一、白醋加蜂蜜的比例是多少

白醋和蜂蜜(mi)一(yi)(yi)起喝會有潤腸(chang)通便或增強免疫力等(deng)功效(xiao)。蜂蜜(mi)具有潤腸(chang)通便、潤肺(fei)止咳的(de)功效(xiao)，與白醋一(yi)(yi)起食用尤其適合便秘。那么白醋加蜂蜜(mi)的(de)比例(li)是多少呢？

蜂蜜加白醋比(bi)例(li)可(ke)能(neng)是1:4或者是1:3，需要(yao)根(gen)據自(zi)己的(de)喜(xi)好(hao)進(jin)行配比(bi)，如果注重美容就(jiu)可(ke)適當增加(jia)蜂(feng)蜜(mi)(mi)的(de)比(bi)例(li)。蜂(feng)蜜(mi)(mi)具(ju)有減肥(fei)的(de)作(zuo)(zuo)用，熱量比(bi)較低，可(ke)以把體內(nei)的(de)廢物(wu)和毒素排(pai)出體外，能(neng)夠(gou)改善身體新(xin)陳代謝。蜂(feng)蜜(mi)(mi)加(jia)白醋具(ju)有美白皮膚和降脂的(de)作(zuo)(zuo)用，可(ke)以達(da)到很好(hao)的(de)減肥(fei)效果，也可(ke)以促進(jin)胃(wei)腸道蠕動，緩解便(bian)秘的(de)癥(zheng)狀。

二、白醋加蜂蜜什么時候喝最好

白醋(cu)加(jia)蜂(feng)蜜(mi)可以在早餐前(qian)20分鐘空腹喝(he)或(huo)中餐和晚餐后立刻喝(he)效果較好。在日(ri)常(chang)飲食(shi)規律不變的情況(kuang)下，以合適的比(bi)例食(shi)用(yong)白醋(cu)加(jia)蜂(feng)蜜(mi)，具(ju)有減肥(fei)美容的作用(yong)。但(dan)是需要(yao)注意在挑選白醋(cu)時(shi)，要(yao)選擇經大米(mi)，高粱，黃豆等加(jia)工而成的，盡量避免(mian)含有化(hua)學品的。

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三、白醋加蜂蜜還要加水嗎

飲用蜂(feng)蜜白(bai)醋(cu)確實(shi)是需要(yao)兌水的(de)，因(yin)為蜂(feng)蜜本身質地比(bi)較粘稠，而白(bai)醋(cu)含有醋(cu)酸(suan)比(bi)較多，如(ru)果不加入適量的(de)水的(de)話，味道非(fei)常酸(suan)澀，而且如(ru)此高濃度的(de)食醋(cu)對(dui)于胃部也會帶來非(fei)常大的(de)刺激，因(yin)此一般建議使(shi)用溫水調勻。