一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴旦(dan)木是孕婦可(ke)以(yi)適量吃的。

巴旦木是一(yi)種(zhong)堅果，又稱扁(bian)桃仁，營養(yang)價值豐富，無刺激(ji)性，含有豐富的(de)(de)蛋白(bai)質和(he)(he)維(wei)生(sheng)素(su)(su)、礦物(wu)質等成分。適(shi)量(liang)食用后可以(yi)為孕婦(fu)補充營養(yang)物(wu)質，同時還能促進胎兒(er)的(de)(de)發(fa)育。而且(qie)巴(ba)旦(dan)木中含有豐富黃酮類成分，可以(yi)促進雌激(ji)素(su)(su)的(de)(de)分泌，有美容養(yang)顏、柔嫩肌膚(fu)等功(gong)效。巴(ba)旦(dan)木中還含有不飽(bao)和(he)(he)的(de)(de)脂(zhi)肪酸，有助于胎兒(er)的(de)(de)腦細(xi)胞發(fa)育，含有的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)A可以(yi)促進胎兒(er)的(de)(de)視力發(fa)育。因此(ci)，孕婦(fu)可以(yi)適(shi)量(liang)食用巴(ba)旦(dan)木。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴旦木雖然營(ying)養豐富，但是也不是適(shi)合所有人吃的，不適(shi)合食用巴旦木的人群如下：

1、對巴旦木過敏的人群

若對巴(ba)旦木過敏的(de)人(ren)群進食，易(yi)引起過敏反應，出現長皮(pi)疹(zhen)、皮(pi)膚瘙癢、咽喉腫(zhong)痛、惡(e)心(xin)、嘔吐等不適，因此(ci)此(ci)類人(ren)群應避免進食。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富含(han)蛋白(bai)質(zhi)、脂肪等，屬于熱性(xing)干果，痰濕體(ti)質(zhi)人群進食后，容(rong)易加重病情，因此不適合食用(yong)。

3、上火人群

巴旦(dan)木營(ying)養價值(zhi)較(jiao)高(gao)，含有(you)大量的能量，上火(huo)人群(qun)進食(shi)后易(yi)出現口腔潰(kui)瘍、口干(gan)等癥狀，因(yin)此不建議(yi)進食(shi)。

4、高脂血癥人群

巴(ba)旦木屬(shu)于(yu)堅(jian)果類(lei)食物，油脂含量(liang)較高，患有高脂血(xue)癥的人群(qun)進(jin)食后不利于(yu)病情的控制，因此(ci)應避(bi)免(mian)進(jin)食。

5、痛風性關節炎人群

巴旦木中(zhong)含有較高的嘌呤成分，痛(tong)風性(xing)關節炎患者食(shi)用(yong)后(hou)，會導致尿(niao)酸水平進一(yi)步升高，導致痛(tong)風性(xing)關節炎急性(xing)發作。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴旦木中含(han)有豐(feng)富的碘元素，甲狀腺功能亢進癥患者食用后，可導致(zhi)甲狀腺激素分泌(mi)量進一步增加，不(bu)利于(yu)病情的控制和(he)治療。