一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉蛋的熱量為140大卡，需要適(shi)量食用茶葉蛋。

茶葉蛋中(zhong)含有豐富的營(ying)養(yang)成分，例如蛋白質、維生素等，屬于低熱量(liang)的食(shi)物，日(ri)常生活(huo)中(zhong)可(ke)以(yi)適當進食(shi)茶葉蛋。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥期間一般可以吃茶葉蛋。

茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)是用茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)研(yan)制而成的(de)(de)雞蛋(dan)，茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)中(zhong)含有豐(feng)富的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)、卵磷脂、碳水化合物、脂肪(fang)、纖維素(su)、維生素(su)、膽固醇以(yi)及多種微量元素(su)，減肥(fei)期間(jian)(jian)的(de)(de)人群適當的(de)(de)吃(chi)(chi)一些茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)可以(yi)補充身(shen)體(ti)所需的(de)(de)營(ying)養，增強身(shen)體(ti)抵抗力，而且減肥(fei)期間(jian)(jian)適當地吃(chi)(chi)一些茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)一般(ban)不會(hui)對減肥(fei)造(zao)成很大的(de)(de)影(ying)響。

但(dan)是減肥的人群在吃(chi)茶(cha)葉蛋時一定要(yao)注意(yi)適量(liang)，不(bu)可以長期(qi)過(guo)量(liang)地食用(yong)，如(ru)果食用(yong)過(guo)量(liang)也(ye)不(bu)利于(yu)減肥，而且還會增加腸胃負(fu)擔，導致患者出現腹痛、腹脹(zhang)、反酸等(deng)癥狀(zhuang)。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶(cha)葉蛋和(he)白煮蛋的熱量基本一樣(yang)，不會產生太大的差別(bie)。但是茶(cha)葉蛋的營養(yang)價值(zhi)可(ke)能會比白煮蛋低，所以茶(cha)葉蛋不適(shi)合(he)長期食用。

茶葉蛋(dan)(dan)由茶葉蒸煮(zhu)制作而(er)成，通常會有一(yi)種茶葉的(de)清香，但部分人制作茶葉蛋(dan)(dan)還會加(jia)入鹽、醬(jiang)油(you)等，會使其變得更加(jia)美味(wei)，如果滲入蛋(dan)(dan)內，可能會使其熱量(liang)(liang)輕微(wei)增加(jia)。但是無論是茶葉蛋(dan)(dan)還是白(bai)煮(zhu)蛋(dan)(dan)，一(yi)般不(bu)會影(ying)響其結構，所以茶葉蛋(dan)(dan)和白(bai)煮(zhu)蛋(dan)(dan)的(de)基本(ben)熱量(liang)(liang)一(yi)樣。