什么人不能喝咖啡

醫學界呼吁，喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜飲用咖啡的人群，更是應該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下面是不適宜飲用咖啡的人群分類：

1、兒童

國(guo)外許多營養學家研究(jiu)證(zheng)實，兒(er)(er)童(tong)是(shi)最不(bu)(bu)適宜飲(yin)用咖(ka)啡(fei)的(de)人。因(yin)(yin)(yin)(yin)為咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)(yin)(yin)對(dui)大(da)腦記憶有(you)干擾作(zuo)用，雖然咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)(yin)(yin)對(dui)中樞神經有(you)較(jiao)(jiao)強的(de)興奮作(zuo)用，但可以引起(qi)兒(er)(er)童(tong)精(jing)神煩躁、不(bu)(bu)守紀律(lv)、學習成績下降，而(er)且咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)(yin)(yin)還可能促使(shi)細胞突變率增(zeng)加(jia)。鑒于兒(er)(er)童(tong)身體各(ge)個組織(zhi)器(qi)官并沒有(you)發(fa)育(yu)完全，解毒能力和抵抗能力較(jiao)(jiao)弱，因(yin)(yin)(yin)(yin)此對(dui)身體危害極大(da)，最好不(bu)(bu)要飲(yin)用。

2、孕婦

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美國(guo)加州的(de)科學工作者研究證明(ming)，咖啡(fei)因可(ke)以抑(yi)制胎(tai)兒(er)在母(mu)體正(zheng)常發育，如(ru)果喝(he)咖啡(fei)過多，可(ke)能會增加流產(chan)的(de)概率，就是順利產(chan)下嬰(ying)兒(er)，嬰(ying)兒(er)的(de)體重也是普遍較輕，自然死亡率高。因此，：懷孕婦女最好不要喝(he)咖啡(fei)。

3、停經后的婦女和老年人

過量的咖(ka)(ka)啡因(yin)，會(hui)導致鈣質的流失，老(lao)人(ren)飲用(yong)會(hui)造成骨質疏松(song)癥，增加骨折的機會(hui)，而(er)女性在(zai)絕經(jing)(jing)后(hou)，身體所需的鈣量比絕經(jing)(jing)前要(yao)多10倍以(yi)上，所以(yi)停經(jing)(jing)后(hou)的婦女和老(lao)人(ren)最好不要(yao)飲用(yong)咖(ka)(ka)啡。

4、新婚男子

美國哈佛大學(xue)醫學(xue)院的(de)(de)科學(xue)家對含咖(ka)啡(fei)因的(de)(de)飲(yin)料(liao)進行殺(sha)(sha)傷精子(zi)(zi)實驗，結果(guo)表(biao)明，新配方的(de)(de)含咖(ka)啡(fei)因的(de)(de)可樂飲(yin)料(liao)能(neng)殺(sha)(sha)死58％的(de)(de)精子(zi)(zi)，而老配方的(de)(de)含咖(ka)啡(fei)因的(de)(de)可樂飲(yin)料(liao)能(neng)殺(sha)(sha)死全部精子(zi)(zi)。因此，如(ru)果(guo)新婚男(nan)子(zi)(zi)過量(liang)飲(yin)用咖(ka)啡(fei)，會(hui)直(zhi)接傷害精子(zi)(zi)，影響生(sheng)育(yu)能(neng)力，如(ru)果(guo)受傷精子(zi)(zi)和(he)卵子(zi)(zi)結合，就會(hui)導致胎兒畸形或先天不足。

5、高血脂者

美國(guo)衛生部(bu)門在實驗中(zhong)發現(xian)，每天喝含有咖(ka)(ka)(ka)啡因飲(yin)(yin)料(liao)5杯以上的(de)(de)男(nan)子，血(xue)液中(zhong)的(de)(de)膽固醇比不飲(yin)(yin)咖(ka)(ka)(ka)啡因飲(yin)(yin)料(liao)的(de)(de)人要高，且咖(ka)(ka)(ka)啡因可使與動脈(mo)有關的(de)(de)低密度脂(zhi)蛋白明顯增(zeng)多，這表(biao)明咖(ka)(ka)(ka)啡因飲(yin)(yin)料(liao)有促進(jin)動脈(mo)硬化(hua)(hua)的(de)(de)作用。因此，常飲(yin)(yin)咖(ka)(ka)(ka)啡或咖(ka)(ka)(ka)啡因飲(yin)(yin)料(liao)，易(yi)促進(jin)動脈(mo)硬化(hua)(hua)，如果高血(xue)脂(zhi)者多飲(yin)(yin)，會加速病情(qing)惡化(hua)(hua)。

6、佝僂病患者

國(guo)外研究人(ren)(ren)員在(zai)實驗(yan)中發現(xian)，常飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)啡(fei)(fei)或(huo)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)的(de)(de)人(ren)(ren)，小便(bian)中排出的(de)(de)鈣比不喝(he)者多(duo)一倍(bei)，如果(guo)一次(ci)連續飲(yin)(yin)(yin)用兩杯咖(ka)啡(fei)(fei)或(huo)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)，將損(sun)失體內15毫克的(de)(de)鈣。因(yin)(yin)此，常飲(yin)(yin)(yin)用此類飲(yin)(yin)(yin)料(liao)的(de)(de)人(ren)(ren)，膳食更應(ying)該注意(yi)多(duo)補充鈣質，而(er)佝僂病患者是因(yin)(yin)為(wei)嚴重缺鈣所致(zhi)，如果(guo)再(zai)飲(yin)(yin)(yin)用咖(ka)啡(fei)(fei)或(huo)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)，無疑是雪上加霜。

7、精神緊張者

有些人在工作(zuo)壓(ya)力大、精神緊(jin)張(zhang)(zhang)時喜歡喝咖啡來提神，殊不知這樣會增(zeng)加(jia)工作(zuo)和(he)學(xue)習的(de)緊(jin)張(zhang)(zhang)感(gan)，造成(cheng)血壓(ya)升高、心率加(jia)快和(he)血液中膽固醇的(de)增(zeng)高。美國杜克大學(xue)的(de)研究(jiu)人員發現(xian)，咖啡因可以加(jia)速腎上腺激(ji)素的(de)分(fen)泌(mi)，對精神緊(jin)張(zhang)(zhang)者(zhe)，會進一步加(jia)劇心腦血管(guan)和(he)神經組織(zhi)的(de)緊(jin)張(zhang)(zhang)反應，對身體健康十分(fen)有害。

8、常飲酒者

“美酒加咖啡”只適合歌唱，而(er)不適宜實用。因(yin)為(wei)酒(jiu)精(jing)和(he)咖(ka)啡因(yin)都(dou)具有興(xing)奮(fen)和(he)抑制作用，能使(shi)大(da)腦由極度(du)興(xing)奮(fen)轉為(wei)極度(du)壓抑，并加(jia)快(kuai)血液循環，從(cong)而(er)加(jia)重心臟負擔，也(ye)加(jia)重肝(gan)臟解毒排毒的負擔，如(ru)果酒(jiu)精(jing)和(he)咖(ka)啡同(tong)飲，造成的傷害會超過單獨飲酒(jiu)許多倍。

9、胃潰瘍患者

咖啡(fei)(fei)(fei)因會刺激胃酸(suan)的(de)分泌，如果胃潰瘍(yang)(yang)患者過量飲用(yong)咖啡(fei)(fei)(fei)，就會惡化(hua)(hua)消化(hua)(hua)性潰瘍(yang)(yang)的(de)病(bing)程。而如果空腹喝(he)咖啡(fei)(fei)(fei)，會導致胃酸(suan)過多，病(bing)情加重。因此胃潰瘍(yang)(yang)患者最好不要喝(he)咖啡(fei)(fei)(fei)飲品。

10、維生素B缺乏者

維生素B，對保持神經系統的平衡(heng)和穩定(ding)有重要作(zuo)用，而咖啡因會(hui)刺激(ji)神經系統，且對維生(sheng)素(su)(su)B，有破壞(huai)作(zuo)用。因此維生(sheng)素(su)(su)B：缺乏者禁(jin)用。

除了(le)以上不(bu)能(neng)喝(he)咖(ka)啡的人群外(wai)，為了(le)你的身體(ti)健康，正常人也(ye)盡(jin)量不(bu)要(yao)過量飲(yin)用咖(ka)啡，每天最(zui)多只能(neng)喝(he)5杯，且不(bu)要(yao)在睡前喝(he)咖(ka)啡，以免失眠；喝(he)咖(ka)啡前后(hou)不(bu)宜抽煙(yan)和喝(he)酒，否則會加重心腦血管和心臟(zang)的負擔。