一、功能性飲料小孩能喝嗎

功(gong)能(neng)性(xing)(xing)飲(yin)料(liao)的(de)作用通(tong)常是(shi)迅速(su)的(de)補(bu)充各種身體所(suo)(suo)必須的(de)元素，以應對過(guo)(guo)快(kuai)的(de)消耗(hao)，不過(guo)(guo)并不是(shi)所(suo)(suo)有人群都(dou)適合喝(he)功(gong)能(neng)性(xing)(xing)飲(yin)料(liao)的(de)，例如身體尚未發育(yu)完全(quan)的(de)小孩子就不宜喝(he)功(gong)能(neng)飲(yin)料(liao)。

某些功能性(xing)飲料含有(you)咖(ka)啡因，會刺激中樞神(shen)(shen)經，所以(yi)兒(er)童(tong)盡量少(shao)喝(he)或(huo)不喝(he)；此外，兒(er)童(tong)正處在(zai)發(fa)育階段，運動量較小，而功能性(xing)飲料中的維(wei)生素(su)、葡(pu)萄糖(tang)、礦物質、電解質、賴氨(an)酸、牛(niu)磺酸等成分較多，兒(er)童(tong)飲用容易過量補充，會加(jia)重孩子自我調(diao)節的負擔，過量飲用還(huan)會超過孩子消化系統和腎臟、肝臟以(yi)及神(shen)(shen)經系統的承受能力，影(ying)響身體(ti)生長發(fa)育。

因此，一(yi)般建(jian)議小孩子不要喝功能性飲料。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除了兒童外，孕婦作(zuo)為特殊群體，也應慎喝功(gong)能飲料，原(yuan)因主要(yao)有(you)以(yi)下三點：

1、功能性飲(yin)料(liao)一(yi)(yi)般是(shi)在水里加入了維生素(su)、葡萄糖、礦物質、電(dian)解(jie)質、賴氨酸(suan)，有的還(huan)有咖啡因、牛磺(huang)酸(suan)等(deng)成分，這些(xie)成分有一(yi)(yi)定(ding)的抗疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物質、電(dian)解(jie)質等(deng)作用。但是(shi)，飲(yin)料(liao)畢竟是(shi)經過加工制(zhi)作的產(chan)品，含有很多(duo)添加劑(ji)、防腐劑(ji)、香精，對機(ji)體健康有一(yi)(yi)定(ding)影響。

2、功能性飲料(liao)會刺激自己(ji)的大腦，使(shi)身體產(chan)生一些過量的腎(shen)上腺素等，而情緒波動太大，主要就是由于腎(shen)上腺素的分泌過度所導致，在懷孕(yun)時期有太大的情緒波動會對體內的胎兒造成不好(hao)的影響。

3、功(gong)能性(xing)飲料比(bi)較適合體力損耗較大的特(te)定人群飲用，沒有體力消(xiao)耗、不需要補充(chong)能量的人沒必要喝(he)功(gong)能性(xing)飲料，孕婦一般不會有什(shen)么(me)運動(dong)，因此不建議喝(he)。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功(gong)能性飲(yin)料(liao)成(cheng)年(nian)女生大(da)多(duo)數能適量(liang)喝(he)，要(yao)避(bi)免(mian)長(chang)時間過度喝(he)，有可能會導致(zhi)身(shen)體(ti)出(chu)現肥胖或(huo)失眠等多(duo)種不良后果，不利(li)于身(shen)體(ti)健康。

功能性飲料(liao)里面(mian)通常(chang)含有牛(niu)磺酸、葡萄糖、氨(an)基酸、鈉(na)、咖啡堿等(deng)多種成(cheng)分(fen)，身(shen)體(ti)(ti)瘦弱(ruo)和容易低血糖的女性適(shi)量喝功能性飲料(liao)，通常(chang)可(ke)以(yi)起到抗疲勞作用，有利于改善(shan)身(shen)體(ti)(ti)出現(xian)乏力和精神不振，同時還可(ke)以(yi)緩解身(shen)體(ti)(ti)低血糖等(deng)多種不良癥狀。適(shi)量喝對(dui)于身(shen)體(ti)(ti)有一(yi)定(ding)好處，通常(chang)并(bing)不會對(dui)自(zi)身(shen)健康(kang)造成(cheng)影響。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里面(mian)葡萄糖(tang)通常(chang)不利(li)于(yu)身(shen)(shen)體(ti)(ti)完全代謝和(he)消耗，還(huan)可能(neng)會(hui)(hui)導致(zhi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)葡萄糖(tang)過(guo)(guo)度(du)吸收，容(rong)易使身(shen)(shen)體(ti)(ti)出(chu)(chu)現(xian)肥胖(pang)后果，會(hui)(hui)使身(shen)(shen)體(ti)(ti)出(chu)(chu)現(xian)體(ti)(ti)重上漲(zhang)和(he)身(shen)(shen)材臃腫等多(duo)(duo)種不良(liang)反應。過(guo)(guo)多(duo)(duo)喝(he)功能(neng)性飲料，里面(mian)的(de)咖啡堿還(huan)可能(neng)會(hui)(hui)導致(zhi)中樞(shu)神經(jing)受(shou)到刺激和(he)引(yin)起失(shi)眠不良(liang)反應，容(rong)易使身(shen)(shen)體(ti)(ti)出(chu)(chu)現(xian)入(ru)睡(shui)困(kun)難(nan)、失(shi)眠多(duo)(duo)夢等多(duo)(duo)種不良(liang)癥狀，會(hui)(hui)對(dui)自身(shen)(shen)身(shen)(shen)材和(he)睡(shui)眠造成影響，所以并不可以過(guo)(guo)多(duo)(duo)喝(he)，防(fang)止出(chu)(chu)現(xian)副作用。