一、海苔肉松卷的熱量是多少大卡

海苔肉松(song)卷(juan)(juan)很多朋(peng)友都(dou)吃過，不(bu)少人都(dou)是(shi)比較愛吃的，現(xian)代人重視健康和身材，對食(shi)物的熱量非常(chang)關注，那么(me)海苔肉松(song)卷(juan)(juan)的熱量是(shi)多少呢(ni)？它的熱量高嗎？

相較于普通食物，海(hai)苔肉(rou)(rou)松卷(juan)稱得上是高熱(re)量食物了(le)。海(hai)苔肉(rou)(rou)松卷(juan)由海(hai)苔、肉(rou)(rou)松為(wei)主要原(yuan)料，添加(jia)砂(sha)糖、雞(ji)蛋等食材制(zhi)成，整體來說熱(re)量較高，大概(gai)在400~500大卡每100g左右(you)，具(ju)體熱(re)量要看海(hai)苔肉(rou)(rou)松卷(juan)的原(yuan)料配(pei)比(bi)。

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二、肉松海苔卷吃了發胖嗎

肉松(song)海(hai)苔卷的熱(re)量較(jiao)高，很多(duo)朋友(you)擔(dan)心(xin)吃(chi)了會長胖(pang)，其實任何一種食(shi)物，吃(chi)多(duo)了都(dou)會有發胖(pang)的可能(neng)，具體會不會發胖(pang)，要看吃(chi)的量和(he)運動的情況，不能(neng)一概而(er)論：

1、不(bu)會(hui)發胖(pang)：海苔(tai)肉松卷的主要材(cai)料是(shi)海苔(tai)、肉松，再加入砂糖、雞(ji)蛋等食材(cai)，含(han)有大量(liang)(liang)的熱(re)量(liang)(liang)，少量(liang)(liang)或(huo)適(shi)(shi)量(liang)(liang)地食用，配(pei)合適(shi)(shi)量(liang)(liang)的慢跑(pao)、快走(zou)等運動(dong)，一般(ban)不(bu)會(hui)導致(zhi)身(shen)體發胖(pang)，不(bu)會(hui)影響(xiang)身(shen)材(cai)的美觀。

2、會(hui)發胖：如果長期(qi)大量食用海苔(tai)肉松(song)卷(juan)，又(you)不進(jin)行體育鍛(duan)煉，會(hui)導(dao)致體內脂(zhi)肪堆(dui)積，從(cong)而導(dao)致體型發生變化。

三、減肥可以吃肉松卷嗎

不建議吃。

肉松(song)卷的(de)(de)熱量比較高，而(er)且屬于零食類食品，對于減(jian)肥(fei)人群來(lai)說(shuo)，一切主食之外的(de)(de)熱量攝入都是(shi)給減(jian)肥(fei)帶來(lai)的(de)(de)額外負擔，應(ying)減(jian)少(shao)或禁止，如果想減(jian)肥(fei)成功(gong)的(de)(de)話(hua)，關鍵還(huan)是(shi)管住嘴(zui)、邁開腿。