一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于神經衰弱的患者有食(shi)療作用。記憶(yi)力(li)減退、失眠(mian)多(duo)夢、頭(tou)暈目(mu)眩、眼(yan)睛發黑甚至患有癔癥，食(shi)百(bai)合后會得(de)到有效(xiao)的治療。

2、清心除煩

有(you)(you)些人心(xin)陰虛(xu)，精神差，經常出(chu)現(xian)心(xin)跳(tiao)、驚慌、心(xin)煩(fan)、舌(she)質發紅、心(xin)神不(bu)安(an)，百合有(you)(you)寧心(xin)的功能(neng)，食之可以緩(huan)解癥(zheng)狀。

3、補中益氣

有些(xie)人言語低(di)沉，呼(hu)吸微弱，舌(she)干口(kou)苦，食欲不(bu)振，經(jing)常處于萎靡狀(zhuang)態，這是中氣不(bu)足的表現(xian)，如(ru)果多吃些(xie)百合，就能緩(huan)解以上(shang)癥狀(zhuang)。

4、補陰退熱

有(you)的婦(fu)女常伴低溫發燒癥(zheng)狀，實屬陰(yin)(yin)虛，百(bai)合可(ke)補陰(yin)(yin)并有(you)消(xiao)炎作用，多吃百(bai)合，此癥(zheng)可(ke)消(xiao)。

5、潤膚防衰

百(bai)合中含有一定(ding)的潤膚成(cheng)分，所以多吃百(bai)合的人(ren)皮膚不(bu)干(gan)燥，臉上(shang)(shang)皺紋少，據有關資料(liao)反映，在歷史上(shang)(shang)一些女壽星中，不(bu)少人(ren)是大量地食用了百(bai)合。

6、潤腸通便

百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常(chang)食可(ke)不藥而通，尤其是燥(zao)癥，效果更佳。

7、化痰止渴

百(bai)合(he)具有清肺的功(gong)(gong)能，故能治療(liao)發(fa)熱咳嗽，或(huo)加強肺的呼吸(xi)功(gong)(gong)能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百(bai)合(he)均(jun)有裨益。

8、防止秋燥

秋天，氣(qi)溫多變、燥氣(qi)傷人(ren)，會使有些(xie)體弱者舌干(gan)咽痛，干(gan)咳無痰，流(liu)涕(ti)淌淚，適量(liang)食用百合可以避免以上癥狀(zhuang)。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干百合5朵、西洋參1克(ke)、枸(gou)杞子3克(ke)、竹葉1克(ke)。

泡(pao)法：將原(yuan)料(liao)混合后(hou)以沸水沖泡(pao)10分鐘即可(ke)。

功效：清熱潤肺、養(yang)心(xin)安神、養(yang)顏抗(kang)衰。

2、百合金菊茶

材料(liao)：干(gan)百(bai)合2朵(duo)、菊花(hua)3朵(duo)、綠茶1克(ke)、金銀(yin)花(hua)0.5克(ke)，薄(bo)荷0.5克(ke)。

泡法(fa)：所(suo)有原(yuan)料混(hun)合后用沸水沖泡5分鐘，代(dai)茶飲、每日一(yi)劑。

功效：清肝(gan)(gan)明目、利咽(yan)消(xiao)腫，適(shi)用于內(nei)熱、咽(yan)喉腫痛、肝(gan)(gan)熱目赤(chi)等。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水(shui)沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容養顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，喝(he)了(le)容易拉(la)肚子。

2、最好(hao)別跟別的(de)(de)花(hua)混合在(zai)一起(qi)飲(yin)用(yong)，因為不同(tong)的(de)(de)花(hua)有(you)(you)不同(tong)的(de)(de)藥用(yong)價值，人體(ti)(ti)的(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)有(you)(you)個體(ti)(ti)差異，有(you)(you)虛實寒熱之分，所以選什(shen)么(me)花(hua)來飲(yin)用(yong)，用(yong)多少量，還(huan)需(xu)根據自身(shen)體(ti)(ti)質(zhi)，或(huo)者在(zai)專家(jia)的(de)(de)指導下進(jin)行。

3、喝隔(ge)夜百合(he)花茶(cha)，對腸胃不好(hao)，還會(hui)身體不舒(shu)服。

4、孕婦禁用，因為可(ke)能會影(ying)響到(dao)胎(tai)兒的健康(kang)發育(yu)。

5、嬰幼兒不宜飲用，因為(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的消化系統還沒發(fa)育完全，飲用百合花茶(cha)的話容(rong)易造成寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)腹瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量(liang)飲用(yong)，都(dou)會對人體造成一定的負荷，從而(er)影響(xiang)身體健康。