一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于(yu)神(shen)經衰弱的(de)(de)患者有食(shi)療作用。記憶力減(jian)退、失眠多夢、頭(tou)暈目(mu)眩、眼(yan)睛發黑甚(shen)至患有癔癥(zheng)，食(shi)百合(he)后(hou)會得到有效的(de)(de)治療。

2、清心除煩

有些(xie)人心(xin)(xin)陰虛，精(jing)神(shen)差，經常(chang)出現心(xin)(xin)跳、驚慌、心(xin)(xin)煩、舌質發紅、心(xin)(xin)神(shen)不安(an)，百合有寧心(xin)(xin)的功(gong)能，食之(zhi)可(ke)以緩解癥狀。

3、補中益氣

有些人言(yan)語低沉(chen)，呼(hu)吸微弱(ruo)，舌干(gan)口苦，食欲不振，經常處于(yu)萎(wei)靡狀態，這是中氣不足的表(biao)現，如果(guo)多(duo)吃(chi)些百(bai)合(he)，就能緩解以(yi)上癥狀。

4、補陰退熱

有的婦女常(chang)伴低(di)溫發燒癥狀，實屬陰虛，百合可補陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。

5、潤膚防衰

百合中含有一定的潤膚(fu)成分(fen)，所以多吃(chi)百合的人皮(pi)膚(fu)不干燥，臉上皺(zhou)紋少，據(ju)有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用(yong)了百合。

6、潤腸通便

百合柔滑，有(you)通腸(chang)之功，有(you)便秘的患者(zhe)，常食可不藥而通，尤其是燥(zao)癥，效果(guo)更佳(jia)。

7、化痰止渴

百合(he)具有清肺的功能(neng)(neng)，故能(neng)(neng)治(zhi)療發熱咳嗽(sou)，或加強(qiang)肺的呼吸功能(neng)(neng)，因此又(you)能(neng)(neng)治(zhi)肺結核，一切氣管病患(huan)者，食百合(he)均有裨益。

8、防止秋燥

秋(qiu)天，氣(qi)溫多變(bian)、燥氣(qi)傷人，會(hui)使有些體弱(ruo)者舌干咽痛，干咳無痰，流涕淌淚，適量食用(yong)百合可以避免(mian)以上癥狀。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干百合5朵(duo)、西洋參(can)1克(ke)、枸杞(qi)子3克(ke)、竹葉1克(ke)。

泡法：將原料混合后以(yi)沸水(shui)沖(chong)泡10分鐘(zhong)即可。

功效：清熱潤肺(fei)、養心安神(shen)、養顏抗衰。

2、百合金菊茶

材(cai)料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶(cha)1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。

泡法：所有原料混合后用(yong)沸水沖泡5分鐘，代茶(cha)飲、每日一劑。

功效：清肝(gan)明目、利咽消腫，適用于內熱、咽喉(hou)腫痛、肝(gan)熱目赤等(deng)。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵(duo)、蜂蜜(mi)10毫升。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘(zhong)，飲用(yong)時(shi)加入(ru)蜂蜜即可。

功效：排毒、美容養(yang)顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃(wei)虛(xu)寒、腹(fu)瀉(xie)的(de)人不宜飲(yin)用，喝了容易拉肚子。

2、最(zui)好別(bie)跟(gen)別(bie)的(de)花(hua)混合在一起飲用，因為不(bu)(bu)同的(de)花(hua)有(you)不(bu)(bu)同的(de)藥用價值，人體(ti)(ti)的(de)體(ti)(ti)質有(you)個體(ti)(ti)差(cha)異，有(you)虛實寒熱之分(fen)，所以選什(shen)么花(hua)來(lai)飲用，用多少量，還(huan)需根(gen)據自身體(ti)(ti)質，或(huo)者在專(zhuan)家的(de)指導(dao)下進行。

3、喝隔(ge)夜百(bai)合花茶，對(dui)腸胃不好(hao)，還會身體不舒服。

4、孕婦禁用，因為可(ke)能會影響到胎兒(er)的(de)健康發育。

5、嬰幼兒(er)不宜飲(yin)(yin)用，因為寶寶的消化系統還(huan)沒發育完全(quan)，飲(yin)(yin)用百合花茶的話容易造成寶寶腹瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲(yin)用，都會對人體(ti)造成一定的(de)負(fu)荷，從而(er)影響身體(ti)健康。