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羅漢果茶

泡法：把曬干的羅漢果對半切開，放到杯子中，再將燒好的開水沖入杯子中，浸泡10~15分(fen)鐘(zhong)即可。

功效：羅漢果性涼、味甘，具有清火潤肺，利咽開音的功效，可以改善因咽喉炎引起的聲音沙啞的癥狀，亦可用于呼吸系統疾病引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀，通常在羅漢果茶中適當加點陳皮，可使效果更佳。對羅漢果過敏者，應禁用。【詳細>>】

百合花茶

泡法：將適(shi)量百合清(qing)洗去(qu)除雜質后放入干(gan)凈(jing)的(de)杯子里，用合適(shi)的(de)水溫進行沖泡，可(ke)加入蜂蜜增加風味。

功效：百合花茶清火潤肺、清心安神，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等有很好的效果。【詳細>>】

菊花茶

泡法：泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒菊花茶，蓋上蓋子，再用沸水沖泡2-3分(fen)鐘(zhong)。

功效：菊花性甘、味苦，歸肺潤肺，以菊花為原料制成的菊花茶，具有清涼、解暑、潤喉、降肺火的功效，在一定程度上可以緩解咽喉腫痛、反復咳嗽、咳痰等癥狀。胃功能不好的人不建議頻繁使用菊花茶，否則有可能引起腹瀉。【詳細>>】

陳皮茶

泡法：煮陳皮茶最好是先用溫水清洗一下，之后將清洗好的陳皮放入玻璃壺中，然后加入清水煮沸，煮沸后再煮個3-5分鐘，最后關火(huo)倒出飲(yin)用(yong)即可。

功效：陳皮入脾、肺經，泡茶飲用可以調理肺部，達到潤肺養肺的效果，對于長期不良飲食習慣和生活習慣引起的胸部悶脹、咳嗽有痰等，具有非常好的效果。【詳細>>】

桔梗甘草茶

泡法：桔梗、甘草共為粗末，和勻過篩，分包，每包10克(ke)。用時沸水沖泡(pao)，每次1包，代(dai)茶飲。

功效：桔(jie)梗(geng)和(he)甘草均歸肺經，能(neng)止咳化痰，對改善支氣管炎引起的(de)咳嗽有一定的(de)好處；桔(jie)梗(geng)性微寒，甘草性平，二(er)者泡水飲用可以治療因上(shang)火引起的(de)口干(gan)舌燥、咽喉腫痛等癥(zheng)狀(zhuang)。

玉竹冰糖茶

泡法：將玉竹、冰糖放入杯子中，沖入約120毫升沸水后，耐心等(deng)待(dai)3分(fen)鐘左右即可飲用。

功效：玉竹是一(yi)(yi)種中藥，和(he)冰糖一(yi)(yi)起煮水代茶飲，具有滋陰(yin)潤肺、生(sheng)津止渴的(de)功(gong)效，通(tong)常用(yong)于治療肺燥干咳、陰(yin)虛火旺(wang)、熱病傷津、咽干口(kou)渴等(deng)癥狀。

其他茶飲

1、桑葚蜂蜜茶

桑葚蜂蜜茶是一(yi)款富含(han)維生素C和抗氧化(hua)劑的茶飲，對于抽煙者(zhe)和經常(chang)飲酒的人(ren)群尤其有益。維生素C有助(zhu)于強化免(mian)疫系統，減輕因吸煙和(he)(he)酗(xu)酒而導(dao)致的身體(ti)疲勞感(gan)。同時，桑葚中的天(tian)然色素和(he)(he)花青素有助(zhu)于抗(kang)炎和(he)(he)清除(chu)體(ti)內(nei)自由(you)基(ji)，保護呼吸系統和(he)(he)肝臟(zang)。

2、夏枯草檸檬茶

夏枯(ku)草被傳統(tong)中(zhong)醫認(ren)為具(ju)有(you)清熱解毒、潤燥化痰的(de)功(gong)效。這對于抽(chou)煙(yan)者來(lai)說尤為重要，因為煙(yan)草可能(neng)導致(zhi)體內痰濕。搭(da)配檸檬(meng)，不僅(jin)增添了茶飲的(de)口感(gan)，還(huan)帶來(lai)了維生素C的(de)補充，有助于促進抽煙者身體(ti)內的(de)排毒(du)過程。

3、紅棗枸杞茶

紅棗和(he)枸杞被傳統中(zhong)醫視為滋補佳品(pin)，有助于提高人(ren)體的(de)免疫(yi)力。這對(dui)于長(chang)期抽煙和(he)常飲酒的(de)老(lao)年人(ren)來說，可以幫助身體更好地抵抗(kang)外部(bu)環境(jing)和(he)內部(bu)刺激。此外，紅棗還有助于補血(xue)養顏，對(dui)于老(lao)年人(ren)的(de)整體健(jian)康有著積極的(de)作用(yong)。