安神助眠茶配方

1、龍須菖蒲茶

藥茶配方：龍(long)須10g、石菖蒲5g。

制作方法：先將龍須加水煎沸10分鐘(zhong)，再(zai)加入石菖蒲蒸沸15分鐘(zhong)即可，每日1—2劑，代茶飲。

藥茶功效：該茶具(ju)有鎮靜、寧心(xin)安神作(zuo)用(yong)(yong)，適用(yong)(yong)于失眠多(duo)夢、記憶(yi)力減(jian)退者。

2、酸棗仁茶

藥茶(cha)配方：酸棗(zao)仁15~30g。

制作方法：取酸棗仁搗碎，用水(shui)煎后服(fu)用，可(ke)在晚(wan)上臨(lin)睡前一次服(fu)完(wan)。

藥茶功(gong)(gong)效：具(ju)有(you)養心安神、益陰(yin)斂(lian)汗(han)的(de)功(gong)(gong)效，適合(he)有(you)煩(fan)躁不安、驚悸怔忡、煩(fan)渴、盜汗(han)等心肝陰(yin)血不足癥狀(zhuang)的(de)失眠(mian)患(huan)者服用(yong)。

3、麥豆寧神茶

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藥茶配方：黑豆20g，浮小麥20g，蓮子、紅棗各5粒。

制(zhi)作方法：所有材(cai)料(liao)加(jia)水(shui)1000ml煮沸，繼續中火煮5分(fen)鐘，過濾(lv)殘渣，加(jia)冰糖代(dai)水(shui)飲(yin)用。

藥茶(cha)功(gong)效：具有調理氣血，幫助睡(shui)眠之功(gong)效。

4、龍眼冰糖茶

藥茶配(pei)方：龍(long)眼肉25g、冰糖10g。

制作方法：龍眼(yan)肉洗干凈，同冰糖一起(qi)放(fang)入茶杯中，倒入沸(fei)水，加蓋一會(hui)即可飲用(yong)。

藥茶(cha)功效：安神益(yi)智，可(ke)治思(si)慮過度，精(jing)神不振，失眠多夢，心悸健忘。

5、蓮心茶

藥茶配方：蓮(lian)子(zi)心(xin)12克

制(zhi)作(zuo)方(fang)法：將蓮子心放(fang)入(ru)杯中，然后(hou)加入(ru)沸水燜泡5分鐘之后(hou)即可飲用(yong)。

藥茶功效(xiao)(xiao)：連(lian)心茶的(de)保(bao)健功效(xiao)(xiao)很好，能夠安神(shen)(shen)固(gu)精(jing)、清心安神(shen)(shen)，對于神(shen)(shen)經衰弱、失眠(mian)焦慮等有很好的(de)治療作用。并且蓮(lian)心茶還(huan)有一定(ding)的(de)降(jiang)壓作用。

6、薰衣草助眠茶

藥茶配方：薰衣草，菩提(ti)葉(xie)，桂花，洋甘(gan)菊

制(zhi)作(zuo)方法：將茶包放入杯中(zhong)倒入適量沸水，燜泡(pao)10分(fen)鐘即可飲(yin)用。

藥茶功效：薰衣草助眠茶能(neng)夠(gou)有效改善(shan)睡眠質量，調節(jie)大腦(nao)技能(neng)，對于不(bu)同程度的失眠者都有很好的改善(shan)作用。在睡前喝薰衣草助眠茶能(neng)夠(gou)緩解緊張(zhang)情緒，能(neng)夠(gou)幫助皮(pi)膚進行新陳代謝，從而起(qi)到(dao)美容養顏的作用。

7、龍眼百合茶

龍(long)(long)眼具有相對(dui)比較好的(de)(de)(de)調(diao)整氣血的(de)(de)(de)作用，而百(bai)(bai)合具有安神(shen)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)。通(tong)過飲用龍(long)(long)眼百(bai)(bai)合茶，可以(yi)達到相對(dui)比較好的(de)(de)(de)安神(shen)鎮靜(jing)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)，可以(yi)緩解精神(shen)壓力，幫助患者進入睡眠狀(zhuang)態。

8、黃芪安神茶

藥茶配方(fang)：黃芪30g、枸杞15g、遠志20g、茯神15g、合歡皮(pi)15g、黨參30g。

制作方法：上述藥材(cai)浸(jin)泡30分鐘。大(da)火煎煮30分鐘后轉小火煎煮15分鐘。

藥茶功效：安(an)神定(ding)志、清神理氣、清解暑燥(zao)。

9、養心安神茶

藥(yao)茶(cha)配方：新鮮(xian)養心草(cao)30g，甘草(cao)6g。

制(zhi)作方(fang)法(fa)：將養心草(cao)，甘(gan)草(cao)洗干凈，放進砂鍋(guo)里(li)，加適量的水，煎煮半個小時，去渣，倒進杯中就可以飲用。

藥茶功效：常常飲用此茶可提高睡眠質量，適于心(xin)火(huo)亢(kang)盛，心(xin)脾兩虛引起的晚睡早醒(xing)。

10、菊花百合麥茶

藥茶配方：小麥、菊花、百合各約15克。

制作方法(fa)：皆放入水中，煮成約(yue)一壺(hu)。

藥茶功效：可安神，減輕舒緩因緊張引(yin)起(qi)的頭痛。

11、五味冰糖茶

藥(yao)茶配方：五味(wei)子30克，冰糖適量(liang)。

制(zhi)作方法：五味(wei)子(zi)洗(xi)凈(jing)，用(yong)開水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面，加(jia)入冰糖，用(yong)開水沖泡(pao)30分鐘(zhong)就可(ke)以了。

藥茶功效：每日兩次(ci)，代茶飲，可(ke)達到(dao)養心(xin)安神，補(bu)腎澀精(jing)的功效。

12、龍齒鎮靜茶

藥茶配方：龍齒9克、石(shi)菖蒲6克。

制作方法：裝入紗布(bu)袋中放入暖瓶中，沖入600亳升開水(shui)，當茶渴(ke)即可。

藥茶(cha)功(gong)效(xiao)：可(ke)治癲癇、癲狂(kuang)、心神不寧、勞(lao)神過度、失眠、多(duo)夢、神經衰弱、心悸等。

13、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25克、冰糖10克。

制(zhi)作方法：把龍眼肉洗干凈，同冰糖一起放入茶杯中，沸(fei)水，加蓋一會即可飲用。

藥(yao)茶功(gong)效：安神(shen)益智，可治思慮過度，精(jing)神(shen)不振，失眠(mian)多夢，心悸(ji)健(jian)忘。

14、首烏藤茶

藥茶配方：首烏藤20克、紅棗3枚。

制作(zuo)方法(fa)：煎(jian)湯(tang)服(fu)(fu)，中、晚飯后l小(xiao)時各服(fu)(fu)1次，連(lian)服(fu)(fu)數日，療效(xiao)佳。

藥(yao)茶功效：具有養心(xin)安神，通(tong)絡(luo)祛風的功能，治療失眠效果(guo)佳(jia)。

15、柏子仁茶

藥茶配(pei)方(fang)：炒柏(bo)子仁15g。

制(zhi)作(zuo)方(fang)法：將本品炒香為度，然后(hou)輕輕搗破，開水(shui)泡飲。

藥茶(cha)功效(xiao)：本品有養心安神，潤腸通便之功，適(shi)用于血虛心悸，失(shi)眠盜汗等癥。

16、安神代茶飲

藥茶(cha)配方：茯神(shen)、棗仁各10克，朱砂末1克。

制作方法：將(jiang)茯神、棗仁研成粗末，加(jia)朱(zhu)砂末共包入紗布中，放(fang)保溫杯中，沖(chong)入沸水適量，蓋燜20分鐘，代(dai)茶頻飲。

藥茶功效：寧心(xin)安神，定驚，緩解壓力。用于治療心(xin)氣不足所致的虛煩不眠，驚悸(ji)，健忘。