一、一天拉幾次算腹瀉

1、成人一天拉肚子超過3次以上，就是腹瀉了。

但除了次數，還要結合患者大便的外觀、性質等等。若大便稀、糊狀或者是水樣便，也是診斷腹瀉的標準之一。建議患者首先控制飲食，避免冷(leng)、涼食物的攝入，同時要避免腹(fu)部著涼，減少(shao)腹(fu)瀉的外部因素。也可以口服一(yi)些(xie)止瀉藥(yao)，常用的有蒙(meng)脫石散、洛哌丁胺、雙歧桿菌(jun)三(san)連活(huo)菌(jun)片等等。

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2、嬰兒一天拉5-10次左右可能是出現了腹瀉。

不(bu)僅要(yao)觀(guan)察(cha)寶(bao)寶(bao)大(da)便次數，也(ye)(ye)需(xu)要(yao)觀(guan)察(cha)寶(bao)寶(bao)大(da)便形(xing)態，才能(neng)(neng)準(zhun)確判斷(duan)是否出(chu)現(xian)腹瀉(xie)。正常(chang)情(qing)況下(xia)嬰兒是以母乳為主，消化速度可能(neng)(neng)較快，一般一天大(da)便1~4次左(zuo)右，大(da)便為黃(huang)色(se)糊狀(zhuang)，屬(shu)于(yu)正常(chang)情(qing)況，如果孩(hai)子出(chu)現(xian)一天拉5~7次寶(bao)媽就需(xu)要(yao)觀(guan)察(cha)孩(hai)子的大(da)便形(xing)態，如果大(da)便處(chu)于(yu)水樣狀(zhuang)，可能(neng)(neng)是寶(bao)寶(bao)出(chu)現(xian)了腹瀉(xie)，因此不(bu)僅要(yao)觀(guan)察(cha)寶(bao)寶(bao)大(da)便次數，也(ye)(ye)需(xu)要(yao)觀(guan)察(cha)寶(bao)寶(bao)大(da)便形(xing)態，才能(neng)(neng)準(zhun)確判斷(duan)是否出(chu)現(xian)腹瀉(xie)。

二、輕微腹瀉吃什么食物好得快

一般(ban)情況下，輕(qing)微腹瀉患者通常可以吃(chi)像小米粥(zhou)、軟面(mian)條、香蕉等易消化食(shi)(shi)物，還可以吃(chi)一些具有健脾養(yang)胃的食(shi)(shi)物，具體分析如下：

1、小米粥：小米(mi)粥(zhou)中含(han)有(you)豐(feng)富的氨(an)基酸、維生素、礦(kuang)物質等成(cheng)分，有(you)助于調理(li)脾胃(wei)，一(yi)定程(cheng)度上可(ke)以(yi)保護胃(wei)黏膜，所以(yi)輕(qing)微腹瀉患(huan)者通常可(ke)以(yi)適量吃小米(mi)粥(zhou)。

2、軟面條：軟面(mian)條(tiao)可(ke)以(yi)為機體提供豐富(fu)的營(ying)養和(he)能量，通常具(ju)有健(jian)脾(pi)和(he)胃、促進(jin)消化、緩解胃痛等(deng)功效，易于消化和(he)吸收，所以(yi)輕微腹瀉患者(zhe)通常可(ke)以(yi)適(shi)量吃軟面(mian)條(tiao)。

3、香蕉：香蕉中含有(you)大量(liang)的(de)維(wei)生素A、果(guo)膠質等成分(fen)，可以(yi)吸(xi)收腹腔內的(de)水分(fen)，有(you)助(zhu)于促進大便(bian)成形，從(cong)而緩(huan)解不適癥狀，所以(yi)輕微腹瀉患者通常可以(yi)適量(liang)吃香蕉。

4、冰糖山藥粥：將(jiang)山藥(yao)洗凈，削去皮，切成(cheng)小(xiao)(xiao)塊兒(er)，然后山楂糕切成(cheng)菱形的小(xiao)(xiao)片，備(bei)用(yong)，在鍋內倒(dao)入(ru)(ru)適量(liang)的水，水燒(shao)沸之(zhi)后，放入(ru)(ru)山藥(yao)塊，等到山藥(yao)煮到六成(cheng)熟(shu)的時(shi)候(hou)，可以放入(ru)(ru)冰糖，煮至山藥(yao)糯軟，湯汁濃稠，可以撒入(ru)(ru)山楂糕片拌勻，即可以食(shi)用(yong)。

5、板栗燉羊肉：用栗子燉羊肉，對于(yu)緩解腹(fu)瀉(xie)也有(you)一定(ding)的作用。首先將羊肉洗(xi)凈，切塊兒，栗子去皮，取(qu)肉，洗(xi)凈，鍋內加(jia)入適量(liang)的水，放入羊肉塊，然后進(jin)行大火(huo)溫(wen)煮(zhu)，再加(jia)入栗子和枸杞，二十分鐘加(jia)調料，進(jin)行服用。

6、加鹽的白粥：在(zai)腹瀉期間要(yao)多吃好消化的食物，而白粥就是不錯的選擇，在(zai)喝白粥的時候可以加點(dian)鹽，以起(qi)到補充(chong)電(dian)解(jie)質(zhi)的作用，但不要(yao)再添加其他(ta)任何食物，防止(zhi)增加腸胃負擔。

7、醋茶：腹(fu)瀉(xie)的(de)患(huan)者需要多喝(he)水，而喝(he)綠茶或(huo)花茶的(de)時候在(zai)其中放入一(yi)大(da)湯匙醋，攪拌均勻后喝(he)下，可(ke)以輔助(zhu)治療細(xi)菌性腹(fu)瀉(xie)。一(yi)般來說，一(yi)杯茶可(ke)反復沖泡兩次，輕(qing)度腹(fu)瀉(xie)的(de)患(huan)者連喝(he)三杯醋茶，就可(ke)以讓腹(fu)瀉(xie)癥狀好轉。

8、蘋果：蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)對輕度腹(fu)(fu)瀉(xie)具有非(fei)常好的(de)(de)治療效果(guo)(guo)(guo)，使(shi)用(yong)(yong)(yong)方(fang)法非(fei)常簡(jian)單，只需(xu)要取(qu)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)1只，洗凈后(hou)連皮帶核(he)切成(cheng)小(xiao)塊，放入(ru)鍋中加(jia)適量的(de)(de)水煮(zhu)3～5分鐘(zhong)，取(qu)出等其變(bian)溫后(hou)即(ji)可(ke)食用(yong)(yong)(yong)，每日可(ke)服用(yong)(yong)(yong)2～3次。需(xu)要注(zhu)意的(de)(de)是，煮(zhu)熟的(de)(de)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)味道不(bu)如生蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)，在吃(chi)的(de)(de)時候千(qian)萬不(bu)能加(jia)蔗糖(tang)調味，防止腹(fu)(fu)瀉(xie)癥狀加(jia)重。

9、石榴：石(shi)(shi)榴當中(zhong)含有(you)豐富的營(ying)養物質，具有(you)多種功效和作(zuo)(zuo)用(yong)，中(zhong)醫認為，石(shi)(shi)榴還(huan)具有(you)治療(liao)赤白痢(li)腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉的作(zuo)(zuo)用(yong)。

10、楊梅：楊梅是(shi)(shi)一種性溫、味甘、酸的(de)水果(guo)，具有非(fei)常好(hao)的(de)和胃止(zhi)嘔、生津止(zhi)渴、澀腸止(zhi)瀉的(de)功效，用其治療腹瀉的(de)方法是(shi)(shi)：把(ba)楊梅和烏梅各取(qu)適量(liang)一起(qi)放入鍋中，加適量(liang)的(de)水煎煮好(hao)之后(hou)內服。