發面餅(bing)松軟(ruan)可口,充滿麥香和(he)發酵(jiao)香味,特點就是好消化易(yi)吸(xi)收(shou),對腸道(dao)脆弱的老(lao)人(ren)跟孩子來說,也(ye)可以放心吃這道(dao)美(mei)食(shi)。
1、緩解便秘
發面(mian)餅(bing)屬于發面(mian)食物,所以(yi)吃了(le)很容易吸收跟消化(hua),具有緩解便秘(mi)的作用。
2、調節新陳代謝
發面(mian)餅含有人體所(suo)需維生(sheng)素B,可以起到調節新陳代謝(xie)的作用。
用料:面粉、發(fa)酵(jiao)粉、泡打粉、黃油、食用油、水
做法:
1、面粉中(zhong)加入適量(liang)發酵粉、泡打粉加水活勻(yun),醒發20分鐘。
2、醒發好的面團,在面板上(shang)分成(cheng)均勻劑子,搟成(cheng)長條抹油(you)卷(juan)起(qi)后(hou)壓(ya)扁(bian),上(shang)面再抹上(shang)黃油(you),再次卷(juan)起(qi)呈圓(yuan)形壓(ya)扁(bian)制成(cheng)餅坯。
3、鍋(guo)中刷入一層食用油,將餅坯放入鍋(guo)中,小(xiao)火烙至兩(liang)面金黃(huang)即可。
1、面(mian)(mian)粉(fen)請選用中筋(jin)(jin)面(mian)(mian)粉(fen),因加工(gong)程序不同(tong)面(mian)(mian)粉(fen)的(de)柔韌度(du)也不同(tong),按強(qiang)度(du)由高到(dao)低分為(wei)高筋(jin)(jin)、中筋(jin)(jin)、低筋(jin)(jin),一(yi)般用市售餃子粉(fen)烙餅,硬度(du)恰(qia)好。
2、面粉和(he)水(shui)的比例完全(quan)靠經驗(yan)和(he)運氣,寧軟(ruan)勿硬。面如(ru)果和(he)硬了,全(quan)盤皆輸(shu),和(he)好面之后用濕毛(mao)巾蓋上醒20分(fen)鐘
3、把(ba)面發酵好以(yi)后,揉面時(shi)最(zui)好加(jia)點牛(niu)奶(nai)、雞蛋,做出的餅會更香(xiang)甜。