諾麗果的營養成分

諾麗果富含(han)227種(zhong)(zhong)營養(yang)成分。其中(zhong)包括13種(zhong)(zhong)維生素(su)(a、b、c、e等)，16種(zhong)(zhong)礦物(wu)(wu)質(zhi)(鉀、鈉、鋅(xin)、鈣、鐵、鎂、磷、銅、硒等)，8種(zhong)(zhong)微量(liang)元(yuan)素(su)，還包括9種(zhong)(zhong)人(ren)體所(suo)必需氨(an)基(ji)酸(suan)在內的(de)20多(duo)種(zhong)(zhong)氨(an)基(ji)酸(suan)（是植(zhi)物(wu)(wu)中(zhong)含(han)氨(an)基(ji)酸(suan)種(zhong)(zhong)類最多(duo)的(de)超強組(zu)合(he)），10多(duo)種(zhong)(zhong)具(ju)有抗氧化(hua)抗自(zi)由基(ji)作(zuo)用的(de)物(wu)(wu)質(zhi)，還含(han)有東莨(lang)菪堿等多(duo)種(zhong)(zhong)生物(wu)(wu)堿、多(duo)醣體、多(duo)種(zhong)(zhong)酵素(su)等極具(ju)醫學價(jia)值的(de)成分，是非常強效(xiao)的(de)天然綜合(he)維他命。

諾麗果的功效與作用

1、促進消化吸收

諾麗果中含有(you)豐富的維生(sheng)素和多(duo)種(zhong)酸性成(cheng)分，它能(neng)把(ba)人們附(fu)近的食物分解消化(hua)，使它們轉(zhuan)化(hua)成(cheng)人體(ti)更容易吸收(shou)的成(cheng)分，能(neng)促(cu)進體(ti)力快速復原，也能(neng)提高(gao)身體(ti)對食物的吸收(shou)率。

2、凈化血液改善體質

諾(nuo)(nuo)麗(li)果雖然味道略酸，但它(ta)卻是一種堿性食材，它(ta)能調節(jie)人體內部酸堿環境的平衡(heng)，也能降(jiang)低血(xue)壓(ya)和血(xue)脂，同(tong)時還(huan)能清理人體內積存(cun)的垃圾與毒素，可以凈化(hua)血(xue)液，改善體質，平時人們經常食用諾(nuo)(nuo)麗(li)果，還(huan)能預防癌癥和高(gao)血(xue)糖以及高(gao)血(xue)壓(ya)等常見疾病發生。

3、抗菌消炎

諾(nuo)麗(li)果中含有天然(ran)的(de)抗菌(jun)消炎成分(fen)，它能快速(su)(su)消滅人體(ti)(ti)內的(de)多(duo)種病菌(jun)，而且能提(ti)高(gao)白血球的(de)傳送速(su)(su)度，增強(qiang)人體(ti)(ti)的(de)自愈能力。除此以外(wai)，諾(nuo)麗(li)果還有出(chu)色的(de)藥用(yong)功(gong)效，它能治療人類(lei)(lei)的(de)癌癥，抑制(zhi)癌細胞再生(sheng)，也能提(ti)高(gao)人類(lei)(lei)身(shen)體(ti)(ti)的(de)免疫力。

4、提高人類生殖能力

現在(zai)生活(huo)中(zhong)人(ren)(ren)們飲食不(bu)規律，工作壓力(li)大，生活(huo)緊張而引(yin)發卵(luan)子(zi)(zi)和精子(zi)(zi)質(zhi)量下降，使得人(ren)(ren)們經(jing)常出(chu)現不(bu)孕不(bu)育的癥(zheng)狀，這時如果(guo)能(neng)(neng)(neng)多(duo)吃(chi)一(yi)些諾麗果(guo)，就能(neng)(neng)(neng)提高(gao)精子(zi)(zi)卵(luan)子(zi)(zi)的活(huo)性，而且(qie)諾麗果(guo)中(zhong)含(han)有的酵素還能(neng)(neng)(neng)促進卵(luan)子(zi)(zi)與精子(zi)(zi)結(jie)合，形成受精卵(luan)，能(neng)(neng)(neng)有效提高(gao)人(ren)(ren)類的生殖能(neng)(neng)(neng)力(li)。

諾麗果的副作用

1、容易胃部不適

諾麗果都(dou)帶有(you)(you)酸(suan)(suan)味(wei)，也就(jiu)是其(qi)PH值較(jiao)低(di)，如果胃(wei)酸(suan)(suan)過多的人食(shi)用(yong)(yong)后，常感(gan)(gan)到(dao)胃(wei)不舒服，甚(shen)至(zhi)溢出酸(suan)(suan)水(shui)。在這種(zhong)情況下，建議最好(hao)在用(yong)(yong)餐半小(xiao)時至(zhi)一小(xiao)時后食(shi)用(yong)(yong)，其(qi)效果雖然沒有(you)(you)空腹(fu)吸收(shou)得快(kuai)，但是至(zhi)少也能達(da)到(dao)70%以上的功效，同時胃(wei)也不會感(gan)(gan)到(dao)不適。

2、影響月經

一(yi)般婦(fu)女首次服用諾麗(li)果汁后(hou)，常(chang)有經(jing)期(qi)混亂或(huo)來量過(guo)多(duo)或(huo)過(guo)少的現象。但是經(jing)過(guo)短(duan)期(qi)的調適期(qi)，就會(hui)正(zheng)常(chang)，這是生殖系統的修護(hu)期(qi)，不必過(guo)于擔心。但是如果連續數(shu)月(yue)經(jing)量還是過(guo)多(duo)時，請(qing)告(gao)知你的婦(fu)產科醫生，并請(qing)他為(wei)你做(zuo)更(geng)進一(yi)步的詳細檢查。

3、感覺疲憊

有(you)些(xie)人在食用諾麗(li)果之后身體(ti)感到異常疲倦，最(zui)好的(de)(de)方(fang)法就是(shi)順其(qi)自然，盡(jin)量休息或睡眠。這(zhe)種(zhong)現象經(jing)常是(shi)因為肝功能(neng)(neng)不(bu)好或是(shi)有(you)酸性體(ti)質的(de)(de)人常有(you)的(de)(de)“好轉反應”，因為身體(ti)在進行消耗能(neng)(neng)量的(de)(de)修輔工作時(shi)所(suo)產生(sheng)的(de)(de)必然現象。

諾麗果多少錢一斤

由(you)于它的(de)生長條件所(suo)限，在我國只有(you)臺灣、三(san)亞(ya)和海南(nan)等(deng)少部分地區種植，很多人甚(shen)至都沒有(you)聽說過它。它的(de)市(shi)場(chang)價格在6-12元一斤左右，不同的(de)地區、季節、市(shi)場(chang)它的(de)價格也是不同的(de)。

諾麗果怎么吃

1、新鮮諾麗果的吃法

（1）在它的(de)(de)產地(di)很(hen)(hen)多人(ren)會(hui)把它當作主食來吃，有的(de)(de)會(hui)直接用水將其煮過以后來服(fu)用，但是(shi)，這(zhe)樣吃的(de)(de)話味道(dao)(dao)并不是(shi)很(hen)(hen)好，很(hen)(hen)多人(ren)接受不了這(zhe)樣的(de)(de)味道(dao)(dao)。

（2）可以將(jiang)其(qi)跟咖喱加在一起煮熟以后(hou)再(zai)吃(chi)(chi)，這樣的吃(chi)(chi)法效果(guo)不錯，當(dang)然，如果(guo)是(shi)(shi)它的種子(zi)也(ye)是(shi)(shi)可以吃(chi)(chi)的，但是(shi)(shi)，在吃(chi)(chi)它的種子(zi)之前(qian)需(xu)要先將(jiang)其(qi)用火烤過以后(hou)再(zai)吃(chi)(chi)。

（3）新鮮的諾麗果也可以用來榨汁，在榨汁以后把里面的殘渣過濾掉，然后適當加入一些蜂蜜在里(li)面，這樣的口(kou)感也(ye)是很不(bu)錯的。

2、干的諾麗果的吃法

為了(le)保證(zheng)諾(nuo)麗果(guo)(guo)的(de)儲(chu)存時間(jian)，很(hen)多當(dang)地人會將(jiang)其(qi)曬(shai)干以(yi)(yi)后做(zuo)成諾(nuo)麗果(guo)(guo)干，它(ta)(ta)的(de)吃法(fa)也非常多，首先可(ke)以(yi)(yi)用它(ta)(ta)來泡水或者是(shi)泡茶吃，做(zuo)法(fa)是(shi)在熱(re)開水里面加(jia)入一片到兩(liang)片的(de)諾(nuo)麗果(guo)(guo)，然后泡十五分鐘到二(er)十分鐘就行。當(dang)然，除了(le)泡水以(yi)(yi)外，也可(ke)以(yi)(yi)將(jiang)其(qi)煲(bao)(bao)湯(tang)服用，煲(bao)(bao)湯(tang)的(de)方法(fa)是(shi)利用它(ta)(ta)跟(gen)排(pai)骨一起煲(bao)(bao)湯(tang)，也可(ke)以(yi)(yi)用它(ta)(ta)跟(gen)百合加(jia)上排(pai)骨一起煲(bao)(bao)湯(tang)，效果(guo)(guo)都是(shi)很(hen)不錯的(de)。