一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有可能(neng)會導(dao)(dao)致血糖(tang)(tang)(tang)升高，食(shi)用(yong)時不宜過多。適量(liang)和少量(liang)的(de)攝(she)入(ru)葵花籽(zi)一般對(dui)(dui)血糖(tang)(tang)(tang)影響(xiang)不大，但吃大量(liang)的(de)葵花籽(zi)，可能(neng)會導(dao)(dao)致血糖(tang)(tang)(tang)濃(nong)度升高，尤其是對(dui)(dui)于糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)患者來說，食(shi)用(yong)葵花籽(zi)后引起(qi)血糖(tang)(tang)(tang)的(de)波動(dong)較明(ming)顯(xian)。

葵花籽里面含有(you)(you)大量(liang)的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)以及豐(feng)富的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪酸，這是(shi)一種高熱(re)量(liang)，高脂(zhi)(zhi)肪的(de)(de)食物(wu)，大量(liang)的(de)(de)吃葵花籽會引起體重上(shang)升，對血(xue)脂(zhi)(zhi)有(you)(you)影響(xiang)，不利于血(xue)糖(tang)的(de)(de)控制，間(jian)接(jie)地引起血(xue)糖(tang)上(shang)升。

糖(tang)尿病患(huan)者由于糖(tang)代謝(xie)異常，胰(yi)腺(xian)內(nei)分泌功能減退、胰(yi)島素抵抗等原因不能及(ji)時將(jiang)升高(gao)(gao)的血(xue)糖(tang)降下來(lai)，進食葵花籽后會導致血(xue)糖(tang)升高(gao)(gao)。因此吃葵花籽的時候一定要(yao)注意用(yong)量，最(zui)好不要(yao)吃太多(duo)，一般建議每(mei)次攝(she)入葵花籽不要(yao)高(gao)(gao)于10粒以上。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃(chi)葵(kui)花籽對高血(xue)壓(ya)一般來(lai)說是(shi)沒(mei)有(you)影(ying)響的，前(qian)提是(shi)要適量食(shi)用(yong)，過量食(shi)用(yong)葵(kui)花籽會(hui)(hui)引起血(xue)脂異常造成血(xue)壓(ya)升高。同時如果食(shi)用(yong)咸葵(kui)花籽會(hui)(hui)增(zeng)加鹽分攝入，進(jin)而引起血(xue)壓(ya)進(jin)一步升高。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃的(de)過多，可能會升高血(xue)脂，增加動脈硬化風險，誘發心腦血(xue)管疾病，不利(li)于(yu)高血(xue)壓的(de)控制。

引起(qi)(qi)血壓(ya)高(gao)(gao)(gao)的(de)(de)因素(su)比(bi)較(jiao)多，特別是不良的(de)(de)飲(yin)食習慣，比(bi)如(ru)經(jing)常(chang)吃一(yi)些高(gao)(gao)(gao)鹽、腌制類的(de)(de)食物，容(rong)易(yi)引起(qi)(qi)血壓(ya)增高(gao)(gao)(gao)。或者是吃一(yi)些高(gao)(gao)(gao)脂肪的(de)(de)食物，比(bi)如(ru)油炸類的(de)(de)食物或者是吃一(yi)些動物的(de)(de)內臟等，所以高(gao)(gao)(gao)血壓(ya)的(de)(de)患者在日常(chang)的(de)(de)生活中一(yi)定(ding)要(yao)注意(yi)好自(zi)己的(de)(de)飲(yin)食結構，最好保持低鹽低脂飲(yin)食，戒煙戒酒，注意(yi)監測(ce)自(zi)身血壓(ya)，必要(yao)時(shi)在醫生指導下(xia)進行藥物治療。