一、桑拿房和汗蒸房有什么區別

桑拿房和汗蒸房很多人會混為一談，但實際上它們是有所區別的，桑拿房和汗蒸房的(de)區別(bie)主要有以下(xia)幾(ji)點：

1、起源不同

汗蒸房起源于韓國，但(dan)桑拿(na)房的起源說(shuo)法不一，多數人認為起源于古羅馬(ma)。

2、做法不同

汗蒸房的(de)主要(yao)裝飾材料是能釋放生物波和負離子(zi)的(de)納(na)米(mi)空(kong)調被子(zi)。有些(xie)還配備了納(na)米(mi)水(shui)(shui)機，它可以生產(chan)納(na)米(mi)水(shui)(shui)，弱堿(jian)性(xing)水(shui)(shui)，純凈水(shui)(shui)和酸性(xing)水(shui)(shui)，還有托(tuo)瑪琳能量石等(deng)等(deng)。而桑拿房是沒(mei)有這么多的(de)，主要(yao)就是遠紅外桑拿爐(lu)。

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3、加熱原理不同

汗蒸用遠(yuan)紅(hong)外發熱板(ban)，遠(yuan)經紅(hong)外加熱電纜，它(ta)的(de)發熱形式是(shi)從表面(mian)(mian)到點(dian)；而桑(sang)拿房則是(shi)用桑(sang)拿爐加熱，里面(mian)(mian)的(de)是(shi)遠(yuan)紅(hong)外加熱管，發熱方式是(shi)從點(dian)到面(mian)(mian)，加熱方法完全不同。

4、室內溫度不同

汗(han)蒸(zheng)房溫度保(bao)持在(zai)(zai)38℃至43℃，汗(han)蒸(zheng)時間(jian)為(wei)45分(fen)(fen)鐘至60分(fen)(fen)鐘。汗(han)蒸(zheng)房內(nei)充滿生物波和負離子，在(zai)(zai)此期間(jian)，客(ke)(ke)戶會(hui)感(gan)到(dao)(dao)精神煥發(fa)，放(fang)松(song)，舒(shu)適；蒸(zheng)完(wan)汗(han)后6小時內(nei)不要洗凈(jing)身體，汗(han)水自(zi)然消退后，顧客(ke)(ke)會(hui)感(gan)到(dao)(dao)光滑(hua)，舒(shu)適，有(you)彈性，有(you)光澤，不黏(nian)膩，無臭，充滿活力。

桑拿房使用桑拿爐加水升溫，溫度可以(yi)達到(dao)70-80度，人在里面只能停留5-10分鐘的(de)時間，蒸完桑拿之(zhi)后需在洗澡，因(yin)為它是人體表面出(chu)的(de)汗，跟運動完出(chu)的(de)汗一樣，有(you)汗味。

5、時間不同

汗蒸每(mei)次蒸約45分(fen)鐘(zhong)，它講究的(de)是(shi)一種快(kuai)養生(sheng)，是(shi)循(xun)循(xun)漸進的(de)；而桑拿蒸的(de)時間(jian)比較短，10分(fen)鐘(zhong)就可以出汗，要的(de)是(shi)快(kuai)速流汗，速來速去。

6、適應人體不同

汗(han)(han)蒸(zheng)適(shi)應(ying)的(de)人(ren)體比較廣，男女(nv)老少都可(ke)以，當(dang)然有汗(han)(han)蒸(zheng)禁忌的(de)人(ren)還是(shi)(shi)不可(ke)以，但是(shi)(shi)桑拿(na)(na)相(xiang)對而(er)言受眾會小一(yi)些(xie)，適(shi)合輕年(nian)和(he)中年(nian)階段的(de)男女(nv)人(ren)士，因(yin)為他(ta)們的(de)原理不同，有些(xie)人(ren)對適(shi)應(ying)汗(han)(han)蒸(zheng)，而(er)他(ta)卻受不了桑拿(na)(na)，但是(shi)(shi)受得(de)了桑拿(na)(na)的(de)人(ren)，都一(yi)定能適(shi)應(ying)汗(han)(han)蒸(zheng)。

二、桑拿房和汗蒸房哪個好

汗蒸和桑(sang)拿是兩(liang)個完(wan)全不同的項目(mu)，相比(bi)較而言(yan)，去汗蒸房(fang)比(bi)桑(sang)拿房(fang)更好。

汗蒸是遠紅外發熱設備釋放熱量，使人體出汗排毒吸收能量的過程。在這個過程中，汗蒸房釋放的能量可以直接刺激細胞，激活休眠細胞，真正地從內到外改善體質，這與桑拿有天壤之別。此外，高溫的桑拿房內，已經不適(shi)合現代人的(de)養(yang)生習慣和注重體驗的(de)消費觀念。蒸桑(sang)拿5分鐘，就會讓你燥熱(re)難耐，而且桑(sang)拿只是簡(jian)簡(jian)單(dan)單(dan)的(de)以出汗(han)為目的(de)。

汗(han)蒸(zheng)(zheng)(zheng)則不同，汗(han)蒸(zheng)(zheng)(zheng)房的溫度以(yi)42℃為標準，并且(qie)汗(han)蒸(zheng)(zheng)(zheng)房含有豐富的負氧離子，汗(han)蒸(zheng)(zheng)(zheng)一小時既(ji)沒有燥熱感，還會感到心曠神怡，汗(han)蒸(zheng)(zheng)(zheng)一次絕對(dui)是一個美美的享受過程。

簡單來說，桑拿的(de)原理(li)就是在極短的(de)時(shi)間內達到排汗(han)，然后搓個澡什么的(de)，這樣(yang)對于人體(ti)(ti)的(de)排汗(han)系統來說，相當于揠(ya)苗助長，沒有任(ren)何養生意義(yi)；汗(han)蒸以45分鐘為一(yi)個體(ti)(ti)驗(yan)過程，在這個過程中不僅能排汗(han)排寒排毒(du)，還能吸收到蒸房釋放的(de)多種能量，促進身體(ti)(ti)健康。