黃魚含有豐富的蛋白質,微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用。陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。這兩者與蒜香的結合,可謂口感十分豐富。那么你知道陳皮蒜香焗黃魚怎么做嗎?這篇文章會為大家介紹,一起來看看吧!
做法
- STEP 01
正宗新會陳皮,1-3年均可;
- STEP 02
魚洗凈晾干水分;
- STEP 03
蒜蓉剁好,淋入滾油,加鹽調味,放涼;
- STEP 04
蒜蓉醬均勻涂抹在魚上,加入陳皮絲腌制30分鐘;
- STEP 05
加熱砂鍋,炒香姜蔥蒜,放入黃魚;
- STEP 06
蓋上鍋蓋中小火煮7分鐘,灑上蔥花即可。
小貼士
魚肉(rou)必須晾干水(shui)分(fen),腌制時長(chang)至少30分(fen)鐘,方便(bian)入(ru)味,炒(chao)香(xiang)姜(jiang)蔥蒜放入(ru)黃魚蓋(gai)上鍋蓋(gai)后,延鍋蓋(gai)淋入(ru)適(shi)量料(liao)酒,去腥增香(xiang),蒜香(xiang)與陳香(xiang)的(de)交融給你(ni)的(de)味蕾帶來(lai)不一樣的(de)感(gan)受(shou)。