一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴旦木是孕婦可以適量吃(chi)的(de)。

巴旦木是一種(zhong)堅果，又稱扁桃仁，營(ying)養(yang)價值(zhi)豐富(fu)，無刺激性(xing)，含(han)有(you)(you)(you)豐富(fu)的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)和維生素(su)(su)、礦物質(zhi)等(deng)成(cheng)分(fen)。適量食用(yong)后可(ke)以(yi)為孕(yun)婦補(bu)充(chong)營(ying)養(yang)物質(zhi)，同時還能促進胎(tai)兒的(de)發育。而且巴(ba)旦(dan)(dan)木(mu)(mu)中含(han)有(you)(you)(you)豐富(fu)黃酮類成(cheng)分(fen)，可(ke)以(yi)促進雌激素(su)(su)的(de)分(fen)泌(mi)，有(you)(you)(you)美容(rong)養(yang)顏、柔嫩肌膚等(deng)功(gong)效。巴(ba)旦(dan)(dan)木(mu)(mu)中還含(han)有(you)(you)(you)不飽和的(de)脂(zhi)肪酸(suan)，有(you)(you)(you)助于胎(tai)兒的(de)腦細(xi)胞發育，含(han)有(you)(you)(you)的(de)維生素(su)(su)A可(ke)以(yi)促進胎(tai)兒的(de)視力發育。因此，孕(yun)婦可(ke)以(yi)適量食用(yong)巴(ba)旦(dan)(dan)木(mu)(mu)。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴(ba)旦(dan)木雖然(ran)營養豐(feng)富(fu)，但是也(ye)不是適(shi)合(he)所有人吃的(de)(de)，不適(shi)合(he)食用(yong)巴(ba)旦(dan)木的(de)(de)人群如(ru)下：

1、對巴旦木過敏的人群

若對巴旦木過(guo)敏(min)的人群進食，易引起過(guo)敏(min)反應，出現長皮(pi)疹、皮(pi)膚瘙(sao)癢、咽喉(hou)腫痛、惡(e)心(xin)、嘔吐(tu)等不適，因此此類人群應避免進食。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富含(han)蛋白質、脂肪等，屬于(yu)熱性干果(guo)，痰濕體質人群進食后，容易加重病情(qing)，因此不適(shi)合(he)食用。

3、上火人群

巴旦木營養價值(zhi)較高，含(han)有大量的能量，上火(huo)人(ren)群進食(shi)(shi)后易(yi)出現口(kou)腔潰瘍(yang)、口(kou)干等癥狀，因(yin)此(ci)不建議進食(shi)(shi)。

4、高脂血癥人群

巴旦木(mu)屬于堅果(guo)類(lei)食物(wu)，油(you)脂含量較高，患有(you)高脂血(xue)癥的人(ren)群進食后不利于病情的控制，因此應避免進食。

5、痛風性關節炎人群

巴旦木中含(han)有較高的嘌呤成(cheng)分(fen)，痛風性關節炎患者(zhe)食用后(hou)，會導(dao)(dao)致尿酸(suan)水平進一步升(sheng)高，導(dao)(dao)致痛風性關節炎急性發作。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴(ba)旦木中含有豐富的碘元素(su)，甲(jia)狀腺功能亢進(jin)癥患(huan)者食用(yong)后，可導致甲(jia)狀腺激素(su)分(fen)泌量進(jin)一步增加，不利(li)于病情的控制和治療(liao)。