一、一天拉幾次算腹瀉

1、成人一天拉肚子超過3次以上，就是腹瀉了。

但除了次數，還要結合患者大便的外觀、性質等等。若大便稀、糊狀或者是水樣便，也是診斷腹瀉的標準之一。建議患者首先控制飲食，避免冷(leng)、涼(liang)食物的(de)攝入，同時(shi)要避免腹部著涼(liang)，減少腹瀉(xie)的(de)外部因素。也可(ke)以口服一(yi)些止瀉(xie)藥(yao)，常用的(de)有蒙脫石散、洛(luo)哌丁胺、雙歧桿菌(jun)三連(lian)活菌(jun)片等等。

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2、嬰兒一天拉5-10次左右可能是出現了腹瀉。

不僅要(yao)觀(guan)察(cha)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)(da)便(bian)(bian)(bian)次數，也(ye)需(xu)(xu)要(yao)觀(guan)察(cha)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)(da)便(bian)(bian)(bian)形態，才能(neng)準(zhun)確判斷(duan)是(shi)(shi)否出(chu)現腹(fu)瀉。正常(chang)情況(kuang)下嬰兒是(shi)(shi)以(yi)母乳為主(zhu)，消化速度可(ke)能(neng)較快，一(yi)般一(yi)天(tian)大(da)(da)便(bian)(bian)(bian)1~4次左右，大(da)(da)便(bian)(bian)(bian)為黃色糊狀，屬于正常(chang)情況(kuang)，如果(guo)孩子(zi)出(chu)現一(yi)天(tian)拉5~7次寶(bao)(bao)(bao)(bao)媽就(jiu)需(xu)(xu)要(yao)觀(guan)察(cha)孩子(zi)的大(da)(da)便(bian)(bian)(bian)形態，如果(guo)大(da)(da)便(bian)(bian)(bian)處于水樣狀，可(ke)能(neng)是(shi)(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出(chu)現了腹(fu)瀉，因此不僅要(yao)觀(guan)察(cha)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)(da)便(bian)(bian)(bian)次數，也(ye)需(xu)(xu)要(yao)觀(guan)察(cha)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)(da)便(bian)(bian)(bian)形態，才能(neng)準(zhun)確判斷(duan)是(shi)(shi)否出(chu)現腹(fu)瀉。

二、輕微腹瀉吃什么食物好得快

一(yi)般情況下，輕微腹瀉(xie)患者通常可(ke)以(yi)吃像小米粥、軟面條(tiao)、香(xiang)蕉等易消(xiao)化食物，還可(ke)以(yi)吃一(yi)些具(ju)(ju)有健脾養胃(wei)的(de)食物，具(ju)(ju)體分(fen)析如下：

1、小米粥：小米(mi)粥(zhou)中含有豐(feng)富(fu)的氨基酸、維生素、礦物質(zhi)等成分，有助于調理(li)脾胃(wei)，一定程度上可以(yi)(yi)保護胃(wei)黏膜，所(suo)以(yi)(yi)輕微(wei)腹瀉患者(zhe)通常可以(yi)(yi)適量吃(chi)小米(mi)粥(zhou)。

2、軟面條：軟面條(tiao)可以(yi)為機體提供豐富的營養和能量，通常(chang)具有健脾和胃(wei)、促進消化(hua)、緩解胃(wei)痛等功效(xiao)，易于(yu)消化(hua)和吸收，所以(yi)輕微腹瀉患者通常(chang)可以(yi)適量吃軟面條(tiao)。

3、香蕉：香蕉中(zhong)含(han)有大量的維生(sheng)素A、果膠質等成分，可(ke)以吸(xi)收腹(fu)腔內的水分，有助于促進大便(bian)成形，從而(er)緩解不適(shi)(shi)癥狀，所(suo)以輕微腹(fu)瀉患者通常可(ke)以適(shi)(shi)量吃(chi)香蕉。

4、冰糖山藥粥：將山藥(yao)洗凈，削去皮，切成(cheng)(cheng)小(xiao)(xiao)塊兒，然后山楂(zha)糕(gao)(gao)切成(cheng)(cheng)菱形(xing)的(de)小(xiao)(xiao)片，備(bei)用(yong)(yong)，在(zai)鍋內倒入適量的(de)水，水燒(shao)沸之后，放入山藥(yao)塊，等到山藥(yao)煮到六成(cheng)(cheng)熟的(de)時候，可以放入冰糖，煮至(zhi)山藥(yao)糯軟，湯汁(zhi)濃稠，可以撒入山楂(zha)糕(gao)(gao)片拌勻(yun)，即可以食用(yong)(yong)。

5、板栗燉羊肉：用(yong)栗(li)子(zi)燉羊(yang)肉，對于緩解(jie)腹(fu)瀉也有一(yi)定的作用(yong)。首先(xian)將羊(yang)肉洗凈，切塊兒，栗(li)子(zi)去皮，取肉，洗凈，鍋內(nei)加(jia)(jia)(jia)入適量的水，放入羊(yang)肉塊，然后(hou)進(jin)(jin)行大(da)火溫煮，再加(jia)(jia)(jia)入栗(li)子(zi)和枸杞(qi)，二(er)十分鐘加(jia)(jia)(jia)調料，進(jin)(jin)行服用(yong)。

6、加鹽的白粥：在腹瀉(xie)期(qi)間(jian)要多吃(chi)好消化的食物，而白(bai)(bai)粥(zhou)就是(shi)不錯(cuo)的選擇，在喝白(bai)(bai)粥(zhou)的時候(hou)可以加(jia)點(dian)鹽(yan)，以起到補(bu)充電解(jie)質的作用(yong)，但(dan)不要再添加(jia)其他任何(he)食物，防止增(zeng)加(jia)腸胃負擔。

7、醋茶：腹瀉的(de)患者需要多喝(he)水，而喝(he)綠茶(cha)或(huo)花茶(cha)的(de)時候(hou)在其中(zhong)放(fang)入(ru)一大湯匙醋，攪拌均勻后喝(he)下，可以(yi)輔助治療細(xi)菌性(xing)腹瀉。一般來說，一杯茶(cha)可反復沖泡兩(liang)次(ci)，輕(qing)度腹瀉的(de)患者連喝(he)三杯醋茶(cha)，就可以(yi)讓腹瀉癥狀(zhuang)好轉。

8、蘋果：蘋果(guo)對輕(qing)度腹瀉(xie)(xie)具(ju)有非(fei)常(chang)好的治療效果(guo)，使用(yong)(yong)方(fang)法非(fei)常(chang)簡單，只(zhi)(zhi)需要取蘋果(guo)1只(zhi)(zhi)，洗凈后(hou)連皮帶核切(qie)成小塊，放入鍋中加適量的水煮(zhu)3～5分(fen)鐘，取出等其變溫后(hou)即可食用(yong)(yong)，每日可服用(yong)(yong)2～3次(ci)。需要注意的是，煮(zhu)熟(shu)的蘋果(guo)味道不如(ru)生蘋果(guo)，在吃的時候千萬(wan)不能(neng)加蔗糖(tang)調味，防止腹瀉(xie)(xie)癥狀加重。

9、石榴：石(shi)榴當中含有豐富(fu)的營養(yang)物(wu)質，具有多種功(gong)效和作(zuo)用(yong)，中醫認為，石(shi)榴還具有治療(liao)赤白痢(li)腹痛、腹瀉的作(zuo)用(yong)。

10、楊梅：楊(yang)梅(mei)是一(yi)種(zhong)性(xing)溫(wen)、味甘(gan)、酸的水(shui)果，具有非常好的和胃止嘔、生津(jin)止渴、澀腸止瀉的功(gong)效，用(yong)其治療腹(fu)瀉的方法是：把楊(yang)梅(mei)和烏梅(mei)各(ge)取適(shi)量一(yi)起放入鍋(guo)中(zhong)，加適(shi)量的水(shui)煎煮好之后內服。