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羅漢果茶

泡法：把曬干的羅漢果對半切開，放到杯子中，再將燒好的開水沖入杯子中，浸泡10~15分鐘(zhong)即可。

功效：羅漢果性涼、味甘，具有清火潤肺，利咽開音的功效，可以改善因咽喉炎引起的聲音沙啞的癥狀，亦可用于呼吸系統疾病引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀，通常在羅漢果茶中適當加點陳皮，可使效果更佳。對羅漢果過敏者，應禁用。【詳細>>】

百合花茶

泡法：將適量百合清洗(xi)去除雜質后放入干(gan)凈的杯子(zi)里，用合適的水溫進行(xing)沖泡，可加入蜂(feng)蜜增加風味。

功效：百合花茶清火潤肺、清心安神，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等有很好的效果。【詳細>>】

菊花茶

泡法：泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒菊花茶，蓋上蓋子，再用沸水沖泡2-3分(fen)鐘。

功效：菊花性甘、味苦，歸肺潤肺，以菊花為原料制成的菊花茶，具有清涼、解暑、潤喉、降肺火的功效，在一定程度上可以緩解咽喉腫痛、反復咳嗽、咳痰等癥狀。胃功能不好的人不建議頻繁使用菊花茶，否則有可能引起腹瀉。【詳細>>】

陳皮茶

泡法：煮陳皮茶最好是先用溫水清洗一下，之后將清洗好的陳皮放入玻璃壺中，然后加入清水煮沸，煮沸后再煮個3-5分鐘，最后關火倒(dao)出(chu)飲用(yong)即可。

功效：陳皮入脾、肺經，泡茶飲用可以調理肺部，達到潤肺養肺的效果，對于長期不良飲食習慣和生活習慣引起的胸部悶脹、咳嗽有痰等，具有非常好的效果。【詳細>>】

桔梗甘草茶

泡法：桔梗、甘草共為粗末，和勻過篩，分包，每包10克。用時沸水沖泡，每(mei)次1包，代茶飲。

功效：桔(jie)梗(geng)和甘草均歸肺經(jing)，能止咳化痰，對改善(shan)支氣管炎(yan)引起的(de)咳嗽有一定的(de)好處；桔(jie)梗(geng)性微(wei)寒，甘草性平(ping)，二者泡水飲(yin)用(yong)可以治療因上火引起的(de)口干(gan)舌燥、咽喉腫(zhong)痛等癥狀。

玉竹冰糖茶

泡法：將玉竹、冰糖放入杯子中，沖入約120毫升沸水后，耐心(xin)等待3分(fen)鐘左右即可飲(yin)用。

功效：玉竹是一種中藥，和冰糖一起煮水代茶(cha)飲，具有滋陰(yin)潤(run)肺(fei)(fei)、生津止(zhi)渴的(de)功效，通常用于治(zhi)療肺(fei)(fei)燥干(gan)咳、陰(yin)虛火旺、熱病傷津、咽(yan)干(gan)口渴等癥狀。

其他茶飲

1、桑葚蜂蜜茶

桑(sang)葚蜂蜜茶是一款富含維(wei)生素(su)C和抗氧化劑的茶(cha)飲，對(dui)于抽煙者和經常(chang)飲酒的人(ren)群尤其(qi)有(you)益(yi)。維(wei)生素C有(you)助(zhu)于(yu)強化免疫系統(tong)，減(jian)輕因吸煙(yan)和(he)(he)酗(xu)酒而導致的身體疲勞感。同時(shi)，桑葚中的天(tian)然色素和(he)(he)花青素有(you)助(zhu)于(yu)抗炎和(he)(he)清除體內(nei)自由基，保護呼吸系統(tong)和(he)(he)肝臟(zang)。

2、夏枯草檸檬茶

夏枯草(cao)被傳統(tong)中醫(yi)認(ren)為具(ju)有清熱解毒(du)、潤燥化痰的功效。這(zhe)對(dui)于(yu)抽煙者來(lai)說尤為重要，因為煙草(cao)可(ke)能導致(zhi)體內(nei)痰濕。搭(da)配檸(ning)檬，不僅(jin)增添了(le)(le)茶(cha)飲的口感，還帶來(lai)了(le)(le)維生素C的補(bu)充，有助于促進抽煙者身體內的排毒過程(cheng)。

3、紅棗枸杞茶

紅(hong)棗(zao)和(he)枸杞被傳(chuan)統中醫視為滋補佳品(pin)，有(you)助于(yu)提高人(ren)體(ti)的(de)(de)免(mian)疫(yi)力。這對于(yu)長期抽煙和(he)常飲酒的(de)(de)老年(nian)人(ren)來說(shuo)，可以幫助身體(ti)更好(hao)地抵抗(kang)外部環境和(he)內部刺激。此外，紅(hong)棗(zao)還有(you)助于(yu)補血養顏，對于(yu)老年(nian)人(ren)的(de)(de)整(zheng)體(ti)健康有(you)著(zhu)積極的(de)(de)作(zuo)用(yong)。