無碘鹽是在食鹽中不含有碘化物的精制食鹽。這種食鹽中沒有添加碘酸鉀，適合甲亢、甲狀腺炎患者以及碘離子含量高的地區人民食用，可以減少碘的攝入。詳細>>

不是。低鈉鹽是以碘鹽為原料，再添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉（Na+）、鉀（K+）、鎂（Mg2+）的平衡狀態，低鈉鹽是一種健康食鹽。和普通的食用鹽相比，無碘鹽主要是不添加碘酸鉀，低鈉鹽則是用部分氯化鉀代替氯化鈉，鈉含量低一些。詳細>>

很多朋友購買無碘鹽的時候，發現無碘鹽并不是真的不含碘，配料表上有碘＜5mg/kg。因為無碘鹽一般叫做未加碘鹽，它是沒有額外添加碘化物的，不過因為海鹽是海水曬出來的，而海產品的含碘量本身就比較豐富，且碘在自然界中以能溶于水的形式存在，因此無碘鹽本身也含有微量的天然碘。買 購編輯了解到，按照正常鹽攝入量，每kg不超過5mg的碘含量基本可以忽略不計。詳細>>

1、碘含量不同

無(wu)碘(dian)(dian)鹽和加(jia)碘(dian)(dian)鹽的主要(yao)區別就在(zai)于添加(jia)碘(dian)(dian)的量(liang)。無(wu)碘(dian)(dian)鹽是不添加(jia)碘(dian)(dian)的食鹽；加(jia)碘(dian)(dian)鹽是根據食品(pin)安全國家標(biao)準，在(zai)食鹽中添加(jia)一(yi)(yi)定量(liang)的碘(dian)(dian)，一(yi)(yi)般是20mg/kg-30mg/kg。

2、適用人群不同

無碘鹽(yan)特(te)別適合沿(yan)海(hai)地區(qu)的(de)(de)(de)朋友食用。因為海(hai)鮮等海(hai)產品中都含(han)有大量的(de)(de)(de)碘，沿(yan)海(hai)地區(qu)的(de)(de)(de)朋友經(jing)常吃這(zhe)一類的(de)(de)(de)食物，碘的(de)(de)(de)需求(qiu)已經(jing)可以滿足了，所(suo)以不需要吃加碘鹽(yan)。

加碘鹽(yan)中(zhong)含(han)有(you)大量的(de)碘，這種元素是我們體內必不可少的(de)。換句話說，體內缺碘，就會引(yin)起(qi)甲狀腺腫大，比(bi)如大家所說的(de)大脖(bo)子病(bing)。而這種加碘鹽(yan)，就特別適(shi)合缺碘的(de)朋(peng)友食用。

3、作用效果不同

加碘鹽可(ke)(ke)以用(yong)作預防和治(zhi)療(liao)一些缺碘類(lei)(lei)疾病，例如甲(jia)狀腺類(lei)(lei)疾病，而無碘鹽針(zhen)對甲(jia)亢患(huan)者和高碘地區的(de)(de)人(ren)們有好處，可(ke)(ke)以緩解癥(zheng)狀，減(jian)少碘的(de)(de)攝(she)入(ru)。

4、價格不同

由于無碘鹽市場規模小，多為十噸級別生產，能耗、人工、耗材和加工損耗相對高一些，再加上需求量比較小，因此無碘鹽通常比加碘鹽要貴一些。無碘鹽好還是加碘好>>

正常人吃(chi)(chi)無(wu)碘鹽沒有(you)好處，長期吃(chi)(chi)反而可能會引起缺碘，導致甲(jia)狀(zhuang)腺腫(zhong)，出(chu)現呼吸困(kun)難(nan)、吞咽困(kun)難(nan)、聲音嘶啞、刺激(ji)性咳嗽(sou)等癥狀(zhuang)。

不過對于甲亢、甲狀腺炎患者和水源性高碘地區人群來說，吃無碘鹽，可以減少碘的攝入，避免碘攝入過量，碘攝入過量可能會加重或者引發甲亢、甲減等疾病。maig oo網編輯提醒大家，無碘鹽最好在醫生指導下選購食用。詳細>>

適宜人群長期吃無碘鹽并不會危害健康，但是如果是處于缺碘地區的人群，長期吃無碘鹽可能會造成以下后果：成人缺碘易引起甲狀腺腫大、孕婦缺碘易影響胎兒發育、兒童缺碘易影響智力和身高發育。詳細>>

1、看防偽標志，我們在購買(mai)食(shi)(shi)鹽的時候要(yao)注意查看一下是否有防偽(wei)標(biao)(biao)志、防偽(wei)標(biao)(biao)記要(yao)清(qing)(qing)晰，要(yao)有完(wan)整的配料表圖案，而且(qie)生產日期也(ye)是很清(qing)(qing)晰的，像(xiang)這樣的食(shi)(shi)用(yong)鹽才是符合國(guo)家標(biao)(biao)準的食(shi)(shi)用(yong)鹽。

2、看配料表，配料(liao)表要清晰明了，盡量(liang)地避(bi)免(mian)挑(tiao)選(xuan)含有亞鐵氰化鉀的(de)這(zhe)五(wu)個字的(de)食用鹽哦(e)，還有一(yi)些食用鹽添(tian)加的(de)抗(kang)凝劑是檸檬酸鐵胺，也(ye)是在符合國家(jia)標準范圍內(nei)的(de)食用添(tian)加劑，可以盡量(liang)挑(tiao)選(xuan)不含其他任何添(tian)加的(de)食用鹽進行購買。

3、看等級，我國食(shi)(shi)用鹽(yan)國家(jia)標(biao)準(zhun)共劃分(fen)(fen)為三個(ge)等(deng)級(ji)(ji)，分(fen)(fen)別是(shi)優(you)級(ji)(ji)、一級(ji)(ji)、二級(ji)(ji)，個(ge)別的食(shi)(shi)鹽(yan)沒有標(biao)志等(deng)級(ji)(ji)，不屬(shu)于國家(jia)標(biao)準(zhun)食(shi)(shi)鹽(yan)。

無碘鹽可以長期吃嗎？碘鹽是人體碘的主要來源之一，碘也是合成甲狀腺激素的主要原料，正常人一般不能長期吃無碘鹽。一般來說，無碘鹽和普通食用鹽只是有沒有添加碘化物的區別，其他成分、作用等基本一致，是可以正常食用的；但對于缺碘地區的人群來說，不適合長期吃無碘鹽，否則會導致體內缺碘，引起甲狀腺腫大等病癥，缺碘地區的兒童長期吃無碘鹽還會對智力、骨骼、生殖器官等各方面的發育有所影響。詳細>>

1、甲亢患者

碘(dian)在(zai)甲狀(zhuang)腺激素(su)的(de)合成中起著(zhu)比較重要的(de)部(bu)分，甲亢患(huan)者本身體內甲狀(zhuang)腺激素(su)水平過高(gao)，在(zai)患(huan)病期間(jian)可以適(shi)當的(de)吃(chi)一(yi)些無碘(dian)鹽，通常有(you)助(zhu)于緩(huan)解病情(qing)，對身體有(you)一(yi)定的(de)好處。

2、甲狀腺結(jie)節、橋本氏(shi)甲狀腺炎患(huan)者

甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺結節患者或橋本氏甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺炎患者可以(yi)適(shi)當吃一些無碘鹽，對于疾病的恢復有一定的好處；另外，橋本氏甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺炎受遺傳(chuan)因素影響(xiang)，可在同(tong)家族幾代人(ren)中發生，建議橋本氏甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺炎患者的子女(nv)也要注(zhu)意(yi)減少(shao)碘的攝入量。

3、沿海地區的人群

長時間生活在海邊有雨居住的環境，空氣以及水和土壤中都含有一定的天然碘，而且海邊的人群經常食用海產品，基本上是不怎么缺碘的，這些地方生活的人群也可以食用無碘鹽，減少日常生活中碘的攝入。另外，對于非沿海地區的人，如果經常吃海鮮、海帶、紫菜等海產品的話，也可以適量食用無碘鹽。尺寸>>

兒童可以吃無碘鹽嗎>>

雖然從理論上來說，無碘鹽屬于純鹽，氯化鈉非常穩定，基本上不存在過期變質的情況，不影響食用；不過考慮到健康因素，還是不建議吃過期的無碘鹽，畢竟無碘鹽價格也不貴，過期了及時丟棄，再買一袋新的就可以了。詳細>>

無(wu)碘(dian)鹽的(de)保(bao)質期是(shi)比較長的(de)，不過在保(bao)質期內，如果保(bao)存(cun)(cun)不當(dang)的(de)話，也(ye)會(hui)出現受潮、被(bei)污染的(de)情況。無(wu)碘(dian)鹽的(de)保(bao)存(cun)(cun)和普(pu)通食(shi)鹽保(bao)存(cun)(cun)方(fang)法差(cha)不多(duo)：

1、密封保存：可以把無碘鹽倒入小罐子里面密封保存，隨(sui)用隨(sui)取，非常(chang)方便(bian)，還能(neng)保證不變質。

2、注意防潮：無碘食鹽保存不當，很容易受潮，保存時要注意做好防潮國祚，如果無碘鹽比較多，可以在食鹽里面放入適量的玉米淀粉以及大米，這樣可以保持無碘鹽的干燥度，用這樣的方法也可以保存的比較久。詳細>>

1、每逢(feng)節日(ri)活動，就到了網購達(da)人們大展身手的(de)時候了，然而(er)面(mian)對五花八門(men)的(de)商(shang)品(pin)、參差不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知如(ru)何(he)下(xia)手？

2、每逢節日活動，就到了網購達(da)人們大展(zhan)身手的時候了，然而面對五花八(ba)門(men)的商品(pin)、參差(cha)不齊(qi)的價格卻不知(zhi)如何下(xia)手？

1、每逢(feng)節(jie)日活動，就(jiu)到了網購達人們大展身手的時候了，然而面(mian)對(dui)五(wu)花(hua)八門的商(shang)品、參差不齊的價(jia)格卻不知(zhi)如何下手？

2、每逢節日活(huo)動，就(jiu)到了(le)(le)網購(gou)達人(ren)們大(da)展身手(shou)的(de)時(shi)候了(le)(le)，然而面對五花八門的(de)商(shang)品、參差不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知如何下手(shou)？