一、吃肉松海苔卷上火嗎

肉(rou)(rou)松海(hai)苔卷，又(you)叫海(hai)苔肉(rou)(rou)松卷，是以海(hai)苔、肉(rou)(rou)松為(wei)主要原料制成(cheng)的美(mei)食(shi)，營養豐(feng)富，食(shi)用方便，口(kou)感也比較好，很多(duo)人都(dou)愛吃(chi)，不過有(you)人聽說(shuo)吃(chi)肉(rou)(rou)松卷容易上火，這是真的嗎(ma)？

中(zhong)醫認為，上(shang)火(huo)(huo)一(yi)般是(shi)(shi)由于天氣干燥，身體(ti)陰虛，加上(shang)食(shi)用(yong)了容易引(yin)起(qi)上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)(de)食(shi)物后共同作用(yong)的(de)(de)(de)結果(guo)；肉(rou)松海(hai)苔(tai)卷中(zhong)的(de)(de)(de)肉(rou)松和海(hai)苔(tai)都不(bu)是(shi)(shi)容易引(yin)起(qi)上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)(de)食(shi)物，雖(sui)然是(shi)(shi)烤(kao)制而(er)成的(de)(de)(de)，熱量較高(gao)，但正常食(shi)用(yong)的(de)(de)(de)情況下基本是(shi)(shi)不(bu)會上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)(de)；不(bu)過肉(rou)松畢竟(jing)是(shi)(shi)溫性的(de)(de)(de)，如果(guo)食(shi)用(yong)過多的(de)(de)(de)話(hua)，還是(shi)(shi)有(you)上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)(de)可能。

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二、怎么吃肉松卷避免上火

吃肉松卷不想上火的話，主要注意以(yi)下幾(ji)點：

1、吃(chi)的時候控制食(shi)用量(liang)，避免多(duo)(duo)吃(chi)，每次建議不(bu)超過100克(ke)，差不(bu)多(duo)(duo)是一個的量(liang)。

2、吃完肉松卷多(duo)吃一些水果，如蘋果，梨都(dou)是清火(huo)降噪的(de)好水果，也可以喝一些水果汁，都(dou)是很(hen)不錯的(de)。

3、搭(da)配蜂(feng)蜜水一(yi)起吃，蜂(feng)蜜是個(ge)寶(bao)，不(bu)僅能養(yang)顏，滋潤腸道，還(huan)可以把干燥的火氣(qi)排除體(ti)外。

4、少(shao)吃(chi)辛辣(la)、刺激性食物(wu)，少(shao)吃(chi)油炸的(de)(de)食物(wu)，多喝(he)清熱去火的(de)(de)茶飲，吃(chi)甘平寒(han)涼的(de)(de)食物(wu)，這些對(dui)下火都有很好的(de)(de)作用。