減肥減脂瘦身茶配方

1、玲瓏消脂茶

藥茶配方(fang)：檸檬(meng)馬鞭草3g，檸檬(meng)香茅(mao)1g，甜菊葉5片，老姜適量。

制作方法：將檸檬(meng)(meng)馬鞭(bian)草，檸檬(meng)(meng)香茅，甜菊葉洗凈(jing)，檸檬(meng)(meng)香茅切成小段，老(lao)姜切片，一起(qi)放(fang)入茶壺中(zhong)，沸水沖泡5分鐘后即可飲用。

藥茶功效：能迅速分解體內脂肪，起到消(xiao)脂塑(su)身的效果(guo)。

2、決明雙花茶

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藥茶配方：決明子10g，金銀花，玫瑰花各3g。

制作方法：將決明子稍(shao)微(wei)沖(chong)洗一下(xia)瀝干，和(he)金銀花(hua)，玫瑰花(hua)一起放入(ru)茶壺中(zhong)，沖(chong)入(ru)500ml沸水，加(jia)蓋浸泡(pao)5分鐘后即可飲用。

藥茶功效：減肥降脂(zhi)，暢中潤(run)腸(chang)。

3、塑身美腿茶

藥茶配方：馬鞭草，迷(mi)迭香，檸(ning)檬(meng)草，薄荷(he)葉(xie)各3g。

制作方法：將馬鞭草(cao)揉碎，和(he)迷迭(die)香(xiang)，檸檬(meng)葉一起縫入(ru)(ru)紗布袋中做成茶包，放(fang)入(ru)(ru)茶壺中，沖入(ru)(ru)500ml沸(fei)水(shui)，悶泡三到五(wu)分鐘，直到散發出香(xiang)味(wei)，茶包可反復沖泡至茶味(wei)變淡(dan)。

藥茶功效：夏天常(chang)喝(he)此款(kuan)茶飲有(you)助于減少(shao)體(ti)內多余的水分，凈化(hua)腸胃，促進(jin)消化(hua)，分解脂(zhi)肪，輕松瘦身。

4、金銀菊花山楂茶

藥茶(cha)配方：山楂5g，金銀花3g，菊花5朵。

制作方法(fa)：用開水(shui)沖泡即可。

藥茶功(gong)效(xiao)：加速瘦(shou)腰，及時排(pai)除多(duo)余脂肪和水分。

5、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提(ti)子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做(zuo)法：將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入(ru)水中煮沸：加水煮2分鐘(zhong)左(zuo)右，過濾后放冰糖即(ji)可(ke)飲用。

功效：薰衣草(cao)能夠(gou)緩解壓力、治療失眠：菩提(ti)子花富含維生(sheng)素C、鎮定安神、避(bi)免皺紋與黑斑產生(sheng)：洋甘菊可增強皮膚(fu)抗(kang)過敏能力，并(bing)能夠(gou)消脂塑身。

6、山楂瘦身茶

材料：干山楂片、干金(jin)銀花(hua)、干杭白(bai)菊、蜂蜜、純(chun)凈水、烏梅（何根據個(ge)人口味）。

做(zuo)法：取適(shi)量干(gan)山楂(zha)片、干(gan)金(jin)銀(yin)花、干(gan)杭白菊用清水沖洗(xi)干(gan)凈：所有材料(liao)放入(ru)鍋里，加入(ru)適(shi)量的水，大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼(liang)，加入(ru)適(shi)量蜂蜜(mi)即可(ke)飲(yin)用。

功效(xiao)：山楂能(neng)健脾胃、幫(bang)助消(xiao)化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以(yi)消(xiao)脂(zhi)清肝(gan)利(li)口而被中醫用(yong)來治療單(dan)純(chun)性肥胖。

7、綠茶加玫瑰花茶

對身體有緩解壓力的功效，特別是現在很多中老年人，由于年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象，甚至腸胃蠕動慢的問題，這個時候適當的喝一些綠茶加玫瑰花茶，有(you)助于緩解油膩，還能(neng)抑制脂(zhi)肪囤積，對增強新陳代謝(xie)有(you)很(hen)大的幫助。

8、扶桑花茶加玫瑰果

這本身是兩種茶葉，很(hen)多人(ren)可能只聽(ting)說過玫(mei)瑰花茶，但是很(hen)少有聽(ting)過玫(mei)瑰果(guo)(guo)，在各大超市都有在售，把玫(mei)瑰果(guo)(guo)和扶(fu)桑花茶搭配在一起有很(hen)大的減肥功(gong)效，能減少熱(re)量吸(xi)收，還能補充維(wei)生素。

9、綠茶加薏仁

有助于(yu)促進腸胃消(xiao)化(hua)，尤其(qi)是女性在喝綠茶，加一點艾蒿，還(huan)能(neng)預(yu)防婦科(ke)疾病的發(fa)生，喝這道茶不僅(jin)有利于(yu)減肥去油脂，還(huan)能(neng)輔助消(xiao)除水腫(zhong)。

10、玫瑰果加薄荷茶

美味甜口，在(zai)剛(gang)開(kai)始(shi)可能(neng)很多人(ren)無法接受它的(de)(de)氣息，但是(shi)若長久堅持有助于促進新陳代謝(xie)，還(huan)能(neng)緩解(jie)調整(zheng)口臭的(de)(de)問(wen)題(ti)。