減肥減脂瘦身茶配方

1、玲瓏消脂茶

藥茶配方：檸檬馬鞭草3g，檸檬香茅(mao)1g，甜菊葉5片(pian)，老姜適量。

制(zhi)作方法：將檸檬馬鞭草，檸檬香茅，甜菊葉(xie)洗凈，檸檬香茅切成小(xiao)段，老姜(jiang)切片，一起放入茶(cha)壺中，沸水沖泡5分(fen)鐘(zhong)后即可(ke)飲用。

藥茶功效：能(neng)迅速分解體內脂(zhi)肪(fang)，起到消脂(zhi)塑身(shen)的效果。

2、決明雙花茶

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藥茶配方：決明子10g，金銀花，玫瑰花各3g。

制作(zuo)方法：將決明子稍微沖(chong)洗一下瀝干，和金銀花，玫瑰花一起(qi)放入茶壺中(zhong)，沖(chong)入500ml沸(fei)水，加蓋(gai)浸泡5分鐘(zhong)后即可飲用。

藥茶功(gong)效(xiao)：減肥(fei)降脂，暢(chang)中潤(run)腸。

3、塑身美腿茶

藥(yao)茶配方(fang)：馬鞭草，迷迭香，檸檬草，薄荷(he)葉(xie)各3g。

制作(zuo)方法：將馬鞭草揉碎(sui)，和迷迭香，檸檬葉一起縫入(ru)紗(sha)布袋中做成茶(cha)包，放入(ru)茶(cha)壺中，沖入(ru)500ml沸水，悶泡(pao)三到(dao)五分鐘，直到(dao)散發(fa)出(chu)香味，茶(cha)包可反復沖泡(pao)至茶(cha)味變淡。

藥茶功效：夏天常(chang)喝此款茶飲(yin)有助(zhu)于減(jian)少體內多余(yu)的水(shui)分(fen)(fen)，凈化腸胃，促進(jin)消化，分(fen)(fen)解(jie)脂(zhi)肪，輕松瘦(shou)身。

4、金銀菊花山楂茶

藥茶配方(fang)：山(shan)楂5g，金銀花(hua)3g，菊花(hua)5朵。

制作(zuo)方法(fa)：用開水沖泡即可(ke)。

藥茶(cha)功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。

5、三花保健茶

材料：薰(xun)衣(yi)草5g、菩(pu)提子(zi)花(hua)5g、洋甘菊(ju)2g、冰糖30g。

做法：將(jiang)薰衣草、菩提(ti)子、洋甘菊放入水中煮沸：加水煮2分鐘左(zuo)右(you)，過濾(lv)后放冰糖即可飲用。

功效：薰衣(yi)草能夠(gou)緩解壓力、治療失眠(mian)：菩提子花(hua)富含維生(sheng)素C、鎮定安神、避免皺(zhou)紋(wen)與黑斑產(chan)生(sheng)：洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，并(bing)能夠(gou)消脂塑身。

6、山楂瘦身茶

材料：干(gan)(gan)山(shan)楂片、干(gan)(gan)金(jin)銀花、干(gan)(gan)杭白(bai)菊、蜂蜜(mi)、純(chun)凈水、烏梅（何(he)根據(ju)個人口味）。

做法：取適量干(gan)山楂片、干(gan)金銀(yin)花、干(gan)杭白菊用(yong)清水沖洗干(gan)凈：所有材料放(fang)入鍋里(li)，加入適量的水，大火煮開轉中小火燜(men)煮30-40分鐘，濾渣放(fang)涼，加入適量蜂蜜即可飲用(yong)。

功效(xiao)：山楂能健脾胃、幫助消化(hua)，可刮掉(diao)腸胃中(zhong)的(de)油水(shui)，向來(lai)都以消脂(zhi)清肝利口而(er)被中(zhong)醫用來(lai)治(zhi)療單(dan)純(chun)性肥胖。

7、綠茶加玫瑰花茶

對身體有緩解壓力的功效，特別是現在很多中老年人，由于年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象，甚至腸胃蠕動慢的問題，這個時候適當的喝一些綠茶加(jia)玫瑰花茶，有助(zhu)(zhu)于緩解(jie)油膩，還(huan)能(neng)抑制脂肪囤積，對(dui)增強新陳代謝有很大的幫助(zhu)(zhu)。

8、扶桑花茶加玫瑰果

這本(ben)身是兩種茶(cha)葉(xie)，很多(duo)人可能只(zhi)聽說過(guo)玫瑰(gui)花茶(cha)，但是很少(shao)(shao)有(you)(you)聽過(guo)玫瑰(gui)果(guo)(guo)，在(zai)各大超市都有(you)(you)在(zai)售(shou)，把(ba)玫瑰(gui)果(guo)(guo)和扶桑花茶(cha)搭配在(zai)一起有(you)(you)很大的(de)減肥(fei)功效，能減少(shao)(shao)熱量吸收，還能補充(chong)維生素。

9、綠茶加薏仁

有(you)(you)助于(yu)促進腸胃消化，尤(you)其(qi)是女性在喝(he)綠茶(cha)，加(jia)一點艾蒿(hao)，還能(neng)預防(fang)婦科(ke)疾病的發(fa)生，喝(he)這道(dao)茶(cha)不(bu)僅(jin)有(you)(you)利于(yu)減(jian)肥去油脂，還能(neng)輔(fu)助消除水腫。

10、玫瑰果加薄荷茶

美味甜口(kou)，在剛開始可(ke)能很多(duo)人(ren)無(wu)法接受它的(de)氣息，但是若長久堅持有助于(yu)促進新陳(chen)代謝，還能緩解調整(zheng)口(kou)臭的(de)問題。