一、鯊魚菲特黑咖啡可以減肥嗎

鯊魚菲特黑(hei)咖啡是可(ke)以(yi)減(jian)(jian)肥的。鯊魚菲特黑(hei)咖啡中(zhong)富(fu)含咖啡因和多(duo)酚類的抗氧化(hua)物(wu)，對健康有一定的好處，包括減(jian)(jian)少炎癥與減(jian)(jian)肥，它主(zhu)要通過增加(jia)機體(ti)的新陳代謝，增加(jia)能量(liang)消(xiao)耗，降低(di)體(ti)重(zhong)、體(ti)重(zhong)指數和脂肪(fang)量(liang)，從(cong)而(er)讓人體(ti)在相(xiang)同時間內(nei)消(xiao)耗更多(duo)的能量(liang)；其次(ci)，餐前喝可(ke)以(yi)降低(di)食欲，減(jian)(jian)少飯量(liang)，從(cong)而(er)發揮減(jian)(jian)肥的作(zuo)用。

但(dan)是(shi)要明白的是(shi)，黑(hei)咖(ka)(ka)啡減肥(fei)(fei)的作用是(shi)有限的，它沒有從根本上解決肥(fei)(fei)胖的根源(yuan)，因而常常出現(xian)反彈現(xian)象，只有科學合理(li)的運(yun)動和均衡的營養結合起來(lai)才(cai)是(shi)科學有效(xiao)的減肥(fei)(fei)方(fang)法；其次，飲(yin)用黑(hei)咖(ka)(ka)啡需(xu)注意攝入(ru)量，每天攝入(ru)不(bu)超過含400mg咖(ka)(ka)啡因的黑(hei)咖(ka)(ka)啡是(shi)安全(quan)的，孕(yun)婦每天攝入(ru)咖(ka)(ka)啡因不(bu)能超過200mg。

二、鯊魚菲特黑咖啡減肥對身體有傷害嗎

適量飲用(yong)(yong)鯊魚菲特黑(hei)咖(ka)啡有(you)助于減肥，一般不會對(dui)身體造成傷害(hai)，但是大(da)量飲用(yong)(yong)可(ke)能對(dui)身體產生危害(hai)，包括導致心律(lv)失常、影響睡眠、刺激胃黏膜等(deng)。

1、導致心律失常：鯊魚菲特(te)黑咖啡(fei)(fei)含有大量的咖啡(fei)(fei)因，如果大量飲(yin)用，容(rong)易導致心(xin)(xin)律失常，人體可出現心(xin)(xin)悸心(xin)(xin)慌、頭暈等情況。

2、影響睡眠：黑咖(ka)啡(fei)含(han)有的咖(ka)啡(fei)因能(neng)夠(gou)(gou)興奮神經中(zhong)樞，少量飲(yin)用(yong)鯊魚菲(fei)特黑咖(ka)啡(fei)能(neng)夠(gou)(gou)緩(huan)解疲勞、提(ti)神醒腦(nao)，如果大量飲(yin)用(yong)，尤其是在睡(shui)前飲(yin)用(yong)，容易影響睡(shui)眠，導致入睡(shui)困難，甚至可能(neng)徹夜不眠。

3、刺激胃黏膜：如果大量攝入黑咖啡還容易刺激胃(wei)黏膜，引(yin)起胃(wei)部不適，若(ruo)本身(shen)就患有(you)胃(wei)病，則容易加重(zhong)癥(zheng)狀(zhuang)。

減肥期間可以適當的少量喝鯊魚菲特黑咖啡，最重要的還是需要進行飲食和運動的合理搭配，才能夠達到真正減肥。鯊魚菲特產品大全>>

鯊魚菲特

蕪湖鯊魚菲特健康科技有限公司

• 發(fa)源(yuan)地：蕪湖(hu)市
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