黃魚含有豐富的蛋白質,微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用。陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。這兩者與蒜香的結合,可謂口感十分豐富。那么你知道陳皮蒜香焗黃魚怎么做嗎?這篇文章會為大家介紹,一起來看看吧!
做法
- STEP 01
正宗新會陳皮,1-3年均可;
- STEP 02
魚洗凈晾干水分;
- STEP 03
蒜蓉剁好,淋入滾油,加鹽調味,放涼;
- STEP 04
蒜蓉醬均勻涂抹在魚上,加入陳皮絲腌制30分鐘;
- STEP 05
加熱砂鍋,炒香姜蔥蒜,放入黃魚;
- STEP 06
蓋上鍋蓋中小火煮7分鐘,灑上蔥花即可。
小貼士
魚肉(rou)必須晾干水(shui)分,腌制時長至少(shao)30分鐘,方(fang)便入(ru)(ru)味,炒香(xiang)姜蔥(cong)蒜(suan)放入(ru)(ru)黃魚蓋上鍋蓋后,延鍋蓋淋入(ru)(ru)適(shi)量料(liao)酒,去腥增香(xiang),蒜(suan)香(xiang)與陳香(xiang)的交融給你(ni)的味蕾帶來(lai)不一樣的感受。