一、白醋加蜂蜜的比例是多少

白醋(cu)和蜂蜜一(yi)起(qi)喝(he)會(hui)有(you)(you)潤腸通便(bian)(bian)或增強(qiang)免疫力(li)等功效。蜂蜜具有(you)(you)潤腸通便(bian)(bian)、潤肺止咳的功效，與白醋(cu)一(yi)起(qi)食(shi)用(yong)尤其(qi)適(shi)合便(bian)(bian)秘。那么白醋(cu)加(jia)蜂蜜的比例是多少呢？

蜂蜜加白醋比例可(ke)能(neng)是1:4或者是1:3，需要根據自己(ji)的喜好(hao)進(jin)行配(pei)比，如果(guo)注重美容就可(ke)適當(dang)增加蜂(feng)蜜的比例。蜂(feng)蜜具有減肥的作(zuo)用，熱(re)量比較低，可(ke)以(yi)把體內的廢物和毒素排出體外，能(neng)夠改善身(shen)體新陳代謝。蜂(feng)蜜加白醋具有美白皮膚和降脂的作(zuo)用，可(ke)以(yi)達到很好(hao)的減肥效果(guo)，也可(ke)以(yi)促進(jin)胃(wei)腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。

二、白醋加蜂蜜什么時候喝最好

白(bai)醋加(jia)蜂(feng)蜜(mi)(mi)可以(yi)在(zai)早餐(can)前20分鐘空腹喝或(huo)中餐(can)和晚餐(can)后立刻喝效果(guo)較好(hao)。在(zai)日(ri)常飲食規律不(bu)變的(de)情(qing)況(kuang)下，以(yi)合適的(de)比例(li)食用(yong)白(bai)醋加(jia)蜂(feng)蜜(mi)(mi)，具(ju)有(you)減肥美容(rong)的(de)作用(yong)。但是需要注意(yi)在(zai)挑選(xuan)白(bai)醋時，要選(xuan)擇經大(da)米，高粱，黃豆等加(jia)工而成(cheng)的(de)，盡量(liang)避(bi)免含有(you)化學品的(de)。

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三、白醋加蜂蜜還要加水嗎

飲用蜂(feng)蜜(mi)白醋(cu)確(que)實是(shi)需要兌水的(de)(de)，因(yin)為蜂(feng)蜜(mi)本身(shen)質(zhi)地比(bi)(bi)較(jiao)粘(zhan)稠(chou)，而(er)白醋(cu)含有醋(cu)酸比(bi)(bi)較(jiao)多，如果不(bu)加(jia)入適量的(de)(de)水的(de)(de)話，味道非(fei)(fei)常(chang)酸澀，而(er)且如此高濃度的(de)(de)食醋(cu)對于胃部也會(hui)帶來非(fei)(fei)常(chang)大的(de)(de)刺激，因(yin)此一般建議使用溫(wen)水調勻。