一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉蛋(dan)的(de)熱量(liang)為140大卡，需(xu)要(yao)適量(liang)食(shi)用茶葉蛋(dan)。

茶葉蛋(dan)中含有豐富的營養(yang)成(cheng)分，例如蛋(dan)白(bai)質(zhi)、維生(sheng)素等，屬于(yu)低熱量(liang)的食物，日(ri)常生(sheng)活中可以適當進(jin)食茶葉蛋(dan)。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥期間一般(ban)可以吃(chi)茶葉蛋。

茶葉蛋是用茶葉研制而(er)成的(de)雞蛋，茶葉蛋中含有(you)豐富的(de)蛋白質(zhi)、卵磷脂、碳水化合物、脂肪、纖維素、維生素、膽固醇以(yi)及(ji)多種微量(liang)元素，減肥(fei)期間的(de)人群適(shi)當(dang)的(de)吃一(yi)些(xie)茶葉蛋可(ke)以(yi)補充身(shen)體(ti)所需的(de)營養，增強身(shen)體(ti)抵抗力，而(er)且(qie)減肥(fei)期間適(shi)當(dang)地吃一(yi)些(xie)茶葉蛋一(yi)般不會對減肥(fei)造(zao)成很大的(de)影響。

但是減肥的人群在吃(chi)茶葉蛋時(shi)一定要注意(yi)適(shi)量(liang)，不可以長期(qi)過(guo)(guo)量(liang)地(di)食用，如果食用過(guo)(guo)量(liang)也不利于減肥，而且還會增加(jia)腸胃負擔，導(dao)致患者(zhe)出現(xian)腹痛(tong)、腹脹、反酸等癥狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶葉(xie)蛋(dan)(dan)和(he)白煮(zhu)蛋(dan)(dan)的(de)熱量基本一樣，不會產生太大的(de)差別(bie)。但是茶葉(xie)蛋(dan)(dan)的(de)營養價值可能會比白煮(zhu)蛋(dan)(dan)低，所以茶葉(xie)蛋(dan)(dan)不適合長期(qi)食(shi)用(yong)。

茶(cha)葉(xie)蛋由茶(cha)葉(xie)蒸煮制作而成，通常會有一(yi)種茶(cha)葉(xie)的清香(xiang)，但部分人制作茶(cha)葉(xie)蛋還會加入(ru)鹽(yan)、醬油等，會使(shi)其(qi)變得(de)更加美味，如果滲入(ru)蛋內，可能會使(shi)其(qi)熱量輕微(wei)增加。但是無論(lun)是茶(cha)葉(xie)蛋還是白煮蛋，一(yi)般不(bu)會影(ying)響其(qi)結構，所以茶(cha)葉(xie)蛋和白煮蛋的基本熱量一(yi)樣(yang)。