一、一天拉幾次算腹瀉

1、成人一天拉肚子超過3次以上，就是腹瀉了。

但除了次數，還要結合患者大便的外觀、性質等等。若大便稀、糊狀或者是水樣便，也是診斷腹瀉的標準之一。建議患者首先控制飲食，避免(mian)冷(leng)、涼(liang)食物(wu)的攝入，同時要避免(mian)腹部(bu)著涼(liang)，減少腹瀉的外部(bu)因素。也可以口服一些止瀉藥，常用(yong)的有蒙脫石散、洛哌丁(ding)胺、雙歧桿菌三連活菌片等等。

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2、嬰兒一天拉5-10次左右可能是出現了腹瀉。

不僅(jin)要觀察(cha)(cha)寶(bao)寶(bao)大(da)(da)便(bian)次(ci)數(shu)，也(ye)需(xu)要觀察(cha)(cha)寶(bao)寶(bao)大(da)(da)便(bian)形(xing)態(tai)，才能(neng)準確(que)(que)判斷(duan)是否(fou)出(chu)現(xian)腹瀉(xie)。正常(chang)情況下嬰兒是以母乳為主，消化速度可(ke)(ke)能(neng)較快，一般(ban)一天大(da)(da)便(bian)1~4次(ci)左右，大(da)(da)便(bian)為黃色(se)糊狀，屬于正常(chang)情況，如果孩子出(chu)現(xian)一天拉(la)5~7次(ci)寶(bao)媽就(jiu)需(xu)要觀察(cha)(cha)孩子的大(da)(da)便(bian)形(xing)態(tai)，如果大(da)(da)便(bian)處于水樣狀，可(ke)(ke)能(neng)是寶(bao)寶(bao)出(chu)現(xian)了腹瀉(xie)，因此不僅(jin)要觀察(cha)(cha)寶(bao)寶(bao)大(da)(da)便(bian)次(ci)數(shu)，也(ye)需(xu)要觀察(cha)(cha)寶(bao)寶(bao)大(da)(da)便(bian)形(xing)態(tai)，才能(neng)準確(que)(que)判斷(duan)是否(fou)出(chu)現(xian)腹瀉(xie)。

二、輕微腹瀉吃什么食物好得快

一般情況下，輕微腹瀉患者通常(chang)可以吃像(xiang)小米粥、軟面條(tiao)、香蕉等易消化食(shi)物，還可以吃一些具(ju)有(you)健脾(pi)養胃的食(shi)物，具(ju)體分析如下：

1、小米粥：小米(mi)粥中含有(you)豐富(fu)的氨基酸、維(wei)生素、礦物(wu)質(zhi)等成分，有(you)助于調理脾胃(wei)，一定程度上可以(yi)(yi)保護胃(wei)黏(nian)膜，所以(yi)(yi)輕(qing)微腹瀉患者(zhe)通常可以(yi)(yi)適量吃(chi)小米(mi)粥。

2、軟面條：軟面(mian)條可以為(wei)機體提供豐(feng)富的營養和能(neng)量，通(tong)常(chang)具有健脾和胃(wei)、促進(jin)消(xiao)化(hua)、緩解胃(wei)痛等功效(xiao)，易(yi)于消(xiao)化(hua)和吸(xi)收，所(suo)以輕微腹瀉患者通(tong)常(chang)可以適量吃(chi)軟面(mian)條。

3、香蕉：香蕉中含有大量的維生(sheng)素A、果(guo)膠質等成分，可(ke)以吸收腹(fu)腔內的水(shui)分，有助于促(cu)進(jin)大便成形，從而緩(huan)解不適(shi)癥(zheng)狀，所(suo)以輕微腹(fu)瀉患者通(tong)常可(ke)以適(shi)量吃香蕉。

4、冰糖山藥粥：將(jiang)山(shan)(shan)藥洗凈，削去皮，切成小塊(kuai)兒，然后山(shan)(shan)楂糕切成菱形的小片，備(bei)用(yong)，在(zai)鍋內倒入適量的水，水燒沸之后，放入山(shan)(shan)藥塊(kuai)，等到山(shan)(shan)藥煮到六成熟的時候，可以放入冰糖(tang)，煮至(zhi)山(shan)(shan)藥糯軟，湯汁(zhi)濃稠(chou)，可以撒入山(shan)(shan)楂糕片拌勻，即可以食(shi)用(yong)。

5、板栗燉羊肉：用栗(li)(li)子(zi)燉羊肉，對于緩解腹瀉也(ye)有一定(ding)的作用。首先(xian)將羊肉洗凈(jing)，切塊兒，栗(li)(li)子(zi)去皮，取肉，洗凈(jing)，鍋(guo)內(nei)加(jia)入(ru)(ru)適量的水，放入(ru)(ru)羊肉塊，然后(hou)進行大火溫煮(zhu)，再加(jia)入(ru)(ru)栗(li)(li)子(zi)和枸(gou)杞，二十分鐘加(jia)調料，進行服用。

6、加鹽的白粥：在腹瀉期(qi)間(jian)要多吃好消化的(de)食物，而白(bai)粥(zhou)就是不錯的(de)選擇，在喝(he)白(bai)粥(zhou)的(de)時候可以加(jia)點鹽，以起到補(bu)充電(dian)解質(zhi)的(de)作(zuo)用，但不要再添加(jia)其他(ta)任何食物，防止增加(jia)腸胃負擔。

7、醋茶：腹(fu)瀉(xie)的患者需(xu)要多喝(he)水，而喝(he)綠茶(cha)(cha)或(huo)花茶(cha)(cha)的時候在(zai)其(qi)中放入一大湯匙醋(cu)(cu)，攪拌均勻后喝(he)下，可以輔助治療細菌性(xing)腹(fu)瀉(xie)。一般來說(shuo)，一杯(bei)茶(cha)(cha)可反復沖(chong)泡兩次，輕度腹(fu)瀉(xie)的患者連(lian)喝(he)三杯(bei)醋(cu)(cu)茶(cha)(cha)，就可以讓(rang)腹(fu)瀉(xie)癥狀好轉(zhuan)。

8、蘋果：蘋果(guo)對輕度腹瀉具(ju)有非(fei)常(chang)好(hao)的治療效果(guo)，使用(yong)方法(fa)非(fei)常(chang)簡單，只(zhi)需要(yao)取(qu)蘋果(guo)1只(zhi)，洗凈后連皮帶(dai)核切成(cheng)小塊，放入鍋中(zhong)加(jia)適量的水煮3～5分鐘，取(qu)出(chu)等(deng)其(qi)變溫后即(ji)可食用(yong)，每日(ri)可服(fu)用(yong)2～3次。需要(yao)注意的是，煮熟(shu)的蘋果(guo)味(wei)道不(bu)如(ru)生蘋果(guo)，在吃的時候千萬不(bu)能(neng)加(jia)蔗糖(tang)調味(wei)，防止腹瀉癥狀加(jia)重(zhong)。

9、石榴：石榴(liu)當中含有(you)豐富的(de)營養物質，具有(you)多種功效和(he)作用(yong)，中醫(yi)認為，石榴(liu)還(huan)具有(you)治療赤(chi)白痢腹痛、腹瀉的(de)作用(yong)。

10、楊梅：楊梅(mei)是一(yi)種(zhong)性溫(wen)、味(wei)甘、酸的(de)(de)(de)水(shui)果，具有非常(chang)好的(de)(de)(de)和胃止(zhi)嘔、生(sheng)津止(zhi)渴、澀腸止(zhi)瀉的(de)(de)(de)功效，用其治療(liao)腹(fu)瀉的(de)(de)(de)方法(fa)是：把(ba)楊梅(mei)和烏梅(mei)各取(qu)適(shi)量一(yi)起放入鍋中(zhong)，加適(shi)量的(de)(de)(de)水(shui)煎煮好之后內服。