無碘鹽是在食鹽中不含有碘化物的精制食鹽。這種食鹽中沒有添加碘酸鉀，適合甲亢、甲狀腺炎患者以及碘離子含量高的地區人民食用，可以減少碘的攝入。詳細>>

不是。低鈉鹽是以碘鹽為原料，再添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉（Na+）、鉀（K+）、鎂（Mg2+）的平衡狀態，低鈉鹽是一種健康食鹽。和普通的食用鹽相比，無碘鹽主要是不添加碘酸鉀，低鈉鹽則是用部分氯化鉀代替氯化鈉，鈉含量低一些。詳細>>

很多朋友購買無碘鹽的時候，發現無碘鹽并不是真的不含碘，配料表上有碘＜5mg/kg。因為無碘鹽一般叫做未加碘鹽，它是沒有額外添加碘化物的，不過因為海鹽是海水曬出來的，而海產品的含碘量本身就比較豐富，且碘在自然界中以能溶于水的形式存在，因此無碘鹽本身也含有微量的天然碘。買 購編輯了解到，按照正常鹽攝入量，每kg不超過5mg的碘含量基本可以忽略不計。詳細>>

1、碘含量不同

無(wu)碘鹽(yan)和加(jia)碘鹽(yan)的主要區(qu)別就在(zai)于添加(jia)碘的量(liang)。無(wu)碘鹽(yan)是(shi)不(bu)添加(jia)碘的食(shi)鹽(yan)；加(jia)碘鹽(yan)是(shi)根據食(shi)品安全國家標準，在(zai)食(shi)鹽(yan)中添加(jia)一(yi)定量(liang)的碘，一(yi)般是(shi)20mg/kg-30mg/kg。

2、適用人群不同

無碘(dian)(dian)鹽特別適合沿(yan)海地(di)(di)區的(de)朋友食用。因(yin)為海鮮等海產(chan)品中都含有大量的(de)碘(dian)(dian)，沿(yan)海地(di)(di)區的(de)朋友經(jing)常吃這(zhe)一類的(de)食物，碘(dian)(dian)的(de)需(xu)求已經(jing)可以(yi)(yi)滿足了，所以(yi)(yi)不需(xu)要吃加碘(dian)(dian)鹽。

加碘(dian)鹽中含有大量的碘(dian)，這種元素是(shi)我們(men)體內(nei)必(bi)不(bu)可(ke)少的。換句話說，體內(nei)缺碘(dian)，就(jiu)會(hui)引起甲狀腺腫(zhong)大，比如大家(jia)所說的大脖子病。而這種加碘(dian)鹽，就(jiu)特(te)別適合缺碘(dian)的朋友食用。

3、作用效果不同

加碘鹽可以用作預防和治療一些缺(que)碘類疾病，例(li)如甲狀腺(xian)類疾病，而無碘鹽針對(dui)甲亢患者和高碘地區的人們有好處，可以緩(huan)解癥狀，減少碘的攝入。

4、價格不同

由于無碘鹽市場規模小，多為十噸級別生產，能耗、人工、耗材和加工損耗相對高一些，再加上需求量比較小，因此無碘鹽通常比加碘鹽要貴一些。無碘鹽好還是加碘好>>

正常(chang)人吃無碘鹽沒有(you)好處，長期吃反而可能會引起缺碘，導致甲(jia)狀腺腫，出現呼吸困(kun)難(nan)、吞咽困(kun)難(nan)、聲音嘶啞、刺激性咳嗽等癥狀。

不過對于甲亢、甲狀腺炎患者和水源性高碘地區人群來說，吃無碘鹽，可以減少碘的攝入，避免碘攝入過量，碘攝入過量可能會加重或者引發甲亢、甲減等疾病。maig oo網編輯提醒大家，無碘鹽最好在醫生指導下選購食用。詳細>>

適宜人群長期吃無碘鹽并不會危害健康，但是如果是處于缺碘地區的人群，長期吃無碘鹽可能會造成以下后果：成人缺碘易引起甲狀腺腫大、孕婦缺碘易影響胎兒發育、兒童缺碘易影響智力和身高發育。詳細>>

1、看防偽標志，我們在購買食(shi)鹽的(de)(de)(de)時候要(yao)注意查看(kan)一下是否有防偽標志、防偽標記要(yao)清晰，要(yao)有完整(zheng)的(de)(de)(de)配料表圖案(an)，而且生產日期(qi)也是很清晰的(de)(de)(de)，像這樣的(de)(de)(de)食(shi)用(yong)鹽才是符合國家標準的(de)(de)(de)食(shi)用(yong)鹽。

2、看配料表，配料表要清(qing)晰(xi)明了，盡量地避免挑選含有亞鐵氰(qing)化鉀的(de)(de)這五個字的(de)(de)食用(yong)鹽哦，還(huan)有一些食用(yong)鹽添加(jia)的(de)(de)抗凝劑是檸(ning)檬酸鐵胺，也是在符合國(guo)家標準范圍內的(de)(de)食用(yong)添加(jia)劑，可以盡量挑選不含其他(ta)任何添加(jia)的(de)(de)食用(yong)鹽進行購買。

3、看等級，我國食(shi)用鹽國家(jia)(jia)標(biao)準共劃(hua)分為三個等級(ji)，分別是優級(ji)、一級(ji)、二級(ji)，個別的(de)食(shi)鹽沒有標(biao)志等級(ji)，不屬于國家(jia)(jia)標(biao)準食(shi)鹽。

無碘鹽可以長期吃嗎？碘鹽是人體碘的主要來源之一，碘也是合成甲狀腺激素的主要原料，正常人一般不能長期吃無碘鹽。一般來說，無碘鹽和普通食用鹽只是有沒有添加碘化物的區別，其他成分、作用等基本一致，是可以正常食用的；但對于缺碘地區的人群來說，不適合長期吃無碘鹽，否則會導致體內缺碘，引起甲狀腺腫大等病癥，缺碘地區的兒童長期吃無碘鹽還會對智力、骨骼、生殖器官等各方面的發育有所影響。詳細>>

1、甲亢患者

碘在甲(jia)(jia)狀腺(xian)激素(su)的(de)合成中起著比較(jiao)重要的(de)部(bu)分，甲(jia)(jia)亢患(huan)者本(ben)身體內甲(jia)(jia)狀腺(xian)激素(su)水平過(guo)高，在患(huan)病期間可以適(shi)當的(de)吃(chi)一些(xie)無碘鹽，通常(chang)有助于緩(huan)解病情，對身體有一定的(de)好處(chu)。

2、甲狀腺(xian)結節、橋本氏(shi)甲狀腺(xian)炎患者

甲狀腺(xian)結節患者(zhe)或橋(qiao)本氏甲狀腺(xian)炎(yan)(yan)患者(zhe)可(ke)以適當吃一(yi)些無碘鹽(yan)，對于疾病的(de)(de)恢(hui)復(fu)有一(yi)定的(de)(de)好處；另外，橋(qiao)本氏甲狀腺(xian)炎(yan)(yan)受(shou)遺(yi)傳因素影響，可(ke)在同家族幾代人中發(fa)生，建議橋(qiao)本氏甲狀腺(xian)炎(yan)(yan)患者(zhe)的(de)(de)子(zi)女(nv)也(ye)要注意減少碘的(de)(de)攝入量。

3、沿海地區的(de)人群

長時間生活在海邊有雨居住的環境，空氣以及水和土壤中都含有一定的天然碘，而且海邊的人群經常食用海產品，基本上是不怎么缺碘的，這些地方生活的人群也可以食用無碘鹽，減少日常生活中碘的攝入。另外，對于非沿海地區的人，如果經常吃海鮮、海帶、紫菜等海產品的話，也可以適量食用無碘鹽。尺寸>>

兒童可以吃無碘鹽嗎>>

雖然從理論上來說，無碘鹽屬于純鹽，氯化鈉非常穩定，基本上不存在過期變質的情況，不影響食用；不過考慮到健康因素，還是不建議吃過期的無碘鹽，畢竟無碘鹽價格也不貴，過期了及時丟棄，再買一袋新的就可以了。詳細>>

無碘鹽的保(bao)(bao)質期是比較長的，不過在保(bao)(bao)質期內，如(ru)果(guo)保(bao)(bao)存不當的話(hua)，也會出現(xian)受潮(chao)、被污染(ran)的情況。無碘鹽的保(bao)(bao)存和普通食鹽保(bao)(bao)存方法差不多：

1、密封保存：可(ke)以把(ba)無碘(dian)鹽倒入小罐子(zi)里(li)面密封保存，隨用隨取，非常方(fang)便，還(huan)能保證不變質。

2、注意防潮：無碘食鹽保存不當，很容易受潮，保存時要注意做好防潮國祚，如果無碘鹽比較多，可以在食鹽里面放入適量的玉米淀粉以及大米，這樣可以保持無碘鹽的干燥度，用這樣的方法也可以保存的比較久。詳細>>

1、每(mei)逢節日活動，就到了(le)(le)網購達人們大展身(shen)手的時候(hou)了(le)(le)，然而面對(dui)五花八(ba)門的商(shang)品、參差(cha)不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下手？

2、每逢節日活(huo)動，就(jiu)到(dao)了網購達人們(men)大(da)展身手的(de)時候了，然而面對五花(hua)八門的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻(que)不知如何(he)下手？

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2、每(mei)逢(feng)節日活動，就到了(le)網購達人們(men)大展身手的(de)(de)(de)時候(hou)了(le)，然而(er)面對五(wu)花(hua)八門(men)的(de)(de)(de)商品、參(can)差不(bu)齊的(de)(de)(de)價格卻(que)不(bu)知(zhi)如何下手？