一、桑拿房和汗蒸房有什么區別

桑拿房和汗蒸房很多人會混為一談，但實際上它們是有所區別的，桑拿房和汗(han)蒸(zheng)房的區別主要有以下幾點：

1、起源不同

汗蒸(zheng)房(fang)起源于韓國(guo)，但桑拿房(fang)的起源說(shuo)法不一，多數人認為(wei)起源于古羅馬。

2、做法不同

汗蒸房的(de)主要裝飾材料是能釋放生物波(bo)和負離子(zi)的(de)納米空調被子(zi)。有(you)些(xie)還配備了納米水(shui)機，它(ta)可以生產(chan)納米水(shui)，弱堿性(xing)水(shui)，純凈(jing)水(shui)和酸性(xing)水(shui)，還有(you)托(tuo)瑪琳能量(liang)石(shi)等(deng)等(deng)。而桑(sang)(sang)拿房是沒有(you)這(zhe)么多(duo)的(de)，主要就是遠(yuan)紅外桑(sang)(sang)拿爐(lu)。

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3、加熱原理不同

汗蒸用遠紅外(wai)(wai)發熱(re)(re)板，遠經紅外(wai)(wai)加(jia)熱(re)(re)電纜，它(ta)的發熱(re)(re)形式(shi)是(shi)從(cong)表面(mian)到點；而桑拿房則是(shi)用桑拿爐(lu)加(jia)熱(re)(re)，里面(mian)的是(shi)遠紅外(wai)(wai)加(jia)熱(re)(re)管，發熱(re)(re)方式(shi)是(shi)從(cong)點到面(mian)，加(jia)熱(re)(re)方法完全不(bu)同。

4、室內溫度不同

汗(han)(han)蒸(zheng)房溫度保持在38℃至43℃，汗(han)(han)蒸(zheng)時間為45分(fen)鐘至60分(fen)鐘。汗(han)(han)蒸(zheng)房內(nei)充(chong)滿生物波和負(fu)離子，在此(ci)期間，客戶會感到精(jing)神煥發，放(fang)松，舒(shu)適；蒸(zheng)完汗(han)(han)后(hou)6小時內(nei)不要洗(xi)凈身(shen)體，汗(han)(han)水(shui)自然(ran)消退后(hou)，顧客會感到光滑，舒(shu)適，有彈性，有光澤，不黏膩(ni)，無臭，充(chong)滿活力。

桑(sang)拿房(fang)使用桑(sang)拿爐加水升溫，溫度可以(yi)達到70-80度，人在里面(mian)只能停留(liu)5-10分鐘的時間(jian)，蒸完桑(sang)拿之(zhi)后(hou)需在洗澡，因為它是人體表面(mian)出的汗，跟運動完出的汗一樣，有(you)汗味。

5、時間不同

汗蒸每次蒸約45分(fen)鐘，它講(jiang)究的是(shi)一種(zhong)快養生，是(shi)循(xun)(xun)循(xun)(xun)漸(jian)進的；而(er)桑拿(na)蒸的時(shi)間(jian)比較短，10分(fen)鐘就可以出汗，要的是(shi)快速流汗，速來速去。

6、適應人體不同

汗(han)蒸(zheng)適應(ying)的(de)(de)人(ren)體(ti)比(bi)較廣，男(nan)(nan)女老少都可以，當然有汗(han)蒸(zheng)禁(jin)忌的(de)(de)人(ren)還(huan)是不可以，但(dan)是桑拿相對而言受(shou)眾會小一(yi)些(xie)，適合輕年和中年階段的(de)(de)男(nan)(nan)女人(ren)士，因(yin)為他們的(de)(de)原理不同，有些(xie)人(ren)對適應(ying)汗(han)蒸(zheng)，而他卻受(shou)不了桑拿，但(dan)是受(shou)得了桑拿的(de)(de)人(ren)，都一(yi)定能適應(ying)汗(han)蒸(zheng)。

二、桑拿房和汗蒸房哪個好

汗蒸和(he)桑拿(na)是兩個完全不同的項目，相比較而言，去(qu)汗蒸房比桑拿(na)房更(geng)好(hao)。

汗蒸是遠紅外發熱設備釋放熱量，使人體出汗排毒吸收能量的過程。在這個過程中，汗蒸房釋放的能量可以直接刺激細胞，激活休眠細胞，真正地從內到外改善體質，這與桑拿有天壤之別。此外，高溫的桑拿房內，已經不適合(he)現代人的養生(sheng)習慣和注(zhu)重體驗的消費觀念。蒸(zheng)桑(sang)拿5分鐘，就會讓你(ni)燥熱難耐(nai)，而且(qie)桑(sang)拿只(zhi)是(shi)簡簡單(dan)單(dan)的以出汗為目的。

汗蒸則不同，汗蒸房的溫(wen)度以(yi)42℃為(wei)標準，并且(qie)汗蒸房含(han)有豐富的負(fu)氧離(li)子，汗蒸一(yi)小時既沒有燥熱感，還會感到心曠神怡，汗蒸一(yi)次絕(jue)對是一(yi)個美美的享受過(guo)程。

簡單來說(shuo)，桑(sang)拿的原理就(jiu)是(shi)在極短的時間(jian)內(nei)達到(dao)排(pai)(pai)(pai)汗(han)(han)，然(ran)后(hou)搓個(ge)澡(zao)什么的，這(zhe)樣對(dui)于人體的排(pai)(pai)(pai)汗(han)(han)系統來說(shuo)，相當(dang)于揠苗助長，沒有任何養生(sheng)意(yi)義；汗(han)(han)蒸以45分(fen)鐘(zhong)為一(yi)個(ge)體驗過(guo)程，在這(zhe)個(ge)過(guo)程中(zhong)不僅(jin)能(neng)(neng)排(pai)(pai)(pai)汗(han)(han)排(pai)(pai)(pai)寒排(pai)(pai)(pai)毒，還能(neng)(neng)吸收到(dao)蒸房(fang)釋(shi)放的多種能(neng)(neng)量，促(cu)進身體健康。