一、海苔肉松卷的熱量是多少大卡

海(hai)苔肉(rou)松卷很多(duo)朋友(you)都吃(chi)過，不少人都是(shi)比(bi)較愛吃(chi)的，現代人重視健康和身材，對食物的熱(re)量(liang)非常關注，那么海(hai)苔肉(rou)松卷的熱(re)量(liang)是(shi)多(duo)少呢？它的熱(re)量(liang)高(gao)嗎？

相較(jiao)于(yu)普通(tong)食物(wu)，海(hai)苔肉松(song)卷稱得上是高熱量食物(wu)了。海(hai)苔肉松(song)卷由海(hai)苔、肉松(song)為主要原料，添加砂糖(tang)、雞蛋(dan)等食材制成，整體來說熱量較(jiao)高，大(da)概在400~500大(da)卡每100g左右(you)，具(ju)體熱量要看(kan)海(hai)苔肉松(song)卷的原料配比。

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二、肉松海苔卷吃了發胖嗎

肉松海苔(tai)卷的(de)熱量(liang)較高，很多朋友擔心吃了會(hui)長(chang)胖，其實任(ren)何(he)一(yi)(yi)種(zhong)食(shi)物，吃多了都會(hui)有(you)發(fa)胖的(de)可(ke)能，具體會(hui)不(bu)會(hui)發(fa)胖，要看吃的(de)量(liang)和運動(dong)的(de)情(qing)況，不(bu)能一(yi)(yi)概而論：

1、不會(hui)發胖(pang)：海苔肉松(song)卷的(de)主要材料是海苔、肉松(song)，再加入砂糖、雞蛋等食材，含有大(da)量(liang)的(de)熱量(liang)，少量(liang)或適量(liang)地食用(yong)，配合(he)適量(liang)的(de)慢跑、快走等運動，一般(ban)不會(hui)導致身體發胖(pang)，不會(hui)影響身材的(de)美觀。

2、會(hui)發胖：如果長(chang)期(qi)大量食用海苔(tai)肉松(song)卷，又(you)不進(jin)行體(ti)育(yu)鍛煉，會(hui)導(dao)致(zhi)體(ti)內脂(zhi)肪堆積，從而導(dao)致(zhi)體(ti)型發生變化。

三、減肥可以吃肉松卷嗎

不建議吃。

肉松卷的熱(re)量比較高，而且(qie)屬于(yu)零食(shi)類食(shi)品，對(dui)于(yu)減(jian)肥人群來說，一(yi)切(qie)主食(shi)之外的熱(re)量攝(she)入都是(shi)給減(jian)肥帶來的額外負(fu)擔(dan)，應減(jian)少或禁止，如(ru)果想減(jian)肥成功的話，關鍵還是(shi)管(guan)住嘴(zui)、邁開腿。