什么人不能喝咖啡

醫學界呼吁，喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜飲用咖啡的人群，更是應該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下面是不適宜飲用咖啡的人群分類：

1、兒童

國外許(xu)多營養學(xue)家研究(jiu)證實，兒(er)童是最不(bu)適宜飲用(yong)咖(ka)啡的(de)(de)人(ren)。因(yin)為咖(ka)啡因(yin)對(dui)大(da)腦記(ji)憶有(you)(you)干擾作用(yong)，雖然咖(ka)啡因(yin)對(dui)中樞神(shen)經有(you)(you)較(jiao)強的(de)(de)興奮(fen)作用(yong)，但可(ke)以(yi)引(yin)起兒(er)童精神(shen)煩躁、不(bu)守紀(ji)律、學(xue)習成績下降，而且咖(ka)啡因(yin)還(huan)可(ke)能促使細胞突(tu)變率增加。鑒(jian)于兒(er)童身體各(ge)個組織器官(guan)并(bing)沒有(you)(you)發育(yu)完全，解毒能力(li)和抵(di)抗能力(li)較(jiao)弱(ruo)，因(yin)此對(dui)身體危(wei)害極大(da)，最好不(bu)要飲用(yong)。

2、孕婦

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美(mei)國加(jia)州(zhou)的(de)(de)科(ke)學(xue)工(gong)作者研究證明，咖啡(fei)(fei)(fei)因可(ke)以抑制胎兒在母體正(zheng)常發(fa)育，如果喝咖啡(fei)(fei)(fei)過多，可(ke)能會(hui)增加(jia)流產的(de)(de)概率，就(jiu)是(shi)順利產下(xia)嬰(ying)兒，嬰(ying)兒的(de)(de)體重也是(shi)普(pu)遍較(jiao)輕，自然死亡率高。因此，：懷孕(yun)婦女(nv)最好不要(yao)喝咖啡(fei)(fei)(fei)。

3、停經后的婦女和老年人

過量的(de)咖啡因，會導致鈣(gai)質(zhi)的(de)流失，老人(ren)飲用會造(zao)成骨(gu)質(zhi)疏(shu)松癥，增加骨(gu)折的(de)機會，而女性在絕(jue)經(jing)后，身體(ti)所需的(de)鈣(gai)量比絕(jue)經(jing)前要多10倍以上，所以停(ting)經(jing)后的(de)婦女和老人(ren)最好不(bu)要飲用咖啡。

4、新婚男子

美國哈佛大學(xue)(xue)醫學(xue)(xue)院(yuan)的(de)(de)科(ke)學(xue)(xue)家(jia)對含(han)咖啡因(yin)(yin)的(de)(de)飲料進行(xing)殺(sha)傷精子(zi)實驗，結果(guo)表明，新(xin)配方的(de)(de)含(han)咖啡因(yin)(yin)的(de)(de)可樂飲料能殺(sha)死58％的(de)(de)精子(zi)，而老配方的(de)(de)含(han)咖啡因(yin)(yin)的(de)(de)可樂飲料能殺(sha)死全部精子(zi)。因(yin)(yin)此(ci)，如果(guo)新(xin)婚(hun)男子(zi)過(guo)量飲用咖啡，會(hui)直接傷害精子(zi)，影響生育能力，如果(guo)受傷精子(zi)和卵子(zi)結合，就會(hui)導致(zhi)胎兒(er)畸形或先(xian)天不足。

5、高血脂者

美國衛生(sheng)部門在(zai)實驗中發現，每天喝含有咖(ka)(ka)啡(fei)因(yin)(yin)飲(yin)(yin)(yin)料5杯(bei)以上的(de)男(nan)子，血液中的(de)膽固醇比不飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)(ka)啡(fei)因(yin)(yin)飲(yin)(yin)(yin)料的(de)人要高(gao)，且咖(ka)(ka)啡(fei)因(yin)(yin)可使與動脈有關的(de)低密度脂蛋(dan)白明顯增(zeng)多，這表明咖(ka)(ka)啡(fei)因(yin)(yin)飲(yin)(yin)(yin)料有促進(jin)動脈硬化的(de)作用。因(yin)(yin)此，常(chang)飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)(ka)啡(fei)或咖(ka)(ka)啡(fei)因(yin)(yin)飲(yin)(yin)(yin)料，易促進(jin)動脈硬化，如果高(gao)血脂者多飲(yin)(yin)(yin)，會加速病(bing)情惡化。

6、佝僂病患者

國外研究人(ren)員在實(shi)驗中發現，常飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)(ka)啡(fei)或(huo)(huo)咖(ka)(ka)啡(fei)因飲(yin)(yin)(yin)料的(de)人(ren)，小便中排(pai)出的(de)鈣比(bi)不喝者(zhe)多(duo)一(yi)倍，如果一(yi)次(ci)連續飲(yin)(yin)(yin)用(yong)兩杯咖(ka)(ka)啡(fei)或(huo)(huo)咖(ka)(ka)啡(fei)因飲(yin)(yin)(yin)料，將損失體內(nei)15毫(hao)克的(de)鈣。因此(ci)，常飲(yin)(yin)(yin)用(yong)此(ci)類(lei)飲(yin)(yin)(yin)料的(de)人(ren)，膳(shan)食更應該注意(yi)多(duo)補充(chong)鈣質(zhi)，而佝僂病患者(zhe)是因為嚴重缺鈣所致(zhi)，如果再飲(yin)(yin)(yin)用(yong)咖(ka)(ka)啡(fei)或(huo)(huo)咖(ka)(ka)啡(fei)因飲(yin)(yin)(yin)料，無疑是雪(xue)上加霜。

7、精神緊張者

有些(xie)人(ren)在工(gong)作壓(ya)力大(da)、精(jing)神(shen)緊張時喜歡喝咖啡(fei)來提神(shen)，殊不知這樣會增加(jia)(jia)工(gong)作和(he)學(xue)習(xi)的(de)緊張感，造成血(xue)壓(ya)升高、心率加(jia)(jia)快和(he)血(xue)液中膽(dan)固醇的(de)增高。美國杜克大(da)學(xue)的(de)研究人(ren)員發現，咖啡(fei)因可以加(jia)(jia)速腎上腺激素的(de)分泌，對(dui)精(jing)神(shen)緊張者，會進一步(bu)加(jia)(jia)劇心腦血(xue)管(guan)和(he)神(shen)經組織的(de)緊張反應，對(dui)身體(ti)健康十分有害。

8、常飲酒者

“美酒加咖啡”只適合歌唱，而不(bu)適宜實用。因(yin)為酒精和咖啡因(yin)都具有興奮和抑制作用，能使大腦由極度興奮轉為極度壓(ya)抑，并加快血液(ye)循(xun)環，從(cong)而加重(zhong)心臟負擔，也加重(zhong)肝(gan)臟解(jie)毒排毒的(de)(de)負擔，如果(guo)酒精和咖啡同(tong)飲，造(zao)成的(de)(de)傷害會超過單獨(du)飲酒許多倍。

9、胃潰瘍患者

咖(ka)啡(fei)因會(hui)刺激胃(wei)(wei)酸的(de)分泌，如果胃(wei)(wei)潰瘍(yang)患者(zhe)過量(liang)飲用(yong)咖(ka)啡(fei)，就會(hui)惡化消化性潰瘍(yang)的(de)病程。而(er)如果空腹(fu)喝咖(ka)啡(fei)，會(hui)導致胃(wei)(wei)酸過多，病情加(jia)重。因此胃(wei)(wei)潰瘍(yang)患者(zhe)最(zui)好不要(yao)喝咖(ka)啡(fei)飲品。

10、維生素B缺乏者

維生素B，對保持神經系統(tong)(tong)的平(ping)衡和穩定(ding)有重要作(zuo)用(yong)(yong)，而咖啡因會刺(ci)激神經系統(tong)(tong)，且(qie)對維生(sheng)素B，有破壞作(zuo)用(yong)(yong)。因此維生(sheng)素B：缺乏者禁用(yong)(yong)。

除了以上不能(neng)喝(he)咖啡的(de)人(ren)群外，為了你的(de)身體(ti)健康，正常人(ren)也盡量不要過量飲(yin)用咖啡，每天(tian)最多只能(neng)喝(he)5杯，且(qie)不要在睡前喝(he)咖啡，以免失眠；喝(he)咖啡前后(hou)不宜抽煙和(he)喝(he)酒，否則(ze)會加(jia)重心腦血管和(he)心臟(zang)的(de)負擔。