新冠轉陰后吃什么養肺

1、雪梨

雪(xue)(xue)梨(li)中(zhong)含有大量水分和(he)營(ying)養(yang)素(su)，可達到清心潤肺和(he)清痰止咳(ke)效果(guo)，能(neng)防止肺燥(zao)，輔助治療咽喉(hou)腫痛、咳(ke)喘(chuan)以及咯血(xue)。冰糖燉雪(xue)(xue)梨(li)能(neng)輔助治療口干干咳(ke)，鼻子干燥(zao)，咽喉(hou)疼(teng)痛和(he)肺熱(re)。

2、白蘿卜

白(bai)蘿卜可達到清(qing)熱(re)化痰和(he)益胃消(xiao)食的(de)效果(guo)，生吃(chi)的(de)話能輔助治療肺熱(re)咳(ke)嗽和(he)痰液粘稠，減輕(qing)鼻子(zi)出血、咯(ge)血和(he)咽喉炎癥狀，適合痰液多(duo)咳(ke)嗽的(de)人(ren)群。若和(he)蓮藕甘蔗和(he)梨一起制(zhi)作汁液效果(guo)會更(geng)好。

3、蓮子、百合

蓮子性溫和，可以煲湯或代茶喝，能提高肺部功(gong)能(neng)，改善(shan)(shan)肺氣(qi)虛弱問題。百合也(ye)是不(bu)錯的選(xuan)擇，具有潤肺養肺功(gong)效，有利于(yu)肺部功(gong)能(neng)改善(shan)(shan)。一般身體虛弱的人群易出現肺氣(qi)受損，可以(yi)選(xuan)擇百合調理，能(neng)達到養心安神和(he)潤肺止咳功(gong)效。也(ye)可以(yi)把百合和(he)蓮(lian)子(zi)搭配在一起，制(zhi)作(zuo)成百合蓮(lian)子(zi)粥。

4、山藥、洋蔥

山藥(yao)具(ju)有健脾養(yang)胃和(he)養(yang)肺補腎效果(guo)，適合咳嗽帶喘(chuan)的人群。洋蔥(cong)具(ju)有抗病菌(jun)和(he)滅菌(jun)效果(guo)，能抑制(zhi)癌細胞(bao)生長(chang)，預防(fang)消化和(he)呼吸(xi)系統(tong)疾病，還可(ke)輔助治療支氣(qi)管炎(yan)和(he)扁(bian)桃(tao)體炎(yan)。

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5、銀耳、大棗

銀耳能達到養陰生津(jin)和(he)潤肺化痰(tan)(tan)效果，能輔助治(zhi)療(liao)陰虛(xu)肺燥或痰(tan)(tan)多粘稠以及咽喉干燥口(kou)渴等癥狀，若和(he)百合(he)一起做(zuo)成湯效果會更好。大棗(zao)可達到益氣(qi)生津(jin)和(he)補五臟、養胃(wei)和(he)脾效果，中醫常(chang)常(chang)把大棗(zao)用(yong)來治(zhi)療(liao)肺虛(xu)咳嗽和(he)心煩意亂失眠。

6、柑橘、甘蔗

柑橘具有潤肺化痰和生(sheng)津(jin)(jin)止(zhi)咳(ke)(ke)(ke)效果，適合(he)熱病后津(jin)(jin)液不足(zu)引起的(de)口(kou)渴和身體(ti)虛弱。若把柑橘榨成汁或和蜂蜜一起煎煮，能輔助(zhu)治(zhi)療肺熱咳(ke)(ke)(ke)嗽。甘蔗具有消(xiao)痰止(zhi)咳(ke)(ke)(ke)效果，能輔助(zhu)治(zhi)療津(jin)(jin)液不足(zu)、大便干(gan)結和口(kou)干(gan)舌燥(zao)。

陽康后怎樣養肺清肺毒

1、調整飲食

新冠痊愈后，在日常飲食中可以多攝入養陰潤肺、清熱生津的食物，如銀耳、百合、白蘿卜、柚(you)子(zi)等，還要多(duo)喝(he)水，保持呼吸(xi)道潤滑，可起(qi)到養肺的效(xiao)果。

2、改善生活習慣

如戒(jie)煙(yan)限酒，規律作(zuo)息，避免熬(ao)夜(ye)，且保持心情愉(yu)悅，有(you)助于促進(jin)肺功能以及(ji)身體各項機(ji)能的修復，從而達到養肺的作(zuo)用。

3、改善生活環境

需要保持(chi)室(shi)內空(kong)氣溫濕(shi)度適宜，經常開窗通風(feng)，保持(chi)空(kong)氣流(liu)通，也可在室(shi)內放置一些綠色(se)植物，在干(gan)燥的秋冬季使用(yong)加濕(shi)器，有(you)利于保持(chi)空(kong)氣濕(shi)潤，來(lai)達到保護肺部的目(mu)的。

4、服用藥物

對于陽康(kang)后存在咳嗽、咳痰(tan)、干咳無痰(tan)以及(ji)陰(yin)虛肺熱的(de)人群，可以在醫生指導下服用一些中成藥來達到(dao)養肺的(de)效果，常用的(de)藥物包括(kuo)羚(ling)羊(yang)清肺丸、養陰(yin)清肺丸等(deng)。

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