一、海苔肉松卷的熱量是多少大卡

海苔(tai)肉(rou)松卷(juan)很(hen)多朋友都吃過，不少(shao)人(ren)都是(shi)比(bi)較(jiao)愛吃的(de)，現代人(ren)重視健(jian)康和身材，對食物的(de)熱(re)量非常關注，那么海苔(tai)肉(rou)松卷(juan)的(de)熱(re)量是(shi)多少(shao)呢？它(ta)的(de)熱(re)量高嗎？

相較于普通食(shi)物，海苔(tai)肉(rou)松(song)卷稱得上是高(gao)熱量(liang)食(shi)物了。海苔(tai)肉(rou)松(song)卷由海苔(tai)、肉(rou)松(song)為主要(yao)原(yuan)料，添加砂糖、雞蛋(dan)等食(shi)材制成，整體來說熱量(liang)較高(gao)，大概在400~500大卡每100g左右，具體熱量(liang)要(yao)看海苔(tai)肉(rou)松(song)卷的原(yuan)料配比。

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二、肉松海苔卷吃了發胖嗎

肉松(song)海苔卷(juan)的熱量較高，很多朋(peng)友(you)擔心吃(chi)了會(hui)長(chang)胖(pang)，其實(shi)任(ren)何一種(zhong)食物，吃(chi)多了都會(hui)有發胖(pang)的可(ke)能(neng)，具體會(hui)不會(hui)發胖(pang)，要看吃(chi)的量和(he)運動的情(qing)況，不能(neng)一概而論：

1、不(bu)會發胖：海苔肉松(song)卷的(de)(de)主要材(cai)料是(shi)海苔、肉松(song)，再(zai)加入(ru)砂糖、雞蛋等食材(cai)，含(han)有大量(liang)的(de)(de)熱(re)量(liang)，少(shao)量(liang)或適量(liang)地食用(yong)，配合適量(liang)的(de)(de)慢跑、快走等運動，一般不(bu)會導致(zhi)身體發胖，不(bu)會影響身材(cai)的(de)(de)美(mei)觀。

2、會(hui)發(fa)(fa)胖：如果(guo)長期大量食用海苔(tai)肉松卷，又不進行體育鍛煉，會(hui)導(dao)致體內脂(zhi)肪(fang)堆積，從(cong)而(er)導(dao)致體型(xing)發(fa)(fa)生變(bian)化。

三、減肥可以吃肉松卷嗎

不建議吃。

肉松(song)卷的(de)熱量(liang)比較高，而且屬于(yu)零食(shi)類食(shi)品，對于(yu)減(jian)肥(fei)人群(qun)來(lai)說，一切主(zhu)食(shi)之外的(de)熱量(liang)攝入都是給減(jian)肥(fei)帶(dai)來(lai)的(de)額外負擔，應減(jian)少或禁(jin)止，如果想減(jian)肥(fei)成功的(de)話，關鍵還(huan)是管住嘴(zui)、邁開腿(tui)。