安神助眠茶配方

1、龍須菖蒲茶

藥茶配方：龍須(xu)10g、石菖蒲(pu)5g。

制(zhi)作(zuo)方法(fa)：先將龍須加(jia)水煎沸10分鐘(zhong)，再加(jia)入(ru)石菖蒲蒸沸15分鐘(zhong)即可(ke)，每(mei)日1—2劑，代(dai)茶(cha)飲。

藥茶(cha)功效：該(gai)茶(cha)具有鎮靜(jing)、寧心安神作(zuo)用(yong)，適用(yong)于失眠多(duo)夢、記憶力減退者。

2、酸棗仁茶

藥(yao)茶配方(fang)：酸棗仁15~30g。

制作方法：取酸棗仁搗碎，用水(shui)煎(jian)后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

藥茶功效：具有(you)養(yang)心(xin)安(an)神、益陰(yin)斂汗的(de)功效，適合(he)有(you)煩(fan)(fan)躁不安(an)、驚(jing)悸怔(zheng)忡、煩(fan)(fan)渴(ke)、盜汗等心(xin)肝陰(yin)血不足(zu)癥狀的(de)失眠患者服用(yong)。

3、麥豆寧神茶

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藥茶配方：黑豆20g，浮小麥20g，蓮子、紅棗各5粒。

制(zhi)作(zuo)方法：所(suo)有材(cai)料加(jia)水1000ml煮沸，繼續中火煮5分鐘，過濾殘渣，加(jia)冰糖代水飲(yin)用。

藥茶功(gong)效(xiao)：具有調理氣血，幫助睡眠(mian)之功(gong)效(xiao)。

4、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼(yan)肉(rou)25g、冰糖(tang)10g。

制作(zuo)方法：龍眼肉(rou)洗干凈，同冰糖(tang)一起放入茶杯(bei)中，倒入沸水(shui)，加蓋一會即(ji)可飲用。

藥茶(cha)功效：安(an)神益智(zhi)，可(ke)治(zhi)思慮過度(du)，精神不振，失眠多夢，心悸健忘。

5、蓮心茶

藥茶配方：蓮子心(xin)12克(ke)

制作方法：將蓮(lian)子心放入杯中，然后(hou)加(jia)入沸水燜泡5分鐘(zhong)之后(hou)即可飲用。

藥茶功效：連心茶的保健功效很好，能(neng)夠安神(shen)固精、清心安神(shen)，對(dui)于神(shen)經衰弱、失眠(mian)焦慮等有(you)(you)很好的治療作用。并且蓮心茶還有(you)(you)一(yi)定的降(jiang)壓作用。

6、薰衣草助眠茶

藥茶配方：薰(xun)衣(yi)草，菩提葉，桂(gui)花(hua)，洋甘菊(ju)

制作方法：將(jiang)茶(cha)包放(fang)入杯中倒入適量沸(fei)水，燜泡10分(fen)鐘(zhong)即可飲用。

藥茶功(gong)效：薰衣草助眠(mian)茶能夠(gou)(gou)有(you)效改善睡(shui)眠(mian)質(zhi)量，調節大腦技能，對于不同(tong)程(cheng)度的(de)(de)失眠(mian)者都有(you)很好的(de)(de)改善作用。在睡(shui)前喝薰衣草助眠(mian)茶能夠(gou)(gou)緩解(jie)緊(jin)張情緒(xu)，能夠(gou)(gou)幫助皮膚進行新陳代謝，從而(er)起到美容(rong)養(yang)顏的(de)(de)作用。

7、龍眼百合茶

龍眼具有(you)相對(dui)比較好的調整氣血(xue)的作(zuo)用，而百合(he)具有(you)安神(shen)的效果(guo)。通(tong)過飲(yin)用龍眼百合(he)茶，可以達到相對(dui)比較好的安神(shen)鎮(zhen)靜(jing)的效果(guo)，可以緩解精神(shen)壓(ya)力，幫助(zhu)患者進入睡(shui)眠狀態。

8、黃芪安神茶

藥茶配方：黃芪30g、枸杞15g、遠志20g、茯(fu)神15g、合歡皮15g、黨參30g。

制作方法：上述藥(yao)材浸泡30分鐘。大火煎煮(zhu)30分鐘后轉小火煎煮(zhu)15分鐘。

藥茶功效：安神定志、清神理氣、清解暑燥。

9、養心安神茶

藥茶配方：新鮮養心(xin)草30g，甘草6g。

制作(zuo)方法：將養心(xin)草(cao)，甘草(cao)洗干凈，放進(jin)砂鍋里，加適量的(de)水(shui)，煎煮半個(ge)小時，去渣，倒進(jin)杯中就可以飲用。

藥茶功(gong)效(xiao)：常常飲(yin)用此(ci)茶可提(ti)高睡(shui)眠(mian)質量，適于心(xin)火亢盛，心(xin)脾(pi)兩虛引起的晚睡(shui)早醒。

10、菊花百合麥茶

藥茶配方：小麥、菊花、百(bai)合各(ge)約15克。

制作方法：皆放入水中，煮成約一壺(hu)。

藥茶功效：可安神(shen)，減輕舒(shu)緩因緊張引(yin)起的頭痛。

11、五味冰糖茶

藥茶(cha)配方(fang)：五味子30克，冰糖適(shi)量。

制作方(fang)法：五味子洗凈(jing)，用開水(shui)略燙，立(li)刻撈出，放在茶杯里面，加入冰糖，用開水(shui)沖泡30分鐘就(jiu)可以了。

藥茶(cha)功效：每日兩次，代茶(cha)飲，可(ke)達(da)到養心安神，補(bu)腎澀精的功效。

12、龍齒鎮靜茶

藥茶配方：龍齒(chi)9克(ke)(ke)、石菖蒲6克(ke)(ke)。

制作方法：裝入(ru)紗布袋中放入(ru)暖瓶(ping)中，沖入(ru)600亳升開水，當茶(cha)渴即(ji)可。

藥茶(cha)功(gong)效(xiao)：可治癲(dian)癇、癲(dian)狂、心神(shen)不寧、勞神(shen)過度、失眠(mian)、多夢、神(shen)經衰弱、心悸等。

13、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25克、冰糖10克。

制(zhi)作方法：把龍眼肉洗干凈，同冰糖一(yi)起(qi)放入茶杯中(zhong)，沸(fei)水，加蓋一(yi)會即可飲(yin)用。

藥茶功效：安神益智(zhi)，可治思慮(lv)過度，精(jing)神不振，失(shi)眠多夢，心悸健(jian)忘。

14、首烏藤茶

藥茶配方：首烏藤20克、紅棗3枚(mei)。

制(zhi)作方法：煎湯服(fu)，中(zhong)、晚飯后(hou)l小時各服(fu)1次，連服(fu)數日，療效佳(jia)。

藥茶功效(xiao)：具(ju)有養心(xin)安神，通絡祛風的功能(neng)，治療失眠(mian)效(xiao)果佳。

15、柏子仁茶

藥茶配方：炒柏(bo)子仁15g。

制作(zuo)方(fang)法：將(jiang)本品炒香(xiang)為度，然后輕輕搗破，開水泡飲(yin)。

藥(yao)茶(cha)功(gong)效：本品有養心安神，潤(run)腸通便之功(gong)，適(shi)用于血虛(xu)心悸，失眠盜汗等癥。

16、安神代茶飲

藥茶配方：茯神(shen)、棗仁各10克，朱砂末1克。

制作方(fang)法：將茯(fu)神、棗仁研成粗末，加朱砂末共包入紗(sha)布中，放保溫杯中，沖入沸水適量，蓋燜(men)20分鐘，代茶頻飲。

藥茶(cha)功(gong)效：寧心安神，定驚，緩(huan)解(jie)壓(ya)力。用于治療心氣(qi)不(bu)(bu)足所致的虛煩不(bu)(bu)眠，驚悸(ji)，健(jian)忘。