一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉蛋的熱(re)量為140大卡，需要適量食用茶葉蛋。

茶葉(xie)蛋中含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)營養(yang)成分(fen)，例如(ru)蛋白(bai)質、維生(sheng)素等(deng)，屬于(yu)低熱量的(de)食物，日常(chang)生(sheng)活中可以適當進食茶葉(xie)蛋。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥期間一(yi)般可以吃茶葉蛋。

茶(cha)葉(xie)蛋(dan)是用茶(cha)葉(xie)研制而成(cheng)的(de)雞蛋(dan)，茶(cha)葉(xie)蛋(dan)中含有豐富的(de)蛋(dan)白(bai)質、卵(luan)磷脂、碳水化合物、脂肪、纖(xian)維(wei)素(su)、維(wei)生素(su)、膽固醇以及(ji)多種(zhong)微量元素(su)，減肥期間的(de)人(ren)群適當(dang)的(de)吃一些茶(cha)葉(xie)蛋(dan)可以補充身體(ti)所需(xu)的(de)營養，增強身體(ti)抵抗力，而且減肥期間適當(dang)地吃一些茶(cha)葉(xie)蛋(dan)一般不(bu)會對(dui)減肥造成(cheng)很大(da)的(de)影響。

但是減肥的(de)人群在吃茶葉蛋(dan)時(shi)一定要注意適(shi)量(liang)，不可(ke)以(yi)長期過(guo)量(liang)地(di)食(shi)用，如果(guo)食(shi)用過(guo)量(liang)也不利(li)于(yu)減肥，而且還(huan)會(hui)增加腸胃負擔，導致患(huan)者出現腹痛(tong)、腹脹、反酸等癥狀(zhuang)。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)和白煮蛋(dan)(dan)的(de)熱量基本(ben)一樣(yang)，不(bu)會(hui)(hui)產生太(tai)大的(de)差別(bie)。但(dan)是茶(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)的(de)營養價值可(ke)能會(hui)(hui)比白煮蛋(dan)(dan)低(di)，所以茶(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)不(bu)適合長期食用。

茶(cha)葉蛋由茶(cha)葉蒸煮制作(zuo)而成(cheng)，通常會(hui)(hui)(hui)有一(yi)種茶(cha)葉的清香，但(dan)部分(fen)人制作(zuo)茶(cha)葉蛋還會(hui)(hui)(hui)加入鹽(yan)、醬油等，會(hui)(hui)(hui)使(shi)其變得更(geng)加美(mei)味(wei)，如果滲(shen)入蛋內，可能會(hui)(hui)(hui)使(shi)其熱量輕微(wei)增加。但(dan)是無論是茶(cha)葉蛋還是白(bai)煮蛋，一(yi)般不會(hui)(hui)(hui)影響其結構，所以茶(cha)葉蛋和白(bai)煮蛋的基本熱量一(yi)樣。