一、海苔肉松卷的熱量是多少大卡

海苔(tai)肉松卷很多朋友(you)都吃過，不少(shao)人(ren)都是比(bi)較愛吃的，現(xian)代(dai)人(ren)重視健康和身材，對食物的熱量非常關注，那么海苔(tai)肉松卷的熱量是多少(shao)呢？它的熱量高嗎？

相較于(yu)普通(tong)食(shi)物，海(hai)苔(tai)肉(rou)松卷稱(cheng)得上是(shi)高熱量(liang)食(shi)物了。海(hai)苔(tai)肉(rou)松卷由海(hai)苔(tai)、肉(rou)松為主要原(yuan)料，添加砂糖、雞(ji)蛋等食(shi)材制成，整體來說熱量(liang)較高，大概在(zai)400~500大卡每(mei)100g左右，具(ju)體熱量(liang)要看海(hai)苔(tai)肉(rou)松卷的(de)原(yuan)料配比。

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二、肉松海苔卷吃了發胖嗎

肉松(song)海苔卷的(de)(de)熱量較(jiao)高(gao)，很(hen)多(duo)朋友擔心(xin)吃了(le)會(hui)長胖(pang)，其(qi)實任(ren)何一種食(shi)物，吃多(duo)了(le)都會(hui)有(you)發胖(pang)的(de)(de)可能(neng)，具體(ti)會(hui)不會(hui)發胖(pang)，要看(kan)吃的(de)(de)量和(he)運動的(de)(de)情(qing)況(kuang)，不能(neng)一概而論：

1、不會(hui)(hui)發(fa)胖(pang)：海苔肉(rou)松卷的主要(yao)材料是海苔、肉(rou)松，再(zai)加入砂糖、雞(ji)蛋(dan)等食(shi)材，含有大量的熱量，少量或適量地食(shi)用，配合適量的慢(man)跑(pao)、快走等運動，一般(ban)不會(hui)(hui)導致身體(ti)發(fa)胖(pang)，不會(hui)(hui)影響(xiang)身材的美觀。

2、會發胖：如果長期大量食用海苔肉松卷，又不(bu)進行(xing)體(ti)育鍛煉(lian)，會導致(zhi)體(ti)內脂肪堆積，從而導致(zhi)體(ti)型發生變化。

三、減肥可以吃肉松卷嗎

不建議吃。

肉松卷(juan)的熱(re)量(liang)比較高(gao)，而且屬于零食類食品，對于減(jian)肥人群來(lai)說，一切主(zhu)食之外的熱(re)量(liang)攝入都(dou)是給(gei)減(jian)肥帶來(lai)的額(e)外負擔，應減(jian)少(shao)或禁止，如果想減(jian)肥成功(gong)的話，關鍵還是管住嘴、邁開腿。