安神助眠茶配方

1、龍須菖蒲茶

藥茶(cha)配方：龍(long)須10g、石菖蒲5g。

制(zhi)作方法：先(xian)將龍須加(jia)水(shui)煎沸(fei)10分鐘，再加(jia)入石菖蒲(pu)蒸(zheng)沸(fei)15分鐘即可，每日1—2劑，代茶飲(yin)。

藥茶功效(xiao)：該茶具有鎮(zhen)靜、寧(ning)心(xin)安神(shen)作用，適用于(yu)失(shi)眠多夢、記憶力(li)減(jian)退者。

2、酸棗仁茶

藥茶配方：酸棗仁(ren)15~30g。

制作方(fang)法：取酸棗仁搗碎，用水煎后服用，可在晚(wan)上臨睡(shui)前一次(ci)服完。

藥(yao)茶功效：具有養心安(an)神、益陰斂汗的(de)功效，適合有煩躁不(bu)安(an)、驚悸(ji)怔忡、煩渴(ke)、盜汗等(deng)心肝陰血不(bu)足癥狀的(de)失眠患者(zhe)服用。

3、麥豆寧神茶

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藥茶配方：黑豆20g，浮小麥20g，蓮子、紅棗各5粒。

制作方法：所有材(cai)料加水(shui)1000ml煮沸，繼續中(zhong)火煮5分(fen)鐘(zhong)，過(guo)濾(lv)殘渣，加冰(bing)糖(tang)代水(shui)飲(yin)用(yong)。

藥(yao)茶(cha)功效：具有調理氣血，幫助睡眠之功效。

4、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25g、冰糖10g。

制作方法：龍眼肉洗(xi)干凈(jing)，同冰糖一起放入(ru)茶杯中，倒入(ru)沸(fei)水，加(jia)蓋(gai)一會即可飲(yin)用(yong)。

藥茶功效：安神益智，可治思慮過度(du)，精神不(bu)振，失眠(mian)多夢，心(xin)悸健忘(wang)。

5、蓮心茶

藥(yao)茶配方：蓮子心12克

制作方法：將(jiang)蓮子心放(fang)入杯中，然后(hou)加入沸水(shui)燜泡(pao)5分鐘之后(hou)即可飲用。

藥(yao)茶功效(xiao)：連心(xin)茶的(de)保(bao)健功效(xiao)很好(hao)(hao)，能夠(gou)安(an)神固(gu)精(jing)、清心(xin)安(an)神，對于神經衰弱、失眠焦慮等有很好(hao)(hao)的(de)治療作用。并且蓮心(xin)茶還有一定(ding)的(de)降壓(ya)作用。

6、薰衣草助眠茶

藥(yao)茶配方：薰衣草(cao)，菩(pu)提(ti)葉(xie)，桂花，洋甘菊

制作方法(fa)：將茶包(bao)放入杯中倒(dao)入適量沸(fei)水，燜(men)泡10分鐘(zhong)即可飲用。

藥茶(cha)功(gong)效(xiao)：薰衣(yi)草助眠(mian)茶(cha)能夠有效(xiao)改善(shan)睡(shui)眠(mian)質量，調節大腦技能，對于不同程度的(de)(de)失眠(mian)者都有很好的(de)(de)改善(shan)作用(yong)。在睡(shui)前喝薰衣(yi)草助眠(mian)茶(cha)能夠緩解緊張情緒，能夠幫助皮膚進行(xing)新(xin)陳代謝(xie)，從(cong)而起到美容養顏的(de)(de)作用(yong)。

7、龍眼百合茶

龍眼具(ju)有(you)相(xiang)對比較(jiao)好(hao)的(de)(de)調整氣(qi)血的(de)(de)作用，而百(bai)合具(ju)有(you)安神(shen)的(de)(de)效(xiao)果。通(tong)過飲用龍眼百(bai)合茶(cha)，可(ke)以達到相(xiang)對比較(jiao)好(hao)的(de)(de)安神(shen)鎮靜的(de)(de)效(xiao)果，可(ke)以緩解精神(shen)壓力，幫助患者進入睡眠(mian)狀態。

8、黃芪安神茶

藥茶配方：黃芪30g、枸杞15g、遠志20g、茯神15g、合歡皮15g、黨參30g。

制作方法：上(shang)述藥材浸泡30分(fen)鐘(zhong)(zhong)。大火(huo)煎(jian)煮(zhu)30分(fen)鐘(zhong)(zhong)后轉小(xiao)火(huo)煎(jian)煮(zhu)15分(fen)鐘(zhong)(zhong)。

藥茶(cha)功效：安神(shen)定(ding)志、清神(shen)理(li)氣、清解(jie)暑(shu)燥。

9、養心安神茶

藥茶配方：新鮮養心(xin)草30g，甘草6g。

制作方法(fa)：將(jiang)養心(xin)草，甘草洗干凈，放進砂(sha)鍋里(li)，加適量(liang)的水，煎煮半個小時，去渣，倒進杯中就可以飲用。

藥茶功效：常常飲用此茶可提高(gao)睡(shui)眠質(zhi)量，適于(yu)心火亢盛，心脾兩虛引起的晚睡(shui)早(zao)醒。

10、菊花百合麥茶

藥茶配方：小麥、菊花、百合各約(yue)15克。

制(zhi)作方法：皆放入水中，煮成約一壺。

藥茶功效(xiao)：可安神，減輕舒緩因(yin)緊張引起(qi)的頭痛。

11、五味冰糖茶

藥茶(cha)配方(fang)：五味子(zi)30克，冰(bing)糖適量。

制作方法：五(wu)味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面，加(jia)入(ru)冰糖(tang)，用開水沖泡30分鐘就可(ke)以(yi)了。

藥茶功(gong)效(xiao)：每日兩次，代茶飲，可達到養心安神，補腎澀(se)精的功(gong)效(xiao)。

12、龍齒鎮靜茶

藥茶(cha)配方：龍(long)齒9克(ke)、石菖蒲(pu)6克(ke)。

制作方法：裝入(ru)紗布袋中(zhong)放入(ru)暖(nuan)瓶中(zhong)，沖入(ru)600亳升開水(shui)，當茶渴(ke)即可(ke)。

藥茶(cha)功效：可治癲癇、癲狂、心神(shen)不(bu)寧、勞神(shen)過度、失眠、多夢、神(shen)經衰弱(ruo)、心悸等。

13、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25克、冰糖10克。

制(zhi)作方法(fa)：把龍(long)眼肉洗(xi)干凈，同(tong)冰糖一(yi)起放(fang)入茶杯中，沸水，加蓋(gai)一(yi)會(hui)即可(ke)飲用。

藥茶(cha)功效：安神(shen)益智，可治思慮(lv)過(guo)度，精神(shen)不振(zhen)，失眠多夢，心悸健忘。

14、首烏藤茶

藥茶(cha)配方：首烏藤20克、紅棗3枚。

制作方法(fa)：煎湯服，中、晚(wan)飯后l小時各服1次，連服數日，療效佳。

藥(yao)茶功效：具有養心安(an)神，通絡(luo)祛風的功能，治療(liao)失眠效果佳。

15、柏子仁茶

藥茶配方：炒柏子仁15g。

制作方法：將本品(pin)炒(chao)香為度，然后輕輕搗(dao)破，開水泡(pao)飲。

藥茶功效：本品(pin)有養心安(an)神(shen)，潤腸通便之功，適用于(yu)血虛心悸，失(shi)眠(mian)盜汗(han)等(deng)癥。

16、安神代茶飲

藥茶配方(fang)：茯神、棗仁各10克，朱砂末1克。

制作方(fang)法：將茯神、棗(zao)仁研成粗末，加朱砂(sha)末共包(bao)入(ru)紗布中，放(fang)保溫(wen)杯中，沖(chong)入(ru)沸水(shui)適量，蓋燜20分鐘(zhong)，代茶頻飲。

藥茶功效：寧心安神，定驚，緩解壓(ya)力。用于(yu)治(zhi)療心氣不足所(suo)致的虛煩不眠(mian)，驚悸，健忘。