一、功能性飲料小孩能喝嗎

功能(neng)性(xing)飲料(liao)的(de)作用通常(chang)是(shi)迅速的(de)補(bu)充各種身體所必(bi)須的(de)元素(su)，以應對(dui)過快的(de)消(xiao)耗，不(bu)過并不(bu)是(shi)所有(you)人群(qun)都(dou)適(shi)合喝功能(neng)性(xing)飲料(liao)的(de)，例(li)如身體尚(shang)未(wei)發育完全(quan)的(de)小孩子就不(bu)宜喝功能(neng)飲料(liao)。

某(mou)些(xie)功能(neng)性(xing)飲(yin)料含有咖啡(fei)因，會(hui)刺激中樞神經(jing)，所以兒童(tong)盡量(liang)(liang)少喝或不喝；此(ci)外，兒童(tong)正處(chu)在發(fa)育階段，運動量(liang)(liang)較(jiao)小(xiao)，而功能(neng)性(xing)飲(yin)料中的維生素(su)、葡萄糖(tang)、礦(kuang)物質、電解質、賴(lai)氨酸(suan)、牛磺酸(suan)等成分(fen)較(jiao)多，兒童(tong)飲(yin)用容易過量(liang)(liang)補充，會(hui)加重孩(hai)子自我(wo)調節的負擔，過量(liang)(liang)飲(yin)用還會(hui)超過孩(hai)子消化系統和腎臟、肝臟以及神經(jing)系統的承受能(neng)力，影響身體(ti)生長(chang)發(fa)育。

因(yin)此，一般建議小孩子(zi)不要喝功能(neng)性飲料。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除了兒童外，孕(yun)婦作為特殊群體，也(ye)應慎喝功(gong)能飲(yin)料，原(yuan)因主要有以下三點：

1、功能性飲(yin)料一(yi)般是(shi)在水(shui)里加(jia)入了維生(sheng)素、葡萄糖(tang)、礦物(wu)質(zhi)、電解質(zhi)、賴氨酸(suan)，有的(de)(de)還有咖啡(fei)因、牛磺(huang)酸(suan)等成分，這些成分有一(yi)定的(de)(de)抗疲勞和適量補充鈣、鉀(jia)、礦物(wu)質(zhi)、電解質(zhi)等作(zuo)用。但是(shi)，飲(yin)料畢竟是(shi)經過加(jia)工制作(zuo)的(de)(de)產品，含(han)有很多添加(jia)劑、防腐(fu)劑、香(xiang)精，對機體健康有一(yi)定影(ying)響(xiang)。

2、功能性(xing)飲料會刺激自己(ji)的(de)大腦，使(shi)身(shen)體產生一些過(guo)量(liang)的(de)腎(shen)上腺素(su)等，而(er)情(qing)(qing)緒(xu)波(bo)動太(tai)大，主要就(jiu)是由于腎(shen)上腺素(su)的(de)分泌過(guo)度所導(dao)致，在(zai)懷孕時(shi)期有太(tai)大的(de)情(qing)(qing)緒(xu)波(bo)動會對體內的(de)胎(tai)兒造成(cheng)不好的(de)影響。

3、功能性(xing)飲(yin)料比(bi)較適(shi)合體力損耗(hao)較大的特定人群(qun)飲(yin)用，沒(mei)(mei)有體力消(xiao)耗(hao)、不(bu)需要(yao)補充能量的人沒(mei)(mei)必要(yao)喝功能性(xing)飲(yin)料，孕婦(fu)一般(ban)不(bu)會(hui)有什么(me)運動(dong)，因此不(bu)建議喝。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功能(neng)性飲料成(cheng)年女(nv)生大多數能(neng)適量喝(he)，要避免長時(shi)間過度喝(he)，有可能(neng)會導致身(shen)體出現肥(fei)胖(pang)或失眠等多種不良后果，不利于身(shen)體健(jian)康(kang)。

功能性(xing)飲料里面通(tong)常(chang)含有(you)牛磺酸(suan)、葡萄(tao)糖(tang)、氨基酸(suan)、鈉、咖(ka)啡堿等多種成分，身(shen)體(ti)(ti)(ti)瘦弱和容易低(di)血(xue)糖(tang)的女性(xing)適量喝功能性(xing)飲料，通(tong)常(chang)可以(yi)起到抗疲勞作用，有(you)利于(yu)(yu)改善(shan)身(shen)體(ti)(ti)(ti)出現乏力和精神不振，同時還可以(yi)緩(huan)解身(shen)體(ti)(ti)(ti)低(di)血(xue)糖(tang)等多種不良(liang)癥狀。適量喝對于(yu)(yu)身(shen)體(ti)(ti)(ti)有(you)一定好處，通(tong)常(chang)并不會(hui)對自(zi)身(shen)健(jian)康(kang)造成影(ying)響(xiang)。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里(li)面葡萄糖(tang)通常(chang)不(bu)利于身(shen)(shen)體(ti)完全代謝和消(xiao)耗，還可能(neng)(neng)會(hui)(hui)導致身(shen)(shen)體(ti)葡萄糖(tang)過(guo)度吸收，容易(yi)(yi)使(shi)身(shen)(shen)體(ti)出(chu)現(xian)肥胖后(hou)果，會(hui)(hui)使(shi)身(shen)(shen)體(ti)出(chu)現(xian)體(ti)重上漲(zhang)和身(shen)(shen)材(cai)臃腫(zhong)等(deng)多種不(bu)良(liang)反應。過(guo)多喝功能(neng)(neng)性飲料，里(li)面的(de)咖(ka)啡堿(jian)還可能(neng)(neng)會(hui)(hui)導致中樞神經受到刺激(ji)和引起失眠(mian)不(bu)良(liang)反應，容易(yi)(yi)使(shi)身(shen)(shen)體(ti)出(chu)現(xian)入(ru)睡(shui)困難(nan)、失眠(mian)多夢等(deng)多種不(bu)良(liang)癥狀(zhuang)，會(hui)(hui)對自身(shen)(shen)身(shen)(shen)材(cai)和睡(shui)眠(mian)造成影響，所以(yi)并(bing)不(bu)可以(yi)過(guo)多喝，防止出(chu)現(xian)副作用。