一、海苔肉松卷的熱量是多少大卡

海苔肉松(song)卷(juan)很多朋友(you)都吃(chi)過，不(bu)少人都是比較愛吃(chi)的(de)，現代人重視健康和身材，對食物的(de)熱量(liang)(liang)非常關注，那(nei)么海苔肉松(song)卷(juan)的(de)熱量(liang)(liang)是多少呢？它(ta)的(de)熱量(liang)(liang)高嗎？

相(xiang)較于普通(tong)食物，海(hai)(hai)苔肉松卷稱得上是高(gao)熱量(liang)食物了。海(hai)(hai)苔肉松卷由海(hai)(hai)苔、肉松為主要原(yuan)料，添加砂糖、雞蛋(dan)等(deng)食材制成，整體來(lai)說熱量(liang)較高(gao)，大(da)(da)概在400~500大(da)(da)卡每100g左右，具體熱量(liang)要看海(hai)(hai)苔肉松卷的原(yuan)料配比(bi)。

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二、肉松海苔卷吃了發胖嗎

肉(rou)松海苔(tai)卷的(de)熱(re)量較(jiao)高，很(hen)多朋(peng)友擔心(xin)吃了會長胖(pang)，其(qi)實任何一種食物，吃多了都(dou)會有發胖(pang)的(de)可能，具體(ti)會不會發胖(pang)，要看吃的(de)量和(he)運動(dong)的(de)情況(kuang)，不能一概而論：

1、不(bu)(bu)會發胖：海苔肉松卷的主要材料是海苔、肉松，再加入砂糖、雞蛋等(deng)食(shi)材，含有大(da)量(liang)(liang)的熱(re)量(liang)(liang)，少量(liang)(liang)或適量(liang)(liang)地食(shi)用，配合適量(liang)(liang)的慢跑、快走等(deng)運動，一(yi)般(ban)不(bu)(bu)會導致身(shen)體發胖，不(bu)(bu)會影響身(shen)材的美觀。

2、會(hui)發(fa)胖：如果(guo)長期大量食(shi)用海苔肉松卷(juan)，又不進行(xing)體育鍛煉(lian)，會(hui)導(dao)致體內脂肪堆積，從而導(dao)致體型發(fa)生變化。

三、減肥可以吃肉松卷嗎

不建議吃。

肉松卷(juan)的(de)熱量(liang)比(bi)較高，而且屬于零食類食品(pin)，對于減(jian)(jian)肥(fei)人群(qun)來(lai)說(shuo)，一切主食之外的(de)熱量(liang)攝入都(dou)是(shi)給減(jian)(jian)肥(fei)帶來(lai)的(de)額(e)外負擔，應減(jian)(jian)少或禁止(zhi)，如果(guo)想(xiang)減(jian)(jian)肥(fei)成(cheng)功的(de)話，關鍵(jian)還是(shi)管住嘴(zui)、邁開腿。