【春季(ji)(ji)(ji)養生茶】春季(ji)(ji)(ji)適合喝什么養生茶 春季(ji)(ji)(ji)養生茶有哪些
春季適合喝什么養生茶
根據中醫的五行學說，春季茶(cha)療首先必須柔(rou)肝(gan)、護肝(gan)、疏肝(gan)、養(yang)血;其次應為度夏作準備宜(yi)健運脾胃。陽春三月(yue)，可酌(zhuo)情選(xuan)服氣(qi)味芬芳(fang)的花茶(cha)，以振奮精神(shen)，散發體內郁積之寒氣(qi)，促進(jin)人體陽氣(qi)之生發;或選(xuan)用(yong)(yong)紅茶(cha)以解(jie)酒宴(yan)之油(you)膩，以幫助(zhu)消(xiao)化;或酌(zhuo)量品用(yong)(yong)上好(hao)的新茶(cha)以收滌煩(fan)去(qu)毒、清利肝(gan)膽之效均是春季茶(cha)療保健養(yang)生的佳美(mei)之法(fa)。
1、甘蔗紅(hong)茶(cha)：紅(hong)茶(cha)5克(ke)(ke)，甘蔗500克(ke)(ke)(削去皮，切碎)。加水(shui)適量共煎湯，代(dai)茶(cha)頻飲之。可以清熱生津，醒酒和胃。適用于(yu)春季氣(qi)候干燥，咽(yan)干口渴，喉癢(yang)咳嗽，過食肥(fei)膩等。
2、菊花綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)：春季喝什么茶(cha)(cha)好(hao)，綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)與菊花肯定是少不了(le)的。綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)5克(ke)，菊花12克(ke)，白糖30克(ke)。煎(jian)水代茶(cha)(cha)飲，每天1劑。可以清熱(re)解毒(du)，寧神明(ming)目。適用于春季忽(hu)冷(leng)忽(hu)熱(re)，氣候干燥(zao)，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預防感冒(mao)。
3、蔥(cong)白姜(jiang)汁(zhi)茶：茶葉(xie)1把，生姜(jiang)汁(zhi)1匙，蔥(cong)白適量。將(jiang)大蔥(cong)蔥(cong)白砸扁切細，放鍋內加水(shui)燒(shao)開(kai)，放入(ru)茶葉(xie)，倒入(ru)生姜(jiang)汁(zhi)，混合均(jun)勻(yun)，即可(ke)趁熱(re)飲用。每(mei)日(ri)1劑。如(ru)飲后就寢，一(yi)覺醒來便覺病情(qing)減，體力大增。可(ke)以溫(wen)通陽氣(qi)，清利頭目，消食下氣(qi)。適宜于(yu)春(chun)季保健(jian)養生。治療感冒療效極佳。
該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋
4、綠豆(dou)(dou)冰糖(tang)茶：綠茶5克(ke)，綠豆(dou)(dou)50克(ke)(搗爛)，冰糖(tang)15克(ke)。以(yi)沸水(shui)沖泡，蓋浸20分鐘服飲。可(ke)以(yi)清熱解(jie)毒。防治(zhi)流行(xing)性感(gan)冒，并醫(yi)治(zhi)咽痛(tong)熱癥(zheng)咳嗽病。適宜于春季保(bao)健頤(yi)生。
5、枸(gou)杞茶：取(qu)枸(gou)杞10克，加熱水沖泡即(ji)可。枸(gou)杞茶能滋腎(shen)、養(yang)肝、潤肺、明目、強(qiang)壯筋(jin)骨、改善疲(pi)勞。適于肝腎(shen)虧(kui)虛(xu)、病后(hou)體虛(xu)、老(lao)年(nian)體衰者飲用。對長期(qi)使用計(ji)算機而引(yin)起的眼(yan)睛(jing)疲(pi)勞尤為適宜(yi)。
6、金(jin)銀花(hua)茶(cha)：取金(jin)銀花(hua)10克，沸水(shui)沖泡即可(ke)。此茶(cha)清熱(re)解(jie)毒、疏(shu)利咽喉，可(ke)治療(liao)病毒性感(gan)冒(mao)、急慢性扁桃(tao)體炎、牙周(zhou)炎等病。對喉嚨(long)腫痛(tong)、感(gan)冒(mao)患者均有效(xiao)。
7、決明(ming)子(zi)茶：取決明(ming)子(zi)20克(ke)，以文火(huo)炒黃，加沸水沖泡，飲用即可。決明(ming)子(zi)茶能(neng)祛(qu)風(feng)、清肝明(ming)目、潤腸通便(bian)。對虛火(huo)上炎、頭痛、大(da)便(bian)燥結的患者更(geng)加有效。
8、菊花(hua)茶：菊花(hua)有(you)清(qing)肝明目作用，對(dui)眼睛勞損、頭(tou)痛、高血壓等均(jun)有(you)一定作用。每天午(wu)餐后，用五六朵杭菊花(hua)沖(chong)泡，連續飲用3個(ge)月即(ji)可見(jian)效。沖(chong)泡時加(jia)少許(xu)蜂蜜，口感更好。
9、檸檬(meng)茶(cha)：這種茶(cha)能(neng)順氣化痰、消(xiao)除疲(pi)勞、減(jian)輕頭(tou)痛。而(er)其做(zuo)法也(ye)非常簡單，切新鮮(xian)檸檬(meng)兩至三片(pian)，加1g的(de)鹽(yan)，再用(yong)熱開水沖泡。此茶(cha)要(yao)趁熱飲，冷了(le)味(wei)道會變苦。飯(fan)前飯(fan)后均(jun)可(ke)，不傷腸胃。
提(ti)醒各位茶(cha)(cha)友在喝茶(cha)(cha)上要謹慎(shen)考慮，考慮自己的(de)體質、喜好、口感、季節的(de)變化等，這些對(dui)于茶(cha)(cha)葉(xie)的(de)選擇都(dou)是有所影響的(de)，其實這個跟我們喝茶(cha)(cha)關系不(bu)大，只(zhi)要選擇對(dui)的(de)茶(cha)(cha)、適合自己的(de)茶(cha)(cha)就(jiu)是一杯好茶(cha)(cha)。
春季喝茶應該注意些什么？
1、別喝新茶
由于春季新(xin)茶存(cun)(cun)放(fang)時(shi)間短，含有較多的未經氧化的多酚類(lei)、醛類(lei)及(ji)醇(chun)類(lei)等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fa)胃病(bing)。所以新(xin)茶宜少喝(he)，存(cun)(cun)放(fang)不(bu)足半個(ge)月(yue)的新(xin)茶更(geng)應忌喝(he)。
2、頭遍茶不能喝
由(you)于茶葉(xie)在栽(zai)培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉(xie)表面總(zong)有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、空腹別喝茶
空腹喝茶(cha)可稀釋胃(wei)液，降低消化功(gong)能，加水吸收率(lv)高，致使茶(cha)葉(xie)中不良成分(fen)大量(liang)入(ru)血(xue)，引(yin)發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、飯后別喝茶
茶(cha)葉(xie)中含有大量鞣(rou)(rou)酸，鞣(rou)(rou)酸可以與(yu)食物中的(de)鐵元素發生反(fan)應，生成難以溶(rong)解的(de)新物質(zhi)，時(shi)間一長(chang)引起人(ren)體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正(zheng)確的(de)方法是餐后一小時(shi)再喝(he)茶(cha)。
5、發燒時別喝茶
茶(cha)葉(xie)中含有茶(cha)堿，有升高體(ti)溫的作(zuo)用，發燒病人喝茶(cha)無異于“火上澆油”。
6、潰瘍病人最好別喝茶
茶葉中(zhong)的咖啡因可促(cu)進胃(wei)酸分泌，升高(gao)胃(wei)酸濃度，誘(you)發潰瘍嚴重的甚至(zhi)會造成胃(wei)穿孔。
