一、白醋加蜂蜜的比例是多少

白醋和蜂(feng)(feng)蜜(mi)一(yi)起喝(he)會有潤腸通便或(huo)增強免疫力等功(gong)效(xiao)。蜂(feng)(feng)蜜(mi)具有潤腸通便、潤肺止咳的(de)功(gong)效(xiao)，與(yu)白醋一(yi)起食用(yong)尤(you)其適(shi)合便秘。那么白醋加蜂(feng)(feng)蜜(mi)的(de)比例是多少呢？

蜂蜜加白醋比(bi)例(li)可(ke)能(neng)是1:4或者(zhe)是1:3，需要根(gen)據自(zi)己(ji)的(de)(de)喜好進行(xing)配比(bi)，如果注重(zhong)美容就可(ke)適當增加蜂(feng)蜜(mi)的(de)(de)比(bi)例(li)。蜂(feng)蜜(mi)具(ju)有減(jian)肥的(de)(de)作(zuo)用(yong)，熱量比(bi)較低，可(ke)以把體內的(de)(de)廢(fei)物(wu)和(he)毒素排出體外，能(neng)夠改善身體新陳代謝(xie)。蜂(feng)蜜(mi)加白醋(cu)具(ju)有美白皮(pi)膚和(he)降脂的(de)(de)作(zuo)用(yong)，可(ke)以達到(dao)很好的(de)(de)減(jian)肥效果，也可(ke)以促進胃腸(chang)道蠕(ru)動，緩解便秘的(de)(de)癥(zheng)狀。

二、白醋加蜂蜜什么時候喝最好

白(bai)醋加(jia)蜂蜜可以在早餐(can)前20分鐘空(kong)腹喝或(huo)中餐(can)和晚(wan)餐(can)后立刻(ke)喝效果較好(hao)。在日常飲食(shi)(shi)規律不(bu)變的(de)(de)情況下，以合適的(de)(de)比例食(shi)(shi)用白(bai)醋加(jia)蜂蜜，具有減肥美容(rong)的(de)(de)作用。但(dan)是需要(yao)注(zhu)意在挑選(xuan)(xuan)白(bai)醋時，要(yao)選(xuan)(xuan)擇經大(da)米(mi)，高粱，黃豆等加(jia)工而成的(de)(de)，盡(jin)量避(bi)免含有化學(xue)品(pin)的(de)(de)。

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三、白醋加蜂蜜還要加水嗎

飲用蜂蜜白醋(cu)(cu)確實是需要兌(dui)水的(de)(de)(de)，因(yin)為(wei)蜂蜜本身質地(di)比(bi)較粘稠，而白醋(cu)(cu)含(han)有醋(cu)(cu)酸(suan)比(bi)較多，如果不(bu)加入(ru)適量的(de)(de)(de)水的(de)(de)(de)話，味道非常酸(suan)澀，而且如此高濃(nong)度(du)的(de)(de)(de)食醋(cu)(cu)對于胃部也會帶(dai)來非常大的(de)(de)(de)刺激，因(yin)此一般(ban)建(jian)議使用溫水調勻。