支氣管炎應多吃的十大食物

本文章由 MAIGOO榜單研究員396號上傳提供 2024-11-08 0

1.茶飲

清熱解毒/潤肺止咳 橘皮茶/金銀花茶/菊花茶/胖大海茶等

支氣管炎應該吃些什么食物？適當喝茶對支氣管炎有一定好處，茶具有一定清熱解毒、潤肺止咳的作用，能夠減輕支氣管炎引起的咳嗽、咳痰以及咽部不適癥狀。Mai goo小編推薦支氣管炎患者可以多喝橘皮茶、金銀花茶、菊花茶和胖大海茶等。橘皮茶具有健脾、化痰、止咳的作用，能夠緩解支氣管炎引起的咳嗽、咳痰癥狀；金銀花茶具有清熱解毒、消暑除煩、疏利咽喉等功效，對咳嗽也有緩解作用；菊花茶具有清肝明目、消炎解毒、散風清熱等功效，能減輕支氣管炎導致的咽痛；胖大海茶具有清熱去火、解毒利咽、潤腸通便等功效，可以減輕因咳嗽造成的聲音嘶啞。

2.蔬菜 清肺潤肺/促進新陳代謝 白菜/白蘿卜/冬瓜等

蔬菜是十大有利于緩解支氣管炎的食物之一，支氣管炎患者可以多吃白菜、白蘿卜、冬瓜等蔬菜，對病癥有一定的好處。白菜含水量高，熱量低，含有豐富的粗纖維、鐵、鉀、維生素A等營養成分，可以增強抵抗力，預防感冒，促進患者腸壁的蠕動、幫助消化，有效地將患者體內的炎癥從身體清除；白蘿卜有止咳、化痰、平喘之功效，患者可適當吃些白蘿卜來滋潤肺部；冬瓜富含維生素C、鉀鹽等營養元素，有利尿、清熱、解渴等功效。詳細

3.水果 潤肺/止咳/化痰 西紅柿/黃瓜/柚子/冬瓜/蘋果/雪梨/枇杷果等

支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。支氣管炎患者要多吃水果，大部分的水果含有維生素C、微量元素、碳水化合物等成分，有利于補充身體所需要的營養。此外，許多水果還有潤肺、止咳、化痰之功效，對支氣管炎的治療和恢復有一定的幫助。西紅柿、黃瓜、柚子、冬瓜、蘋果、雪梨、枇杷果等水果都是可以吃的，尤其是可以用枇杷、川貝熬水飲用，可幫助稀釋痰液，改善咳嗽癥狀，對支氣管炎的緩解有較為明顯的作用。詳細

4.利肺化痰食物 益肺理氣/健脾化痰 山藥/蜂蜜/銀耳/花生/豬牛羊肺臟等

如果患有慢性支氣管炎，咳嗽久治不愈，耗傷正氣，甚至引起肺脾虛弱，建議多吃些益肺理氣、健脾化痰的食物，如山藥、蜂蜜、銀耳、花生、豬牛羊肺臟等，常吃這類食物有助于肺脾健康，對慢性支氣管炎的病情改善有幫助，還可增強體質。需要提醒的是，光靠飲食是不可能代替治療支氣管炎的，飲食雖然重要，但比起專業的治療來說，飲食起的作用并不那么大，所以在接受治療的同時注意飲食方面的問題，才是支氣管炎這道題的“正解”。詳細

5.豆類食物 清熱解毒/健脾益胃/利尿消腫 紅豆/蠶豆/黃豆等

豆類食物有紅豆、蠶豆、黃豆等，紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的功效；蠶豆有健脾利濕的功效；黃豆含有豐富的蛋白質、脂肪，還有卵磷脂及多種維生素，有利于疾病的好轉和癥狀的緩解。這類食物中含有人體必需的優質蛋白質，能補充支氣管炎對機體造成的營養消耗，且不會聚痰化火。除此之外，豆制品中含有人體所需的優質蛋白，可幫助慢性支氣管炎補充機體造成的營養損耗。MaiG oo網編輯建議，支氣管炎患者要多吃豆類食物。詳細

6.高維生素A食物 抗呼吸系統感染 動物肝臟/奶類/蛋類/深海魚等

支氣管炎患者應該多補充維生素A，這有助于免疫系統功能的正常，具有很好的抗呼吸系統感染作用，能夠維持呼吸道上皮組織的正常功能，減輕咳嗽癥狀。動物肝臟、奶類、蛋類、深海魚等食物都富含維生素A，支氣管炎患者可以通過多吃以上食物來緩解癥狀。Ma igoo小編還要提醒大家，在患病期間最好不要吃辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主，多呼吸新鮮空氣，有利于改善支氣管發炎的癥狀。詳細

7.高維生素C食物 促進氣管粘膜的修復 辣椒/山楂/酸棗等

支氣管炎吃什么食物和水果？患有支氣管炎的患者可以吃富含維生素C的食物。患上了慢性支氣管炎之后，有可能會出現呼吸道黏膜損傷的情況，維生素C可以促進氣管粘膜的修復，緩解炎癥。除此之外，維生素C還可以提高自身的免疫功能，減少呼吸道感染現象。維生素C可保護支氣管上皮細胞及減少毛細血管通透性，參與抗體形成，促進炎癥好轉，所以應多吃富含維生素C的食物，補充的維生素可以增強機體免疫功能，促進人體的抗體形成和白細胞的吞噬作用，減輕呼吸道感染癥狀，因此支氣管炎患者應補充足夠的維生素C。詳細

8.高蛋白食物 補充人體組織蛋白的損耗 奶類/肉類/蛋類等

支氣管炎咳嗽吃什么食物最好？高蛋白質食物是其中之一。蛋白質的質和量對防治慢性支氣管炎的作用很大，黃豆及其制品有人體所需要的優質蛋白，可補充慢性支氣管炎給人體組織蛋白造成的損耗。慢性支氣管炎患者反復發作，蛋白質丟失較多，飲食中應供給充足的優質蛋白質，以滿足機體的需要和改善過敏狀態。奶類食物、肉類食物、蛋類食物等都含有豐富的蛋白質，支氣管炎患者多吃這些食物對緩解癥狀有一定的效果。詳細

9.富含鋅的食物 增強人體的免疫力 牡蠣/瘦肉/麥胚芽/扇見等

富含鋅的食物是十大最適合支氣管炎患者吃的食物之一，具體有牡蠣、瘦肉、禽蛋、豆腐、麥胚芽、山核桃、扇見、魷魚、山羊肉、松子、香菇、豬肝等。鋅是一種重要的營養素，對維持免疫系統正常功能有幫助，能夠增強人體的免疫力，有利于身體的恢復。支氣管炎跟支氣管部位受到細菌、病毒等病原體的入侵有關，也有可能是機體免疫力低下引起的，多吃富含鋅的食物對預防支氣管炎的復發有一定的作用和效果。詳細

10.富硒食物 使身體免疫功能加強 粗糧/海產品等

關于慢性支氣管炎多與感染或非感染因素長期刺激密切相關，會表現為咳嗽咳痰或喘息，主要是抗感染，擴張支氣管，祛痰等治療，適量補充硒能使身體免疫功能加強，對于支氣管炎患者有一定的預防作用，補硒對慢性支氣管炎，肺氣腫等具有一定的防治或延緩病情發展的作用。大麥、燕麥、蕎麥、高粱等粗糧，豬肝、雞肝、羊肝、牛肝、瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉禽畜產品和牡蠣、扇貝、鮑魚等海產品都含有豐富的硒元素，支氣管炎患者常吃這些食物對病癥的療愈有一定的好處。詳細

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