一、一天拉幾次算腹瀉

1、成人一天拉肚子超過3次以上，就是腹瀉了。

但除了次數，還要結合患者大便的外觀、性質等等。若大便稀、糊狀或者是水樣便，也是診斷腹瀉的標準之一。建議患者首先控制飲食，避免冷、涼食物的攝入，同時要避免腹部著(zhu)涼，減少腹瀉(xie)的外部因素。也(ye)可以口服一些止瀉(xie)藥，常用的有(you)蒙脫石散、洛哌丁(ding)胺、雙歧桿(gan)菌三連活菌片等等。

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2、嬰兒一天拉5-10次左右可能是出現了腹瀉。

不僅要(yao)觀察(cha)寶寶大便(bian)(bian)次(ci)數(shu)，也(ye)需(xu)要(yao)觀察(cha)寶寶大便(bian)(bian)形(xing)態(tai)，才能準(zhun)確判(pan)斷(duan)是(shi)否出(chu)(chu)現腹(fu)瀉。正常情況下(xia)嬰兒是(shi)以(yi)母乳為主(zhu)，消化速度可能較快，一般一天大便(bian)(bian)1~4次(ci)左右，大便(bian)(bian)為黃色糊(hu)狀(zhuang)，屬于正常情況，如果孩(hai)子(zi)出(chu)(chu)現一天拉5~7次(ci)寶媽就需(xu)要(yao)觀察(cha)孩(hai)子(zi)的大便(bian)(bian)形(xing)態(tai)，如果大便(bian)(bian)處于水樣狀(zhuang)，可能是(shi)寶寶出(chu)(chu)現了(le)腹(fu)瀉，因此不僅要(yao)觀察(cha)寶寶大便(bian)(bian)次(ci)數(shu)，也(ye)需(xu)要(yao)觀察(cha)寶寶大便(bian)(bian)形(xing)態(tai)，才能準(zhun)確判(pan)斷(duan)是(shi)否出(chu)(chu)現腹(fu)瀉。

二、輕微腹瀉吃什么食物好得快

一般(ban)情況下，輕微腹瀉患(huan)者(zhe)通(tong)常(chang)可以吃像小米粥、軟面條、香蕉等易消(xiao)化(hua)食(shi)物(wu)，還可以吃一些(xie)具有(you)健脾養胃的食(shi)物(wu)，具體分析如下：

1、小米粥：小(xiao)米粥中(zhong)含(han)有豐(feng)富的氨基酸、維(wei)生素、礦(kuang)物質(zhi)等成(cheng)分，有助(zhu)于(yu)調理脾胃，一(yi)定程度上可以保護胃黏膜，所以輕微(wei)腹瀉患者(zhe)通常(chang)可以適量吃小(xiao)米粥。

2、軟面條：軟面條可(ke)以(yi)為機體提供豐(feng)富的營養和(he)能量(liang)(liang)，通(tong)常(chang)具有健脾和(he)胃、促進消化、緩解(jie)胃痛等功效，易于(yu)消化和(he)吸收，所(suo)以(yi)輕微腹(fu)瀉(xie)患者通(tong)常(chang)可(ke)以(yi)適量(liang)(liang)吃軟面條。

3、香蕉：香蕉中含(han)有大(da)量(liang)的維生素(su)A、果膠質等(deng)成分，可以吸收腹腔內的水分，有助于(yu)促(cu)進大(da)便成形，從(cong)而緩解不適(shi)癥狀，所以輕(qing)微(wei)腹瀉患者通常可以適(shi)量(liang)吃(chi)香蕉。

4、冰糖山藥粥：將(jiang)山(shan)(shan)(shan)(shan)藥洗凈，削去(qu)皮(pi)，切成小塊(kuai)兒，然后(hou)山(shan)(shan)(shan)(shan)楂糕(gao)切成菱形的小片，備用(yong)(yong)，在鍋(guo)內倒入適量的水，水燒沸(fei)之后(hou)，放入山(shan)(shan)(shan)(shan)藥塊(kuai)，等到山(shan)(shan)(shan)(shan)藥煮到六成熟的時候，可以放入冰(bing)糖，煮至山(shan)(shan)(shan)(shan)藥糯軟，湯汁濃稠，可以撒入山(shan)(shan)(shan)(shan)楂糕(gao)片拌勻，即可以食用(yong)(yong)。

5、板栗燉羊肉：用栗子燉羊(yang)肉(rou)，對于緩解腹瀉也(ye)有一定的作用。首先(xian)將羊(yang)肉(rou)洗(xi)(xi)凈，切(qie)塊(kuai)兒，栗子去皮，取肉(rou)，洗(xi)(xi)凈，鍋內加(jia)入適量(liang)的水(shui)，放(fang)入羊(yang)肉(rou)塊(kuai)，然(ran)后(hou)進行大(da)火(huo)溫煮，再(zai)加(jia)入栗子和枸(gou)杞(qi)，二十分鐘加(jia)調料(liao)，進行服(fu)用。

6、加鹽的白粥：在(zai)腹瀉(xie)期間要多吃好消(xiao)化(hua)的(de)食物，而白粥就是不錯的(de)選擇，在(zai)喝白粥的(de)時候(hou)可以(yi)加點(dian)鹽，以(yi)起到補充電(dian)解質(zhi)的(de)作用，但不要再添(tian)加其(qi)他任何食物，防(fang)止(zhi)增加腸胃負擔。

7、醋茶：腹瀉(xie)的(de)(de)患(huan)者需要多喝(he)水，而喝(he)綠茶(cha)或花茶(cha)的(de)(de)時(shi)候在其中放入一大湯(tang)匙醋，攪拌均勻后喝(he)下，可(ke)以輔助治療細(xi)菌性腹瀉(xie)。一般(ban)來說，一杯(bei)茶(cha)可(ke)反復沖泡(pao)兩次，輕度腹瀉(xie)的(de)(de)患(huan)者連喝(he)三杯(bei)醋茶(cha)，就可(ke)以讓腹瀉(xie)癥狀(zhuang)好轉。

8、蘋果：蘋果對輕度腹瀉(xie)具有非常好的(de)治療效果，使用方法(fa)非常簡單，只(zhi)需要取(qu)蘋果1只(zhi)，洗凈后(hou)連皮帶核切成小塊，放入鍋中(zhong)加(jia)適量的(de)水煮3～5分鐘，取(qu)出等其變溫后(hou)即可食(shi)用，每日可服用2～3次。需要注意的(de)是，煮熟的(de)蘋果味(wei)道(dao)不(bu)如生蘋果，在吃(chi)的(de)時候千萬(wan)不(bu)能(neng)加(jia)蔗糖調味(wei)，防止腹瀉(xie)癥狀(zhuang)加(jia)重。

9、石榴：石榴當中含(han)有豐富的營養物質，具有多種功效和作用(yong)，中醫認為，石榴還具有治療赤白痢腹痛、腹瀉的作用(yong)。

10、楊梅：楊梅(mei)是一種性(xing)溫、味甘、酸的(de)水(shui)果(guo)，具有(you)非常好(hao)(hao)的(de)和(he)胃止(zhi)嘔、生津(jin)止(zhi)渴、澀腸止(zhi)瀉的(de)功(gong)效(xiao)，用其治療腹瀉的(de)方法是：把楊梅(mei)和(he)烏梅(mei)各(ge)取適(shi)量一起放入鍋中，加適(shi)量的(de)水(shui)煎煮好(hao)(hao)之(zhi)后內服。