諾麗果的營養成分

諾麗(li)果富(fu)含227種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)營養成分(fen)。其中包括13種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)維生(sheng)素(a、b、c、e等)，16種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)礦物(wu)(wu)質(zhi)(鉀、鈉、鋅(xin)、鈣、鐵(tie)、鎂(mei)、磷、銅、硒(xi)等)，8種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)微量(liang)元素，還包括9種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)人體所必需氨(an)基酸在內的(de)20多(duo)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)氨(an)基酸（是植物(wu)(wu)中含氨(an)基酸種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)類最多(duo)的(de)超強組合），10多(duo)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)具(ju)有(you)抗氧化(hua)抗自由(you)基作用的(de)物(wu)(wu)質(zhi)，還含有(you)東莨菪堿等多(duo)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)生(sheng)物(wu)(wu)堿、多(duo)醣體、多(duo)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)酵素等極具(ju)醫學(xue)價值的(de)成分(fen)，是非常強效(xiao)的(de)天(tian)然綜(zong)合維他(ta)命。

諾麗果的功效與作用

1、促進消化吸收

諾麗果(guo)中含有豐富的(de)(de)維生素和(he)多(duo)種酸性成(cheng)(cheng)分(fen)，它能把人(ren)們(men)附近的(de)(de)食物(wu)分(fen)解消化，使(shi)它們(men)轉化成(cheng)(cheng)人(ren)體(ti)更容易吸收的(de)(de)成(cheng)(cheng)分(fen)，能促進體(ti)力(li)快(kuai)速(su)復原(yuan)，也能提高身(shen)體(ti)對食物(wu)的(de)(de)吸收率。

2、凈化血液改善體質

諾(nuo)麗果雖(sui)然味道略酸，但它卻是一種(zhong)堿性(xing)食材，它能調節人(ren)體(ti)(ti)內部酸堿環境的平衡，也能降低(di)血壓和(he)血脂，同時(shi)還能清理人(ren)體(ti)(ti)內積存的垃(la)圾與毒(du)素，可(ke)以(yi)凈化血液(ye)，改善體(ti)(ti)質，平時(shi)人(ren)們經常食用諾(nuo)麗果，還能預(yu)防癌癥和(he)高血糖以(yi)及(ji)高血壓等常見疾病發生。

3、抗菌消炎

諾麗果中含有天(tian)然的(de)(de)(de)抗(kang)菌(jun)消炎成分，它能快速消滅人體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)多種病菌(jun)，而且(qie)能提(ti)高白血球的(de)(de)(de)傳送速度，增強人體(ti)的(de)(de)(de)自(zi)愈能力(li)。除(chu)此以外，諾麗果還(huan)有出色的(de)(de)(de)藥用功效，它能治療人類的(de)(de)(de)癌(ai)癥，抑(yi)制癌(ai)細(xi)胞再生，也能提(ti)高人類身體(ti)的(de)(de)(de)免疫(yi)力(li)。

4、提高人類生殖能力

現(xian)在生活中人們飲食不(bu)規律，工作(zuo)壓(ya)力大，生活緊(jin)張而引發卵子(zi)(zi)(zi)(zi)和精子(zi)(zi)(zi)(zi)質(zhi)量下(xia)降(jiang)，使(shi)得人們經常出現(xian)不(bu)孕不(bu)育的癥狀，這時(shi)如果(guo)能(neng)多(duo)吃一些諾(nuo)麗(li)果(guo)，就能(neng)提高精子(zi)(zi)(zi)(zi)卵子(zi)(zi)(zi)(zi)的活性，而且諾(nuo)麗(li)果(guo)中含(han)有(you)的酵素還能(neng)促進(jin)卵子(zi)(zi)(zi)(zi)與精子(zi)(zi)(zi)(zi)結(jie)合，形成受精卵，能(neng)有(you)效提高人類的生殖能(neng)力。

諾麗果的副作用

1、容易胃部不適

諾麗果都(dou)帶有酸味，也(ye)就是其(qi)PH值較(jiao)低，如果胃酸過多的人食用(yong)后，常(chang)感(gan)到(dao)胃不舒服，甚(shen)至溢出酸水。在這(zhe)種情況下，建議最好在用(yong)餐半小時至一(yi)小時后食用(yong)，其(qi)效果雖然沒有空腹吸收得(de)快(kuai)，但是至少也(ye)能達到(dao)70%以上的功(gong)效，同時胃也(ye)不會感(gan)到(dao)不適(shi)。

2、影響月經

一(yi)般婦(fu)女首次服用諾麗果汁(zhi)后，常(chang)有(you)經期(qi)混(hun)亂(luan)或(huo)來(lai)量(liang)過(guo)多或(huo)過(guo)少的現(xian)象。但(dan)(dan)是(shi)經過(guo)短期(qi)的調適期(qi)，就會正常(chang)，這是(shi)生殖系統的修(xiu)護期(qi)，不必(bi)過(guo)于擔心。但(dan)(dan)是(shi)如果連續數月(yue)經量(liang)還是(shi)過(guo)多時，請告(gao)知你的婦(fu)產(chan)科(ke)醫生，并(bing)請他為你做更進一(yi)步的詳細檢查(cha)。

3、感覺疲憊

有(you)些人在食用諾麗果(guo)之后身體感(gan)到異(yi)常疲倦，最好的(de)方法就是(shi)順其自然(ran)，盡量休息或(huo)睡眠。這種現(xian)象經常是(shi)因(yin)為(wei)(wei)肝功能不好或(huo)是(shi)有(you)酸性(xing)體質的(de)人常有(you)的(de)“好轉反(fan)應(ying)”，因(yin)為(wei)(wei)身體在進行消耗能量的(de)修輔(fu)工作時(shi)所產生的(de)必然(ran)現(xian)象。

諾麗果多少錢一斤

由于它(ta)的生(sheng)長條件所(suo)限，在(zai)我國只有(you)臺灣、三亞和海南等少部分地(di)區種植，很多(duo)人甚至都沒有(you)聽(ting)說過它(ta)。它(ta)的市(shi)場價(jia)格在(zai)6-12元一斤左右，不(bu)同(tong)(tong)的地(di)區、季節、市(shi)場它(ta)的價(jia)格也是(shi)不(bu)同(tong)(tong)的。

諾麗果怎么吃

1、新鮮諾麗果的吃法

（1）在它(ta)的產地(di)很(hen)(hen)多人會把它(ta)當作(zuo)主食來吃，有的會直接用水將其煮過以后來服用，但是，這樣(yang)吃的話味(wei)道(dao)并不是很(hen)(hen)好，很(hen)(hen)多人接受不了這樣(yang)的味(wei)道(dao)。

（2）可以將其跟咖喱加在(zai)(zai)一起煮熟(shu)以后(hou)再(zai)吃，這樣的(de)吃法效果(guo)不錯(cuo)，當然，如果(guo)是(shi)它的(de)種(zhong)子也是(shi)可以吃的(de)，但是(shi)，在(zai)(zai)吃它的(de)種(zhong)子之前需(xu)要先將其用火烤(kao)過(guo)以后(hou)再(zai)吃。

（3）新鮮的諾麗果也可以用來榨汁，在榨汁以后把里面的殘渣過濾掉，然后適當加入一些蜂蜜在里面，這樣(yang)的口感也是很不錯(cuo)的。

2、干的諾麗果的吃法

為了(le)保證(zheng)諾麗果(guo)的儲存時間(jian)，很多當地人(ren)會(hui)將其曬干以(yi)(yi)后做(zuo)成諾麗果(guo)干，它(ta)(ta)(ta)的吃(chi)(chi)法也(ye)非(fei)常多，首先可以(yi)(yi)用(yong)(yong)它(ta)(ta)(ta)來(lai)泡(pao)水或者(zhe)是(shi)(shi)泡(pao)茶吃(chi)(chi)，做(zuo)法是(shi)(shi)在熱(re)開水里面(mian)加入一片(pian)到兩片(pian)的諾麗果(guo)，然后泡(pao)十五分鐘(zhong)(zhong)到二(er)十分鐘(zhong)(zhong)就行。當然，除了(le)泡(pao)水以(yi)(yi)外，也(ye)可以(yi)(yi)將其煲(bao)湯(tang)(tang)服用(yong)(yong)，煲(bao)湯(tang)(tang)的方法是(shi)(shi)利用(yong)(yong)它(ta)(ta)(ta)跟排骨一起煲(bao)湯(tang)(tang)，也(ye)可以(yi)(yi)用(yong)(yong)它(ta)(ta)(ta)跟百合(he)加上排骨一起煲(bao)湯(tang)(tang)，效果(guo)都是(shi)(shi)很不錯的。