轉陰后為什么總覺得累

很多人反應在新冠轉陰返崗后，總是感覺非常疲乏，原因其實很簡單，雖然新型冠狀病毒肺炎患者的燒也退了，抗原也轉陰了，但是其實人體整個體力的恢復、功能的恢復確實還是需要一個時間，大概需要2-3周，慢(man)(man)慢(man)(man)會恢復的(de)，不(bu)用太焦(jiao)慮。尤其對于新(xin)冠這(zhe)類急性病都是(shi)(shi)病來如(ru)山(shan)倒，病去如(ru)抽絲，其實就是(shi)(shi)這(zhe)個(ge)道理，所以它(ta)跟慢(man)(man)性病的(de)特(te)點(dian)確實是(shi)(shi)不(bu)太一樣，這(zhe)段時(shi)間(jian)的(de)話適當地(di)(di)注(zhu)意休息，適當地(di)(di)加(jia)強營養，促進它(ta)的(de)恢復，讓你盡快地(di)(di)能夠回(hui)歸完全正常的(de)狀(zhuang)態。

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新冠陽康后很累吃什么調整

1、要注意多喝(he)水(shui)，通常成(cheng)人每天(tian)喝(he)水(shui)2000～2500毫升左右，也(ye)可根據情況(kuang)加(jia)蜂蜜；

2、要注意補充優(you)質蛋白；

3、要吃主食(shi)，要吃點(dian)飯，如果(guo)沒有胃食(shi)管反流等疾病的話，可稍(shao)加(jia)點(dian)紅薯或白(bai)薯；

4、要注意蔬菜和水果的攝入，蔬菜每天最好能吃一斤到一斤半，種類、顏色盡量多一些；

5、如果平時飲食生活不太規律(lv)，也可適(shi)量補充(chong)多(duo)種維生素片；

6、此外，要放松心情(qing)，不要被自己緊張和焦慮的(de)情(qing)緒所困擾。

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