一、桑拿房和汗蒸房有什么區別

桑拿房和汗蒸房很多人會混為一談，但實際上它們是有所區別的，桑拿房和汗蒸房的區別主(zhu)要有(you)以下幾點：

1、起源不同

汗蒸房起(qi)源于(yu)韓國，但桑拿房的起(qi)源說法(fa)不(bu)一，多數人認為起(qi)源于(yu)古(gu)羅馬。

2、做法不同

汗蒸房(fang)的主(zhu)要裝飾材(cai)料是能(neng)釋放生物波和(he)負(fu)離子(zi)的納米空調被(bei)子(zi)。有些(xie)還配備了納米水機(ji)，它可以(yi)生產(chan)納米水，弱堿性(xing)水，純凈(jing)水和(he)酸性(xing)水，還有托(tuo)瑪琳能(neng)量石等(deng)等(deng)。而桑拿房(fang)是沒有這么多的，主(zhu)要就是遠紅外桑拿爐。

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3、加熱原理不同

汗蒸用遠紅外發(fa)熱(re)板，遠經(jing)紅外加(jia)熱(re)電纜，它的發(fa)熱(re)形式是(shi)從表面(mian)到點；而桑拿房(fang)則(ze)是(shi)用桑拿爐加(jia)熱(re)，里面(mian)的是(shi)遠紅外加(jia)熱(re)管(guan)，發(fa)熱(re)方式是(shi)從點到面(mian)，加(jia)熱(re)方法完全不(bu)同。

4、室內溫度不同

汗蒸(zheng)房(fang)溫度(du)保(bao)持(chi)在38℃至43℃，汗蒸(zheng)時(shi)間為45分鐘至60分鐘。汗蒸(zheng)房(fang)內(nei)充(chong)滿生物波和負離(li)子，在此期間，客戶會感到精神(shen)煥發，放松，舒適(shi)(shi)；蒸(zheng)完汗后6小時(shi)內(nei)不要(yao)洗凈(jing)身(shen)體，汗水自然(ran)消退(tui)后，顧(gu)客會感到光(guang)滑，舒適(shi)(shi)，有(you)彈性，有(you)光(guang)澤，不黏膩，無臭，充(chong)滿活力(li)。

桑拿(na)(na)房使(shi)用(yong)桑拿(na)(na)爐加水升溫，溫度可以達到70-80度，人在(zai)里(li)面只能停留5-10分鐘的時間，蒸(zheng)完桑拿(na)(na)之后需(xu)在(zai)洗澡，因(yin)為它(ta)是人體(ti)表面出(chu)的汗，跟運(yun)動(dong)完出(chu)的汗一樣，有汗味。

5、時間不同

汗蒸每次蒸約(yue)45分(fen)鐘，它講究(jiu)的是一(yi)種(zhong)快養生(sheng)，是循(xun)循(xun)漸(jian)進的；而桑拿(na)蒸的時間(jian)比較短，10分(fen)鐘就可以出汗(han)(han)，要(yao)的是快速(su)流汗(han)(han)，速(su)來速(su)去。

6、適應人體不同

汗蒸適應(ying)的(de)人(ren)體比較廣，男(nan)(nan)女老少都(dou)可(ke)以，當然有(you)汗蒸禁(jin)忌的(de)人(ren)還是(shi)不(bu)(bu)可(ke)以，但是(shi)桑拿(na)相對(dui)而言受眾會小一些(xie)(xie)，適合輕年和中年階(jie)段的(de)男(nan)(nan)女人(ren)士(shi)，因為他(ta)們的(de)原理(li)不(bu)(bu)同，有(you)些(xie)(xie)人(ren)對(dui)適應(ying)汗蒸，而他(ta)卻受不(bu)(bu)了桑拿(na)，但是(shi)受得了桑拿(na)的(de)人(ren)，都(dou)一定能(neng)適應(ying)汗蒸。

二、桑拿房和汗蒸房哪個好

汗(han)蒸(zheng)和桑(sang)拿是兩個(ge)完全不(bu)同的項目，相比較而言，去(qu)汗(han)蒸(zheng)房比桑(sang)拿房更好。

汗蒸是遠紅外發熱設備釋放熱量，使人體出汗排毒吸收能量的過程。在這個過程中，汗蒸房釋放的能量可以直接刺激細胞，激活休眠細胞，真正地從內到外改善體質，這與桑拿有天壤之別。此外，高溫的桑拿房內，已經不(bu)適合(he)現(xian)代人的(de)養生習慣和注重體驗的(de)消費(fei)觀念。蒸桑拿5分鐘，就會讓(rang)你(ni)燥熱難耐，而(er)且桑拿只是簡簡單單的(de)以出(chu)汗(han)為目的(de)。

汗蒸則不同，汗蒸房(fang)的溫度以42℃為(wei)標準(zhun)，并(bing)且汗蒸房(fang)含有(you)豐富的負氧離子，汗蒸一小時既沒有(you)燥(zao)熱感，還會(hui)感到心曠神怡(yi)，汗蒸一次絕對(dui)是一個美美的享受過(guo)程。

簡單來(lai)說，桑拿的(de)原理就是(shi)在極(ji)短的(de)時(shi)間內達(da)到排(pai)汗(han)，然后搓(cuo)個(ge)澡什么的(de)，這(zhe)樣(yang)對于人(ren)體(ti)的(de)排(pai)汗(han)系統來(lai)說，相當于揠苗(miao)助(zhu)長，沒有任何養生意義；汗(han)蒸(zheng)以45分鐘為一個(ge)體(ti)驗過程，在這(zhe)個(ge)過程中不(bu)僅(jin)能排(pai)汗(han)排(pai)寒排(pai)毒(du)，還能吸收到蒸(zheng)房釋放(fang)的(de)多種能量，促進身體(ti)健康。