減肥減脂瘦身茶配方

1、玲瓏消脂茶

藥茶配(pei)方：檸檬(meng)馬(ma)鞭草3g，檸檬(meng)香(xiang)茅(mao)1g，甜菊(ju)葉5片(pian)，老姜適量。

制作方法：將(jiang)檸檬(meng)馬鞭草，檸檬(meng)香(xiang)(xiang)茅(mao)，甜菊葉(xie)洗凈，檸檬(meng)香(xiang)(xiang)茅(mao)切成小(xiao)段，老姜切片(pian)，一起放入茶(cha)壺(hu)中，沸水(shui)沖泡5分鐘后(hou)即可飲用。

藥茶(cha)功效：能迅速分(fen)解體(ti)內(nei)脂肪，起到(dao)消(xiao)脂塑身的效果。

2、決明雙花茶

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藥茶配方：決明子10g，金銀花，玫瑰花各3g。

制作方法：將(jiang)決明子稍(shao)微(wei)沖洗一下瀝干，和金銀(yin)花(hua)，玫瑰花(hua)一起(qi)放入(ru)茶壺中(zhong)，沖入(ru)500ml沸水(shui)，加蓋(gai)浸泡5分(fen)鐘后即可(ke)飲用。

藥茶功效：減肥降脂，暢中潤腸。

3、塑身美腿茶

藥(yao)茶配(pei)方：馬鞭草，迷迭香，檸檬草，薄荷葉各3g。

制作方法：將馬鞭草(cao)揉(rou)碎，和迷迭香，檸檬葉一起縫(feng)入(ru)紗布袋(dai)中做(zuo)成茶包，放入(ru)茶壺中，沖入(ru)500ml沸水，悶泡三到五分鐘，直(zhi)到散發(fa)出(chu)香味，茶包可(ke)反復沖泡至茶味變淡。

藥茶功(gong)效：夏天(tian)常喝此款茶飲(yin)有助于減少體內多余的水(shui)分，凈化腸胃，促進消化，分解(jie)脂(zhi)肪，輕(qing)松瘦身。

4、金銀菊花山楂茶

藥茶配(pei)方：山楂(zha)5g，金銀花3g，菊花5朵。

制作方法：用(yong)開水沖泡即可(ke)。

藥茶功效：加速瘦腰，及時(shi)排除多余脂肪和水分(fen)。

5、三花保健茶

材料：薰(xun)衣草(cao)5g、菩提子花5g、洋甘(gan)菊(ju)2g、冰糖30g。

做法(fa)：將薰(xun)衣草、菩(pu)提子、洋甘菊放(fang)入水中煮沸(fei)：加水煮2分(fen)鐘左(zuo)右，過(guo)濾(lv)后放(fang)冰糖即可飲(yin)用。

功效：薰衣草(cao)能(neng)夠緩解壓力(li)、治療失(shi)眠(mian)：菩提子(zi)花(hua)富(fu)含維生(sheng)(sheng)素C、鎮定安神、避免皺紋與(yu)黑斑產生(sheng)(sheng)：洋甘菊可增強皮(pi)膚抗過敏能(neng)力(li)，并能(neng)夠消脂塑(su)身。

6、山楂瘦身茶

材料：干山楂片、干金(jin)銀(yin)花、干杭白菊、蜂(feng)蜜、純凈水、烏梅（何根據個人(ren)口味）。

做(zuo)法(fa)：取(qu)適(shi)量(liang)干(gan)(gan)山楂(zha)片、干(gan)(gan)金(jin)銀(yin)花、干(gan)(gan)杭白(bai)菊(ju)用清水沖洗干(gan)(gan)凈：所(suo)有(you)材料放(fang)入(ru)鍋里，加入(ru)適(shi)量(liang)的水，大火煮開轉中小(xiao)火燜煮30-40分鐘，濾渣(zha)放(fang)涼，加入(ru)適(shi)量(liang)蜂蜜即可飲用。

功效：山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向(xiang)來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療(liao)單純(chun)性肥胖。

7、綠茶加玫瑰花茶

對身體有緩解壓力的功效，特別是現在很多中老年人，由于年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象，甚至腸胃蠕動慢的問題，這個時候適當的喝一些綠茶加(jia)玫瑰花茶，有(you)助于緩解油膩(ni)，還能抑制脂(zhi)肪囤(dun)積，對增強新陳代(dai)謝(xie)有(you)很大(da)的幫助。

8、扶桑花茶加玫瑰果

這本身是兩種(zhong)茶(cha)葉，很(hen)多人可能(neng)只(zhi)聽說(shuo)過玫瑰花(hua)茶(cha)，但是很(hen)少(shao)有聽過玫瑰果，在各大超市都有在售，把玫瑰果和扶桑花(hua)茶(cha)搭配在一起(qi)有很(hen)大的減肥功效，能(neng)減少(shao)熱量吸收，還能(neng)補充維生素。

9、綠茶加薏仁

有助于促進腸胃(wei)消化，尤其是女性在(zai)喝綠茶(cha)(cha)，加一點艾蒿，還能預(yu)防婦科疾病的發生，喝這道(dao)茶(cha)(cha)不(bu)僅(jin)有利于減(jian)肥去油脂，還能輔助消除水腫。

10、玫瑰果加薄荷茶

美味(wei)甜口，在(zai)剛開始可能(neng)很多人無法(fa)接受(shou)它的氣息，但是若長久堅持有(you)助于促進新陳代(dai)謝(xie)，還能(neng)緩解調整口臭的問(wen)題。