao)多吃(chi)好消化的食物(wu)，而白粥就(jiu)是不錯的選擇(ze)，在喝(he)白粥的時候(hou)可(ke)以(yi)加點鹽，以(yi)起到補充電解質的作用，但不要(yao)再添加其他(ta)任(ren)何(he)食物(wu)，防止增加腸胃負擔(dan)。

7、醋茶：腹瀉的(de)患(huan)(huan)者需要多喝(he)(he)水，而(er)喝(he)(he)綠茶或花茶的(de)時候在其中放入一(yi)(yi)大湯匙醋，攪拌(ban)均(jun)勻后喝(he)(he)下，可(ke)以(yi)輔(fu)助治(zhi)療細菌性(xing)腹瀉。一(yi)(yi)般(ban)來(lai)說(shuo)，一(yi)(yi)杯茶可(ke)反復沖泡(pao)兩(liang)次(ci)，輕(qing)度腹瀉的(de)患(huan)(huan)者連喝(he)(he)三杯醋茶，就(jiu)可(ke)以(yi)讓腹瀉癥狀好轉。

8、蘋果：蘋果(guo)(guo)對輕度腹瀉具(ju)有(you)非(fei)(fei)常好的(de)治療(liao)效(xiao)果(guo)(guo)，使用方(fang)法非(fei)(fei)常簡單，只需(xu)要取蘋果(guo)(guo)1只，洗凈后(hou)連皮帶核切成小(xiao)塊，放入鍋(guo)中加(jia)適量的(de)水(shui)煮(zhu)3～5分鐘(zhong)，取出等(deng)其變(bian)溫(wen)后(hou)即(ji)可食用，每日可服(fu)用2～3次。需(xu)要注意的(de)是(shi)，煮(zhu)熟的(de)蘋果(guo)(guo)味道不(bu)如生(sheng)蘋果(guo)(guo)，在吃(chi)的(de)時候(hou)千萬(wan)不(bu)能加(jia)蔗糖調味，防止腹瀉癥狀加(jia)重。

9、石榴：石榴(liu)當中含有豐(feng)富的(de)營養(yang)物(wu)質，具有多種(zhong)功效和作用，中醫(yi)認為，石榴(liu)還具有治(zhi)療赤白(bai)痢腹(fu)痛、腹(fu)瀉的(de)作用。

10、楊梅：楊梅是(shi)一種性(xing)溫、味甘、酸(suan)的(de)水果，具有(you)非常好(hao)的(de)和(he)胃(wei)止嘔(ou)、生津止渴(ke)、澀腸止瀉(xie)的(de)功效，用(yong)其治療(liao)腹瀉(xie)的(de)方法是(shi)：把楊梅和(he)烏梅各取適(shi)量(liang)一起放入鍋中(zhong)，加(jia)適(shi)量(liang)的(de)水煎煮好(hao)之后內服。