轉陰后為什么總覺得累

很多人反應在新冠轉陰返崗后，總是感覺非常疲乏，原因其實很簡單，雖然新型冠狀病毒肺炎患者的燒也退了，抗原也轉陰了，但是其實人體整個體力的恢復、功能的恢復確實還是需要一個時間，大概需要2-3周，慢(man)慢(man)會恢復(fu)的，不(bu)用(yong)太(tai)焦慮(lv)。尤其(qi)對于新冠(guan)這(zhe)類(lei)急性(xing)病(bing)(bing)(bing)都(dou)是(shi)(shi)病(bing)(bing)(bing)來如(ru)山倒，病(bing)(bing)(bing)去如(ru)抽絲，其(qi)實就(jiu)是(shi)(shi)這(zhe)個道理，所以它跟慢(man)性(xing)病(bing)(bing)(bing)的特點確實是(shi)(shi)不(bu)太(tai)一樣，這(zhe)段時間的話適當地(di)注意(yi)休息(xi)，適當地(di)加強營養，促進它的恢復(fu)，讓(rang)你盡快地(di)能夠回歸(gui)完全正常的狀態。

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新冠陽康后很累吃什么調整

1、要(yao)注意多喝(he)水(shui)，通(tong)常成人每天喝(he)水(shui)2000～2500毫升左右，也可根據情況加(jia)蜂蜜；

2、要注意補充優質(zhi)蛋白；

3、要吃(chi)主食，要吃(chi)點飯，如(ru)果(guo)沒(mei)有胃食管反流等疾病的話，可稍加點紅薯或白薯；

4、要注意蔬菜和水果的攝入，蔬菜每天最好能吃一斤到一斤半，種類、顏色盡量多一些；

5、如(ru)果平(ping)時飲食(shi)生活不太規律，也(ye)可適(shi)量補充多(duo)種維生素片；

6、此外，要放松心情，不要被自(zi)己(ji)緊張和焦慮(lv)的情緒所困擾。

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