杭白菊2朵(duo)、野(ye)菊花5克、金銀花2克,每(mei)日一劑,沸水沖泡,代(dai)茶飲(yin)用。
1、清(qing)熱(re)解(jie)(jie)毒(du):三(san)花(hua)清(qing)涼茶中的(de)金銀花(hua)、連翹和(he)野(ye)菊花(hua)都具有(you)(you)清(qing)熱(re)解(jie)(jie)毒(du)的(de)作(zuo)用,能夠有(you)(you)效地清(qing)除(chu)體(ti)(ti)內的(de)毒(du)素和(he)熱(re)毒(du),有(you)(you)助(zhu)于保持身體(ti)(ti)健康。
2、緩(huan)解(jie)煩(fan)渴(ke):夏(xia)季(ji)氣溫高,人們容(rong)易感到口渴(ke),喝三花清涼茶可以緩(huan)解(jie)煩(fan)渴(ke),讓(rang)人感到清爽舒適。
3、改(gai)善(shan)皮(pi)膚(fu):三花(hua)清涼茶中的金銀(yin)花(hua)和(he)野菊(ju)花(hua)都具(ju)有美白、抗(kang)氧化(hua)和(he)抗(kang)炎(yan)作用,可以改(gai)善(shan)皮(pi)膚(fu)質(zhi)量(liang),減少皮(pi)膚(fu)問題。
4、緩解頭痛:三(san)花(hua)清涼茶中的連(lian)翹具有鎮(zhen)痛和鎮(zhen)靜作用(yong),可(ke)以(yi)緩解頭痛和神經緊張的癥狀。
5、促(cu)進(jin)睡眠:三花清(qing)涼(liang)茶中的野菊花具有鎮靜作用(yong),可(ke)以幫(bang)助人(ren)們放松身(shen)心,促(cu)進(jin)睡眠。