一、吃肉松海苔卷上火嗎

肉松(song)海(hai)苔(tai)卷(juan)，又叫海(hai)苔(tai)肉松(song)卷(juan)，是以海(hai)苔(tai)、肉松(song)為主要原料制成的美食，營養豐富，食用方便，口(kou)感也比較好，很多(duo)人(ren)都愛(ai)吃，不過有人(ren)聽說吃肉松(song)卷(juan)容易上火，這是真的嗎？

中(zhong)醫認(ren)為(wei)，上火(huo)(huo)(huo)一般(ban)是(shi)(shi)由(you)于(yu)天氣干燥(zao)，身體陰虛，加上食(shi)(shi)(shi)用(yong)了容易(yi)引(yin)起(qi)上火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)后共同(tong)作用(yong)的(de)(de)結果(guo)；肉(rou)松(song)海(hai)苔卷中(zhong)的(de)(de)肉(rou)松(song)和海(hai)苔都不(bu)(bu)是(shi)(shi)容易(yi)引(yin)起(qi)上火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，雖然是(shi)(shi)烤(kao)制(zhi)而成的(de)(de)，熱(re)量較高，但正(zheng)常(chang)食(shi)(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)情況下基本是(shi)(shi)不(bu)(bu)會(hui)上火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)；不(bu)(bu)過肉(rou)松(song)畢竟是(shi)(shi)溫(wen)性(xing)的(de)(de)，如果(guo)食(shi)(shi)(shi)用(yong)過多的(de)(de)話，還是(shi)(shi)有上火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)可能。

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二、怎么吃肉松卷避免上火

吃(chi)肉松卷不想(xiang)上火的話，主要注意以下(xia)幾點：

1、吃的(de)時候控制(zhi)食用量(liang)，避免多(duo)(duo)吃，每(mei)次建(jian)議不(bu)(bu)超過100克，差不(bu)(bu)多(duo)(duo)是(shi)一(yi)個(ge)的(de)量(liang)。

2、吃完肉松卷多吃一些水(shui)果(guo)(guo)(guo)，如蘋果(guo)(guo)(guo)，梨都是(shi)清火降噪的好(hao)水(shui)果(guo)(guo)(guo)，也可以喝一些水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁，都是(shi)很不錯的。

3、搭配蜂蜜(mi)水(shui)一起吃(chi)，蜂蜜(mi)是個寶，不僅能養顏，滋(zi)潤腸道，還(huan)可以把干(gan)燥的火(huo)氣排(pai)除體外。

4、少(shao)吃(chi)辛辣(la)、刺激性食(shi)物(wu)(wu)，少(shao)吃(chi)油炸的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，多喝清熱去火的(de)(de)茶飲，吃(chi)甘(gan)平寒涼的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，這些對下(xia)火都有(you)很好的(de)(de)作用。