一、金槍魚罐頭怎么吃

1、開蓋即食。

2、取出魚肉夾到吐司面包吃(chi)。

3、與時蔬進行涼拌。

4、油浸金(jin)槍魚做金(jin)槍魚拌色拉(la)。

5、金槍魚三明(ming)治（喜歡可(ke)以加洋蔥）。

6、用金(jin)槍(qiang)魚做豆腐羹(geng)。

7、把金槍(qiang)魚打入(ru)雞蛋中(zhong)，然后煎成餅(bing)。

8、把(ba)金槍(qiang)魚放到蘇打餅干上，然(ran)后(hou)一(yi)起吃。

9、把金(jin)槍魚(yu)和(he)洋(yang)蔥絲加鹽拌到一起，然后(hou)再(zai)擠(ji)上(shang)檸檬(meng)汁(zhi)。

二、金槍魚罐頭怎么做好吃

1、金槍魚罐頭三明治

材料：土司切(qie)片面包(bao)，金槍魚罐頭，甜玉(yu)米粒(li)，洋(yang)蔥，西紅柿，生菜，沙拉醬，蛋黃(huang)醬，火(huo)腿片。

做法：

（1）將金槍魚，洋蔥（切末），玉米粒放入盆中，加(jia)入蛋(dan)黃醬，沙拉(la)醬，黑(hei)胡椒，攪拌均(jun)勻(yun)。土司面包去掉四邊。

（2）取一(yi)片切(qie)片面包，隨個人口味加入自己喜歡的(de)蔬(shu)菜(cai)。

（3）蓋上另一片，壓一下對角切(qie)開。

（4）放入烤箱(xiang)中烤1分鐘（不烤也可以）。

2、金槍魚土司沙拉

材料(liao)：土(tu)司，金槍魚罐頭，小(xiao)番茄(qie)，黃瓜(gua)，紫甘藍，千島醬，黃油。

做法：

（1）小番茄，黃瓜，紫甘藍洗凈切(qie)丁，金槍魚肉切(qie)丁，加入千(qian)島醬(jiang)拌勻。

（2）烤箱185度預(yu)熱，土司去(qu)四邊，切成三角形，表面抹上一層薄薄的黃(huang)油，放烤箱烤至(zhi)表面焦黃(huang)取出。

（3）將第一步拌好的(de)材料放在土司上即可(ke)。

3、金槍魚壽司

材料：壽司用紫(zi)菜(cai)，剩米飯(fan)，紫(zi)甘藍，黃瓜(gua)，金槍魚罐頭。

做法：

（1）黃(huang)瓜，紫甘藍洗凈切(qie)成條(tiao)。

（2）剩(sheng)米飯加(jia)熱后晾涼，拌入罐頭汁。

（3）紫(zi)菜鋪勻米飯，放(fang)入黃瓜條(tiao)，紫(zi)甘藍(lan)條(tiao)，金槍魚(yu)，卷(juan)起，切開(kai)即可。

三、金槍魚罐頭食用注意事項

1、孕婦忌食

金槍(qiang)(qiang)魚中含(han)有汞，婦女在懷孕期間食用金槍(qiang)(qiang)魚或金槍(qiang)(qiang)魚制品可能會傷害到寶(bao)寶(bao)的(de)智(zhi)力發育，不利胎(tai)兒的(de)健(jian)康。

2、肝硬化患者忌食

金(jin)槍(qiang)魚(yu)中含有(you)不飽和有(you)機(ji)酸二(er)十(shi)碳五烯酸，人體進食后能抑制血小板(ban)(ban)聚集引起出血的癥狀。肝硬化患者本身血小板(ban)(ban)數(shu)量少(shao)容易出血，食用金(jin)槍(qiang)魚(yu)罐頭(tou)會加重病情不利健(jian)康(kang)。

3、不搭配茶和石榴一起食用

金槍魚罐頭中(zhong)含有(you)豐富的(de)優質蛋白(bai)，茶和(he)石榴(liu)里面含有(you)大量鞣(rou)酸物(wu)質。金槍魚罐頭搭配茶和(he)石榴(liu)一(yi)起(qi)食用，會(hui)使蛋白(bai)質與鞣(rou)酸結(jie)合生成具有(you)收斂作用的(de)鞣(rou)酸蛋白(bai)，不僅會(hui)降(jiang)低(di)金槍魚中(zhong)蛋白(bai)質的(de)利用率，還會(hui)危害胃腸健康(kang)。

4、少吃金槍魚罐頭

金槍魚是一種食肉性深海魚，體內汞含量超標污染嚴重。金槍魚罐頭污染程度更甚(shen)，所(suo)以一定要少吃金槍(qiang)魚(yu)罐頭。