一、一天拉幾次算腹瀉

1、成人一天拉肚子超過3次以上，就是腹瀉了。

但除了次數，還要結合患者大便的外觀、性質等等。若大便稀、糊狀或者是水樣便，也是診斷腹瀉的標準之一。建議患者首先控制飲食，避免(mian)冷、涼(liang)食物的(de)攝入(ru)，同時要避免(mian)腹部(bu)著涼(liang)，減少腹瀉的(de)外(wai)部(bu)因(yin)素(su)。也(ye)可以口服一些(xie)止(zhi)瀉藥，常用的(de)有蒙脫(tuo)石(shi)散、洛哌(pai)丁胺、雙(shuang)歧桿菌(jun)三(san)連活菌(jun)片等等。

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2、嬰兒一天拉5-10次左右可能是出現了腹瀉。

不僅要觀(guan)察(cha)(cha)(cha)(cha)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大(da)(da)(da)便(bian)次數，也(ye)需要觀(guan)察(cha)(cha)(cha)(cha)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大(da)(da)(da)便(bian)形態，才能準確判斷是(shi)(shi)否出(chu)現(xian)腹瀉。正(zheng)常情況下嬰兒是(shi)(shi)以母乳為主，消化速度可(ke)能較(jiao)快，一般一天大(da)(da)(da)便(bian)1~4次左右，大(da)(da)(da)便(bian)為黃色糊(hu)狀，屬于正(zheng)常情況，如(ru)果孩(hai)子出(chu)現(xian)一天拉5~7次寶(bao)(bao)媽就需要觀(guan)察(cha)(cha)(cha)(cha)孩(hai)子的大(da)(da)(da)便(bian)形態，如(ru)果大(da)(da)(da)便(bian)處(chu)于水樣狀，可(ke)能是(shi)(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)現(xian)了(le)腹瀉，因此(ci)不僅要觀(guan)察(cha)(cha)(cha)(cha)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大(da)(da)(da)便(bian)次數，也(ye)需要觀(guan)察(cha)(cha)(cha)(cha)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大(da)(da)(da)便(bian)形態，才能準確判斷是(shi)(shi)否出(chu)現(xian)腹瀉。

二、輕微腹瀉吃什么食物好得快

一(yi)般情況下，輕微腹(fu)瀉患者(zhe)通常可(ke)以(yi)吃像小米(mi)粥、軟面條、香蕉等易消化食物(wu)，還可(ke)以(yi)吃一(yi)些具有健脾養胃的(de)食物(wu)，具體分析如下：

1、小米粥：小米(mi)粥(zhou)中含有(you)豐富的氨基酸、維生素、礦物質等(deng)成(cheng)分(fen)，有(you)助于調理脾胃，一定程度上可以保(bao)護胃黏膜，所以輕(qing)微腹瀉患者通常(chang)可以適量(liang)吃小米(mi)粥(zhou)。

2、軟面條：軟面條可(ke)以(yi)為(wei)機體提供豐富的營養(yang)和(he)能量(liang)(liang)，通常(chang)具有(you)健脾和(he)胃(wei)、促進消(xiao)化、緩(huan)解胃(wei)痛等(deng)功效，易于消(xiao)化和(he)吸收(shou)，所以(yi)輕微腹瀉患者通常(chang)可(ke)以(yi)適量(liang)(liang)吃軟面條。

3、香蕉：香(xiang)蕉中含有(you)大(da)量的維生素A、果膠(jiao)質等成分，可以(yi)吸收腹腔內的水分，有(you)助于促進大(da)便成形，從而緩(huan)解(jie)不適癥狀，所以(yi)輕(qing)微(wei)腹瀉患者(zhe)通常可以(yi)適量吃香(xiang)蕉。

4、冰糖山藥粥：將山(shan)(shan)(shan)藥(yao)洗凈，削(xue)去皮，切成小(xiao)塊兒，然后山(shan)(shan)(shan)楂糕切成菱形的(de)小(xiao)片，備用(yong)，在鍋(guo)內(nei)倒入(ru)(ru)適量的(de)水(shui)，水(shui)燒沸(fei)之(zhi)后，放入(ru)(ru)山(shan)(shan)(shan)藥(yao)塊，等(deng)到(dao)山(shan)(shan)(shan)藥(yao)煮(zhu)到(dao)六成熟的(de)時候，可以(yi)放入(ru)(ru)冰糖，煮(zhu)至(zhi)山(shan)(shan)(shan)藥(yao)糯軟，湯(tang)汁濃稠，可以(yi)撒入(ru)(ru)山(shan)(shan)(shan)楂糕片拌勻，即(ji)可以(yi)食用(yong)。

5、板栗燉羊肉：用(yong)(yong)栗(li)子燉羊(yang)(yang)肉(rou)，對于(yu)緩解腹瀉也有一定的作用(yong)(yong)。首先將(jiang)羊(yang)(yang)肉(rou)洗凈(jing)，切塊兒，栗(li)子去皮，取肉(rou)，洗凈(jing)，鍋內加(jia)入(ru)(ru)(ru)適(shi)量的水，放(fang)入(ru)(ru)(ru)羊(yang)(yang)肉(rou)塊，然后進(jin)行大火溫(wen)煮，再加(jia)入(ru)(ru)(ru)栗(li)子和枸杞，二(er)十分鐘(zhong)加(jia)調料，進(jin)行服用(yong)(yong)。

6、加鹽的白粥：在腹瀉(xie)期間要(yao)多吃(chi)好(hao)消化的(de)(de)食(shi)物，而白粥就是不錯的(de)(de)選擇(ze)，在喝白粥的(de)(de)時(shi)候可以(yi)加(jia)(jia)點鹽，以(yi)起到補充電解質的(de)(de)作用(yong)，但不要(yao)再添加(jia)(jia)其(qi)他任何食(shi)物，防止增加(jia)(jia)腸(chang)胃(wei)負擔。

7、醋茶：腹(fu)瀉(xie)的(de)患者需(xu)要多喝(he)水，而喝(he)綠(lv)茶(cha)或花茶(cha)的(de)時候在(zai)其中放入(ru)一(yi)大湯匙(chi)醋，攪拌均勻后喝(he)下(xia)，可以輔助治療細菌(jun)性腹(fu)瀉(xie)。一(yi)般來說，一(yi)杯茶(cha)可反(fan)復沖泡兩次，輕度腹(fu)瀉(xie)的(de)患者連喝(he)三(san)杯醋茶(cha)，就可以讓腹(fu)瀉(xie)癥狀好轉(zhuan)。

8、蘋果：蘋(pin)果(guo)(guo)對(dui)輕度腹瀉具(ju)有非(fei)常好的(de)治療效(xiao)果(guo)(guo)，使用(yong)方(fang)法(fa)非(fei)常簡單(dan)，只(zhi)需要(yao)取蘋(pin)果(guo)(guo)1只(zhi)，洗凈后(hou)連(lian)皮帶核切(qie)成(cheng)小塊(kuai)，放入鍋中加(jia)適量的(de)水煮3～5分鐘(zhong)，取出等其變溫后(hou)即可食用(yong)，每(mei)日(ri)可服用(yong)2～3次。需要(yao)注意(yi)的(de)是，煮熟的(de)蘋(pin)果(guo)(guo)味(wei)道不如生蘋(pin)果(guo)(guo)，在(zai)吃(chi)的(de)時(shi)候千(qian)萬不能加(jia)蔗糖調味(wei)，防止腹瀉癥狀加(jia)重。

9、石榴：石榴當中含有豐富的(de)營養物質(zhi)，具有多種功效和(he)作用(yong)，中醫認為，石榴還具有治療赤(chi)白痢(li)腹痛(tong)、腹瀉(xie)的(de)作用(yong)。

10、楊梅：楊(yang)梅(mei)(mei)是一(yi)種性溫、味甘、酸的(de)(de)水果，具有非(fei)常好(hao)的(de)(de)和胃止嘔、生津止渴、澀腸止瀉(xie)的(de)(de)功效，用其治療腹瀉(xie)的(de)(de)方法是：把楊(yang)梅(mei)(mei)和烏梅(mei)(mei)各取(qu)適(shi)量一(yi)起放(fang)入(ru)鍋中，加適(shi)量的(de)(de)水煎煮好(hao)之(zhi)后內服(fu)。