高溫吃冷飲的危害

1、胃腸道不適

冷飲的溫度較低，進入胃腸道之后會對局部(bu)黏膜造(zao)成刺激(ji)，可能會導致(zhi)血流速度減(jian)慢，血管收(shou)縮可能會導致(zhi)腹痛。如果(guo)影響(xiang)胃腸道的蠕動，還(huan)可能會造(zao)成腹瀉(xie)的癥狀。

2、咽喉不適

冷飲會刺(ci)激咽喉(hou)部位的血(xue)管收縮，可(ke)能會導致(zhi)咽痛、發聲困難等癥狀。如果本身體質較弱(ruo)，還可(ke)能會增加咽喉(hou)炎的發病風險。

3、痛經

由于(yu)高(gao)溫(wen)喝(he)冰(bing)水通常(chang)會(hui)影響到(dao)生殖系統，而(er)且過(guo)量喝(he)冰(bing)水還有(you)可(ke)能會(hui)刺激子(zi)宮(gong)，導(dao)致(zhi)經(jing)(jing)血排(pai)出不利，從而(er)引起(qi)痛經(jing)(jing)的現象。如果(guo)經(jing)(jing)常(chang)喝(he)冰(bing)水，還會(hui)導(dao)致(zhi)子(zi)宮(gong)處于(yu)寒(han)冷的狀態，從而(er)影響到(dao)月經(jing)(jing)的周期，也會(hui)導(dao)致(zhi)經(jing)(jing)量增大。

4、心絞痛

由于天(tian)氣比較炎熱(re)通常會(hui)導致血管(guan)擴張(zhang)，如果高(gao)溫喝冰(bing)水通常會(hui)導致血管(guan)立即反(fan)射性收縮痙攣(luan)，會(hui)引起(qi)血壓突然升高(gao)，血液黏稠度增(zeng)高(gao)，會(hui)引起(qi)凝血引起(qi)血管(guan)堵塞(sai)，誘發心(xin)絞痛。

5、濕氣重

冷(leng)飲進入人體(ti)中(zhong)后(hou)，可能會(hui)導致身(shen)體(ti)當(dang)中(zhong)的(de)寒(han)氣侵入，加重濕氣，從而導致體(ti)內(nei)的(de)血液循環減慢(man)，這(zhe)樣就會(hui)影響(xiang)患者的(de)身(shen)體(ti)健康，出(chu)現四肢發冷(leng)或者是精神倦怠等(deng)癥狀，可以多吃一些薏米(mi)仁(ren)、扁豆、紅豆薏米(mi)粥等(deng)溫熱的(de)食物，有助于排濕。

6、血糖高

部分冷飲中含(han)有(you)的(de)(de)(de)糖分是比較多(duo)的(de)(de)(de)，如果長(chang)期過量攝入，可能會導(dao)(dao)致身體當中的(de)(de)(de)血糖水平出現異常，甚至還會導(dao)(dao)致血糖升(sheng)高的(de)(de)(de)情況發生。

夏天天氣熱喝什么最好

1、涼茶

中(zhong)醫博(bo)大(da)精深(shen)，特別(bie)是廣東一代更有喝(he)涼(liang)茶養生(sheng)的習慣。其實夏季適當(dang)喝(he)些茶，或者在飲食中(zhong)加入些花茶、茶葉之(zhi)類的都有助于(yu)防暑降(jiang)溫，比如烏龍茶、鐵觀音、云南普洱(er)、信陽毛尖、玫瑰花茶、菊花茶、金銀花等都是不錯的選(xuan)擇的，建議適當(dang)多喝(he)。

2、溫開水

溫開水(shui)具(ju)有(you)(you)解(jie)暑、解(jie)渴之功(gong)效，特別是炎熱的夏季更(geng)(geng)要注意(yi)適(shi)當(dang)補充水(shui)份，也可在(zai)空腹的前(qian)提下喝些淡鹽水(shui)都有(you)(you)助于(yu)(yu)提出暑氣、平衡水(shui)電解(jie)質，更(geng)(geng)有(you)(you)利(li)于(yu)(yu)身體健康。

3、檸檬水

里(li)面含有(you)大量的(de)維生素(su)C等(deng)微量(liang)物質，飲(yin)用以(yi)(yi)后可以(yi)(yi)達到美(mei)容美(mei)白和延緩衰老的(de)作(zuo)用，而且也(ye)可以(yi)(yi)促進體內(nei)的(de)新陳代謝(xie)，在(zai)一定(ding)程度(du)上也(ye)可以(yi)(yi)促進毒素(su)的(de)排出。

4、酸梅湯

夏天(tian)(tian)高溫(wen)，機體(ti)體(ti)表溫(wen)度升(sheng)高，同時，食欲可(ke)能出(chu)現下(xia)降。酸梅(mei)湯屬于(yu)日常生活中(zhong)常見的(de)(de)飲品，味道甘甜可(ke)口(kou)，夏天(tian)(tian)高溫(wen)，適量喝酸梅(mei)湯，有利于(yu)緩解天(tian)(tian)氣帶來的(de)(de)燥(zao)熱感(gan)。同時還具有健脾(pi)開胃、增強食欲等功效(xiao)。

5、綠豆湯

綠豆湯屬(shu)于夏季比(bi)較常見的飲(yin)品，其營養價值比(bi)較高。中醫一(yi)(yi)般認為(wei)，綠豆性涼，味(wei)甘，可入心經、胃經，多用于解熱(re)散毒(du)、利水潤燥，因此通常可在一(yi)(yi)定(ding)(ding)程度上幫(bang)助緩解暑熱(re)。夏天高溫(wen)，可以適量(liang)喝綠豆湯，有一(yi)(yi)定(ding)(ding)的降(jiang)暑止渴的功效。