一、桑拿房和汗蒸房有什么區別

桑拿房和汗蒸房很多人會混為一談，但實際上它們是有所區別的，桑拿房和汗蒸房(fang)的區別主要有以下幾點(dian)：

1、起源不同

汗(han)蒸房(fang)起源于韓國，但桑拿房(fang)的起源說法不(bu)一，多數人認(ren)為起源于古羅(luo)馬。

2、做法不同

汗蒸房的(de)主要(yao)裝飾材料是(shi)能釋放生物波和(he)負(fu)離子的(de)納(na)(na)米空調被子。有些(xie)還配(pei)備了納(na)(na)米水機，它可以(yi)生產納(na)(na)米水，弱堿性水，純凈水和(he)酸性水，還有托(tuo)瑪琳能量石等等。而桑拿(na)(na)房是(shi)沒有這么(me)多的(de)，主要(yao)就是(shi)遠紅外桑拿(na)(na)爐。

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3、加熱原理不同

汗蒸用遠(yuan)紅(hong)外(wai)發熱(re)板，遠(yuan)經紅(hong)外(wai)加(jia)熱(re)電纜，它的(de)發熱(re)形式是(shi)從表面(mian)到點；而桑拿房則是(shi)用桑拿爐加(jia)熱(re)，里面(mian)的(de)是(shi)遠(yuan)紅(hong)外(wai)加(jia)熱(re)管，發熱(re)方式是(shi)從點到面(mian)，加(jia)熱(re)方法完全(quan)不同。

4、室內溫度不同

汗蒸(zheng)房溫度保持(chi)在38℃至(zhi)43℃，汗蒸(zheng)時(shi)間為45分鐘至(zhi)60分鐘。汗蒸(zheng)房內充(chong)滿生物波和負離子，在此(ci)期間，客戶會感到精(jing)神煥發，放松(song)，舒(shu)適；蒸(zheng)完汗后(hou)6小時(shi)內不(bu)要洗凈身體，汗水自然(ran)消退后(hou)，顧客會感到光(guang)滑，舒(shu)適，有彈性，有光(guang)澤，不(bu)黏膩，無臭，充(chong)滿活力。

桑(sang)拿房使用桑(sang)拿爐加水升(sheng)溫，溫度可以達到70-80度，人(ren)在(zai)里面(mian)只能停(ting)留5-10分鐘(zhong)的時間，蒸完(wan)(wan)桑(sang)拿之后需在(zai)洗(xi)澡，因(yin)為(wei)它是人(ren)體表面(mian)出(chu)的汗，跟(gen)運動(dong)完(wan)(wan)出(chu)的汗一樣，有汗味。

5、時間不同

汗蒸每次蒸約(yue)45分(fen)鐘(zhong)，它講究的(de)(de)(de)是一種(zhong)快養(yang)生(sheng)，是循(xun)(xun)循(xun)(xun)漸進的(de)(de)(de)；而桑拿蒸的(de)(de)(de)時間比(bi)較短(duan)，10分(fen)鐘(zhong)就可以(yi)出汗，要的(de)(de)(de)是快速(su)(su)流汗，速(su)(su)來速(su)(su)去。

6、適應人體不同

汗(han)(han)(han)蒸(zheng)適(shi)(shi)應(ying)(ying)的人(ren)(ren)體比較廣，男女(nv)老少都可以，當然有汗(han)(han)(han)蒸(zheng)禁忌(ji)的人(ren)(ren)還是不可以，但(dan)是桑拿(na)相對而言受(shou)眾會小一些，適(shi)(shi)合輕年(nian)和中年(nian)階段(duan)的男女(nv)人(ren)(ren)士，因為(wei)他們的原理不同，有些人(ren)(ren)對適(shi)(shi)應(ying)(ying)汗(han)(han)(han)蒸(zheng)，而他卻受(shou)不了桑拿(na)，但(dan)是受(shou)得了桑拿(na)的人(ren)(ren)，都一定能適(shi)(shi)應(ying)(ying)汗(han)(han)(han)蒸(zheng)。

二、桑拿房和汗蒸房哪個好

汗蒸(zheng)和桑(sang)拿是兩個完全(quan)不同的項(xiang)目，相比(bi)較而言，去汗蒸(zheng)房(fang)比(bi)桑(sang)拿房(fang)更好(hao)。

汗蒸是遠紅外發熱設備釋放熱量，使人體出汗排毒吸收能量的過程。在這個過程中，汗蒸房釋放的能量可以直接刺激細胞，激活休眠細胞，真正地從內到外改善體質，這與桑拿有天壤之別。此外，高溫的桑拿房內(nei)，已經不適(shi)合現(xian)代(dai)人(ren)的養生(sheng)習(xi)慣和注重體驗(yan)的消(xiao)費觀念。蒸桑拿5分鐘，就會(hui)讓你燥(zao)熱(re)難耐，而且(qie)桑拿只是簡簡單單的以出汗為目(mu)的。

汗(han)蒸則(ze)不同，汗(han)蒸房的(de)(de)溫(wen)度以(yi)42℃為標準，并且汗(han)蒸房含有豐富的(de)(de)負氧離(li)子(zi)，汗(han)蒸一(yi)(yi)小時既(ji)沒有燥熱感(gan)，還會感(gan)到(dao)心曠神怡，汗(han)蒸一(yi)(yi)次絕對是一(yi)(yi)個美美的(de)(de)享受過程。

簡單來說(shuo)，桑拿的(de)原理就是(shi)在(zai)極短的(de)時間內達到排(pai)(pai)汗(han)，然后搓個(ge)澡什么的(de)，這(zhe)樣(yang)對于(yu)人體的(de)排(pai)(pai)汗(han)系統來說(shuo)，相(xiang)當于(yu)揠苗助長，沒有任何(he)養生意(yi)義；汗(han)蒸(zheng)以45分(fen)鐘為一個(ge)體驗過(guo)程，在(zai)這(zhe)個(ge)過(guo)程中(zhong)不僅能排(pai)(pai)汗(han)排(pai)(pai)寒排(pai)(pai)毒，還能吸收到蒸(zheng)房釋放的(de)多種能量，促進身(shen)體健康。