芒果视频下载

沙蟲是什么

沙蟲(chong)，即裸體方格(ge)(ge)星(xing)(xing)蟲(chong)，是星(xing)(xing)蟲(chong)目方格(ge)(ge)星(xing)(xing)蟲(chong)科方格(ge)(ge)星(xing)(xing)蟲(chong)屬的環節(jie)動物(wu)，體呈圓筒狀(zhuang)，體色淺黃、橘黃、淺紫、乳白或略帶淡紅色，體壁(bi)厚或較厚，半透明(ming)，體壁(bi)縱肌(ji)成束，體表(biao)面由(you)于縱肌(ji)與環肌(ji)交錯排列而(er)在(zai)體表(biao)呈方格(ge)(ge)狀(zhuang)紋(wen)飾。

在中(zhong)國，沙蟲分布于中(zhong)國渤海(hai)、黃海(hai)、東海(hai)和南海(hai)海(hai)域，棲息于潮(chao)間帶或淺海(hai)泥砂質(zhi)、砂質(zhi)海(hai)底，營(ying)穴居生活。

東閣沙蟲做法

食材：沙蟲(chong)、蔥、蒜、鹽、醬油。

步驟：1、沙蟲對半(ban)切(qie)洗凈(jing)、蔥切(qie)段、蒜拍扁去皮備用。

2、大火熱(re)鍋下油，爆香蒜后(hou)，倒入沙蟲，翻(fan)炒(chao)以讓沙蟲均(jun)勻沾油。

3、根據口味放入適量的鹽，醬油，翻炒(chao)至沙(sha)蟲均勻上色。

4、倒入沒(mei)過(guo)沙蟲的(de)水，翻(fan)炒片刻后，蓋上鍋蓋，中火煮至水沸。

5、倒(dao)入切好的蔥段，翻炒片刻，即可(ke)大火收汁出(chu)鍋，鮮炒沙蟲(chong)上桌。

沙蟲的營養價值

1、沙蟲(chong)具有暖腎陽、療腎虛的功效，能夠改善小兒(er)夜(ye)尿頻(pin)多、老人(ren)體虛夜(ye)尿的癥狀(zhuang)。

2、沙蟲中含有(you)蛋(dan)(dan)白(bai)質、脂肪(fang)以及氨基酸與糖類，其中蛋(dan)(dan)白(bai)質與氨基酸的含量最高，可以促進兒(er)童身體生長發育，保證機體正(zheng)常(chang)的新陳代謝(xie)。

3、沙蟲中的鈣、鐵、鋅含量(liang)也比較(jiao)高，適量(liang)食用(yong)可以預防缺鐵性貧血，還能改善(shan)兒童因缺鋅引起的頭(tou)發干枯、食欲(yu)下降等癥。

沙蟲的食用禁忌

1、對沙蟲(chong)過敏(min)(min)者(zhe)不宜(yi)吃(chi)，可能會引起(qi)過敏(min)(min)反(fan)應，甚至會威脅(xie)生命。

2、沙蟲性寒，過多食用可能導(dao)致痛經癥狀(zhuang)加重，經期女性不宜吃。

3、沙蟲屬寒(han)性(xing)食物，對于脾胃(wei)虛(xu)弱的人(ren)有(you)損害(hai)，可(ke)能導致胃(wei)寒(han)等問題。

4、沙蟲性質(zhi)寒(han)，對虛(xu)寒(han)體質(zhi)的人來(lai)說，食用沙蟲可能會加重虛(xu)寒(han)情況，不利于身體健康(kang)。