減肥茶的種類有哪些

1、黑茶

黑(hei)茶屬后發酵茶，有助(zhu)御寒。黑(hei)茶中的咖啡(fei)堿(jian)、維(wei)生素、氨(an)基酸(suan)、磷脂等有助(zhu)于人體消(xiao)化(hua)，調節脂肪代謝(xie)。咖啡(fei)堿(jian)的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jin)食(shi)欲(yu)，幫(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)解(jie)油膩，具有消(xiao)食(shi)和消(xiao)脂肪的作用。

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2、烏龍茶

烏(wu)龍(long)茶是半發酵茶，包含有(you)寒性、中(zhong)性和溫(wen)性三種類型。它幾乎(hu)不含維他命C，卻富含鐵(tie)、鈣等(deng)礦物質，含有(you)促進(jin)消(xiao)化酶和分解脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)成(cheng)分。飯(fan)前、飯(fan)后喝一杯烏(wu)龍(long)茶，可(ke)促進(jin)脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)分解，使其不被(bei)身體吸收(shou)就(jiu)直接排出體外，防止(zhi)因脂(zhi)(zhi)肪(fang)攝取(qu)過多而引發的(de)肥(fei)胖(pang)。

3、綠茶

綠(lv)茶性味苦寒，能(neng)清熱、消(xiao)(xiao)暑(shu)、解毒、增強腸(chang)胃功能(neng)，促(cu)進消(xiao)(xiao)化，故有(you)消(xiao)(xiao)耗脂肪的(de)效(xiao)(xiao)果，定(ding)期(qi)服用(yong)綠(lv)茶，具有(you)一定(ding)的(de)減肥效(xiao)(xiao)果。

4、配方茶

這種減(jian)肥(fei)茶中含(han)有多種成分(fen)，例如荷(he)葉、決明(ming)子、薏(yi)苡仁(ren)、麥芽、蜂蜜(mi)、薏(yi)苡仁(ren)、玫瑰花(hua)、菊花(hua)等等。配(pei)方(fang)茶需要(yao)合(he)理的調配(pei)才(cai)能(neng)飲用，主要(yao)作用在于增加熱量(liang)消耗，促進脂肪(fang)的分(fen)解，控制(zhi)熱量(liang)攝入，從(cong)而達(da)到減(jian)肥(fei)效(xiao)果。

如何正確選購減肥茶

1、看體質

體質(zhi)(zhi)是(shi)由先天遺傳和后天獲得所形(xing)成的(de)(de)，每個人(ren)的(de)(de)體質(zhi)(zhi)都不(bu)同，有(you)的(de)(de)人(ren)怕冷，有(you)的(de)(de)人(ren)怕熱，因此要(yao)根據自己的(de)(de)體質(zhi)(zhi)選(xuan)(xuan)擇(ze)減肥茶(cha)(cha)。如果(guo)(guo)(guo)體內燥熱，情緒煩(fan)躁(zao)，小便(bian)偏黃，這時就(jiu)應當選(xuan)(xuan)擇(ze)清熱型減肥茶(cha)(cha)，例如決(jue)明子茶(cha)(cha)。如果(guo)(guo)(guo)體質(zhi)(zhi)寒涼，容易(yi)拉肚(du)子，怕冷，最好(hao)選(xuan)(xuan)用溫(wen)性烏龍茶(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)或配(pei)方茶(cha)(cha)，不(bu)能(neng)選(xuan)(xuan)擇(ze)綠茶(cha)(cha)。如果(guo)(guo)(guo)身體氣虛，則可(ke)選(xuan)(xuan)用薏仁茶(cha)(cha)或配(pei)方茶(cha)(cha)。虛肉(rou)過多(duo)的(de)(de)人(ren)，可(ke)選(xuan)(xuan)用杜仲茶(cha)(cha)，這種(zhong)茶(cha)(cha)可(ke)加速新陳代謝，促進熱量消(xiao)耗(hao)，從而達到減肥效(xiao)果(guo)(guo)(guo)。

2、看生活習慣

不同的人(ren)，生活習慣(guan)有很大(da)差異。愛吃油(you)炸食品的人(ren)群，可選用(yong)荷葉(xie)茶(cha)(cha)，荷葉(xie)茶(cha)(cha)不但(dan)能去除體(ti)內(nei)油(you)脂，還能讓你變(bian)得不愛吃油(you)膩(ni)食物(wu)。愛吃甜食的人(ren)群，可選用(yong)吉姆奈瑪茶(cha)(cha)，這種茶(cha)(cha)能有效的抑制(zhi)糖(tang)分吸收，糾(jiu)正你愛吃甜食的習慣(guan)。

3、看品牌

大品(pin)牌的(de)(de)減肥茶，無論從質量(liang)上(shang)、效果上(shang)，還(huan)是售后服務上(shang)，都是比較有保(bao)障的(de)(de)。消(xiao)費(fei)者可(ke)根據自己的(de)(de)實(shi)際需(xu)求，選(xuan)購(gou)合適的(de)(de)減肥茶產品(pin)。切不可(ke)貪圖便宜，選(xuan)擇三(san)無產品(pin)。