一、麻花有營養嗎

麻花的(de)營(ying)(ying)養價值特別的(de)豐富，麻花的(de)營(ying)(ying)養成(cheng)分主要有碳水化合物、脂(zhi)肪、蛋白質等，適量(liang)吃麻花可以幫助人體補充(chong)營(ying)(ying)養。但麻花屬油脂(zhi)類、高(gao)熱量(liang)食品(pin)，不宜多食。

二、吃麻花有什么好處

適量(liang)吃麻花可以具(ju)有補充能量(liang)、潤腸(chang)通便、鍛煉咀嚼肌(ji)等好處。

1、補充能量

麻花一般由面粉、植物(wu)(wu)油和糖制成(cheng)(cheng)，屬于高熱量(liang)(liang)食物(wu)(wu)，其中(zhong)富(fu)含氨基酸、脂(zhi)肪、碳水化合(he)物(wu)(wu)等多種(zhong)營養成(cheng)(cheng)分，饑餓時(shi)適量(liang)(liang)攝入可(ke)以補充能量(liang)(liang)。

2、潤腸通便

麻花屬于面制品(pin)，其中含有豐富(fu)的膳食纖維，能潤滑腸道(dao)，減(jian)少糞便(bian)(bian)在腸道(dao)內(nei)的停(ting)留時間，適(shi)量食用(yong)可(ke)以潤腸通便(bian)(bian)。

3、鍛煉咀嚼肌

麻(ma)花經過油(you)炸后(hou)比(bi)較(jiao)堅硬(ying)，一(yi)般需要(yao)反(fan)復咀(ju)嚼，適(shi)量進食可(ke)以鍛(duan)煉咀(ju)嚼肌，增強咀(ju)嚼功能。

三、吃麻花有什么壞處

過(guo)量食用麻花(hua)可能會產(chan)生(sheng)一定的(de)壞處，如上(shang)火、消化不良、肥(fei)胖等。

1、上火

麻花一(yi)般需要反復油炸，因此熱量較高，過量、長(chang)期食用可能會出現(xian)口干舌燥、口腔潰瘍等上火(huo)癥狀(zhuang)。

2、消化不良

過量食用麻花會(hui)使胃(wei)腸(chang)道(dao)負擔加重(zhong)，可能(neng)會(hui)導(dao)致導(dao)致消化不(bu)良。

3、肥胖

因為麻花中含(han)有大(da)量(liang)脂(zhi)肪和糖，長期(qi)大(da)量(liang)食用可能(neng)會導致人體血脂(zhi)、血糖過高，甚(shen)至引起肥胖。