一、吃肉松海苔卷上火嗎

肉松(song)海(hai)苔(tai)卷(juan)，又叫海(hai)苔(tai)肉松(song)卷(juan)，是以(yi)海(hai)苔(tai)、肉松(song)為主要原料制成的(de)美食，營養豐(feng)富，食用方便，口感也比較好，很(hen)多人(ren)都(dou)愛(ai)吃，不過有人(ren)聽說吃肉松(song)卷(juan)容易上(shang)火，這是真的(de)嗎？

中(zhong)醫認為，上(shang)(shang)火一般是(shi)(shi)由于天氣干燥，身體陰虛，加上(shang)(shang)食(shi)(shi)用(yong)了(le)容易(yi)引起上(shang)(shang)火的(de)(de)食(shi)(shi)物后共同作用(yong)的(de)(de)結果(guo)；肉松海(hai)苔卷中(zhong)的(de)(de)肉松和海(hai)苔都(dou)不是(shi)(shi)容易(yi)引起上(shang)(shang)火的(de)(de)食(shi)(shi)物，雖然是(shi)(shi)烤制而成的(de)(de)，熱量(liang)較高，但正常食(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)情況下(xia)基本是(shi)(shi)不會(hui)上(shang)(shang)火的(de)(de)；不過肉松畢(bi)竟(jing)是(shi)(shi)溫性的(de)(de)，如果(guo)食(shi)(shi)用(yong)過多(duo)的(de)(de)話，還是(shi)(shi)有上(shang)(shang)火的(de)(de)可(ke)能。

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二、怎么吃肉松卷避免上火

吃肉(rou)松卷不想上火的話(hua)，主要注意(yi)以下幾(ji)點：

1、吃(chi)的時候控制(zhi)食用(yong)量(liang)(liang)，避免多吃(chi)，每(mei)次建(jian)議不超過100克，差不多是一個(ge)的量(liang)(liang)。

2、吃完肉松卷多吃(chi)一(yi)些(xie)水果，如蘋果，梨都(dou)是清火降噪的好(hao)水果，也可以喝(he)一(yi)些(xie)水果汁，都(dou)是很不錯(cuo)的。

3、搭配蜂蜜(mi)水一(yi)起(qi)吃，蜂蜜(mi)是個(ge)寶，不(bu)僅能養顏，滋潤腸道，還可以把(ba)干燥的火氣排除體(ti)外(wai)。

4、少吃(chi)辛辣、刺激性食物(wu)，少吃(chi)油炸的(de)食物(wu)，多喝清熱(re)去(qu)火的(de)茶(cha)飲，吃(chi)甘平寒涼的(de)食物(wu)，這些對下火都有很好的(de)作用。