一、熱干面容易消化嗎

熱干面并不容易消化，主要成分是淀粉， 熱干面并不容易消化，它的主要成分是淀粉，由于熱干面烹飪過程為了不讓面坨，會通過涼水過面，導致面條不易消化，吃多(duo)了很容易引起腹脹和消(xiao)化不良。熱干面(mian)烹飪過(guo)程(cheng)需要(yao)過(guo)水，為了不讓面(mian)坨，通過(guo)涼水過(guo)面(mian)，導致(zhi)面(mian)條不易(yi)消化，容易(yi)引起腹(fu)脹和消化不良。

另外，熱干面(mian)水分少，含有(you)辣椒，且脂肪含量(liang)較高，針(zhen)對有(you)慢性胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍的(de)(de)病(bing)人(ren)而(er)言會(hui)加重胃(wei)腸道的(de)(de)負擔，出現腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等癥狀。同時熱干面(mian)屬于堿(jian)性的(de)(de)食(shi)物(wu)，胃(wei)酸分泌不(bu)(bu)足的(de)(de)人(ren)群，建議不(bu)(bu)要(yao)過多(duo)(duo)食(shi)用。含有(you)大量(liang)脂肪、膳食(shi)纖維及粗肌纖維的(de)(de)食(shi)物(wu)多(duo)(duo)不(bu)(bu)容易消化，所(suo)以要(yao)控制好熱干面(mian)的(de)(de)攝入(ru)量(liang)，不(bu)(bu)要(yao)吃太(tai)多(duo)(duo)。

如果對熱干面有過敏傾向，且一(yi)次性吃太多后(hou)出現(xian)了胃腸消(xiao)化不好，可以遵醫囑通過乳酸(suan)菌素片(pian)、健胃消(xiao)食片(pian)等藥物進行治(zhi)療，可以促進腸道蠕(ru)動，加快食物的消(xiao)化與吸收，也(ye)要(yao)多喝(he)些(xie)溫開水(shui)，改善大(da)便(bian)干燥現(xian)象(xiang)。

二、熱干面升糖指數高嗎

熱干面是可以升高血糖的，熱干面是有一定的熱量的，所以注意適量的吃就可以，不可以吃的過多。對于血糖高的患者而言，建議飲食要堅持定時定量的原則，熱干面是屬于主食(shi)的一種，需要列(lie)入(ru)一天中(zhong)碳水化(hua)合(he)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)的攝(she)(she)入(ru)量(liang)中(zhong)，建(jian)議一天碳水化(hua)合(he)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)的攝(she)(she)入(ru)量(liang)大約在50%~60%之間。攝(she)(she)入(ru)過(guo)多會導致血(xue)糖水平(ping)出現急劇升高的問(wen)題。生活中(zhong)攝(she)(she)入(ru)的食(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)除(chu)了水分之外(wai)，任何食(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)都有(you)一定的熱量(liang)的，所以每(mei)種食(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)都要注意攝(she)(she)入(ru)時(shi)計算(suan)其熱量(liang)。建(jian)議多樣化(hua)種類食(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)的攝(she)(she)入(ru)，避免營養物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)質單一。

而且除此之外控制血(xue)糖(tang)(tang)在平時還(huan)應該要(yao)(yao)注意保持一(yi)(yi)個(ge)良好的(de)心(xin)態(tai)，不(bu)(bu)能進行劇(ju)烈運動，要(yao)(yao)注意多休息，不(bu)(bu)能經常(chang)熬夜勞累，還(huan)要(yao)(yao)服用一(yi)(yi)些降糖(tang)(tang)藥(yao)物來將血(xue)糖(tang)(tang)控制在正常(chang)范圍之內。