一、功能性飲料小孩能喝嗎

功(gong)能(neng)(neng)性(xing)飲料的(de)作用(yong)通常是(shi)迅(xun)速的(de)補(bu)充各種(zhong)身體所必須(xu)的(de)元素，以(yi)應對過快的(de)消耗(hao)，不過并不是(shi)所有人群(qun)都適合喝功(gong)能(neng)(neng)性(xing)飲料的(de)，例如身體尚未發育完全(quan)的(de)小(xiao)孩子就(jiu)不宜喝功(gong)能(neng)(neng)飲料。

某些功能性(xing)飲(yin)料(liao)含有咖啡(fei)因，會刺激中樞(shu)神經(jing)，所以兒(er)童(tong)盡量少喝(he)或不喝(he)；此外，兒(er)童(tong)正處在(zai)發(fa)育(yu)階段，運動量較小，而(er)功能性(xing)飲(yin)料(liao)中的(de)(de)維生素(su)、葡萄糖(tang)、礦物質、電解質、賴氨酸(suan)、牛磺酸(suan)等成分較多，兒(er)童(tong)飲(yin)用容(rong)易(yi)過量補充，會加重孩子自我調節的(de)(de)負擔，過量飲(yin)用還會超過孩子消化系統(tong)和腎臟、肝臟以及神經(jing)系統(tong)的(de)(de)承受能力，影響身體生長發(fa)育(yu)。

因此(ci)，一般建議(yi)小孩子不要(yao)喝功(gong)能(neng)性飲(yin)料。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除了兒童外，孕婦作為(wei)特(te)殊群體，也應慎(shen)喝功(gong)能(neng)飲料，原因主要有以下三點：

1、功能性飲料(liao)(liao)一般是(shi)(shi)在(zai)水里加(jia)(jia)入了(le)維(wei)生(sheng)素、葡(pu)萄糖、礦(kuang)物(wu)質(zhi)、電解質(zhi)、賴氨酸(suan)，有(you)的(de)還(huan)有(you)咖啡因、牛磺酸(suan)等成分，這(zhe)些成分有(you)一定(ding)的(de)抗疲勞和適(shi)量補充鈣、鉀、礦(kuang)物(wu)質(zhi)、電解質(zhi)等作用(yong)。但(dan)是(shi)(shi)，飲料(liao)(liao)畢竟是(shi)(shi)經(jing)過(guo)加(jia)(jia)工制作的(de)產(chan)品，含有(you)很多添加(jia)(jia)劑、防腐劑、香精，對機體健康有(you)一定(ding)影響。

2、功能性飲(yin)料會刺激(ji)自己的(de)(de)大腦(nao)，使身體產生(sheng)一些過量的(de)(de)腎(shen)上(shang)腺(xian)素(su)(su)等(deng)，而情緒波(bo)動太大，主要就是由于(yu)腎(shen)上(shang)腺(xian)素(su)(su)的(de)(de)分泌過度所導(dao)致，在懷孕時期(qi)有太大的(de)(de)情緒波(bo)動會對體內的(de)(de)胎(tai)兒造(zao)成不好的(de)(de)影響(xiang)。

3、功能性飲(yin)料比較適(shi)合(he)體力(li)損耗(hao)較大(da)的(de)特定人群飲(yin)用，沒有體力(li)消耗(hao)、不需要補充能量的(de)人沒必要喝功能性飲(yin)料，孕(yun)婦(fu)一般不會有什么運(yun)動(dong)，因(yin)此不建議喝。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功(gong)能性飲(yin)料成年女生大多數能適量喝，要避(bi)免(mian)長時(shi)間過(guo)度(du)喝，有(you)可能會導致身體出現肥胖或失(shi)眠等(deng)多種不(bu)(bu)良后果，不(bu)(bu)利于(yu)身體健康(kang)。

功能(neng)性飲料里面(mian)通(tong)常(chang)(chang)含有(you)牛磺酸、葡萄糖、氨基(ji)酸、鈉、咖啡堿(jian)等多種(zhong)成(cheng)分，身體(ti)瘦(shou)弱和(he)容易(yi)低血糖的女性適量(liang)喝功能(neng)性飲料，通(tong)常(chang)(chang)可(ke)以起到抗疲(pi)勞(lao)作用，有(you)利于改善身體(ti)出(chu)現乏力和(he)精神不振，同(tong)時還可(ke)以緩解(jie)身體(ti)低血糖等多種(zhong)不良癥狀。適量(liang)喝對于身體(ti)有(you)一定好處，通(tong)常(chang)(chang)并不會對自身健康造(zao)成(cheng)影響。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里面葡萄糖(tang)(tang)通常不(bu)利(li)于身(shen)(shen)體(ti)(ti)完全代謝和(he)消耗，還(huan)可(ke)能會導致身(shen)(shen)體(ti)(ti)葡萄糖(tang)(tang)過度吸收，容(rong)易(yi)使(shi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)出現肥胖后果(guo)，會使(shi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)出現體(ti)(ti)重(zhong)上漲和(he)身(shen)(shen)材臃腫等多(duo)種(zhong)不(bu)良反應(ying)。過多(duo)喝功能性(xing)飲(yin)料，里面的咖啡(fei)堿還(huan)可(ke)能會導致中樞神經受(shou)到刺激和(he)引起(qi)失眠(mian)不(bu)良反應(ying)，容(rong)易(yi)使(shi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)出現入睡困難(nan)、失眠(mian)多(duo)夢等多(duo)種(zhong)不(bu)良癥狀，會對自身(shen)(shen)身(shen)(shen)材和(he)睡眠(mian)造成影響，所以并不(bu)可(ke)以過多(duo)喝，防(fang)止出現副(fu)作用。