一、功能性飲料小孩能喝嗎

功(gong)能(neng)性飲料的(de)作用通常是(shi)迅速的(de)補(bu)充各種身體所必須(xu)的(de)元素(su)，以應(ying)對(dui)過快的(de)消耗，不過并不是(shi)所有人(ren)群都適(shi)合喝功(gong)能(neng)性飲料的(de)，例如身體尚未(wei)發育(yu)完全的(de)小孩子就不宜喝功(gong)能(neng)飲料。

某些功能性(xing)飲料含有咖啡因(yin)，會(hui)刺激中(zhong)樞神經，所(suo)以兒童盡量(liang)少喝(he)或(huo)不喝(he)；此(ci)外，兒童正處在發(fa)育(yu)階段，運動量(liang)較小，而功能性(xing)飲料中(zhong)的維生素、葡萄(tao)糖、礦物質(zhi)、電解質(zhi)、賴氨(an)酸(suan)、牛磺酸(suan)等成分較多，兒童飲用(yong)容(rong)易過(guo)量(liang)補充，會(hui)加重孩子(zi)自我調節的負擔，過(guo)量(liang)飲用(yong)還會(hui)超過(guo)孩子(zi)消化系統和腎臟、肝臟以及神經系統的承受能力(li)，影(ying)響身體生長發(fa)育(yu)。

因(yin)此，一(yi)般建(jian)議小(xiao)孩(hai)子不(bu)要(yao)喝功能性飲料。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除了兒(er)童外，孕婦作為特殊群體，也(ye)應慎喝(he)功能(neng)飲料(liao)，原因(yin)主要有以(yi)下三點：

1、功能性飲料(liao)一(yi)般是(shi)在水里加入了維生素、葡萄糖、礦物質(zhi)、電(dian)(dian)解質(zhi)、賴氨酸，有(you)的(de)還有(you)咖啡因、牛磺酸等成(cheng)分，這些成(cheng)分有(you)一(yi)定(ding)的(de)抗疲(pi)勞和適量補(bu)充鈣、鉀(jia)、礦物質(zhi)、電(dian)(dian)解質(zhi)等作用。但是(shi)，飲料(liao)畢竟是(shi)經過加工制作的(de)產品，含(han)有(you)很多添加劑、防腐劑、香(xiang)精(jing)，對機體健康有(you)一(yi)定(ding)影響(xiang)。

2、功能性飲料(liao)會刺激自(zi)己的大(da)(da)腦，使身體產(chan)生一些過量(liang)的腎(shen)上腺(xian)素(su)等，而情(qing)(qing)緒(xu)(xu)波動(dong)(dong)太(tai)大(da)(da)，主要(yao)就是由于腎(shen)上腺(xian)素(su)的分(fen)泌過度所導致(zhi)，在懷孕時期有太(tai)大(da)(da)的情(qing)(qing)緒(xu)(xu)波動(dong)(dong)會對體內的胎兒造(zao)成不好的影響(xiang)。

3、功(gong)能(neng)性飲料(liao)比較適合體力(li)損耗較大(da)的特定人(ren)群(qun)飲用，沒(mei)有體力(li)消耗、不(bu)需要補(bu)充能(neng)量的人(ren)沒(mei)必要喝(he)功(gong)能(neng)性飲料(liao)，孕婦一(yi)般不(bu)會有什么運動，因(yin)此不(bu)建議喝(he)。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功能(neng)(neng)性飲(yin)料成年女生大多(duo)(duo)數能(neng)(neng)適量喝，要避免長時間過(guo)度(du)喝，有可能(neng)(neng)會導(dao)致身體出現肥胖或失眠等多(duo)(duo)種不良后果，不利(li)于身體健(jian)康。

功能(neng)性飲料里面通常(chang)(chang)含有牛磺(huang)酸、葡萄糖、氨基酸、鈉(na)、咖啡堿(jian)等(deng)多種(zhong)成分，身(shen)體(ti)瘦弱和容(rong)易低血(xue)糖的女(nv)性適(shi)量(liang)喝功能(neng)性飲料，通常(chang)(chang)可(ke)以起到(dao)抗疲勞作用，有利于(yu)(yu)改善身(shen)體(ti)出現乏(fa)力和精(jing)神(shen)不振，同時還可(ke)以緩解身(shen)體(ti)低血(xue)糖等(deng)多種(zhong)不良癥狀。適(shi)量(liang)喝對于(yu)(yu)身(shen)體(ti)有一(yi)定好處，通常(chang)(chang)并不會(hui)對自(zi)身(shen)健康造(zao)成影(ying)響。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里面葡萄(tao)(tao)糖(tang)通常不利于(yu)身體完全代謝和消耗，還可能會(hui)導(dao)致身體葡萄(tao)(tao)糖(tang)過(guo)度吸收，容(rong)易使(shi)身體出現(xian)(xian)肥胖后果，會(hui)使(shi)身體出現(xian)(xian)體重(zhong)上(shang)漲和身材臃腫等多(duo)(duo)種不良反應(ying)。過(guo)多(duo)(duo)喝功能性飲(yin)料，里面的咖啡堿還可能會(hui)導(dao)致中樞神經受到刺激和引起(qi)失眠(mian)不良反應(ying)，容(rong)易使(shi)身體出現(xian)(xian)入睡困難、失眠(mian)多(duo)(duo)夢等多(duo)(duo)種不良癥狀，會(hui)對(dui)自身身材和睡眠(mian)造成影響，所(suo)以并不可以過(guo)多(duo)(duo)喝，防止出現(xian)(xian)副作用。