一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于(yu)神經衰弱的(de)患(huan)者有食(shi)療作用。記憶(yi)力減退、失眠(mian)多夢、頭暈目(mu)眩、眼睛發黑(hei)甚至患(huan)有癔癥(zheng)，食(shi)百合后會得到有效的(de)治療。

2、清心除煩

有些人心(xin)陰虛，精神差，經常出現心(xin)跳(tiao)、驚(jing)慌、心(xin)煩、舌質發(fa)紅(hong)、心(xin)神不安，百合有寧心(xin)的(de)功(gong)能(neng)，食之可以緩(huan)解癥狀。

3、補中益氣

有些人言(yan)語(yu)低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲(yu)不振，經常處(chu)于(yu)萎靡(mi)狀(zhuang)態(tai)，這是中(zhong)氣不足的表現，如果多吃些百合，就能(neng)緩解以上癥(zheng)狀(zhuang)。

4、補陰退熱

有的婦女常伴低溫發(fa)燒癥(zheng)狀，實屬(shu)陰虛，百(bai)合可補陰并有消(xiao)(xiao)炎作(zuo)用，多吃百(bai)合，此癥(zheng)可消(xiao)(xiao)。

5、潤膚防衰

百合中(zhong)(zhong)含有一(yi)(yi)定的(de)潤膚成(cheng)分，所以多吃百合的(de)人皮膚不干燥(zao)，臉上皺紋少，據有關資(zi)料(liao)反映，在(zai)歷史上一(yi)(yi)些女壽星中(zhong)(zhong)，不少人是大量地食用了百合。

6、潤腸通便

百合(he)柔滑(hua)，有通腸(chang)之功，有便(bian)秘的患者，常(chang)食(shi)可(ke)不藥而通，尤其是燥癥，效(xiao)果更(geng)佳。

7、化痰止渴

百合具有(you)清肺的(de)(de)功(gong)能，故能治(zhi)療發(fa)熱咳嗽，或加強肺的(de)(de)呼吸功(gong)能，因(yin)此又能治(zhi)肺結核，一切氣(qi)管病患者(zhe)，食百合均有(you)裨益。

8、防止秋燥

秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌干咽痛，干咳無痰，流涕淌淚，適(shi)量食用百合可以避免(mian)以上癥狀。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料(liao)：干百(bai)合5朵(duo)、西(xi)洋參(can)1克、枸杞子3克、竹葉(xie)1克。

泡(pao)法：將原料混(hun)合(he)后以(yi)沸水(shui)沖(chong)泡(pao)10分鐘即(ji)可。

功效：清熱潤肺、養心(xin)安神、養顏抗衰(shuai)。

2、百合金菊茶

材料：干百(bai)合(he)2朵、菊(ju)花(hua)3朵、綠茶1克(ke)、金銀花(hua)0.5克(ke)，薄荷0.5克(ke)。

泡法：所有原料混(hun)合后用沸水沖泡5分鐘，代茶飲、每日一(yi)劑。

功效：清(qing)肝(gan)明(ming)目、利咽消腫，適用于內熱、咽喉腫痛、肝(gan)熱目赤等。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干(gan)百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以(yi)沸水沖(chong)泡10分鐘(zhong)，飲用時加入蜂蜜(mi)即(ji)可(ke)。

功效：排毒、美容養顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，喝了容(rong)易(yi)拉肚子。

2、最好別(bie)跟別(bie)的(de)花(hua)混合在一(yi)起(qi)飲用，因為不(bu)同(tong)的(de)花(hua)有(you)不(bu)同(tong)的(de)藥用價值，人(ren)體(ti)的(de)體(ti)質有(you)個體(ti)差異，有(you)虛實寒(han)熱(re)之分，所以選什么(me)花(hua)來飲用，用多少量，還需根據自身(shen)體(ti)質，或者在專家(jia)的(de)指(zhi)導(dao)下進行(xing)。

3、喝隔夜百合花茶，對腸胃不好，還會身體不舒服。

4、孕婦禁用，因(yin)為(wei)可能會(hui)影響到胎兒的健康發育。

5、嬰幼(you)兒不宜飲用(yong)，因為(wei)寶(bao)寶(bao)的(de)消(xiao)化系統還沒發育完全，飲用(yong)百合花茶的(de)話容易造成寶(bao)寶(bao)腹瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲用(yong)，都會對人體造成一(yi)定的負(fu)荷(he)，從而影響(xiang)身(shen)體健康。