新冠轉陰后吃什么養肺

1、雪梨

雪(xue)梨中含有(you)大量水(shui)分和營養素，可達到清(qing)心潤肺和清(qing)痰止咳(ke)效(xiao)果，能防止肺燥，輔(fu)助治療(liao)咽喉腫痛、咳(ke)喘以及(ji)咯血。冰糖燉雪(xue)梨能輔(fu)助治療(liao)口干干咳(ke)，鼻(bi)子干燥，咽喉疼痛和肺熱。

2、白蘿卜

白蘿(luo)卜(bu)可達到(dao)清(qing)熱化痰(tan)和(he)益胃消食的(de)效(xiao)果，生吃的(de)話能輔助(zhu)治療(liao)肺(fei)熱咳(ke)嗽和(he)痰(tan)液(ye)粘(zhan)稠，減輕(qing)鼻子出血、咯血和(he)咽喉炎癥(zheng)狀，適合痰(tan)液(ye)多咳(ke)嗽的(de)人群。若和(he)蓮藕甘蔗和(he)梨一起制作(zuo)汁液(ye)效(xiao)果會更好。

3、蓮子、百合

蓮子性溫和，可以煲湯或代茶喝，能提高肺部功能(neng)(neng)，改(gai)善肺(fei)(fei)氣虛弱問題。百(bai)合也是不錯的選擇，具有潤肺(fei)(fei)養肺(fei)(fei)功效(xiao)，有利于肺(fei)(fei)部功能(neng)(neng)改(gai)善。一般(ban)身體虛弱的人群易(yi)出現肺(fei)(fei)氣受損，可以選擇百(bai)合調理，能(neng)(neng)達(da)到養心安神和潤肺(fei)(fei)止(zhi)咳功效(xiao)。也可以把百(bai)合和蓮子搭配在一起(qi)，制作成百(bai)合蓮子粥。

4、山藥、洋蔥

山(shan)藥具有健脾(pi)養(yang)胃(wei)和(he)養(yang)肺補(bu)腎效果(guo)，適合咳嗽帶喘的人群(qun)。洋蔥具有抗病菌和(he)滅菌效果(guo)，能(neng)抑(yi)制(zhi)癌細胞生長(chang)，預(yu)防消化和(he)呼(hu)吸系(xi)統疾病，還可輔(fu)助治療支(zhi)氣管炎和(he)扁桃體(ti)炎。

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5、銀耳、大棗

銀耳(er)能達(da)到養(yang)陰生津(jin)和(he)潤肺化痰(tan)效果(guo)(guo)，能輔(fu)助治(zhi)療陰虛肺燥或痰(tan)多粘稠以及咽喉(hou)干燥口渴等癥狀，若(ruo)和(he)百合一起做成湯效果(guo)(guo)會更好。大棗可達(da)到益氣(qi)生津(jin)和(he)補(bu)五臟、養(yang)胃和(he)脾效果(guo)(guo)，中(zhong)醫常常把大棗用來治(zhi)療肺虛咳嗽和(he)心煩意亂失(shi)眠。

6、柑橘、甘蔗

柑(gan)橘具(ju)有(you)潤肺化痰和(he)生津止咳效果，適合熱(re)病后津液不(bu)足引起的口渴(ke)和(he)身體虛弱。若(ruo)把柑(gan)橘榨成(cheng)汁或和(he)蜂蜜一(yi)起煎煮(zhu)，能(neng)輔助治(zhi)療肺熱(re)咳嗽。甘蔗具(ju)有(you)消痰止咳效果，能(neng)輔助治(zhi)療津液不(bu)足、大便干(gan)結(jie)和(he)口干(gan)舌燥。

陽康后怎樣養肺清肺毒

1、調整飲食

新冠痊愈后，在日常飲食中可以多攝入養陰潤肺、清熱生津的食物，如銀耳、百合、白(bai)蘿卜(bu)、柚子等，還要多喝(he)水，保持呼吸道潤(run)滑，可起到養(yang)肺的效果。

2、改善生活習慣

如戒(jie)煙限酒，規律作息，避免(mian)熬夜，且(qie)保持心情愉悅，有助于促進肺(fei)功能以及身(shen)體(ti)各項機能的修(xiu)復，從(cong)而達到養(yang)肺(fei)的作用。

3、改善生活環境

需要(yao)保持室(shi)內空(kong)(kong)(kong)氣(qi)溫(wen)濕度適宜，經常開窗通(tong)風(feng)，保持空(kong)(kong)(kong)氣(qi)流(liu)通(tong)，也可在(zai)室(shi)內放置一些綠色植(zhi)物，在(zai)干燥(zao)的秋(qiu)冬(dong)季使用加濕器，有利于保持空(kong)(kong)(kong)氣(qi)濕潤，來達到保護肺(fei)部(bu)的目的。

4、服用藥物

對于陽康后存在咳嗽、咳痰(tan)、干咳無痰(tan)以及陰虛肺(fei)(fei)熱(re)的人群，可以在醫生指導下(xia)服用一些中成藥來(lai)達到養肺(fei)(fei)的效(xiao)果，常用的藥物(wu)包括羚羊(yang)清肺(fei)(fei)丸、養陰清肺(fei)(fei)丸等。

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