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羅漢果茶

泡法：把曬干的羅漢果對半切開，放到杯子中，再將燒好的開水沖入杯子中，浸泡10~15分鐘即可。

功效：羅漢果性涼、味甘，具有清火潤肺，利咽開音的功效，可以改善因咽喉炎引起的聲音沙啞的癥狀，亦可用于呼吸系統疾病引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀，通常在羅漢果茶中適當加點陳皮，可使效果更佳。對羅漢果過敏者，應禁用。【詳細>>】

百合花茶

泡法：將適量百合(he)(he)清(qing)洗(xi)去除雜質后(hou)放(fang)入干凈的(de)杯子里，用(yong)合(he)(he)適的(de)水(shui)溫(wen)進行沖(chong)泡，可(ke)加(jia)入蜂蜜增加(jia)風味。

功效：百合花茶清火潤肺、清心安神，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等有很好的效果。【詳細>>】

菊花茶

泡法：泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒菊花茶，蓋上蓋子，再用沸水沖泡2-3分鐘。

功效：菊花性甘、味苦，歸肺潤肺，以菊花為原料制成的菊花茶，具有清涼、解暑、潤喉、降肺火的功效，在一定程度上可以緩解咽喉腫痛、反復咳嗽、咳痰等癥狀。胃功能不好的人不建議頻繁使用菊花茶，否則有可能引起腹瀉。【詳細>>】

陳皮茶

泡法：煮陳皮茶最好是先用溫水清洗一下，之后將清洗好的陳皮放入玻璃壺中，然后加入清水煮沸，煮沸后再煮個3-5分鐘，最后關(guan)火倒出飲用即可。

功效：陳皮入脾、肺經，泡茶飲用可以調理肺部，達到潤肺養肺的效果，對于長期不良飲食習慣和生活習慣引起的胸部悶脹、咳嗽有痰等，具有非常好的效果。【詳細>>】

桔梗甘草茶

泡法：桔梗、甘草共為粗末，和勻過篩，分包，每包10克。用時沸水沖泡，每次(ci)1包，代茶飲(yin)。

功效：桔(jie)梗和(he)甘(gan)草均(jun)歸肺經，能(neng)止咳(ke)化痰，對(dui)改善支氣管炎(yan)引起(qi)(qi)的咳(ke)嗽有一定的好(hao)處；桔(jie)梗性微寒(han)，甘(gan)草性平，二者泡水(shui)飲用可(ke)以治療因上火引起(qi)(qi)的口干舌燥、咽喉(hou)腫痛(tong)等癥狀。

玉竹冰糖茶

泡法：將玉竹、冰糖放入杯子中，沖入約120毫升沸(fei)水后(hou)，耐心等待(dai)3分(fen)鐘左右即可飲用。

功效：玉(yu)竹是一(yi)(yi)種中藥，和冰糖一(yi)(yi)起煮水代茶飲，具(ju)有滋陰潤肺、生津止(zhi)渴(ke)的功效，通常用于治(zhi)療肺燥干(gan)咳、陰虛(xu)火旺(wang)、熱病傷(shang)津、咽干(gan)口渴(ke)等癥(zheng)狀。

其他茶飲

1、桑葚蜂蜜茶

桑(sang)葚蜂蜜茶是一款富含維生(sheng)素C和(he)抗氧化(hua)劑的茶飲，對(dui)于抽煙者和(he)經常飲酒(jiu)的人群尤其(qi)有益。維生(sheng)素C有助于強化免疫系(xi)統，減輕因吸(xi)煙和(he)酗酒而導(dao)致的身體疲勞感。同時(shi)，桑葚(shen)中(zhong)的天然色素和(he)花青素有助于抗炎和(he)清除體內(nei)自(zi)由基，保(bao)護呼吸(xi)系(xi)統和(he)肝臟。

2、夏枯草檸檬茶

夏枯草被傳(chuan)統中醫認為(wei)具有(you)清熱解(jie)毒(du)、潤燥化痰(tan)的(de)功效。這對于抽煙(yan)(yan)者來說尤為(wei)重(zhong)要(yao)，因為(wei)煙(yan)(yan)草可能導致體內痰(tan)濕。搭配檸(ning)檬，不(bu)僅增添(tian)了(le)茶飲(yin)的(de)口感(gan)，還帶(dai)來了(le)維生(sheng)素C的補充，有助(zhu)于(yu)促進抽煙者身體內的排毒過程。

3、紅棗枸杞茶

紅棗(zao)和(he)枸杞被傳(chuan)統中(zhong)醫視為滋補佳品(pin)，有助(zhu)(zhu)于(yu)(yu)提(ti)高人體(ti)的免疫(yi)力(li)。這對于(yu)(yu)長期抽煙和(he)常(chang)飲酒的老(lao)年人來(lai)說，可以幫助(zhu)(zhu)身體(ti)更好(hao)地抵抗外(wai)部(bu)環境和(he)內部(bu)刺激。此外(wai)，紅棗(zao)還有助(zhu)(zhu)于(yu)(yu)補血(xue)養顏，對于(yu)(yu)老(lao)年人的整(zheng)體(ti)健康有著積極(ji)的作用(yong)。