吐司三明治的做法吐司三明治怎么做

本文章由注冊用戶夏天與·夜晚上傳提供 2023-10-15 評論 0

該圖片由注冊用戶"夏天與·夜晚"提供，

三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的充饑食品。三明治纖維與蛋白質、淀粉搭配合宜,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。吐司面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質,口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。那么你是否知道吐司三明治怎么做呢？這篇文章會為大家分享，一起來看看吧！

用料

吐司 2片
番茄沙司 10克
芝士碎 2片
火腿腸 6片
黑胡椒碎 1克
洋蔥 1/4頭
青尖椒 1/2根
紅尖椒 1/2根

做法

STEP 01: 青、紅椒切碎粒，洋蔥切細絲，火腿長切1/4的圓

STEP 02: 土司面包平鋪，將番茄沙司均勻的涂抹在面包上

STEP 03: 依次在面包上撒芝士碎、洋蔥絲、青紅椒碎、火腿片

STEP 04: 之后撒一些胡椒碎，隨后再鋪一些芝士碎

STEP 05: 將土司片放入烤箱，5分鐘取出即可。

吐司面包三明治飲食健康面包早餐

網站提醒和聲明

本站為注冊用戶提(ti)供信息(xi)存儲(chu)空間(jian)服務，非“MAIGOO編輯上(shang)傳(chuan)(chuan)提(ti)供”的(de)文章/文字均是(shi)注冊用戶自主發(fa)布上(shang)傳(chuan)(chuan)，不代表本站觀點(dian)，版權(quan)歸原作者所有，如有侵權(quan)、虛假信息(xi)、錯誤信息(xi)或任何問題，請及時(shi)聯系我(wo)們，我(wo)們將在(zai)第一(yi)時(shi)間(jian)刪除(chu)或更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁(ye)上(shang)相(xiang)關信息的(de)知識(shi)產權(quan)歸網站(zhan)方(fang)所有(包括但(dan)不(bu)(bu)限(xian)于文字、圖片、圖表、著作權(quan)、商標權(quan)、為用(yong)戶(hu)提(ti)供的(de)商業信息等(deng))，非經許可不(bu)(bu)得(de)抄襲或(huo)使用(yong)。

提交說(shuo)明：快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>