減肥減脂瘦身茶配方

1、玲瓏消脂茶

藥茶配方：檸檬(meng)馬鞭草3g，檸檬(meng)香(xiang)茅1g，甜(tian)菊葉5片，老姜適(shi)量。

制作方法：將檸檬馬鞭草，檸檬香茅，甜菊葉洗凈，檸檬香茅切成小段(duan)，老姜切片，一起放入(ru)茶壺(hu)中，沸(fei)水沖(chong)泡5分(fen)鐘(zhong)后即可飲用(yong)。

藥茶功效(xiao)：能(neng)迅速分解體內脂肪，起到消脂塑身的效(xiao)果。

2、決明雙花茶

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藥茶配方：決明子10g，金銀花，玫瑰花各3g。

制作方法：將決明子稍微沖洗一下瀝干(gan)，和金銀花，玫瑰(gui)花一起(qi)放入茶壺中，沖入500ml沸(fei)水，加蓋浸(jin)泡5分鐘后即可飲用(yong)。

藥(yao)茶功效(xiao)：減(jian)肥降(jiang)脂(zhi)，暢中潤腸。

3、塑身美腿茶

藥茶配方：馬鞭草，迷迭香，檸檬草，薄(bo)荷葉各3g。

制作(zuo)方(fang)法：將馬鞭(bian)草揉碎，和迷迭香，檸檬葉一(yi)起縫入(ru)紗布袋(dai)中做成茶(cha)包，放入(ru)茶(cha)壺中，沖入(ru)500ml沸水，悶泡(pao)三到(dao)五分鐘，直(zhi)到(dao)散發(fa)出香味，茶(cha)包可(ke)反復沖泡(pao)至(zhi)茶(cha)味變(bian)淡。

藥(yao)茶功效(xiao)：夏天常喝此款茶飲(yin)有助(zhu)于(yu)減少體內多余(yu)的水分，凈化腸胃，促進消化，分解脂肪，輕松瘦身(shen)。

4、金銀菊花山楂茶

藥(yao)茶配方：山楂(zha)5g，金銀花3g，菊花5朵。

制(zhi)作方法：用開水沖泡即可。

藥茶功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水(shui)分(fen)。

5、三花保健茶

材(cai)料(liao)：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘(gan)菊2g、冰糖30g。

做法：將薰(xun)衣草、菩(pu)提(ti)子、洋甘(gan)菊(ju)放入(ru)水中煮沸：加(jia)水煮2分鐘(zhong)左(zuo)右，過(guo)濾后(hou)放冰糖即(ji)可(ke)飲用。

功效：薰衣(yi)草能夠(gou)緩解壓力、治療失眠：菩(pu)提子花富含維生素C、鎮(zhen)定安(an)神、避免皺(zhou)紋(wen)與黑斑產生：洋甘菊可增強皮膚抗(kang)過(guo)敏能力，并能夠(gou)消脂(zhi)塑(su)身。

6、山楂瘦身茶

材料：干山楂片(pian)、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜、純凈水、烏梅（何根(gen)據(ju)個人口味）。

做法：取適量干山楂片(pian)、干金(jin)銀花、干杭(hang)白菊用清水沖洗干凈：所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮(zhu)(zhu)開轉中小火燜(men)煮(zhu)(zhu)30-40分鐘，濾渣放涼(liang)，加入適量蜂蜜(mi)即可飲用。

功(gong)效：山楂能健脾胃、幫(bang)助消(xiao)化，可刮(gua)掉腸(chang)胃中的(de)油水，向來(lai)都以消(xiao)脂清肝利口而被中醫用(yong)來(lai)治療單純性(xing)肥胖(pang)。

7、綠茶加玫瑰花茶

對身體有緩解壓力的功效，特別是現在很多中老年人，由于年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象，甚至腸胃蠕動慢的問題，這個時候適當的喝一些綠茶加玫瑰花茶，有(you)助于緩解油膩，還(huan)能抑(yi)制脂肪(fang)囤積，對增強(qiang)新(xin)陳代(dai)謝有(you)很大的(de)幫(bang)助。

8、扶桑花茶加玫瑰果

這本身是兩(liang)種茶(cha)葉，很(hen)(hen)多人(ren)可能(neng)只聽說過玫(mei)瑰(gui)花(hua)茶(cha)，但(dan)是很(hen)(hen)少有聽過玫(mei)瑰(gui)果，在(zai)(zai)各大(da)超市都有在(zai)(zai)售，把玫(mei)瑰(gui)果和(he)扶桑花(hua)茶(cha)搭配(pei)在(zai)(zai)一起有很(hen)(hen)大(da)的減(jian)肥功效，能(neng)減(jian)少熱量吸(xi)收(shou)，還能(neng)補(bu)充(chong)維生素。

9、綠茶加薏仁

有(you)助(zhu)(zhu)于(yu)促進(jin)腸胃(wei)消化，尤其是女性在喝綠(lv)茶(cha)(cha)，加一點(dian)艾(ai)蒿，還(huan)(huan)能預防(fang)婦科疾病的(de)發生，喝這道(dao)茶(cha)(cha)不(bu)僅有(you)利于(yu)減(jian)肥去油脂，還(huan)(huan)能輔(fu)助(zhu)(zhu)消除水腫(zhong)。

10、玫瑰果加薄荷茶

美味甜口，在(zai)剛(gang)開始可能很多人無法接(jie)受它(ta)的氣息，但是若長久堅持有助于促進新陳(chen)代(dai)謝，還能緩解調整口臭的問題。