無碘鹽是在食鹽中不含有碘化物的精制食鹽。這種食鹽中沒有添加碘酸鉀，適合甲亢、甲狀腺炎患者以及碘離子含量高的地區人民食用，可以減少碘的攝入。詳細>>

不是。低鈉鹽是以碘鹽為原料，再添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉（Na+）、鉀（K+）、鎂（Mg2+）的平衡狀態，低鈉鹽是一種健康食鹽。和普通的食用鹽相比，無碘鹽主要是不添加碘酸鉀，低鈉鹽則是用部分氯化鉀代替氯化鈉，鈉含量低一些。詳細>>

很多朋友購買無碘鹽的時候，發現無碘鹽并不是真的不含碘，配料表上有碘＜5mg/kg。因為無碘鹽一般叫做未加碘鹽，它是沒有額外添加碘化物的，不過因為海鹽是海水曬出來的，而海產品的含碘量本身就比較豐富，且碘在自然界中以能溶于水的形式存在，因此無碘鹽本身也含有微量的天然碘。買 購編輯了解到，按照正常鹽攝入量，每kg不超過5mg的碘含量基本可以忽略不計。詳細>>

1、碘含量不同

無碘鹽(yan)和加(jia)碘鹽(yan)的(de)主要(yao)區別就(jiu)在于(yu)添(tian)加(jia)碘的(de)量(liang)。無碘鹽(yan)是不添(tian)加(jia)碘的(de)食(shi)鹽(yan)；加(jia)碘鹽(yan)是根(gen)據食(shi)品安全國家標準，在食(shi)鹽(yan)中添(tian)加(jia)一(yi)定量(liang)的(de)碘，一(yi)般是20mg/kg-30mg/kg。

2、適用人群不同

無碘(dian)鹽特別適合沿(yan)海地區(qu)的(de)朋(peng)(peng)友食(shi)用(yong)。因為海鮮等海產品中都含有大量的(de)碘(dian)，沿(yan)海地區(qu)的(de)朋(peng)(peng)友經(jing)常吃這一類的(de)食(shi)物，碘(dian)的(de)需求已經(jing)可以滿(man)足了，所以不需要吃加(jia)碘(dian)鹽。

加碘(dian)(dian)鹽(yan)中含有(you)大(da)量的(de)(de)碘(dian)(dian)，這種元素是(shi)我們體內(nei)(nei)必不(bu)可少的(de)(de)。換句話說(shuo)，體內(nei)(nei)缺(que)碘(dian)(dian)，就會引起甲狀腺腫大(da)，比如大(da)家所說(shuo)的(de)(de)大(da)脖子病。而這種加碘(dian)(dian)鹽(yan)，就特別適合缺(que)碘(dian)(dian)的(de)(de)朋友(you)食用(yong)。

3、作用效果不同

加碘鹽可以用(yong)作預防和治療一些缺碘類疾(ji)病(bing)，例如甲狀(zhuang)腺類疾(ji)病(bing)，而無(wu)碘鹽針(zhen)對(dui)甲亢患者和高碘地區的人們(men)有(you)好處，可以緩解(jie)癥狀(zhuang)，減(jian)少碘的攝入。

4、價格不同

由于無碘鹽市場規模小，多為十噸級別生產，能耗、人工、耗材和加工損耗相對高一些，再加上需求量比較小，因此無碘鹽通常比加碘鹽要貴一些。無碘鹽好還是加碘好>>

正常(chang)人吃無(wu)碘鹽沒有好(hao)處(chu)，長(chang)期吃反而可(ke)能會引起缺碘，導(dao)致甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)腫，出現呼(hu)吸困難、吞咽困難、聲音嘶啞、刺激性咳嗽等癥狀(zhuang)(zhuang)。

不過對于甲亢、甲狀腺炎患者和水源性高碘地區人群來說，吃無碘鹽，可以減少碘的攝入，避免碘攝入過量，碘攝入過量可能會加重或者引發甲亢、甲減等疾病。maig oo網編輯提醒大家，無碘鹽最好在醫生指導下選購食用。詳細>>

適宜人群長期吃無碘鹽并不會危害健康，但是如果是處于缺碘地區的人群，長期吃無碘鹽可能會造成以下后果：成人缺碘易引起甲狀腺腫大、孕婦缺碘易影響胎兒發育、兒童缺碘易影響智力和身高發育。詳細>>

1、看防偽標志，我們(men)在購買食鹽(yan)的(de)時候要注意(yi)查看(kan)一(yi)下是否有防偽(wei)標(biao)志、防偽(wei)標(biao)記要清晰，要有完整的(de)配(pei)料表圖案，而且生產(chan)日期也是很清晰的(de)，像(xiang)這樣的(de)食用(yong)鹽(yan)才是符合國家(jia)標(biao)準的(de)食用(yong)鹽(yan)。

2、看配料表，配料表要清晰明(ming)了(le)，盡量地避(bi)免挑選(xuan)含有(you)亞鐵氰化(hua)鉀的(de)(de)(de)這五個字(zi)的(de)(de)(de)食用(yong)鹽(yan)哦，還有(you)一(yi)些食用(yong)鹽(yan)添加(jia)的(de)(de)(de)抗凝劑(ji)是(shi)檸檬酸鐵胺，也是(shi)在符合(he)國家標準范圍(wei)內的(de)(de)(de)食用(yong)添加(jia)劑(ji)，可以盡量挑選(xuan)不含其(qi)他任何添加(jia)的(de)(de)(de)食用(yong)鹽(yan)進行購(gou)買。

3、看等級，我國食用鹽(yan)(yan)國家標準共劃分為三個等級(ji)，分別是優級(ji)、一級(ji)、二(er)級(ji)，個別的食鹽(yan)(yan)沒(mei)有標志等級(ji)，不屬于國家標準食鹽(yan)(yan)。

無碘鹽可以長期吃嗎？碘鹽是人體碘的主要來源之一，碘也是合成甲狀腺激素的主要原料，正常人一般不能長期吃無碘鹽。一般來說，無碘鹽和普通食用鹽只是有沒有添加碘化物的區別，其他成分、作用等基本一致，是可以正常食用的；但對于缺碘地區的人群來說，不適合長期吃無碘鹽，否則會導致體內缺碘，引起甲狀腺腫大等病癥，缺碘地區的兒童長期吃無碘鹽還會對智力、骨骼、生殖器官等各方面的發育有所影響。詳細>>

1、甲亢患者

碘在甲(jia)狀(zhuang)腺激素的合(he)成中起著比較重(zhong)要(yao)的部分，甲(jia)亢患者本身體內甲(jia)狀(zhuang)腺激素水(shui)平過高，在患病(bing)期間可以適當的吃一(yi)些無碘鹽，通常(chang)有助于緩解病(bing)情，對身體有一(yi)定(ding)的好處。

2、甲狀腺(xian)結節、橋本(ben)氏甲狀腺(xian)炎患者

甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺結(jie)節患者(zhe)(zhe)或橋本氏(shi)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺炎(yan)患者(zhe)(zhe)可(ke)以(yi)適當吃一些無碘(dian)(dian)鹽，對于疾病的(de)(de)恢復有一定的(de)(de)好處；另外，橋本氏(shi)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺炎(yan)受遺傳因素影(ying)響，可(ke)在(zai)同家族(zu)幾代(dai)人(ren)中(zhong)發(fa)生，建議橋本氏(shi)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺炎(yan)患者(zhe)(zhe)的(de)(de)子女(nv)也要注(zhu)意減少碘(dian)(dian)的(de)(de)攝(she)入量。

3、沿海地區(qu)的人群

長時間生活在海邊有雨居住的環境，空氣以及水和土壤中都含有一定的天然碘，而且海邊的人群經常食用海產品，基本上是不怎么缺碘的，這些地方生活的人群也可以食用無碘鹽，減少日常生活中碘的攝入。另外，對于非沿海地區的人，如果經常吃海鮮、海帶、紫菜等海產品的話，也可以適量食用無碘鹽。尺寸>>

兒童可以吃無碘鹽嗎>>

雖然從理論上來說，無碘鹽屬于純鹽，氯化鈉非常穩定，基本上不存在過期變質的情況，不影響食用；不過考慮到健康因素，還是不建議吃過期的無碘鹽，畢竟無碘鹽價格也不貴，過期了及時丟棄，再買一袋新的就可以了。詳細>>

無(wu)碘鹽(yan)(yan)的保(bao)(bao)(bao)質期是比較長的，不(bu)過在保(bao)(bao)(bao)質期內，如果保(bao)(bao)(bao)存(cun)不(bu)當的話，也會(hui)出(chu)現受潮、被污染(ran)的情況。無(wu)碘鹽(yan)(yan)的保(bao)(bao)(bao)存(cun)和普通(tong)食鹽(yan)(yan)保(bao)(bao)(bao)存(cun)方(fang)法(fa)差不(bu)多：

1、密封保存：可以(yi)把無碘鹽倒(dao)入小(xiao)罐(guan)子里面密封保(bao)存，隨(sui)用隨(sui)取，非常(chang)方便，還(huan)能保(bao)證不變質(zhi)。

2、注意防潮：無碘食鹽保存不當，很容易受潮，保存時要注意做好防潮國祚，如果無碘鹽比較多，可以在食鹽里面放入適量的玉米淀粉以及大米，這樣可以保持無碘鹽的干燥度，用這樣的方法也可以保存的比較久。詳細>>

1、每(mei)逢節日活動，就到了網購(gou)達人們(men)大(da)展身手(shou)的時(shi)候了，然而(er)面(mian)對五(wu)花八門的商品、參差不齊的價格卻(que)不知如何下手(shou)？

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2、每逢節(jie)日活(huo)動(dong)，就到了(le)網購(gou)達人們大展身手的(de)(de)時候(hou)了(le)，然(ran)而面對五花八門的(de)(de)商品、參差不(bu)齊的(de)(de)價格卻不(bu)知(zhi)如何下手？