減肥茶的種類有哪些

1、黑茶

黑(hei)茶屬后發酵茶，有(you)助(zhu)御寒(han)。黑(hei)茶中的(de)咖(ka)啡堿(jian)、維生素、氨(an)基酸(suan)、磷脂(zhi)等(deng)有(you)助(zhu)于人(ren)體消(xiao)化，調節脂(zhi)肪(fang)代謝(xie)。咖(ka)啡堿(jian)的(de)刺激作用更能提高胃液(ye)的(de)分(fen)泌量(liang)，從而增進(jin)食欲，幫助(zhu)消(xiao)化解(jie)油膩，具有(you)消(xiao)食和消(xiao)脂(zhi)肪(fang)的(de)作用。

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2、烏龍茶

烏(wu)龍茶是半發酵(jiao)茶，包含有(you)寒性(xing)、中性(xing)和溫性(xing)三種(zhong)類型。它(ta)幾乎不含維他命C，卻富含鐵(tie)、鈣等礦物質，含有(you)促進(jin)消化酶和分解脂肪(fang)的(de)(de)成分。飯前、飯后喝一杯烏(wu)龍茶，可促進(jin)脂肪(fang)的(de)(de)分解，使其不被身體吸收就直(zhi)接排(pai)出體外(wai)，防(fang)止因脂肪(fang)攝取過多而引(yin)發的(de)(de)肥胖。

3、綠茶

綠(lv)茶(cha)性味苦寒，能(neng)清熱、消暑、解毒、增(zeng)強(qiang)腸胃功能(neng)，促進消化，故有消耗脂(zhi)肪的效果(guo)，定(ding)期服用綠(lv)茶(cha)，具有一定(ding)的減肥效果(guo)。

4、配方茶

這種(zhong)減(jian)肥茶中含有多種(zhong)成(cheng)分，例如(ru)荷葉、決(jue)明子、薏(yi)苡仁、麥芽(ya)、蜂蜜、薏(yi)苡仁、玫瑰(gui)花(hua)、菊花(hua)等(deng)等(deng)。配方茶需(xu)要合理的調(diao)配才能飲(yin)用(yong)(yong)，主要作用(yong)(yong)在于增(zeng)加(jia)熱量消耗，促進脂肪(fang)的分解，控制熱量攝(she)入，從而達到減(jian)肥效果。

如何正確選購減肥茶

1、看體質

體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)是由先天遺傳和后(hou)天獲得所形成的(de)(de)，每個人(ren)的(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)都不同，有(you)的(de)(de)人(ren)怕(pa)冷，有(you)的(de)(de)人(ren)怕(pa)熱，因此要根據自己的(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)選(xuan)擇(ze)減(jian)(jian)肥茶(cha)。如(ru)(ru)果體(ti)(ti)內(nei)燥(zao)熱，情緒煩(fan)躁，小便偏黃，這時(shi)就應當選(xuan)擇(ze)清(qing)熱型減(jian)(jian)肥茶(cha)，例如(ru)(ru)決(jue)明子(zi)(zi)茶(cha)。如(ru)(ru)果體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)寒涼，容易(yi)拉(la)肚子(zi)(zi)，怕(pa)冷，最好(hao)選(xuan)用溫性烏(wu)龍茶(cha)、黑茶(cha)或配(pei)方(fang)茶(cha)，不能選(xuan)擇(ze)綠茶(cha)。如(ru)(ru)果身體(ti)(ti)氣虛(xu)，則可選(xuan)用薏仁(ren)茶(cha)或配(pei)方(fang)茶(cha)。虛(xu)肉(rou)過(guo)多的(de)(de)人(ren)，可選(xuan)用杜(du)仲茶(cha)，這種茶(cha)可加速新陳代(dai)謝(xie)，促進(jin)熱量消(xiao)耗，從而達到減(jian)(jian)肥效果。

2、看生活習慣

不同的(de)人(ren)(ren)，生(sheng)活習(xi)慣(guan)有很大差(cha)異。愛(ai)吃(chi)油炸食品的(de)人(ren)(ren)群(qun)(qun)，可(ke)選(xuan)用(yong)荷(he)葉茶，荷(he)葉茶不但能去除(chu)體內油脂，還能讓你(ni)變得(de)不愛(ai)吃(chi)油膩(ni)食物。愛(ai)吃(chi)甜食的(de)人(ren)(ren)群(qun)(qun)，可(ke)選(xuan)用(yong)吉姆奈(nai)瑪(ma)茶，這種茶能有效(xiao)的(de)抑(yi)制糖分吸(xi)收，糾正(zheng)你(ni)愛(ai)吃(chi)甜食的(de)習(xi)慣(guan)。

3、看品牌

大品(pin)牌的減肥(fei)茶(cha)(cha)，無論從質量上(shang)(shang)、效(xiao)果上(shang)(shang)，還是售(shou)后服務上(shang)(shang)，都是比(bi)較有保(bao)障的。消(xiao)費者可根據自己(ji)的實際需求(qiu)，選(xuan)(xuan)購合適的減肥(fei)茶(cha)(cha)產品(pin)。切(qie)不可貪圖(tu)便宜，選(xuan)(xuan)擇(ze)三無產品(pin)。