一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有可(ke)能(neng)會導(dao)致(zhi)血糖(tang)(tang)(tang)升(sheng)高，食(shi)用時(shi)不(bu)宜過多(duo)。適量和少量的(de)攝入葵(kui)花籽一般對血糖(tang)(tang)(tang)影響(xiang)不(bu)大，但吃大量的(de)葵(kui)花籽，可(ke)能(neng)會導(dao)致(zhi)血糖(tang)(tang)(tang)濃度升(sheng)高，尤其是對于糖(tang)(tang)(tang)尿病(bing)患者來說，食(shi)用葵(kui)花籽后引起血糖(tang)(tang)(tang)的(de)波動較明顯(xian)。

葵花籽里(li)面含有(you)(you)大量的(de)油(you)脂以及(ji)豐富的(de)脂肪(fang)酸，這是一種高熱量，高脂肪(fang)的(de)食物，大量的(de)吃葵花籽會引起(qi)體重上(shang)升，對血(xue)脂有(you)(you)影響(xiang)，不(bu)利于血(xue)糖的(de)控制，間接(jie)地引起(qi)血(xue)糖上(shang)升。

糖(tang)尿(niao)病患者由于糖(tang)代謝異常，胰腺內分泌功能減退(tui)、胰島素抵抗等原因不能及(ji)時將升高(gao)的血(xue)(xue)糖(tang)降下來(lai)，進食葵花(hua)籽(zi)后會導致(zhi)血(xue)(xue)糖(tang)升高(gao)。因此吃(chi)葵花(hua)籽(zi)的時候一定要注意用(yong)量，最好不要吃(chi)太(tai)多，一般建議(yi)每次攝入葵花(hua)籽(zi)不要高(gao)于10粒以上。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃(chi)葵花籽(zi)(zi)對高血(xue)壓(ya)一般來說是(shi)沒(mei)有影響(xiang)的，前提(ti)是(shi)要(yao)適量(liang)食用(yong)，過(guo)量(liang)食用(yong)葵花籽(zi)(zi)會(hui)引起血(xue)脂異(yi)常造成血(xue)壓(ya)升高。同時如果食用(yong)咸葵花籽(zi)(zi)會(hui)增加鹽分攝入，進而引起血(xue)壓(ya)進一步升高。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃(chi)的(de)過(guo)多，可能會升高血脂(zhi)，增加動脈硬化風(feng)險，誘發心(xin)腦(nao)血管疾病，不利于高血壓的(de)控制(zhi)。

引(yin)起血(xue)壓高的(de)(de)因素比(bi)較多，特別是不良的(de)(de)飲(yin)(yin)食習(xi)慣，比(bi)如經常(chang)吃一些(xie)高鹽(yan)、腌制(zhi)類的(de)(de)食物，容(rong)易引(yin)起血(xue)壓增高。或(huo)者是吃一些(xie)高脂肪的(de)(de)食物，比(bi)如油炸類的(de)(de)食物或(huo)者是吃一些(xie)動物的(de)(de)內臟等，所(suo)以(yi)高血(xue)壓的(de)(de)患(huan)者在日常(chang)的(de)(de)生活中一定要(yao)注(zhu)意好(hao)自己的(de)(de)飲(yin)(yin)食結(jie)構，最(zui)好(hao)保持低鹽(yan)低脂飲(yin)(yin)食，戒煙(yan)戒酒(jiu)，注(zhu)意監測自身血(xue)壓，必要(yao)時在醫生指導(dao)下進行藥物治療。