一、桑拿房和汗蒸房有什么區別

桑拿房和汗蒸房很多人會混為一談，但實際上它們是有所區別的，桑拿房和汗(han)蒸房(fang)的區別主要有以下幾點(dian)：

1、起源不同

汗蒸(zheng)房(fang)(fang)起(qi)源于韓(han)國，但桑拿房(fang)(fang)的起(qi)源說法不(bu)一，多數人認(ren)為起(qi)源于古羅(luo)馬。

2、做法不同

汗蒸房的主要(yao)裝(zhuang)飾(shi)材(cai)料(liao)是能釋(shi)放生物波和(he)負離子的納(na)米空調被(bei)子。有(you)些(xie)還配備了納(na)米水機，它可以生產納(na)米水，弱堿性(xing)水，純凈水和(he)酸性(xing)水，還有(you)托瑪琳能量石等(deng)等(deng)。而桑(sang)拿(na)房是沒有(you)這(zhe)么多的，主要(yao)就是遠紅外桑(sang)拿(na)爐(lu)。

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3、加熱原理不同

汗蒸用遠(yuan)紅外發熱(re)板(ban)，遠(yuan)經(jing)紅外加(jia)熱(re)電纜，它的發熱(re)形式(shi)是從(cong)表面(mian)到點；而桑拿房(fang)則是用桑拿爐加(jia)熱(re)，里(li)面(mian)的是遠(yuan)紅外加(jia)熱(re)管，發熱(re)方式(shi)是從(cong)點到面(mian)，加(jia)熱(re)方法完全不同。

4、室內溫度不同

汗蒸(zheng)房溫度保持在(zai)38℃至43℃，汗蒸(zheng)時間為45分(fen)鐘至60分(fen)鐘。汗蒸(zheng)房內充滿生物波(bo)和負離子，在(zai)此期間，客戶會感到精神煥(huan)發，放松，舒(shu)適(shi)；蒸(zheng)完汗后6小時內不要洗凈身體(ti)，汗水自然消退(tui)后，顧客會感到光滑，舒(shu)適(shi)，有彈(dan)性，有光澤，不黏膩，無(wu)臭(chou)，充滿活力。

桑(sang)拿(na)房使用桑(sang)拿(na)爐加(jia)水升溫(wen)，溫(wen)度可以達(da)到70-80度，人在里(li)面只(zhi)能停留5-10分(fen)鐘的(de)時間(jian)，蒸完桑(sang)拿(na)之(zhi)后(hou)需(xu)在洗澡，因為它(ta)是人體表面出(chu)的(de)汗(han)，跟(gen)運動完出(chu)的(de)汗(han)一(yi)樣，有汗(han)味。

5、時間不同

汗蒸每次蒸約45分(fen)鐘(zhong)，它(ta)講究的是一種(zhong)快養(yang)生(sheng)，是循(xun)(xun)循(xun)(xun)漸(jian)進的；而桑拿蒸的時間(jian)比較(jiao)短(duan)，10分(fen)鐘(zhong)就可以(yi)出汗，要(yao)的是快速流汗，速來速去。

6、適應人體不同

汗(han)蒸(zheng)(zheng)適(shi)(shi)應的(de)人(ren)體(ti)比較廣，男女(nv)老少都可以，當(dang)然有(you)汗(han)蒸(zheng)(zheng)禁忌(ji)的(de)人(ren)還是不(bu)(bu)可以，但是桑拿相(xiang)對而(er)言(yan)受(shou)(shou)眾會小一(yi)些，適(shi)(shi)合輕年和(he)中年階段的(de)男女(nv)人(ren)士，因為他們的(de)原理不(bu)(bu)同，有(you)些人(ren)對適(shi)(shi)應汗(han)蒸(zheng)(zheng)，而(er)他卻受(shou)(shou)不(bu)(bu)了桑拿，但是受(shou)(shou)得了桑拿的(de)人(ren)，都一(yi)定能(neng)適(shi)(shi)應汗(han)蒸(zheng)(zheng)。

二、桑拿房和汗蒸房哪個好

汗蒸和(he)桑拿(na)是兩個完全不同(tong)的項(xiang)目，相(xiang)比(bi)較而(er)言，去汗蒸房比(bi)桑拿(na)房更好。

汗蒸是遠紅外發熱設備釋放熱量，使人體出汗排毒吸收能量的過程。在這個過程中，汗蒸房釋放的能量可以直接刺激細胞，激活休眠細胞，真正地從內到外改善體質，這與桑拿有天壤之別。此外，高溫的桑拿房內，已(yi)經不(bu)適合現(xian)代人的(de)(de)(de)養生習慣(guan)和注重(zhong)體驗的(de)(de)(de)消費觀念。蒸桑(sang)拿(na)5分鐘，就會讓你燥熱難(nan)耐，而且桑(sang)拿(na)只是簡(jian)簡(jian)單(dan)(dan)單(dan)(dan)的(de)(de)(de)以出汗為目的(de)(de)(de)。

汗蒸(zheng)(zheng)則不同，汗蒸(zheng)(zheng)房的(de)溫度(du)以42℃為(wei)標(biao)準，并且汗蒸(zheng)(zheng)房含(han)有(you)豐富的(de)負(fu)氧離子，汗蒸(zheng)(zheng)一(yi)小(xiao)時既沒有(you)燥(zao)熱感(gan)，還(huan)會感(gan)到心(xin)曠(kuang)神(shen)怡，汗蒸(zheng)(zheng)一(yi)次(ci)絕對(dui)是一(yi)個美美的(de)享(xiang)受過程。

簡(jian)單來說，桑拿的(de)原(yuan)理就是在極短(duan)的(de)時間內達到(dao)(dao)排(pai)(pai)汗(han)，然后(hou)搓個澡什么的(de)，這樣對于人體的(de)排(pai)(pai)汗(han)系統來說，相當于揠苗助(zhu)長，沒有任何養(yang)生意義；汗(han)蒸(zheng)以(yi)45分鐘為一(yi)個體驗(yan)過程，在這個過程中不僅(jin)能(neng)(neng)排(pai)(pai)汗(han)排(pai)(pai)寒排(pai)(pai)毒，還(huan)能(neng)(neng)吸(xi)收到(dao)(dao)蒸(zheng)房釋放的(de)多種能(neng)(neng)量，促(cu)進身體健康。