秋季，天(tian)氣(qi)干燥(zao)，灰塵多，容易上(shang)火(huo)(huo)。平時遇到什么(me)煩心事，壓力大，也會上(shang)火(huo)(huo)。上(shang)火(huo)(huo)容易引(yin)起牙齦腫痛(tong)、嘴(zui)唇起泡、長痘、口臭等癥狀，令人煩惱(nao)不已。那么(me)上(shang)火(huo)(huo)吃(chi)什么(me)好？上(shang)火(huo)(huo)怎么(me)辦(ban)？上(shang)火(huo)(huo)吃(chi)什么(me)藥？買購網小編(bian)告訴(su)您不上(shang)火(huo)(huo)的(de)秘密。

表現一、流鼻血

上(shang)火流(liu)鼻血怎么辦？ 一般(ban)情況下，鼻腔血管破(po)裂性流(liu)血并不需(xu)要特別治療。既然鼻子出血與肺熱(re)(re)有關(guan)系，人就應該在飲食(shi)，生活上(shang)盡量(liang)避免導(dao)致肺熱(re)(re)的(de)(de)情形發(fa)生。要少(shao)喝酒，少(shao)吃(chi)辛辣的(de)(de)食(shi)物，少(shao)吃(chi)一切可能生熱(re)(re)的(de)(de)食(shi)物。相反，可以多吃(chi)一些(xie)如苦瓜、綠豆湯(tang)、西瓜、冷飲等清熱(re)(re)降火的(de)(de)食(shi)物。取冬桑葉3克(ke)，加上(shang)白茅根和(he)麥冬，再適當加一些(xie)甘草，用來泡水喝，可以達到清熱(re)(re)降火的(de)(de)目的(de)(de)。

表現二、口臭

上(shang)火(huo)口(kou)(kou)臭怎(zen)么辦(ban)？首先在飲食(shi)上(shang)要(yao)多(duo)吃"清(qing)火(huo)"食(shi)物，如(ru)(ru)新鮮綠(lv)葉蔬菜(cai)、黃(huang)瓜、橙(cheng)子、綠(lv)茶、胡蘿卜、梨、香蕉等(deng)。梨最(zui)(zui)好經過(guo)水(shui)煮之后喝(he)湯(tang)，對祛火(huo)特別(bie)有(you)效。多(duo)喝(he)水(shui)少喝(he)酸甜飲料，少抽煙喝(he)酒，并且保持樂觀積極的(de)(de)(de)生活態(tai)度。有(you)些屬于溫(wen)性或(huo)熱性的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)最(zui)(zui)好先別(bie)吃，比如(ru)(ru)桃子、橘子、荔枝、桂圓、石(shi)榴、椰(ye)子、楊梅、菠蘿等(deng)。綠(lv)茶是涼(liang)的(de)(de)(de)，有(you)清(qing)火(huo)作用(yong)，特別(bie)適合容易上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)人喝(he)；而紅茶是溫(wen)的(de)(de)(de)，不主張有(you)上(shang)火(huo)體質(zhi)的(de)(de)(de)人飲用(yong)。有(you)輕微的(de)(de)(de)上(shang)火(huo)口(kou)(kou)臭怎(zen)么辦(ban)?要(yao)多(duo)吃些梨、藕、柿餅(bing)霜類的(de)(de)(de)食(shi)品(pin)。可(ke)以(yi)口(kou)(kou)服一(yi)些清(qing)熱解(jie)毒的(de)(de)(de)藥如(ru)(ru)連(lian)翹、穿(chuan)心蓮，亦可(ke)口(kou)(kou)服清(qing)涼(liang)沖(chong)劑(ji)，如(ru)(ru)夏桑菊沖(chong)劑(ji)、金菊沖(chong)劑(ji)等(deng)。市民也可(ke)以(yi)到(dao)涼(liang)茶店喝(he)一(yi)些涼(liang)茶或(huo)者另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等(deng)對于治療上(shang)火(huo)也有(you)很好的(de)(de)(de)輔助作用(yong)。如(ru)(ru)果(guo)"上(shang)火(huo)"癥狀比較(jiao)明(ming)顯，一(yi)周(zhou)以(yi)上(shang)還沒有(you)好轉，需及(ji)時(shi)到(dao)醫院就診。

表現三、便秘

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)上(shang)火(huo)便(bian)(bian)(bian)秘怎么辦？首先，要(yao)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)定時排便(bian)(bian)(bian)，訓練(lian)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)養成(cheng)定時排便(bian)(bian)(bian)的(de)好習慣。一般來說(shuo)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)3個月(yue)左右，父母就可(ke)以(yi)(yi)(yi)幫助他(ta)逐漸形成(cheng)定時排便(bian)(bian)(bian)的(de)習慣了。從3個月(yue)開(kai)始(shi)，每(mei)天早晨喂(wei)奶后，父母就可(ke)以(yi)(yi)(yi)幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)定時坐(zuo)盆，注意室內溫(wen)度以(yi)(yi)(yi)及便(bian)(bian)(bian)盆的(de)舒適(shi)度，以(yi)(yi)(yi)使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對(dui)坐(zuo)盆不(bu)產生厭煩或不(bu)適(shi)感。其次(ci)，保(bao)證寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每(mei)日活動(dong)量(liang)(liang)，運動(dong)量(liang)(liang)不(bu)夠有(you)時也容易導致(zhi)排便(bian)(bian)(bian)不(bu)暢。因此(ci)，要(yao)保(bao)證寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每(mei)日有(you)一定的(de)活動(dong)量(liang)(liang)。對(dui)于還不(bu)能獨立行走、爬(pa)行的(de)小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，父母要(yao)多(duo)抱抱他(ta)，或適(shi)當揉(rou)揉(rou)他(ta)的(de)小(xiao)肚子，而不(bu)要(yao)長時間(jian)把寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)獨自放在搖籃(lan)里。

孕婦(fu)上火便秘怎么辦？每日清(qing)晨起(qi)床飲涼開(kai)水(shui)一杯。禁用劇瀉藥物，以免引起(qi)流產、早(zao)產或胎膜(mo)早(zao)破(po)等。吃(chi)纖維多的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：山(shan)芋、粗糧(liang)、各種綠葉(xie)蔬菜；吃(chi)殘渣多的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：韭菜、芹菜、海帶(dai)；吃(chi)水(shui)分多的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：雪梨(li)等富含(han)水(shui)分的(de)(de)水(shui)果(guo)；吃(chi)能(neng)(neng)促進腸蠕(ru)動(dong)(dong)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：蜂蜜(mi)、香蕉(jiao)、芋頭、蘋果(guo)；吃(chi)富含(han)有(you)(you)機酸的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：酸奶(nai)；吃(chi)含(han)有(you)(you)脂肪酸的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：松(song)子仁、黑芝麻(ma)、瓜子仁；-　吃(chi)含(han)有(you)(you)維生素(su)B1的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：粗糧(liang)谷物；建議您在(zai)保證安全的(de)(de)前提下，應盡可能(neng)(neng)多做(zuo)些不太劇烈的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)。運(yun)動(dong)(dong)項目可選(xuan)擇散步等。適度(du)的(de)(de)體育活動(dong)(dong)能(neng)(neng)幫(bang)助(zhu)孕婦(fu)順利排(pai)便，防止(zhi)便秘。

上火便秘怎么(me)調理？宜多吃(chi)含纖維素豐富的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)品，如各種新鮮蔬菜(cai)、水果、筍類等(deng)；平時(shi)應多喝開水，有助于大(da)便的(de)(de)軟化(hua)；適當(dang)(dang)吃(chi)一(yi)些(xie)有潤腸(chang)通便作用的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)，如蜂蜜、芝(zhi)麻、核桃、牛(niu)奶、奶油(you)(you)等(deng)；在烹調菜(cai)肴時(shi)可適當(dang)(dang)多放一(yi)些(xie)食(shi)(shi)(shi)(shi)油(you)(you)，如豆油(you)(you)、菜(cai)油(you)(you)、麻泊、花生(sheng)泊等(deng)；適當(dang)(dang)進食(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)些(xie)含B族維生(sheng)素的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)，如豆類、粗(cu)糧、甘薯(shu)(shu)、馬鈴薯(shu)(shu)等(deng)；忌食(shi)(shi)(shi)(shi)烈(lie)酒、濃茶(cha)、咖啡(fei)、韭菜(cai)、蒜、辣椒等(deng)刺(ci)激性食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)；少吃(chi)葷腥厚味的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)。

表現四、痔瘡

上火便(bian)(bian)(bian)血(xue)(xue)怎么辦(ban)？要(yao)適量(liang)運(yun)動：適量(liang)的(de)運(yun)動可以促進腸(chang)道的(de)蠕動，保持血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環通暢，還可強化(hua)(hua)血(xue)(xue)管(guan)韌性(xing)，對(dui)便(bian)(bian)(bian)血(xue)(xue)有(you)很好(hao)的(de)預防作用；要(yao)養成良(liang)好(hao)的(de)飲食(shi)習慣：辛(xin)辣刺激(ji)(ji)性(xing)食(shi)物(wu)會對(dui)腸(chang)道產(chan)生刺激(ji)(ji)引發(fa)直腸(chang)粘膜的(de)充血(xue)(xue)水腫等，使便(bian)(bian)(bian)血(xue)(xue)更加嚴重，因此要(yao)避免(mian)吃辛(xin)辣刺激(ji)(ji)性(xing)食(shi)物(wu)，多喝水多吃高纖維食(shi)物(wu)，促進腸(chang)道的(de)蠕動保持大(da)便(bian)(bian)(bian)通暢；養成良(liang)好(hao)的(de)排(pai)便(bian)(bian)(bian)習慣：排(pai)便(bian)(bian)(bian)時要(yao)精力集中，不要(yao)做其(qi)他事情，分散注意力會很容易便(bian)(bian)(bian)秘從而引起大(da)便(bian)(bian)(bian)出血(xue)(xue)等；便(bian)(bian)(bian)血(xue)(xue)切(qie)勿盲目用藥：在治療便(bian)(bian)(bian)血(xue)(xue)的(de)過程中藥避免(mian)使用活血(xue)(xue)化(hua)(hua)瘀類(lei)的(de)藥物(wu)，否(fou)則(ze)可能出現(xian)出血(xue)(xue)不止等現(xian)象。

上(shang)火引起的痔瘡怎么辦？首先，不要食用辛辣刺(ci)激飲食；不要久(jiu)坐，要每天溫(wen)水洗肛(gang)門，促進(jin)局部血液循環；可(ke)以(yi)用馬應龍軟膏涂肛(gang)門以(yi)消炎(yan)利腫治(zhi)療；可(ke)以(yi)用中藥(yao)熏洗肛(gang)門以(yi)利消炎(yan)；可(ke)以(yi)中藥(yao)上(shang)藥(yao)的方(fang)法(fa)治(zhi)療。

表現五、長痘

上火長痘(dou)怎么辦？人們要(yao)從戒口著手，少吃或不(bu)吃熱氣油膩的食物(wu)，減少油脂的攝(she)入(ru)，多(duo)攝(she)取清(qing)(qing)淡、富含(han)纖維(wei)的食品，增加排(pai)便次數，體內的毒(du)素排(pai)出來，臉上的痘(dou)痘(dou)也會隨(sui)之“排(pai)出”；保持患部清(qing)(qing)潔，不(bu)濫用化妝品和藥物(wu)；可以(yi)使用專業的祛(qu)痘(dou)產(chan)品祛(qu)除；不(bu)能(neng)過(guo)度清(qing)(qing)潔皮膚(fu)，因為清(qing)(qing)潔過(guo)度會刺激細胞分(fen)泌更多(duo)油脂，形成惡(e)性循環；注意休(xiu)息(xi)，不(bu)要(yao)熬夜，作息(xi)要(yao)規律。

表現六、牙疼

上火(huo)牙(ya)齦腫痛(tong)怎么辦？用(yong)溫(wen)水(shui)刷牙(ya)、溫(wen)茶水(shui)漱口：溫(wen)水(shui)對牙(ya)齒(chi)來說是(shi)(shi)一種(zhong)天(tian)然(ran)的(de)保護劑，可(ke)防(fang)治(zhi)過(guo)敏性牙(ya)痛(tong)，茶水(shui)含氟，常用(yong)溫(wen)熱(re)茶水(shui)含漱，可(ke)護齒(chi)防(fang)齲治(zhi)牙(ya)痛(tong)；進食(shi)宜溫(wen)熱(re)：勿吃過(guo)酸(suan)過(guo)甜的(de)食(shi)品，因為(wei)牙(ya)齒(chi)最適宜在35℃—36℃的(de)口腔溫(wen)度以及PH值(zhi)為(wei)6.8左右的(de)弱酸(suan)性環境中進行新(xin)陳(chen)代(dai)謝，若吃過(guo)冷(leng)、過(guo)熱(re)溫(wen)差很(hen)大的(de)飲食(shi)或(huo)過(guo)酸(suan)、過(guo)甜的(de)刺激性食(shi)品，都會(hui)引起牙(ya)痛(tong)；用(yong)大蒜頭磨(mo)擦止痛(tong)：有較(jiao)嚴重磨(mo)損(sun)的(de)牙(ya)齒(chi)，并有明確的(de)酸(suan)痛(tong)區(qu)者，可(ke)用(yong)生大蒜頭反復磨(mo)擦敏感(gan)區(qu)，每天(tian)1—2次(ci)，每次(ci)1—2分鐘，1—2周后酸(suan)痛(tong)就會(hui)明顯減輕或(huo)消(xiao)失。上火(huo)了就不要去(qu)吃辛辣(la)的(de)食(shi)物了，多喝些白開(kai)水(shui)，新(xin)鮮的(de)水(shui)果，還有很(hen)重要的(de)就是(shi)(shi)不要熬夜，要保證睡(shui)眠充(chong)足。

表現七、眼睛腫痛

上(shang)火(huo)眼(yan)(yan)睛腫痛怎么辦？注意(yi)休息(xi)，保(bao)證睡眠充足；用(yong)手絹之(zhi)類(lei)的(de)(de)東(dong)西沾(zhan)上(shang)牛奶(nai)（鮮奶(nai)和袋裝牛奶(nai)均可，酸(suan)奶(nai)不行）在休息(xi)的(de)(de)時候(hou)敷在眼(yan)(yan)上(shang)；千萬不能用(yong)冰，在上(shang)火(huo)的(de)(de)眼(yan)(yan)睛上(shang)突然放一塊冰會弄(nong)壞眼(yan)(yan)睛的(de)(de)；睡覺的(de)(de)時候(hou)用(yong)點兒潤潔、珍視(shi)明之(zhi)類(lei)的(de)(de)眼(yan)(yan)藥(yao)水。飲食以清(qing)淡(dan)為主，禁辛辣(la)刺激性食物和油膩(ni)煎炸食物。注意(yi)眼(yan)(yan)部(bu)衛生，保(bao)持眼(yan)(yan)部(bu)清(qing)潔干(gan)燥。

表現八、嘴唇起泡

上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)嘴唇(chun)起泡(pao)怎(zen)么辦？ 如(ru)果起泡(pao)嚴重(zhong)，并伴有其(qi)他重(zhong)度上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)癥狀，最(zui)(zui)(zui)好及時看醫生(sheng)；一般的上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)，可(ke)以(yi)到藥店買點清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)藥物(wu)(wu)吃(chi)，比如(ru)清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)片、穿心蓮片、青橄欖含片、玉葉(xie)清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)片、雪葉(xie)清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)片、玉葉(xie)清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)顆(ke)粒(li)等(deng)，價(jia)格(ge)便宜效果好；習(xi)慣喝(he)(he)(he)涼(liang)茶(cha)的朋友，也可(ke)以(yi)喝(he)(he)(he)涼(liang)茶(cha)緩解(jie)(jie)上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)嘴唇(chun)起泡(pao)；最(zui)(zui)(zui)好不要(yao)用手抓撓(nao)起泡(pao)的嘴唇(chun)，如(ru)果抓撓(nao)破了，最(zui)(zui)(zui)好去(qu)找醫生(sheng)開點消炎藥吃(chi)；在(zai)(zai)飲(yin)食(shi)上(shang)(shang)(shang)就要(yao)注意(yi)避(bi)免攝入(ru)上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)食(shi)物(wu)(wu)，如(ru)油炸煎烤類食(shi)物(wu)(wu)，辣(la)椒(jiao)八角等(deng)香料，羊肉(rou)(rou)狗(gou)肉(rou)(rou)等(deng)燥火(huo)(huo)(huo)(huo)肉(rou)(rou)類，少吃(chi)火(huo)(huo)(huo)(huo)鍋和麻(ma)辣(la)燙等(deng)；體上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)是缺水的，因(yin)(yin)此，多喝(he)(he)(he)水能(neng)緩解(jie)(jie)起泡(pao)。注意(yi)，少喝(he)(he)(he)碳酸飲(yin)料和酒精飲(yin)料，以(yi)及各(ge)種人造(zao)果汁，這些(xie)雖然水分豐(feng)富(fu)，但(dan)往往會(hui)加(jia)劇起泡(pao)；工作(zuo)生(sheng)活環境空(kong)氣干燥，以(yi)及人體受(shou)凍，都能(neng)加(jia)劇人體上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)。因(yin)(yin)此，嚴寒的秋冬，一旦(dan)上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)了，最(zui)(zui)(zui)好多穿御(yu)寒衣(yi)物(wu)(wu)，少開空(kong)調，這樣有利于緩解(jie)(jie)上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)；作(zuo)息(xi)不當(dang)也能(neng)導致和加(jia)劇上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)，因(yin)(yin)此，上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)后要(yao)保證充足的睡(shui)眠(mian)，作(zuo)息(xi)規律，不要(yao)長期呆(dai)在(zai)(zai)電(dian)腦電(dian)視等(deng)電(dian)器前(qian)。

表現九、喉嚨痛

上火喉嚨痛怎么(me)辦？咽(yan)痛跟體內(nei)火旺及(ji)陰虛火旺有關，可以(yi)通過清降體內(nei)火熱(re)，及(ji)滋陰清熱(re)利咽(yan)來調(diao)理。建議服用中(zhong)成藥清咽(yan)滴丸(wan)、四季(ji)青片等(deng)，少吃(chi)辛辣油膩食物，少吃(chi)海鮮香菜蔥姜蒜、羊(yang)肉(rou)、狗肉(rou)等(deng)發物，多吃(chi)新鮮蔬菜水果(guo)，多喝水，保證(zheng)睡眠(mian)充(chong)足，保持心情(qing)舒暢。不要熬夜。

表現十、口腔潰瘍

上(shang)火口腔(qiang)(qiang)潰瘍怎么辦？口腔(qiang)(qiang)潰瘍平常(chang)應(ying)注意保持口腔(qiang)(qiang)清潔，常(chang)用淡鹽水漱口，戒除煙(yan)酒，生活(huo)起居(ju)有(you)規律，保證充足的(de)睡眠(mian)。堅持體育鍛煉(lian)，飲食清淡，多(duo)吃蔬(shu)菜水果，少食辛辣、厚味(wei)的(de)刺激性(xing)食品，保持大(da)便(bian)通暢。另外(wai)用云(yun)南白藥也(ye)是(shi)可(ke)以(yi)的(de)。

表現十一、肝火旺

上火(huo)(huo)(huo)(huo)肝火(huo)(huo)(huo)(huo)旺怎么辦？養成良(liang)好的(de)飲食(shi)(shi)生活習慣、不(bu)熬夜，避免(mian)食(shi)(shi)用冰冷及上火(huo)(huo)(huo)(huo)食(shi)(shi)物；服用清熱解毒藥(yao)物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子(zi)等(deng)，但是這些(xie)中(zhong)藥(yao)仍須由專業中(zhong)醫師(shi)開處方才(cai)能服用，以(yi)免(mian)誤食(shi)(shi)而引起不(bu)良(liang)副作用；蓮子(zi)湯(tang)、綠豆粥、喝(he)梨水、豬肝湯(tang)等(deng)都是降肝火(huo)(huo)(huo)(huo)的(de)；可以(yi)口服各類清涼沖劑(ji)，如夏桑菊沖劑(ji)、金菊沖劑(ji)等(deng)對“清火(huo)(huo)(huo)(huo)”也很有效。多喝(he)水少喝(he)酸甜飲料，少吃辛辣煎(jian)炸食(shi)(shi)品(pin)，少抽煙(yan)喝(he)酒。西瓜、山楂(zha)、蘋果(guo)、葡萄等(deng)富含(han)礦物質，特別是鈣、鎂(mei)、硅的(de)含(han)量高，有寧神(shen)、降火(huo)(huo)(huo)(huo)的(de)神(shen)奇功(gong)效。

1.什(shen)么體質(zhi)(zhi)的(de)人容易(yi)上火(huo)？陰(yin)虛體質(zhi)(zhi)，陽(yang)亢(kang)體質(zhi)(zhi)，就(jiu)容易(yi)上火(huo)。

2.孕婦(fu)上火(huo)怎么辦(ban)？作為孕婦(fu)更應該注意補(bu)充(chong)水分(fen)。包(bao)括皮膚(fu)補(bu)水、飲食(shi)補(bu)水。盡量(liang)不(bu)吃(chi)辛辣食(shi)品，多吃(chi)應季的新鮮青菜，保持清淡口味，吃(chi)魚、雞蛋、豆制品等，不(bu)要吃(chi)上火(huo)的食(shi)物，比如說(shuo)牛羊肉。

孕婦上火(huo)對胎(tai)兒(er)有影(ying)響(xiang)(xiang)嗎？孕婦上火(huo)不(bu)會影(ying)響(xiang)(xiang)胎(tai)兒(er)。孕婦上火(huo)一般不(bu)會影(ying)響(xiang)(xiang)胎(tai)兒(er)，懷(huai)孕期(qi)(qi)間(jian)最好不(bu)要用藥，平時(shi)一定要多(duo)喝水，飲食上適當(dang)加(jia)強(qiang)營養(yang)，多(duo)吃新鮮(xian)水果和蔬菜，不(bu)要吃辛辣刺激食物，注意(yi)休息，預(yu)防上火(huo)，也可(ke)以(yi)(yi)預(yu)防便(bian)秘，懷(huai)孕期(qi)(qi)間(jian)增大的子宮影(ying)響(xiang)(xiang)腸(chang)蠕動(dong)，容易出現便(bian)秘，便(bian)秘有可(ke)能引起痔(zhi)(zhi)瘡或(huo)使(shi)原有痔(zhi)(zhi)瘡加(jia)重，所以(yi)(yi)一定要注意(yi)預(yu)防。

孕婦上火感(gan)冒怎么(me)辦(ban)？建議用食物治療：用白菜(cai)心250克(ke)(ke)，白蘿(luo)卜(bu)60克(ke)(ke)，加(jia)(jia)水煎好(hao)后(hou)放(fang)紅糖10-20克(ke)(ke)，吃菜(cai)喝湯；.橘皮生姜茶(cha)：橘皮、生姜各(ge)10克(ke)(ke)，加(jia)(jia)水煎，飲時加(jia)(jia)紅糖10-20克(ke)(ke)；蘿(luo)卜(bu)湯：白蘿(luo)卜(bu)150克(ke)(ke)，切片，加(jia)(jia)水900毫升，煎至600毫升，加(jia)(jia)白糖5克(ke)(ke)，趁熱(re)服(fu)一杯，半小(xiao)時后(hou)再服(fu)一杯。

3.男人(ren)上火怎么辦(ban)？不要(yao)吃(chi)太多煎炒油炸的(de)(de)(de)東西(xi)，喝(he)點涼茶，宜多吃(chi)清胃火及(ji)清肝(gan)火的(de)(de)(de)食(shi)物，如南瓜、西(xi)瓜、荸薺(qi)、芹菜、蘿卡等(deng)，宜心胸豁達，情緒寧靜(jing)，忌(ji)酒及(ji)熱性動火食(shi)品。總的(de)(de)(de)來說，蔬菜，水(shui)果總是好的(de)(de)(de)。

4.老(lao)(lao)人(ren)(ren)上火怎么辦？老(lao)(lao)年人(ren)(ren)相比(bi)年輕人(ren)(ren)，身體的各項(xiang)健(jian)康(kang)指標(biao)也在慢(man)慢(man)的下降(jiang)。老(lao)(lao)年人(ren)(ren)要更加注意飲食，堅持(chi)體育(yu)鍛煉(lian)，定期(qi)服用一些滋(zi)陰降(jiang)火類的 中(zhong)成藥，養成良(liang)好(hao)作息習慣。

5.白領(ling)上(shang)班(ban)族上(shang)火(huo)怎么辦(ban)？現代白領(ling)上(shang)班(ban)族工作壓力大(da)，長期面對電(dian)腦(nao)和在密(mi)閉的辦(ban)公環境，加(jia)上(shang)生活(huo)沒規律，經常加(jia)班(ban)、熬(ao)夜(ye)，飲食不(bu)定時(shi)等都是引(yin)起上(shang)火(huo)的原因。保持心態平和和飲食的滋(zi)潤，是“防火(huo)”要(yao)點(dian)。

6.寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)上火(huo)怎么辦(ban)？讓(rang)孩子堅(jian)持進行(xing)適當的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育鍛(duan)煉(lian)，對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)增強體(ti)(ti)質(zhi)，提高機(ji)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)免疫力和抵抗力是有很大幫助的(de)(de)(de)，這是預防(fang)“上火(huo)”，防(fang)止(zhi)病邪侵入的(de)(de)(de)關鍵；讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)從小就養成(cheng)良(liang)好的(de)(de)(de)生(sheng)活衛生(sheng)習慣(guan)，減少病菌感染的(de)(de)(de)機(ji)會，比如(ru)不要用手(shou)揉眼、摳鼻；注意口(kou)腔清(qing)潔，堅(jian)持早晚刷牙、飯后(hou)漱口(kou)等；如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)“上火(huo)”得較為(wei)嚴重的(de)(de)(de)話，家長也可以(yi)在醫生(sheng)的(de)(de)(de)指導下(xia)選擇一(yi)些安全性(xing)高的(de)(de)(de)中成(cheng)藥給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)服(fu)用。

夏(xia)天小孩上火(huo)的表(biao)現一般有食欲不好、長潰瘍或者大便干(gan)燥(zao)。具體來講，表(biao)現在以下(xia)幾(ji)個方面：

1、大便干結，小便斷赤：有的(de)寶(bao)寶(bao)上火(huo)后會(hui)引(yin)起便秘，上火(huo)的(de)寶(bao)寶(bao)小便很黃，嚴重時還會(hui)是赤黃的(de)顏色，并且尿少。

2、皮(pi)膚(fu)干燥：寶寶肌膚(fu)稚嫩，如果讓寶寶長期呆(dai)在溫度過低的環境中，皮(pi)膚(fu)容易變得干澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛發也會因此(ci)變得干枯(ku)無華或脫落。

3、口(kou)(kou)舌生瘡：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)上火(huo)后大都會出現口(kou)(kou)角糜爛、干裂、嘴唇起皰(pao)疹、口(kou)(kou)腔(qiang)粘膜及舌頭潰瘍等癥(zheng)狀。

4、眼(yan)(yan)屎(shi)增(zeng)多(duo)：寶寶眼(yan)(yan)內分泌物增(zeng)多(duo)，尤(you)其是早晨(chen)起床時可見眼(yan)(yan)角有眼(yan)(yan)屎(shi)，過(guo)多(duo)時會黏(nian)住眼(yan)(yan)瞼。

5、腹(fu)瀉：寶寶的消化系統(tong)比(bi)較嬌弱，一旦上火(huo)容易發生肚子(zi)脹不適、腹(fu)痛、腹(fu)瀉、大便酸臭(chou)、肛門發紅(hong)等癥(zheng)狀。

6、厭食：有的寶寶上火會(hui)引起口腔潰瘍或者(zhe)腸胃不(bu)適，就不(bu)肯(ken)吃奶(nai)、吃飯，煩(fan)躁不(bu)安，甚至不(bu)愿進水。

7、鼻(bi)屎增多(duo)：如果(guo)是室(shi)內環境太(tai)干，寶寶也會上火，通常這種(zhong)情況下，寶寶容(rong)易(yi)產生鼻(bi)塞等情況，寶寶鼻(bi)子有很硬的鼻(bi)痂(jia)，吃奶(nai)時不(bu)能喘氣、也會哭鬧。

1、口角炎：俗稱(cheng)“爛嘴角”，多因維生素B2和(he)鋅缺乏引起，假如伴有細菌或(huo)真菌感染時更(geng)易出(chu)現嘴角干裂、糜爛，疼痛。

2、上呼(hu)吸道感(gan)染：寶寶上火是引(yin)發上感(gan)的導火索，這(zhe)是因為咽喉(hou)部干燥，反抗力(li)下降(jiang)。若受到鼻(bi)病毒等(deng)感(gan)染，就會發生(sheng)上感(gan)，出(chu)現(xian)發熱(re)、打(da)噴(pen)嚏、流鼻(bi)涕、鼻(bi)塞、咳嗽(sou)等(deng)癥(zheng)狀。嬰兒(er)的鼻(bi)腔(qiang)被濃鼻(bi)涕阻(zu)塞時，就會出(chu)現(xian)呼(hu)吸困難，拒絕(jue)吃奶等(deng)。

3、鼻(bi)(bi)塞或鼻(bi)(bi)出血(xue)：氣候比(bi)較(jiao)干(gan)(gan)燥、嚴寒時，寶寶容易(yi)上火，此時上火后引起鼻(bi)(bi)黏膜干(gan)(gan)燥，有很硬(ying)的鼻(bi)(bi)痂，影(ying)響寶寶呼吸，甚至導致黏膜下小血(xue)管破裂而(er)流鼻(bi)(bi)血(xue)。

4、便(bian)(bian)秘(mi)：小兒便(bian)(bian)秘(mi)比腹瀉(xie)要嚴重。寶寶便(bian)(bian)秘(mi)不僅會引起肛(gang)門疼(teng)痛，還會影響寶寶進食、睡(shui)眠(mian)等。

5、急性(xing)(xing)喉炎：由(you)于(yu)寶寶喉腔狹小，聲(sheng)門下軟(ruan)骨柔軟(ruan)疏松，粘膜內血(xue)管和淋巴(ba)管豐富，一旦(dan)上火，咽(yan)喉出現炎癥時容易發生喉頭(tou)痙攣性(xing)(xing)水腫(zhong)，進而導致(zhi)喉梗。

6、百日(ri)咳：寶(bao)寶(bao)上火(huo)后(hou)咽喉干(gan)痛(tong)，呼吸(xi)道(dao)黏膜易受到百日(ri)咳桿菌的入侵(qin)而發病。

1、最(zui)有效的降(jiang)火(huo)食物：綠茶、啤(pi)酒、咖(ka)啡、菊(ju)花茶、螃(pang)蟹、蜂(feng)蜜、綠豆糕(gao)、涼皮；

2、苦(ku)(ku)味食物：苦(ku)(ku)瓜、杏仁、苦(ku)(ku)菜、苦(ku)(ku)丁茶(cha)、芹菜、芥蘭；

3、蔬菜(cai)中去火的有：苦(ku)瓜(gua)、芥藍、菠(bo)菜(cai)和(he)油(you)菜(cai)，芹菜(cai)、冬瓜(gua)、生(sheng)白蘿卜、黃瓜(gua)、生(sheng)藕、萵筍(sun)(sun)、茄子、絲瓜(gua)、茭白、慈菇、紫菜(cai)、金針菜(cai)（干品(pin)）、海帶、竹筍(sun)(sun)、冬筍(sun)(sun)、菊花菜(cai)、土豆(dou)、綠豆(dou)芽；

4、其他：花(hua)生、蓮(lian)子、榛(zhen)子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花(hua)、瓊(qiong)脂(zhi)、豆(dou)豉、食鹽(yan)、綠茶、白糖、蜂蜜、可可；

5、動物性(xing)食品：鴨(ya)肉(rou)(rou)、兔肉(rou)(rou)、河蟹(xie)、田螺肉(rou)(rou)、馬肉(rou)(rou)、鴨(ya)蛋(dan)、這些(xie)是中(zhong)性(xing)的；

6、糧食(shi)類：綠豆，大米(mi)、秈米(mi)、玉(yu)米(mi)、紅薯、赤豆及其制品；

7、奶及奶制品、大(da)(da)豆(dou)(dou)及大(da)(da)豆(dou)(dou)制品；

8、水果中去火的有：西瓜、梨、香(xiang)(xiang)蕉(jiao)、柚(you)子(zi)(zi)，梨、藕、柿(shi)餅霜，香(xiang)(xiang)蕉(jiao)、西瓜、梨、柑子(zi)(zi)、橙(cheng)子(zi)(zi)、柿(shi)子(zi)(zi)、鮮(xian)百合、甘蔗、山楂(zha)、芒(mang)果、獼猴桃、金(jin)桔，山楂(zha)這些(xie)是中性的，也可以吃：蘋果、葡(pu)萄、檸檬、烏(wu)梅(mei)、枇杷、橄(gan)欖、花(hua)紅、李子(zi)(zi)、酸(suan)梅(mei)、海(hai)棠(tang)、菠蘿、石榴、無花(hua)果、羅漢果、桑(sang)葚、楊桃、香(xiang)(xiang)瓜、生(sheng)菱角、生(sheng)荸薺；

1、油(you)炸或火(huo)烤的(de)(de)食物 不管(guan)食物本身的(de)(de)冷熱性，只要采用油(you)炸或燒(shao)烤，都是(shi)易上火(huo)的(de)(de)食物。

2、大蒜(suan)、辣椒 這種重(zhong)口味的(de)刺激性食(shi)物，通常吃完(wan)以后會(hui)全身發熱(re)，也是上火的(de)主要原因這一。

3、荔(li)枝(zhi)、榴蓮 這類水果也很容易引起火氣。

4、肉類(lei)：因為能產生較高的熱(re)量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內的新陳代謝(xie)遲緩，也是火(huo)氣的來(lai)源。

5、酒(jiu)類：除啤酒(jiu)外，其它酒(jiu)類幾(ji)乎都(dou)會引起(qi)火氣(qi)，尤(you)其是酒(jiu)精在(zai)30%以上的酒(jiu)類最易上火。

6、中藥(yao)：幾(ji)乎(hu)所有的(de)中藥(yao)補品都容易引起火氣大，尤其是女(nv)性用來調經的(de)四物湯或是四物丸，會引起火氣，不是每個人都適合吃的(de)。