一、白醋泡腳有什么好處

1、白醋洗腳(jiao)可(ke)以治(zhi)理(li)灰(hui)指(zhi)甲。用(yong)9度或10度白醋每天泡腳(jiao)30分鐘，泡后自(zi)然風干。最好用(yong)玻璃容器，因其(qi)耐酸(suan)無毒，用(yong)量以沒過腳(jiao)面為宜，需(xu)(xu)堅(jian)持(chi)1個(ge)月以上(shang)。若堅(jian)持(chi)6個(ge)月可(ke)根治(zhi)灰(hui)指(zhi)甲，因長出新(xin)指(zhi)甲約(yue)需(xu)(xu)半年時間(jian)，原理(li)在于(yu)腳(jiao)氣為真菌所致，灰(hui)指(zhi)甲亦然。真菌最忌酸(suan)性環(huan)境，故用(yong)醋泡腳(jiao)可(ke)根治(zhi)腳(jiao)氣或灰(hui)指(zhi)甲。

2、用白醋泡(pao)腳(jiao)可(ke)(ke)(ke)以防(fang)止腳(jiao)氣(qi)復發(fa)，又(you)可(ke)(ke)(ke)強身健體。用9度釀(niang)造白醋，每天(tian)補充(chong)少(shao)量新(xin)醋，重復用7-10天(tian)后換新(xin)醋，前年堅(jian)持泡(pao)腳(jiao)2月有余，治(zhi)愈多年腳(jiao)氣(qi)，至今未復發(fa)。建議朋友們在(zai)治(zhi)愈腳(jiao)氣(qi)后經常用下面的方法(fa)泡(pao)腳(jiao)，即(ji)可(ke)(ke)(ke)防(fang)止腳(jiao)氣(qi)復發(fa)，又(you)可(ke)(ke)(ke)強身健體。

3、睡覺前(qian)，在半盆水(shui)中加(jia)入100-150克醋，水(shui)要溫熱水(shui)，把腳放(fang)入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有(you)意想不到的收獲：

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（1）睡前(qian)用白醋(cu)泡腳可以消(xiao)除疲(pi)勞(lao)。醋(cu)可以加速人(ren)(ren)體(ti)的(de)血液循環，提高(gao)血紅蛋白的(de)攜帶氧的(de)能力，改善身體(ti)各(ge)部位因為疲(pi)勞(lao)而導(dao)致的(de)缺氧狀態，增強(qiang)各(ge)系統(tong)的(de)新陳代謝，有利于身體(ti)中二(er)氧化碳和廢(fei)氣的(de)排(pai)出，從而使人(ren)(ren)體(ti)得(de)到放松(song)，恢(hui)復疲(pi)勞(lao)。

（2）睡(shui)前用(yong)白醋泡腳可(ke)以治療睡(shui)眠(mian)障礙(ai)。每(mei)天用(yong)醋泡腳半小時，可(ke)以協(xie)調(diao)(diao)交(jiao)感和(he)副交(jiao)感神經(jing)的興奮(fen)程度，調(diao)(diao)節、疏理、松弛緊張的神經(jing)，調(diao)(diao)和(he)經(jing)絡氣血，通達(da)平衡陰陽(yang)，堅持日久，就(jiu)可(ke)大大改(gai)變睡(shui)眠(mian)質量，治愈失眠(mian)、多夢、早醒(xing)等睡(shui)眠(mian)障礙(ai)。

（3）睡前(qian)用(yong)白醋泡腳可以(yi)強(qiang)(qiang)身健體。足(zu)(zu)是人之根，足(zu)(zu)部有重要的治(zhi)療價(jia)值的反射區就有75個之多(duo)，醋能(neng)(neng)夠滲透足(zu)(zu)部表層(ceng)皮膚，增強(qiang)(qiang)血液循環，激活、強(qiang)(qiang)化器官功能(neng)(neng)，清除人體血液垃(la)圾(ji)和病變沉渣，治(zhi)愈許多(duo)慢性病癥。

（4）此外(wai)，用醋泡(pao)腳還(huan)可以(yi)(yi)增強皮膚(fu)彈性，使皮膚(fu)變得光滑;還(huan)可以(yi)(yi)祛除風濕，改善畏寒怕冷(leng)等(deng)人體不適癥(zheng)狀。總之用醋泡(pao)腳有很多(duo)的功效(xiao)，而且簡單(dan)實用。

二、孕婦能用白醋泡腳嗎

通常情況下，懷孕是可以使用白醋泡腳的。

白醋能夠起到活血化瘀的(de)功效，也(ye)具有一(yi)定的(de)殺菌效果，懷孕期(qi)間(jian)可(ke)以(yi)使用(yong)白(bai)醋(cu)泡(pao)腳(jiao)，促(cu)進局部的(de)血液(ye)循環，也(ye)可(ke)以(yi)提高睡眠質量(liang)，預防腳(jiao)氣。但是一(yi)定要(yao)注意泡(pao)腳(jiao)的(de)時(shi)(shi)間(jian)，避免泡(pao)腳(jiao)的(de)時(shi)(shi)間(jian)過長，同時(shi)(shi)也(ye)不(bu)要(yao)使用(yong)過熱的(de)水。

女性在懷孕期間可能會出現(xian)腳部水腫的(de)(de)情(qing)況，可以適(shi)當(dang)的(de)(de)進(jin)(jin)行(xing)按(an)摩，能夠促(cu)進(jin)(jin)血液的(de)(de)循環，平時(shi)避(bi)免長時(shi)間的(de)(de)坐(zuo)著不(bu)運動(dong)，可以根據自(zi)身的(de)(de)實際情(qing)況適(shi)當(dang)的(de)(de)走動(dong)。另外需(xu)要時(shi)刻注(zhu)意胎兒的(de)(de)生長發育情(qing)況，如果出現(xian)了明顯的(de)(de)不(bu)適(shi)，比(bi)如胎動(dong)異常等(deng)，應積(ji)極的(de)(de)進(jin)(jin)行(xing)治療。