減肥減脂瘦身茶配方

1、玲瓏消脂茶

藥茶配(pei)方(fang)：檸檬馬鞭草3g，檸檬香茅1g，甜菊葉(xie)5片，老(lao)姜適量(liang)。

制作(zuo)方法：將檸檬(meng)馬鞭草，檸檬(meng)香茅，甜菊葉洗(xi)凈，檸檬(meng)香茅切成(cheng)小段，老姜切片，一起放入茶壺中，沸水沖(chong)泡(pao)5分鐘后即可飲(yin)用。

藥茶功(gong)效：能迅速分解(jie)體(ti)內(nei)脂肪，起到消脂塑身的效果。

2、決明雙花茶

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藥茶配方：決明子10g，金銀花，玫瑰花各3g。

制作方(fang)法：將(jiang)決(jue)明子稍微沖洗一(yi)下瀝(li)干，和金(jin)銀花(hua)(hua)，玫瑰花(hua)(hua)一(yi)起(qi)放入茶壺(hu)中(zhong)，沖入500ml沸水，加(jia)蓋浸泡5分鐘后(hou)即可飲用。

藥茶功效：減肥(fei)降脂，暢中潤腸。

3、塑身美腿茶

藥茶配方：馬鞭草(cao)，迷迭香(xiang)，檸檬草(cao)，薄荷葉(xie)各3g。

制作方法：將馬鞭草(cao)揉碎，和(he)迷迭(die)香，檸檬(meng)葉一起(qi)縫(feng)入紗布袋中做成茶包(bao)，放入茶壺中，沖入500ml沸水，悶泡(pao)三到五分鐘(zhong)，直到散發出香味(wei)，茶包(bao)可反(fan)復沖泡(pao)至(zhi)茶味(wei)變淡。

藥茶功效：夏天常喝(he)此(ci)款(kuan)茶飲有助于減少體內多余的水分(fen)，凈化腸胃，促進(jin)消化，分(fen)解(jie)脂肪，輕松瘦(shou)身(shen)。

4、金銀菊花山楂茶

藥茶配方：山楂(zha)5g，金銀花3g，菊花5朵。

制作方法(fa)：用開(kai)水沖泡即可。

藥茶功效(xiao)：加速(su)瘦腰，及時排除多(duo)余脂肪和水(shui)分(fen)。

5、三花保健茶

材料：薰衣(yi)草5g、菩提子花(hua)5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做(zuo)法：將(jiang)薰(xun)衣草、菩(pu)提(ti)子、洋甘菊放(fang)(fang)入(ru)水中煮(zhu)沸：加水煮(zhu)2分鐘左右，過濾后放(fang)(fang)冰糖即可飲用(yong)。

功(gong)效：薰衣草能(neng)夠(gou)緩(huan)解壓力、治療失(shi)眠：菩提子花富含維生素C、鎮(zhen)定安神、避免皺紋與黑(hei)斑產生：洋甘(gan)菊可增強皮膚(fu)抗過敏能(neng)力，并能(neng)夠(gou)消脂塑(su)身(shen)。

6、山楂瘦身茶

材(cai)料：干(gan)山(shan)楂片、干(gan)金銀花、干(gan)杭白菊、蜂蜜、純凈(jing)水、烏梅（何根據個人口味）。

做法：取適量干(gan)山楂片、干(gan)金(jin)銀花、干(gan)杭白菊用清(qing)水(shui)沖(chong)洗干(gan)凈(jing)：所有(you)材料放入鍋里，加入適量的(de)水(shui)，大火(huo)煮開轉中小(xiao)火(huo)燜(men)煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜(mi)即可飲用。

功效：山楂能(neng)健脾胃(wei)、幫助消(xiao)化，可刮掉(diao)腸胃(wei)中的油水(shui)，向來都以消(xiao)脂清肝利(li)口而被中醫用來治療單(dan)純性肥胖(pang)。

7、綠茶加玫瑰花茶

對身體有緩解壓力的功效，特別是現在很多中老年人，由于年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象，甚至腸胃蠕動慢的問題，這個時候適當的喝一些綠茶加玫瑰花茶(cha)，有(you)助(zhu)于緩解油膩，還能抑制脂肪囤積(ji)，對增強新陳(chen)代謝有(you)很大的幫助(zhu)。

8、扶桑花茶加玫瑰果

這本(ben)身(shen)是(shi)兩種茶(cha)葉(xie)，很(hen)多人可能(neng)只聽(ting)說過玫(mei)瑰花(hua)茶(cha)，但是(shi)很(hen)少有聽(ting)過玫(mei)瑰果(guo)，在(zai)各大超市都有在(zai)售(shou)，把(ba)玫(mei)瑰果(guo)和扶桑花(hua)茶(cha)搭配在(zai)一起有很(hen)大的減肥(fei)功效，能(neng)減少熱量(liang)吸(xi)收，還能(neng)補充(chong)維生(sheng)素(su)。

9、綠茶加薏仁

有(you)助于(yu)促進腸胃消化，尤其(qi)是(shi)女性在喝綠(lv)茶(cha)，加一點(dian)艾蒿，還(huan)(huan)能預(yu)防(fang)婦科疾病(bing)的(de)發生，喝這道茶(cha)不僅有(you)利于(yu)減肥去(qu)油脂，還(huan)(huan)能輔助消除水(shui)腫。

10、玫瑰果加薄荷茶

美(mei)味(wei)甜口(kou)(kou)，在剛開始可能(neng)(neng)很多人無法接(jie)受它的氣(qi)息，但是若長久堅(jian)持有助于促進新陳代謝(xie)，還能(neng)(neng)緩解調整口(kou)(kou)臭的問題(ti)。