減肥茶的種類有哪些

1、黑茶

黑(hei)茶屬(shu)后(hou)發(fa)酵(jiao)茶，有助御寒。黑(hei)茶中的(de)(de)咖啡堿(jian)(jian)、維生(sheng)素、氨基酸、磷(lin)脂等有助于人體消(xiao)化，調(diao)節脂肪(fang)代謝。咖啡堿(jian)(jian)的(de)(de)刺激作(zuo)用(yong)更能提高胃液的(de)(de)分泌量，從(cong)而增進食欲(yu)，幫助消(xiao)化解油膩，具(ju)有消(xiao)食和(he)消(xiao)脂肪(fang)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

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2、烏龍茶

烏龍茶是半(ban)發(fa)酵茶，包(bao)含有寒性(xing)、中性(xing)和溫(wen)性(xing)三種類型(xing)。它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分(fen)解(jie)脂(zhi)肪的成分(fen)。飯前、飯后喝一(yi)杯烏龍茶，可促進脂(zhi)肪的分(fen)解(jie)，使其不被身體吸(xi)收就直接排出體外，防止因(yin)脂(zhi)肪攝取過多而引發(fa)的肥(fei)胖(pang)。

3、綠茶

綠(lv)茶性味苦寒，能(neng)清熱(re)、消(xiao)暑、解毒、增強腸胃功(gong)能(neng)，促進消(xiao)化，故有(you)消(xiao)耗脂肪的(de)效(xiao)果，定(ding)期(qi)服用綠(lv)茶，具(ju)有(you)一定(ding)的(de)減肥效(xiao)果。

4、配方茶

這種(zhong)減肥茶(cha)中含有多(duo)種(zhong)成分，例如荷葉、決(jue)明子、薏(yi)苡(yi)仁、麥芽(ya)、蜂蜜(mi)、薏(yi)苡(yi)仁、玫瑰花、菊花等等。配(pei)方茶(cha)需要合理的(de)調(diao)配(pei)才能(neng)飲用，主要作用在于增加(jia)熱量消耗(hao)，促(cu)進脂肪(fang)的(de)分解(jie)，控制(zhi)熱量攝入(ru)，從而(er)達到(dao)減肥效(xiao)果。

如何正確選購減肥茶

1、看體質

體(ti)質是(shi)由先(xian)天遺(yi)傳(chuan)和后天獲(huo)得所形成(cheng)的(de)，每(mei)個人的(de)體(ti)質都(dou)不同，有(you)(you)的(de)人怕(pa)冷(leng)，有(you)(you)的(de)人怕(pa)熱(re)，因此要(yao)根據自己的(de)體(ti)質選(xuan)(xuan)擇(ze)減(jian)(jian)肥茶(cha)(cha)(cha)。如(ru)果體(ti)內(nei)燥熱(re)，情緒煩躁，小便偏黃，這時就應當選(xuan)(xuan)擇(ze)清(qing)熱(re)型(xing)減(jian)(jian)肥茶(cha)(cha)(cha)，例如(ru)決明(ming)子(zi)茶(cha)(cha)(cha)。如(ru)果體(ti)質寒涼，容易拉(la)肚子(zi)，怕(pa)冷(leng)，最好選(xuan)(xuan)用(yong)溫性烏龍茶(cha)(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)(cha)或(huo)(huo)配方(fang)茶(cha)(cha)(cha)，不能選(xuan)(xuan)擇(ze)綠茶(cha)(cha)(cha)。如(ru)果身(shen)體(ti)氣虛(xu)，則可選(xuan)(xuan)用(yong)薏仁茶(cha)(cha)(cha)或(huo)(huo)配方(fang)茶(cha)(cha)(cha)。虛(xu)肉過(guo)多的(de)人，可選(xuan)(xuan)用(yong)杜仲茶(cha)(cha)(cha)，這種(zhong)茶(cha)(cha)(cha)可加速新(xin)陳代謝，促(cu)進熱(re)量消耗，從而達到減(jian)(jian)肥效(xiao)果。

2、看生活習慣

不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)人，生活習(xi)慣(guan)有(you)很大差異。愛(ai)吃油(you)炸食品的(de)(de)(de)人群(qun)，可選用荷葉茶(cha)，荷葉茶(cha)不(bu)(bu)但(dan)能去除(chu)體內油(you)脂，還能讓你(ni)變(bian)得不(bu)(bu)愛(ai)吃油(you)膩(ni)食物(wu)。愛(ai)吃甜(tian)(tian)食的(de)(de)(de)人群(qun)，可選用吉姆奈瑪茶(cha)，這種茶(cha)能有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)抑(yi)制糖分吸收，糾正你(ni)愛(ai)吃甜(tian)(tian)食的(de)(de)(de)習(xi)慣(guan)。

3、看品牌

大品(pin)牌的(de)減肥(fei)茶，無論從質量上(shang)、效(xiao)果上(shang)，還(huan)是售后(hou)服務上(shang)，都是比較有保(bao)障的(de)。消費(fei)者可根據自己的(de)實(shi)際(ji)需求，選(xuan)購合適的(de)減肥(fei)茶產品(pin)。切不可貪圖(tu)便宜(yi)，選(xuan)擇三無產品(pin)。