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【豬肉玉米包的做法】玉米包子怎么做好吃 面點的制作方法

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導語:玉米食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。玉米中的植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制癌癥藥物對人體的副作用。豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁。
豬(zhu)肉(rou)玉(yu)米包子的做法:
【主料】面粉250克、豬肉餡250克
【輔料】胡蘿卜1根、玉米適量、酵母(干)3克、色拉油、食鹽、姜、生抽、蠔油、香油、白砂糖、水、白胡椒、白糖、小蔥(適量)

步驟:

1.將所有面團(tuan)(tuan)材料混合,揉成(cheng)面團(tuan)(tuan);

2.揉(rou)好的面團發(fa)酵至2-2.5倍(bei)大,內部(bu)出現蜂(feng)窩組織狀;

3.胡蘿卜切(qie)碎,蔥姜切(qie)末;

4.加生抽、鹽、糖、白胡椒粉、蠔油(you)、香油(you)、適量水(shui);

5.順(shun)時針攪拌均勻(yun)至肉餡上勁;

6.發酵好的(de)面團排氣(qi),分(fen)成10個小面團;

7.將面團(tuan)按扁搟圓,中間厚四邊薄(bo);

8.取適量肉餡放在面皮上

9.捏緊摺口,包好;

10.包好的(de)(de)包子放在鋪了(le)紗(sha)布或刷了(le)油的(de)(de)蒸屜上,蓋(gai)上鍋蓋(gai),二次醒發10分(fen)鐘

11.冷水(shui)上鍋蒸,水(shui)開后(hou)中大火蒸約12分鐘,關火后(hou)過3分鐘揭蓋。


豬肉玉米包

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