一、腰果是熱性還是涼性的

腰果既不屬于(yu)涼(liang)性也不屬于(yu)熱性，而是(shi)一種中性堅果(guo)。腰果(guo)性平、味甘(gan)，口(kou)感酥脆、香氣濃郁，富(fu)含(han)豐富(fu)的(de)營養(yang)價值，主要成分包括脂(zhi)肪、蛋白(bai)質、碳水化合物(wu)、胡蘿卜素(su)以及磷、鉀、鈉、鎂等多種礦物(wu)質，適當食用(yong)可以補充人體(ti)(ti)所需的(de)營養(yang)物(wu)質，但是(shi)若過量吃腰果(guo)可能導致身體(ti)(ti)不適。

二、吃腰果會上火嗎

正常來說食用腰果之后是不會上火的，但由于腰果的脂肪以及熱量比較高，特別是已經進行油炸、炒制后的腰果，食用過量(liang)可能會(hui)會產(chan)生(sheng)火氣(qi)，從而可能會導致人(ren)體上火，產(chan)生(sheng)咽喉(hou)干燥、口腔干燥等(deng)不良癥狀(zhuang)，所以腰(yao)果食用(yong)過(guo)(guo)量是(shi)有(you)(you)可能會上火的(de)。易上火人(ren)群(qun)(qun)、肥(fei)胖或(huo)者有(you)(you)減肥(fei)需求的(de)人(ren)群(qun)(qun)，應減少食用(yong)或(huo)者避(bi)免(mian)食用(yong)。另外，腰(yao)果含(han)有(you)(you)多種過(guo)(guo)敏原(yuan)，如果自身是(shi)易過(guo)(guo)敏體質，需要避(bi)免(mian)吃(chi)腰(yao)果，否則可能會引(yin)起過(guo)(guo)敏反應，導致皮(pi)膚瘙癢、紅腫(zhong)等(deng)過(guo)(guo)敏癥狀(zhuang)。

三、腰果一天吃多少合適

一般情況下建議人體一天吃10-15顆左右的腰果，用來滿足自(zi)身的(de)營養(yang)需求即可。