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想要自制涼茶，首先，要了解藥(yao)(yao)物(wu)功能(neng)(neng)。同(tong)一植物(wu)的(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)同(tong)部(bu)位，如花(hua)和梗、葉(xie)的(de)(de)(de)(de)性(xing)味(wei)和功能(neng)(neng)會(hui)(hui)有(you)(you)很大(da)的(de)(de)(de)(de)差異，浸泡(pao)后對人體產(chan)生的(de)(de)(de)(de)作用也有(you)(you)天壤之別。因此，在購買前要做詳細咨詢和確認(ren)；其次，要了解藥(yao)(yao)物(wu)配伍的(de)(de)(de)(de)知識。幾種藥(yao)(yao)物(wu)混合(he)在一起(qi)，由于氣(qi)味(wei)的(de)(de)(de)(de)升降浮沉，寒熱(re)溫涼各(ge)不(bu)(bu)(bu)相(xiang)同(tong)，彼此的(de)(de)(de)(de)功能(neng)(neng)就會(hui)(hui)相(xiang)互抵消或(huo)得到加強。搭配不(bu)(bu)(bu)當，有(you)(you)可能(neng)(neng)會(hui)(hui)使泡(pao)出(chu)的(de)(de)(de)(de)茶有(you)(you)暴(bao)熱(re)或(huo)酷寒的(de)(de)(de)(de)現象出(chu)現，這種寒熱(re)表(biao)現不(bu)(bu)(bu)是(shi)我(wo)們平常所說溫度的(de)(de)(de)(de)寒熱(re)，用味(wei)覺(jue)和觸覺(jue)根(gen)本不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)感覺(jue)到，而是(shi)吸收入(ru)人體后才(cai)會(hui)(hui)產(chan)生的(de)(de)(de)(de)變化，因此對人體的(de)(de)(de)(de)影響最大(da)。
所以說(shuo)，涼(liang)茶的泡制是(shi)需(xu)要(yao)科學的指導的，我們不能(neng)在(zai)藥(yao)店或街頭小攤上看到某某藥(yao)材能(neng)清熱(re)解暑，就自行買來幾種一(yi)泡了之(zhi)，這是(shi)非常危(wei)險的。
熬制涼茶(cha)的(de)(de)藥材，一般為金銀花(hua)、桑葉(xie)、菊花(hua)、夏枯草，竹(zhu)葉(xie)、茅根、崗梅(mei)根、車前草、紫蘇、薄荷、布渣葉(xie)、山芝麻、火碳母(mu)、木棉(mian)花(hua)、雞骨草、金錢草這些以前田間地頭常見的(de)(de)野花(hua)野草。不同(tong)涼茶(cha)功效有所不同(tong)，但是大致有以下幾種：
1、清熱解毒茶
主要適合的是(shi)內熱、火氣重的人。其代表藥(yao)材包括了銀花、菊花、山枝子以及黃岑等(deng)。適合在(zai)春、夏和秋季中(zhong)飲(yin)用(yong)。
2、解感茶
主要能夠醫(yi)治外(wai)感風熱，四時(shi)感冒以及流感。代表的藥材包括(kuo)了(le)去年“非典”時(shi)期賣到天(tian)價的板藍根。飲料型的則有“鄧老涼茶(cha)”等等。此茶(cha)四季(ji)都(dou)是適飲的。
3、清熱潤燥茶
此類涼(liang)茶(cha)尤(you)其適飲于秋季，對于口干，舌燥，咳(ke)嗽都(dou)有良好的藥用(yong)功效。代(dai)表藥材有沙參玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等(deng)，飲料型的有“鄧老涼(liang)茶(cha)”等(deng)。
4、清熱化濕茶
其針對濕熱氣重，口氣大，面色黃赤等人飲用。代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等，飲料型的有“鄧老涼茶”等。適飲于夏季。【常見涼茶的功效與禁忌】
廣東涼茶配方：配方(fang)1：有金銀花(hua)(hua)、野菊花(hua)(hua)、雞(ji)蛋花(hua)(hua)、木(mu)棉(mian)花(hua)(hua)洗(xi)凈后5碗水褒成一碗水，即可。
配方2：有(you)雞骨(gu)草(cao)、夏枯草(cao)、加3元瘦肉(rou)就可以了。其實(shi)還有(you)很多很多的配搭，不過這兩種就比較地道。
制作方法：在鍋中放5斤水，依次將雞草骨、甘草、胖大海、枸杞、大棗、桂圓肉、夏枯草、杏仁、紅茶放入鍋中大火開后改為中火，煎45至60分鐘，將水倒入另一容器中，加入冰糖即可食用。【詳細】
注：杏仁在(zai)食用前用冷水泡8小(xiao)時可以去毒。
鄧老涼茶配方：包括金(jin)銀花、菊花、蒲(pu)公(gong)英、霜桑葉等中(zhong)藥(yao)，具(ju)有(you)清熱解毒、疏(shu)散風(feng)熱，抗(kang)病(bing)毒、解熱、抗(kang)炎(yan)(yan)等作(zuo)用(yong)(yong)。板(ban)藍根(gen)：板(ban)藍根(gen)顆粒的(de)主要成分為板(ban)藍根(gen)。板(ban)藍根(gen)具(ju)有(you)明確的(de)抗(kang)菌(jun)(jun)、抗(kang)病(bing)毒作(zuo)用(yong)(yong)。其水浸液對多(duo)種致病(bing)菌(jun)(jun)如枯草桿菌(jun)(jun)、金(jin)黃(huang)色葡(pu)萄球(qiu)菌(jun)(jun)、八(ba)連球(qiu)菌(jun)(jun)、大腸桿菌(jun)(jun)、傷(shang)寒桿菌(jun)(jun)、副傷(shang)寒桿菌(jun)(jun)、賀志氏(shi)(shi)及費氏(shi)(shi)痢疾桿菌(jun)(jun)、腸炎(yan)(yan)桿菌(jun)(jun)和A刑腦炎(yan)(yan)球(qiu)菌(jun)(jun)均有(you)抑制作(zuo)用(yong)(yong)，是用(yong)(yong)于治(zhi)療溫病(bing)發熱、熱毒、咽喉腫痛等病(bing)的(de)良藥(yao)。
王老吉涼茶配方：由10味中藥組(zu)成：以崗梅、淡竹葉、五(wu)指柑清心火、解熱毒；配以山芝(zhi)麻、布楂葉、金(jin)沙藤、金(jin)櫻根、木(mu)蝴蝶利(li)濕通淋，除(chu)腸(chang)胃(wei)之火；再以金(jin)錢(qian)草、火炭母冰(bing)血去淤，疏肝(gan)和胃(wei)。這些(xie)中藥是天然植(zhi)物，能有效地去除(chu)人體的毒素，提高免疫力。
二十四味涼茶配方：正宗包含冬桑葉、銀花藤、鬼針草、魚腥草、土牛膝、枇杷葉、五指甘、路邊菊、白紙扇、金沙藤、鴨腳木、田基王、布楂葉、三丫苦、金錢草、淡竹葉、余甘子、崗梅片、黃牛茶、木槵片、山芝麻、葫蘆茶、土公英、火炭母。如今的廿四味所用的藥材需視乎不同情況而加減，體質虛寒者、孕婦、服用西藥期間或容易藥物敏感的人士不宜飲用。按一包100克計，用清水4－5碗，煲至沸騰后用文火熬20－30分鐘后即可飲用。【詳細】
夏桑菊茶配方：集夏(xia)枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣(qi)味芳(fang)香，清熱解毒，清火明目。秋(qiu)冬(dong)防(fang)肺燥(zao)，春(chun)夏(xia)祛暑濕(shi)。
清開靈配方：由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角(jiao)、動物(wu)膽酸、珍珠層粉等(deng)8味中藥組方制成。該藥具(ju)有抗病(bing)毒(du)、清熱(re)毒(du)、醒腦(nao)開竅、抗菌等(deng)功(gong)能。對(dui)各種病(bing)毒(du)（熱(re)毒(du)）性感(gan)冒、上呼(hu)吸道(dao)感(gan)染等(deng)有顯著的預(yu)防和治療(liao)效果。
金銀花茶配方：主要(yao)成份(fen)為金銀花、山芝麻(ma)、菊花具有清熱解毒，涼(liang)血消暑、降(jiang)火(huo)利咽、生津止(zhi)渴、清除風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫(wen)病發熱等功效(xiao)。
五花茶配方：主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去濕、健胃消滯等作用。【詳細】
桑葉薄荷飲：桑(sang)葉、菊花(hua)各5克，薄(bo)荷3克，苦竹(zhu)葉、白(bai)茅根各30克。做法：洗凈，放(fang)入茶壺內，用開水泡10分鐘即成(cheng)。涼(liang)茶功效：代替(ti)茶水隨時飲用，辛涼(liang)解表，適用于風熱感(gan)冒。
陳皮茶：將干橘子皮(pi)10克洗凈(jing)，撕(si)成小塊，放入茶杯中，用開水(shui)沖(chong)入，蓋上(shang)杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣(zha)，放入少量白(bai)糖。稍涼后，放入冰箱(xiang)中冰鎮一(yi)下更好。常飲此茶，既能(neng)消暑又能(neng)止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：將桑葉(xie)、白菊(ju)(ju)花(hua)各10克(ke)(ke)，甘草3克(ke)(ke)放入鍋中稍煮(zhu)，然后去(qu)渣葉(xie)，加入少量白糖，桑菊(ju)(ju)茶制成(cheng)了。常飲這種桑菊(ju)(ju)茶，可散熱(re)清(qing)肺潤喉，清(qing)肝(gan)明目，對(dui)風熱(re)感冒也有(you)一定療效。
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊(kuai)，與中(zhong)藥(yao)滑石、白術各(ge)10克(ke)，甘草(cao)6克(ke)，放入水中(zhong)，共(gong)煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖(tang)攪勻，冷卻后飲(yin)用(yong)，可防暑降溫(wen)。
西瓜皮涼茶：很(hen)多(duo)人吃(chi)完西瓜將皮丟棄很(hen)可惜，可將外皮綠色的(de)那(nei)一層利用起來，洗(xi)凈后切成(cheng)碎塊，放入適量(liang)(liang)的(de)水煮(zhu)半小時左右，去(qu)(qu)渣(zha)取汁，再加(jia)入少(shao)量(liang)(liang)白糖攪拌均勻，去(qu)(qu)暑(shu)利尿解毒的(de)西瓜皮涼茶就做成(cheng)了。
薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄(bo)荷葉、甘草，每次各取6克(ke)(ke)，加(jia)水1000克(ke)(ke)左右，煮沸5分鐘后，放入(ru)白糖(tang)攪勻。常飲(yin)此(ci)涼茶提神醒腦。
桑菊薄竹飲：桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗凈，放入(ru)茶壺內，用開水泡(pao)10分鐘即成。代替茶水隨(sui)時飲(yin)用，辛涼解表，適用于風熱感冒(mao)。
香蘭涼茶：將藿香9克與佩蘭9克洗凈后，和(he)茶葉6克一(yi)起放入茶壺中，用500毫升開(kai)水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加(jia)入冰塊冷(leng)卻，即(ji)可飲用。這(zhe)種調配茶可解(jie)熱祛(qu)風(feng)，清暑化濕，開(kai)胃止(zhi)嘔。
四時感冒茶：藿香3錢，止嘔；連翹3錢(qian)，疏風；牛蒡子3錢(qian)，利咽散(san)腫；荊芥3錢(qian)，祛(qu)風解(jie)表，醫治感冒；防風(feng)3錢，祛濕(shi)止痛；桔梗3錢(qian)，開宣(xuan)肺氣，祛痰；甘草1錢，調(diao)和藥(yao)性；菊花5錢，明目；生(sheng)姜(jiang)3片祛風(feng)，止嘔，止咳(ke)；北杏3錢，止(zhi)咳平緩(huan)；川弓3錢，活血(xue)行氣。
煎法：清水3碗(wan)(wan)煎存1碗(wan)(wan)溫服。
功能：四時感冒(mao)，鼻塞頭(tou)痛，咽喉(hou)不利(li)，痰多咳嗽(sou)，消暑利(li)濕。
禁忌：一般皆可飲(yin)用。
清熱祛濕茶：金銀花5錢，清熱解毒；夏枯(ku)草5錢，清肝火，散(san)郁結，降(jiang)血壓(ya)；棉(mian)茵(yin)陳(chen)5錢，利濕；白菊花5錢，舒風清熱，解毒，明目；川萆薢(xiao)3錢，祛風濕；土(tu)茯苓3錢，解毒，利關節(jie)；
煎法：清(qing)水3碗煎存1碗溫(wen)服。
功能：清熱除(chu)濕。
禁忌：虛(xu)寒人士或孕(yun)婦忌服，胃(wei)寒者(zhe)可以(yi)加生姜2片(pian)，陳(chen)皮1錢同煲(bao)。
適合人(ren)群：小便赤痛(tong)，舌(she)偏黃白(bai)，口舌(she)生瘡。
銀花解毒茶：金銀花5錢，清熱解毒(du)；夏枯草5錢，清肝(gan)火，散郁(yu)結，降血壓(ya)；蒲(pu)公英(ying)5錢，利濕；白(bai)菊花5錢，舒風清熱(re)解(jie)毒，明(ming)目(mu)；生(sheng)地3錢(qian)，清熱(re)涼(liang)血(xue)，養陰生(sheng)津；魚腥草(cao)3錢，清(qing)熱(re)解毒(du)，除(chu)濕通淋。
煎法：清水3碗(wan)煎存1碗(wan)溫(wen)服。
功能(neng)：清(qing)熱解毒，養陰生(sheng)津。
禁忌(ji)：虛寒(han)(han)人(ren)士或孕婦忌(ji)服，胃(wei)寒(han)(han)者(zhe)可(ke)以加生姜2片，陳皮1錢(qian)同煲。
清熱瀉火涼茶：竹葉，生地，蘆根，通(tong)草等
功效(xiao)：清熱(re)瀉火，除煩止(zhi)渴。適(shi)用于熱(re)盛津傷(shang)(shang)或氣(qi)陰兩傷(shang)(shang)所引起(qi)的身熱(re)多(duo)汗、口(kou)舌生瘡、咽喉腫痛、心煩口(kou)渴、大便秘(mi)結等癥。
清熱祛濕涼茶：十大功勞，雞血藤，蒲(pu)公英等
功效：清熱解毒，利濕化(hua)濁。適(shi)用(yong)于濕熱引起的舌苔黃膩、腹(fu)脹納呆、腹(fu)痛腹(fu)瀉(xie)、肢重等癥。最(zui)適(shi)合經常在戶外奔忙(mang)或夏天感受暑(shu)熱之病的人群。
復方羅漢果涼茶：羅漢果，魚腥草等。
功效：清熱潤肺(fei)，止咳化痰。適(shi)用于肺(fei)熱、肺(fei)燥引起的(de)咳嗽、痰多，咽(yan)喉腫痛(tong)、口(kou)渴、口(kou)干，聲(sheng)音沙啞(ya)等癥。最適(shi)合于煙酒(jiu)過多，經(jing)常熬夜(ye)的(de)人群。
感冒涼茶（桑菊、銀翹）：銀(yin)花，竹葉(xie)，連翹，蔓荊子，薄荷等
功效：疏風解表，清熱解毒。適用于風熱感冒引起的(de)各種癥狀。
清肝明目茶：適合用于肝(gan)膽濕熱(re)證(zheng)，頭脹(zhang)痛，煩躁(zao)易怒，眼屎多(duo)，口(kou)苦(ku)，眼睛(jing)紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛(lan)，小(xiao)便黃，舌(she)苔黃厚。
組方：夏枯(ku)草15克(ke)，桑葉10克(ke)，野(ye)菊花(hua)15克(ke)，山梔(zhi)子15克(ke)，綿(mian)茵陳15克(ke)，溪黃草15克(ke)，車前(qian)子10克(ke)，黃芩10克(ke)。
小兒涼茶：適合用(yong)于小(xiao)兒心肝火旺證，出(chu)現煩躁(zao)易(yi)怒，睡眠差，胃口不好(hao)，大(da)便硬，口臭，口腔(qiang)潰瘍(yang)，眼屎多等。組方：連翹8克(ke)(ke)(ke)，淡竹葉5克(ke)(ke)(ke)，燈芯花5扎，山(shan)楂8克(ke)(ke)(ke)，銀花8克(ke)(ke)(ke)，蘆(lu)根(gen)8克(ke)(ke)(ke)，火炭母(mu)8克(ke)(ke)(ke)，山(shan)梔子8克(ke)(ke)(ke)，淮(huai)山(shan)10克(ke)(ke)(ke)，麥冬8克(ke)(ke)(ke)。（注意：上(shang)述涼茶服(fu)用(yong)方(fang)法：一(yi)日(ri)一(yi)劑一(yi)人量，癥狀好轉(zhuan)即減(jian)量或停用(yong)，轉(zhuan)為食(shi)物調理。）
淡鹽涼茶：開水500毫升沖泡綠茶5克，食鹽2克，晾涼(liang)待飲。除了可以(yi)止渴解熱除煩，治(zhi)頭(tou)暈(yun)惡心(xin)，常(chang)飲用綠茶還可以(yi)消除疲勞養顏美容，平靜心(xin)情。
烏梅涼茶：烏梅是薔薇科梅的干燥成(cheng)熟果實，經文火炕焙(bei)成(cheng)黑色，故稱烏梅，有收斂生(sheng)津，清暑解(jie)渴的作用，也可(ke)以促(cu)進消化。
銀甘涼茶：由金銀(yin)花和甘(gan)草(cao)(cao)二味泡茶，金銀(yin)花是忍冬植(zhi)物忍冬的花蕾，有清熱解毒并有抑(yi)菌作用，每日(ri)5—15克。甘(gan)草(cao)(cao)是豆科植(zhi)物甘(gan)草(cao)(cao)的根及根狀(zhuang)莖，急慢性咽喉(hou)炎，皮膚易生癤(jie)痱(fei)者，甚為(wei)適宜。
玉米須茶：取玉(yu)米(mi)須20克(ke)，洗凈用沸水浸泡后飲用，有通便利尿(niao)之功(gong)效。
瓜皮涼茶：將西瓜薄皮洗(xi)凈切碎(sui)塊(kuai)，放(fang)適量水煮半小時，去渣(zha)取汁(zhi)，加少(shao)量白糖攪(jiao)勻。去暑利尿解(jie)毒。
果汁紅茶：鍋中加(jia)水(shui)750毫升，加(jia)熱至(zhi)沸入(ru)紅茶40克，微沸5分鐘，離(li)火(huo)去茶葉，晾涼(liang)后入(ru)冰箱。飲用時在杯(bei)中倒入(ru)紅茶40毫升，放少許檸(ning)檬(meng)汁、橘汁、白砂(sha)糖，加(jia)冰水(shui)150毫升，滴入(ru)少許白蘭地酒，放橘子一瓣(ban)，碎冰少許，即可美容(rong)也可以去火(huo)，愛美MM不妨(fang)一試。
水果涼茶配方1：
材料：百香(xiang)果1個、草(cao)莓(mei)4顆、葡萄(tao)8顆、菠(bo)蘿切片50克(ke)、蘋果切片1/4個、檸(ning)檬2片、柳(liu)橙(cheng)2片、紅茶包2包、水(shui)800cc、蜂蜜1大(da)匙
做法：將(jiang)各類(lei)水果(guo)洗(xi)凈；百香果(guo)取(qu)出果(guo)肉(rou)備用。將(jiang)水及(ji)各類(lei)水果(guo)放進容器(qi)中(zhong)煮沸后熄(xi)火，入(ru)百香果(guo)肉(rou)，丟入(ru)茶包，再加入(ru)蜂(feng)蜜調(diao)勻(yun)即可(ke)飲用。
水果涼茶配方2：
水果型的涼茶不應該有其他的中藥在里面。下面介紹幾種，清涼，也有一定的減肥（只是火型體質的人有效）：青瓜(gua)、羅漢(han)果（鮮(xian)果）、蘿卜、蜂蜜（涼(liang)水沖服）、雪梨。具體做法是，先空腹(fu)喝一杯羅漢(han)果茶，十五分鐘后(hou)喝點白粥（可同(tong)時吃點鮮(xian)白蘿卜），然后(hou)用(yong)青瓜(gua)和雪梨放在(zai)一起熬(ao)水喝，再把(ba)蜂蜜沖涼(liang)水晚上(shang)飲(yin)用(yong)（不可太多）。以上既可(ke)(ke)以減肥又可(ke)(ke)以清涼，不妨試(shi)試(shi)。
養顏紅棗蜂蜜茶：
材(cai)料(liao)：去核(he)紅棗500G、蜂(feng)蜜500G、清(qing)水適量。
做法：去核紅棗(zao)(zao)洗凈加適量(liang)清(qing)水裝入湯(tang)鍋，大(da)火燒開(kai)，轉小(xiao)火慢煮至紅棗(zao)(zao)軟爛，湯(tang)汁收干。煮好的紅棗(zao)(zao)放(fang)涼后加蜂蜜混合于果汁機中打勻，置入干凈無油的密封(feng)玻璃(li)瓶，放(fang)入冰(bing)箱保存即(ji)可(ke)。需飲用(yong)時用(yong)勺取適量(liang)，用(yong)溫開(kai)水沖開(kai)即(ji)食(shi)。
杏仁雪梨茶：
材(cai)料：新(xin)鮮雪(xue)梨、杏仁(ren)和蜜棗(zao)。
做法(fa)：將(jiang)雪梨削皮、去心再切成均(jun)勻(yun)的1。8厘米的粒，將(jiang)加工好的材料全部倒進小鍋里，加入(ru)水(shui)，以稍(shao)溢過雪梨粒為宜。中火(huo)煲二十(shi)分鐘后(hou)收火(huo)，浸十(shi)分鐘再喝。
功效：雪梨(li)潤肺止燥、祛痰通便(bian)，杏仁(ren)養(yang)顏。常喝(he)杏仁(ren)雪梨(li)茶，皮膚滑，喉(hou)嚨潤，腸(chang)胃清。
桂圓生姜茶：
做(zuo)法：桂(gui)圓肉(rou)或原粒(li)桂(gui)圓去(qu)殼(ke)，生姜(jiang)切(qie)片，同(tong)煲十分(fen)鐘即可。生姜(jiang)洗凈(jing)就可切(qie)片，不必(bi)去(qu)皮，皮有祛(qu)濕健脾的功效。
功(gong)效：桂圓生(sheng)姜(jiang)茶(cha)微(wei)辣(la)，熱(re)熱(re)喝(he)下去，喉嚨和胃都很舒服。生(sheng)姜(jiang)能(neng)解(jie)毒殺(sha)菌，促(cu)進血(xue)液循環，健胃發(fa)汗(han)。桂圓則補氣血(xue)，有(you)安神(shen)作用，對驚悸、失眠和健忘有(you)改善。秋天寒(han)風易侵人體，喝(he)桂圓生(sheng)姜(jiang)茶(cha)，能(neng)增強(qiang)身體抵抗力。
涼茶材料：
壯家涼茶所用(yong)的草(cao)(cao)(cao)藥原料，大(da)多數(shu)是當(dang)地及(ji)周(zhou)邊地區常見的土(tu)生(sheng)土(tu)長的野(ye)生(sheng)品(pin)種，如雷公根、茅根、一點(dian)紅、淡(dan)竹葉(xie)、魚腥草(cao)(cao)(cao)、雞(ji)骨草(cao)(cao)(cao)、田基黃、荷葉(xie)、金銀花、羅漢果、野(ye)菊花、地桃花、白紙扇、救必應(ying)（鐵冬(dong)青）、南蛇簕(le)等(deng)。涼茶配(pei)方(fang)有單方(fang)、也有復方(fang)，以(yi)復方(fang)為主。復方(fang)配(pei)伍(wu)用(yong)草(cao)(cao)(cao)藥種類及(ji)份(fen)量的選(xuan)定因涼茶的用(yong)法和功(gong)能(neng)而異。
常用材料：
鐵冬青：壯家涼(liang)茶(cha)(cha)原(yuan)材料之一以下所列是(shi)壯家涼(liang)茶(cha)(cha)常用(yong)藥材：
雷公根：苦(ku)、辛(xin)、寒。清(qing)熱利(li)濕，消腫解毒。虛寒者不(bu)宜內服。
茅(mao)根：甘、寒。清熱利尿，涼血(xue)止血(xue)。脾胃虛寒，溲(sou)多不渴者忌服。
一點紅：苦、涼(liang)、有小毒。清解濕毒，涼(liang)血利水。孕(yun)婦慎服。
淡竹葉：甘、淡、寒。清熱除煩，生津止渴，利尿(niao)祛濕。孕婦勿(wu)服。
魚腥草：辛、寒(han)。清熱解(jie)毒，利尿消腫。
雞骨(gu)草(cao)：甘、苦、涼。清熱解毒(du)，涼血(xue)散淤(yu)，舒肝(gan)止痛。（種子有(you)大毒(du)，不能入藥）
田(tian)基(ji)黃：苦(ku)、辛、平。清熱(re)利(li)濕，消腫解毒。
荷葉(xie)：苦澀、平。清熱解(jie)暑(shu)，涼血(xue)(xue)止血(xue)(xue)。
金銀(yin)花：甘、寒。清熱(re)解毒，涼散風熱(re)。
羅漢(han)果：甘、涼(liang)。通調氣(qi)道(dao)，清肺止咳，生津(jin)潤腸(chang)。
野菊花：微寒、苦(ku)、辛(xin)。清熱解毒(du)，消腫。
地桃花(hua)：甘、辛(xin)、平。祛風利(li)濕，清熱(re)解毒。
白紙扇：甘(gan)、微苦、涼。清(qing)熱利(li)濕，解毒(du)消腫。
救必應（鐵冬青(qing)）：苦、寒。清(qing)熱解毒(du)，利濕，消(xiao)腫(zhong)止痛。
南蛇簕(le)：苦、涼。清熱(re)解暑(shu)，利(li)濕，消腫，止痛，止癢。
藥用功效：
1、清熱解毒；
2、涼茶(cha)還可(ke)去濕生津、清火、明目、散結、消(xiao)腫等(deng)；
3、還可治目赤頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓(ya)；
4、治療(liao)痰熱咳嗽、咽(yan)喉(hou)腫痛、大便秘結、消渴煩躁(zao)諸癥；
5、能(neng)活血(xue)(xue)(xue)、通絡(luo)，利(li)濾(lv)清疏血(xue)(xue)(xue)液中過高(gao)的血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)、粘稠(chou)度、膽固醇；
6、同時對尿血(xue)、便(bian)血(xue)、吐血(xue)、衄血(xue)、產(chan)后瘀(yu)血(xue)、月經不(bu)通、小便(bian)不(bu)利、腸癰、黃疸等癥(zheng)亦有較(jiao)好(hao)的調節作用。
暑熱濕重者：多為發熱、汗(han)出(chu)不暢、頭重身困(kun)、心煩氣(qi)悶(men)等暑(shu)熱濕(shi)重癥狀。
涼(liang)茶類別：選用佩(pei)蘭(lan)、藿(huo)香(xiang)、荷(he)葉、苡仁、扁(bian)豆、蓮子、西(xi)瓜皮(pi)等具(ju)有(you)清熱、除煩、祛濕、調暢汗液(ye)作用的中草(cao)藥煎服或泡茶飲用。
陽虛者：多有自汗(han)、神(shen)疲肢倦、氣短(duan)懶言(yan)，平時易患感冒，三伏天出汗(han)較多。
涼茶(cha)類(lei)別：選用人(ren)參、西洋參、黃芪、黨參、白術(shu)等具有補氣、養陰、清熱(re)、生津作用的中(zhong)藥(yao)(yao)煎(jian)服(fu)或泡茶(cha)飲(yin)用。此(ci)類(lei)藥(yao)(yao)則(ze)宜(yi)于清晨至午前服(fu)用，中(zhong)醫認為，這“使人(ren)陽氣易達故也”。
肝陽上亢者：大多(duo)有頭暈(yun)目(mu)(mu)眩(xuan)、面(mian)紅目(mu)(mu)赤、心(xin)浮(fu)氣躁、聲(sheng)若洪鐘(zhong)等肝火(huo)旺盛的癥狀。
涼茶(cha)類別：選用(yong)龍膽草、蓮子心、三七(qi)、射干、桅子、柴胡(hu)、玉米須等具有(you)平肝潛陽、清(qing)心降火作用(yong)的中草藥煎服或泡茶(cha)飲用(yong)。如伴便秘，可加適量生大(da)黃或胖大(da)海。
風熱感冒者：多(duo)有發熱頭痛、咽(yan)痛咳嗽、出汗(han)口渴等癥(zheng)狀。
涼(liang)茶(cha)類別：最好選用(yong)(yong)連(lian)翹、金銀花(hua)、荊芥穗(sui)、薄荷、淡(dan)(dan)豆豉、牛蒡子、桔梗(geng)、甘草、淡(dan)(dan)竹葉(xie)、蘆根等(deng)具有清熱解毒、疏散風熱作(zuo)用(yong)(yong)的(de)中草藥(yao)(yao)煎(jian)服或泡(pao)茶(cha)飲用(yong)(yong)。此(ci)類藥(yao)(yao)則宜(yi)放至(zhi)稍溫(wen)涼(liang)后(hou)服用(yong)(yong)。
神經衰弱者：多有精神(shen)不振、失眠多夢等癥狀。
涼茶類別：最好選用遠志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則應在睡前空腹服用。【詳細】
