羊(yang)奶是(shi)時下(xia)國(guo)人(ren)(ren)流行(xing)的食品，在(zai)宣傳之下(xia)，大家覺得羊(yang)奶營養(yang)好(hao)，而且常(chang)說(shuo)可以(yi)護氣管。但是(shi)出過(guo)國(guo)的人(ren)(ren)都知道(dao)，在(zai)國(guo)外、尤(you)其(qi)是(shi)盛產(chan)羊(yang)只(zhi)的北歐(ou)、紐澳等國(guo)，都不鼓勵喝羊(yang)奶，尤(you)其(qi)完全反(fan)對用(yong)羊(yang)奶來給嬰兒用(yong)。主要(yao)的原(yuan)因(yin)有(you)以(yi)下(xia)三項：

1. 羊奶(nai)中(zhong)所含的(de)礦物質太高，對(dui)嬰兒的(de)腎臟不好。

2. 羊奶(nai)缺乏人(ren)體造血(xue)系統最需要的(de)(de)鐵(tie)質、葉酸(suan)，以及維它命Ｃ、Ｄ，常吃會造成嬰兒(er)貧(pin)血(xue)。美國著(zhu)名(ming)的(de)(de)政治(zhi)人(ren)羅勃甘(gan)乃迪(di)在(zai)出生時曾因(yin)(yin)體質過(guo)敏而(er)被餵食羊奶(nai)，結果差點因(yin)(yin)為貧(pin)血(xue)而(er)夭折，大(da)家也更(geng)瞭解羊奶(nai)的(de)(de)潛在(zai)危險性。

3. 羊(yang)奶尚有許多其它成份問題，尚待發(fa)現。

生羊(yang)奶含有很多菌，一定要(yao)經(jing)過(guo)高溫(wen)殺(sha)菌才可(ke)(ke)以喝。如果是那(nei)種帶有正(zheng)規包裝的（已經(jing)消毒了），就(jiu)可(ke)(ke)以不用煮開也可(ke)(ke)飲用。一般晚上喝較好。 新(xin)鮮(xian)的羊(yang)奶并不衛生,營養不容(rong)易被人體吸收.濃度太高,應(ying)該加點(dian)水(shui)加熱一下(xia),最好是喝處理過(guo)的羊(yang)奶,味(wei)道也會好一點(dian)!

將鮮羊(yang)奶高(gao)溫加熱后即可飲用。

1，只要(yao)把羊奶煮開就(jiu)可以了(le)，煮久了(le)反而不好，會造成一定(ding)營養(yang)素(su)的(de)流(liu)失。

2，因為純奶濃度過高影響吸收(shou)，所(suo)以可(ke)以在煮的(de)時(shi)候是可(ke)以加一點水(shui)，這樣(yang)純度可(ke)以降低點。

3，對老年人來(lai)講，羊奶性(xing)溫，具有較(jiao)好的滋補(bu)作用；喝羊奶時加(jia)幾顆紅(hong)棗(zao)補(bu)充鐵元(yuan)素，更可以(yi)遮蓋膻味。