一、一天拉幾次算腹瀉

1、成人一天拉肚子超過3次以上，就是腹瀉了。

但除了次數，還要結合患者大便的外觀、性質等等。若大便稀、糊狀或者是水樣便，也是診斷腹瀉的標準之一。建議患者首先控制飲食，避免(mian)冷、涼食物的(de)攝入，同時要避免(mian)腹部著涼，減少腹瀉的(de)外部因素。也可以口服一些(xie)止瀉藥，常用(yong)的(de)有蒙脫(tuo)石散、洛(luo)哌丁(ding)胺、雙歧桿菌三連活菌片等(deng)等(deng)。

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2、嬰兒一天拉5-10次左右可能是出現了腹瀉。

不僅要(yao)(yao)觀(guan)察(cha)寶寶大便次(ci)數，也需(xu)要(yao)(yao)觀(guan)察(cha)寶寶大便形態，才(cai)能準確(que)判(pan)斷是(shi)(shi)否(fou)出現(xian)腹瀉(xie)(xie)。正常情況(kuang)(kuang)下(xia)嬰兒(er)是(shi)(shi)以母乳為(wei)主(zhu)，消化速度可(ke)能較快(kuai)，一(yi)般一(yi)天大便1~4次(ci)左(zuo)右(you)，大便為(wei)黃色糊狀，屬于正常情況(kuang)(kuang)，如果(guo)孩子出現(xian)一(yi)天拉5~7次(ci)寶媽就需(xu)要(yao)(yao)觀(guan)察(cha)孩子的大便形態，如果(guo)大便處(chu)于水樣狀，可(ke)能是(shi)(shi)寶寶出現(xian)了腹瀉(xie)(xie)，因此不僅要(yao)(yao)觀(guan)察(cha)寶寶大便次(ci)數，也需(xu)要(yao)(yao)觀(guan)察(cha)寶寶大便形態，才(cai)能準確(que)判(pan)斷是(shi)(shi)否(fou)出現(xian)腹瀉(xie)(xie)。

二、輕微腹瀉吃什么食物好得快

一般(ban)情況下，輕微腹瀉患(huan)者通常可(ke)以吃像小米(mi)粥(zhou)、軟面條、香蕉等(deng)易消化食物(wu)，還可(ke)以吃一些具有健脾養(yang)胃(wei)的食物(wu)，具體分析如下：

1、小米粥：小米(mi)粥(zhou)中含有(you)豐富的氨基酸、維生素、礦物質等成分，有(you)助于調(diao)理脾(pi)胃，一定程度上可(ke)以保護胃黏膜，所(suo)以輕(qing)微腹(fu)瀉患(huan)者通常(chang)可(ke)以適量吃小米(mi)粥(zhou)。

2、軟面條：軟面條可(ke)以為機體(ti)提(ti)供豐富(fu)的營(ying)養(yang)和(he)能量(liang)，通(tong)(tong)常(chang)具有健脾和(he)胃、促(cu)進(jin)消化(hua)、緩解胃痛等(deng)功(gong)效，易于消化(hua)和(he)吸收，所(suo)以輕微腹瀉患者通(tong)(tong)常(chang)可(ke)以適量(liang)吃軟面條。

3、香蕉：香蕉中含有大量(liang)的維生素A、果膠(jiao)質等成(cheng)分(fen)，可(ke)以(yi)吸收腹腔內(nei)的水分(fen)，有助于(yu)促進(jin)大便成(cheng)形，從(cong)而緩解不適癥狀，所以(yi)輕微腹瀉患者通常(chang)可(ke)以(yi)適量(liang)吃香蕉。

4、冰糖山藥粥：將山(shan)(shan)(shan)藥(yao)(yao)洗凈，削(xue)去皮，切(qie)成(cheng)小塊兒，然(ran)后山(shan)(shan)(shan)楂糕切(qie)成(cheng)菱形的小片，備用，在鍋內(nei)倒入(ru)適量(liang)的水，水燒(shao)沸之(zhi)后，放入(ru)山(shan)(shan)(shan)藥(yao)(yao)塊，等(deng)到(dao)山(shan)(shan)(shan)藥(yao)(yao)煮到(dao)六成(cheng)熟的時候，可以(yi)放入(ru)冰糖，煮至山(shan)(shan)(shan)藥(yao)(yao)糯軟，湯汁濃稠，可以(yi)撒入(ru)山(shan)(shan)(shan)楂糕片拌勻，即(ji)可以(yi)食用。

5、板栗燉羊肉：用(yong)栗(li)子(zi)燉(dun)羊肉，對于(yu)緩(huan)解腹瀉也有一(yi)定(ding)的作用(yong)。首先(xian)將羊肉洗凈，切塊(kuai)兒(er)，栗(li)子(zi)去皮，取肉，洗凈，鍋內(nei)加入適量(liang)的水，放入羊肉塊(kuai)，然后進行(xing)大火溫煮，再加入栗(li)子(zi)和枸杞，二十分鐘加調料，進行(xing)服用(yong)。

6、加鹽的白粥：在腹瀉期間(jian)要(yao)(yao)多吃好消化的食物，而白粥就是不錯的選擇，在喝白粥的時候可以加點鹽，以起到補(bu)充(chong)電解質的作用(yong)，但不要(yao)(yao)再添加其(qi)他任何食物，防止增加腸胃負(fu)擔。

7、醋茶：腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)(xie)的(de)(de)患者需要多喝水，而(er)喝綠茶或花茶的(de)(de)時候在其中(zhong)放(fang)入一(yi)大湯匙醋(cu)，攪拌均勻后喝下，可以(yi)輔助(zhu)治療細菌性腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)(xie)。一(yi)般來說，一(yi)杯茶可反(fan)復沖泡兩(liang)次，輕度腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)(xie)的(de)(de)患者連喝三杯醋(cu)茶，就可以(yi)讓腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)(xie)癥狀好轉。

8、蘋果：蘋果對輕度腹瀉具有非常好的(de)(de)治療(liao)效果，使(shi)用(yong)方法非常簡單(dan)，只需(xu)要(yao)(yao)取(qu)蘋果1只，洗(xi)凈后連(lian)皮帶(dai)核(he)切成小塊，放(fang)入鍋中加(jia)適量的(de)(de)水煮(zhu)3～5分鐘，取(qu)出等其變溫后即可(ke)(ke)食用(yong)，每日(ri)可(ke)(ke)服(fu)用(yong)2～3次。需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)(de)是，煮(zhu)熟的(de)(de)蘋果味道不如生蘋果，在吃的(de)(de)時候千萬不能加(jia)蔗(zhe)糖調味，防止(zhi)腹瀉癥狀加(jia)重(zhong)。

9、石榴：石榴當中含有(you)(you)豐富的營養物質，具有(you)(you)多種(zhong)功效和作用(yong)，中醫認為，石榴還具有(you)(you)治療赤白(bai)痢腹(fu)痛、腹(fu)瀉的作用(yong)。

10、楊梅：楊(yang)梅是一(yi)(yi)種(zhong)性溫、味甘、酸的(de)(de)水(shui)果，具有非常好的(de)(de)和胃止嘔、生津止渴、澀腸止瀉(xie)的(de)(de)功效，用其治療腹瀉(xie)的(de)(de)方法是：把楊(yang)梅和烏梅各取適(shi)量一(yi)(yi)起(qi)放入(ru)鍋中，加(jia)適(shi)量的(de)(de)水(shui)煎煮(zhu)好之后內服(fu)。