什么人不能喝咖啡

醫學界呼吁，喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜飲用咖啡的人群，更是應該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下面是不適宜飲用咖啡的人群分類：

1、兒童

國(guo)外許多營養(yang)學家研究證實，兒童是最(zui)(zui)不適宜(yi)飲用咖(ka)(ka)啡的人。因為咖(ka)(ka)啡因對(dui)(dui)大(da)腦記憶有(you)(you)干擾作用，雖(sui)然咖(ka)(ka)啡因對(dui)(dui)中樞神經有(you)(you)較強的興奮(fen)作用，但可以引起兒童精神煩躁(zao)、不守紀律、學習成績(ji)下降，而且(qie)咖(ka)(ka)啡因還(huan)可能(neng)促使細胞突變率增(zeng)加。鑒于兒童身(shen)體(ti)各(ge)個組織器官并沒(mei)有(you)(you)發育完全，解毒能(neng)力和抵抗能(neng)力較弱，因此對(dui)(dui)身(shen)體(ti)危害(hai)極大(da)，最(zui)(zui)好不要飲用。

2、孕婦

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美國(guo)加州的科學工作者研究證(zheng)明，咖(ka)啡因(yin)可(ke)以抑制胎兒(er)在母體正常發育，如果喝咖(ka)啡過多(duo)，可(ke)能會增加流產的概率(lv)，就是(shi)(shi)順利產下嬰(ying)兒(er)，嬰(ying)兒(er)的體重(zhong)也是(shi)(shi)普遍(bian)較輕，自(zi)然死亡率(lv)高。因(yin)此，：懷孕婦女最好不要喝咖(ka)啡。

3、停經后的婦女和老年人

過量的(de)(de)咖啡因(yin)，會導致鈣(gai)質的(de)(de)流失，老(lao)人(ren)飲用會造成骨質疏松癥，增加骨折的(de)(de)機會，而女(nv)性在絕經后(hou)，身體所需的(de)(de)鈣(gai)量比絕經前要多10倍以(yi)上，所以(yi)停經后(hou)的(de)(de)婦女(nv)和老(lao)人(ren)最好不要飲用咖啡。

4、新婚男子

美(mei)國哈(ha)佛大學醫(yi)學院的科學家對含咖(ka)啡因(yin)(yin)(yin)的飲料進行殺傷精(jing)子(zi)實(shi)驗，結果表明，新(xin)配方的含咖(ka)啡因(yin)(yin)(yin)的可樂飲料能殺死58％的精(jing)子(zi)，而老(lao)配方的含咖(ka)啡因(yin)(yin)(yin)的可樂飲料能殺死全部精(jing)子(zi)。因(yin)(yin)(yin)此，如(ru)果新(xin)婚男子(zi)過量飲用咖(ka)啡，會(hui)直接傷害(hai)精(jing)子(zi)，影響(xiang)生育能力(li)，如(ru)果受傷精(jing)子(zi)和卵子(zi)結合，就會(hui)導(dao)致胎兒畸形或先(xian)天(tian)不足。

5、高血脂者

美國衛生部門在實驗中(zhong)(zhong)發(fa)現，每天喝含(han)有(you)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)(yin)(yin)飲(yin)料(liao)5杯(bei)以(yi)上的(de)男子，血(xue)液中(zhong)(zhong)的(de)膽(dan)固(gu)醇比不飲(yin)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)(yin)(yin)飲(yin)料(liao)的(de)人要高，且(qie)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)(yin)(yin)可使(shi)與動(dong)脈有(you)關的(de)低密度脂蛋(dan)白明(ming)顯(xian)增(zeng)多(duo)，這表明(ming)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)(yin)(yin)飲(yin)料(liao)有(you)促(cu)進動(dong)脈硬(ying)化的(de)作用。因(yin)(yin)(yin)此，常飲(yin)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)或咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)(yin)(yin)飲(yin)料(liao)，易促(cu)進動(dong)脈硬(ying)化，如(ru)果高血(xue)脂者多(duo)飲(yin)，會加速病情惡化。

6、佝僂病患者

國(guo)外研究人員在實驗中(zhong)發現(xian)，常(chang)飲(yin)咖啡(fei)或(huo)咖啡(fei)因飲(yin)料的(de)人，小便中(zhong)排出的(de)鈣(gai)(gai)比不喝者(zhe)(zhe)多(duo)一倍，如果(guo)一次連續(xu)飲(yin)用(yong)兩(liang)杯咖啡(fei)或(huo)咖啡(fei)因飲(yin)料，將(jiang)損(sun)失體內15毫克的(de)鈣(gai)(gai)。因此(ci)，常(chang)飲(yin)用(yong)此(ci)類飲(yin)料的(de)人，膳食更應該注(zhu)意多(duo)補充鈣(gai)(gai)質，而佝僂病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)是(shi)因為(wei)嚴重(zhong)缺鈣(gai)(gai)所(suo)致(zhi)，如果(guo)再飲(yin)用(yong)咖啡(fei)或(huo)咖啡(fei)因飲(yin)料，無疑是(shi)雪上加霜。

7、精神緊張者

有(you)(you)些人(ren)在工作壓力大、精神緊(jin)(jin)張(zhang)時(shi)喜歡喝咖(ka)(ka)啡(fei)來(lai)提神，殊不知這樣會(hui)增加(jia)工作和(he)學習的(de)(de)緊(jin)(jin)張(zhang)感，造成血(xue)壓升(sheng)高(gao)、心率加(jia)快和(he)血(xue)液中(zhong)膽固醇的(de)(de)增高(gao)。美國杜克(ke)大學的(de)(de)研究人(ren)員發現(xian)，咖(ka)(ka)啡(fei)因可以加(jia)速腎上(shang)腺激素的(de)(de)分泌，對(dui)精神緊(jin)(jin)張(zhang)者(zhe)，會(hui)進(jin)一(yi)步加(jia)劇心腦血(xue)管和(he)神經組(zu)織(zhi)的(de)(de)緊(jin)(jin)張(zhang)反(fan)應(ying)，對(dui)身體健康十分有(you)(you)害。

8、常飲酒者

“美酒加咖啡”只(zhi)適合歌唱，而(er)不適宜實用。因為(wei)酒(jiu)(jiu)(jiu)精和咖(ka)啡因都具有興奮(fen)和抑(yi)制作用，能使(shi)大(da)腦由極(ji)度(du)興奮(fen)轉為(wei)極(ji)度(du)壓抑(yi)，并加快血液(ye)循環，從而(er)加重(zhong)心臟負擔，也加重(zhong)肝臟解毒排毒的(de)負擔，如果酒(jiu)(jiu)(jiu)精和咖(ka)啡同飲，造(zao)成的(de)傷害會超過單獨飲酒(jiu)(jiu)(jiu)許多倍。

9、胃潰瘍患者

咖啡(fei)(fei)因(yin)會(hui)刺激胃(wei)酸的分泌，如果(guo)胃(wei)潰(kui)(kui)瘍(yang)患者(zhe)過(guo)(guo)量飲用咖啡(fei)(fei)，就(jiu)會(hui)惡化消化性潰(kui)(kui)瘍(yang)的病(bing)程。而如果(guo)空腹喝咖啡(fei)(fei)，會(hui)導致胃(wei)酸過(guo)(guo)多，病(bing)情(qing)加(jia)重。因(yin)此胃(wei)潰(kui)(kui)瘍(yang)患者(zhe)最好不要喝咖啡(fei)(fei)飲品。

10、維生素B缺乏者

維生素B，對保(bao)持神(shen)經系統(tong)的(de)平衡和穩(wen)定有重(zhong)要作用，而(er)咖啡因會刺激神(shen)經系統(tong)，且(qie)對維(wei)生素(su)B，有破壞作用。因此維(wei)生素(su)B：缺乏者禁用。

除了(le)以上不能喝(he)(he)咖(ka)啡的(de)人群外(wai)，為了(le)你的(de)身體健康(kang)，正常人也盡量不要過量飲用(yong)咖(ka)啡，每天最多只能喝(he)(he)5杯，且不要在睡前喝(he)(he)咖(ka)啡，以免失眠(mian)；喝(he)(he)咖(ka)啡前后不宜抽煙和(he)喝(he)(he)酒，否則會加重心(xin)腦血管和(he)心(xin)臟的(de)負擔。