一、功能性飲料小孩能喝嗎

功(gong)能(neng)性(xing)飲料的(de)作用通常是(shi)迅(xun)速的(de)補充(chong)各種身體(ti)所必須的(de)元(yuan)素，以應對過快的(de)消耗，不過并不是(shi)所有人群都適合喝功(gong)能(neng)性(xing)飲料的(de)，例如身體(ti)尚(shang)未發(fa)育完全(quan)的(de)小(xiao)孩子就不宜(yi)喝功(gong)能(neng)飲料。

某些功(gong)能性(xing)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)含有咖啡因，會(hui)刺激中樞神(shen)經，所以兒童盡量少喝或不喝；此外，兒童正處在發育階段，運動量較小(xiao)，而功(gong)能性(xing)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)中的(de)維生素、葡萄糖(tang)、礦物質、電解(jie)質、賴氨酸(suan)、牛磺酸(suan)等成分較多(duo)，兒童飲(yin)(yin)(yin)用容(rong)易過(guo)(guo)量補充，會(hui)加重孩子自我(wo)調節的(de)負擔，過(guo)(guo)量飲(yin)(yin)(yin)用還會(hui)超(chao)過(guo)(guo)孩子消(xiao)化系(xi)統和腎臟、肝臟以及神(shen)經系(xi)統的(de)承受(shou)能力，影響身體(ti)生長發育。

因(yin)此，一(yi)般建議小孩子不要喝功(gong)能(neng)性飲(yin)料(liao)。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除了兒(er)童(tong)外(wai)，孕婦(fu)作為特(te)殊群體，也(ye)應(ying)慎喝(he)功能飲料，原(yuan)因主要有以下三點：

1、功(gong)能(neng)性飲料(liao)一般(ban)是在水里加(jia)入了維(wei)生素、葡萄糖、礦(kuang)物質(zhi)、電(dian)解(jie)質(zhi)、賴氨酸，有(you)的(de)還有(you)咖啡因、牛磺酸等成分(fen)，這些成分(fen)有(you)一定的(de)抗疲勞和(he)適(shi)量補充鈣、鉀、礦(kuang)物質(zhi)、電(dian)解(jie)質(zhi)等作用。但是，飲料(liao)畢竟是經過(guo)加(jia)工制作的(de)產品，含有(you)很多添(tian)加(jia)劑(ji)、防(fang)腐劑(ji)、香精，對(dui)機(ji)體健康有(you)一定影響。

2、功能性飲(yin)料會刺激自己(ji)的(de)大腦(nao)，使(shi)身(shen)體產生一些(xie)過量的(de)腎上腺素等(deng)，而情緒波動(dong)太大，主要就是(shi)由于腎上腺素的(de)分泌(mi)過度所導致，在懷孕時期有太大的(de)情緒波動(dong)會對體內的(de)胎(tai)兒(er)造成不好的(de)影(ying)響。

3、功(gong)能(neng)性(xing)飲(yin)料比較(jiao)適合體力損耗較(jiao)大的特定(ding)人群(qun)飲(yin)用，沒(mei)有體力消耗、不需(xu)要補充能(neng)量的人沒(mei)必要喝(he)功(gong)能(neng)性(xing)飲(yin)料，孕婦一般不會有什么(me)運動(dong)，因此不建議喝(he)。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功能(neng)性飲料成(cheng)年女(nv)生(sheng)大多數能(neng)適(shi)量喝，要避免(mian)長時間(jian)過度喝，有可(ke)能(neng)會導致身體(ti)出現肥胖(pang)或失眠等多種不(bu)良(liang)后果(guo)，不(bu)利于(yu)身體(ti)健康(kang)。

功能(neng)性(xing)飲料里面通(tong)常含有(you)牛磺(huang)酸、葡萄糖、氨基(ji)酸、鈉、咖啡堿等(deng)多(duo)(duo)種成分，身體(ti)瘦弱和(he)容易(yi)低血糖的女性(xing)適量(liang)喝(he)功能(neng)性(xing)飲料，通(tong)常可以(yi)起(qi)到抗(kang)疲(pi)勞(lao)作用(yong)，有(you)利于改善身體(ti)出(chu)現(xian)乏力和(he)精神(shen)不(bu)振，同時(shi)還(huan)可以(yi)緩解身體(ti)低血糖等(deng)多(duo)(duo)種不(bu)良癥狀。適量(liang)喝(he)對(dui)于身體(ti)有(you)一定(ding)好處，通(tong)常并不(bu)會對(dui)自(zi)身健康造成影響(xiang)。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里面(mian)葡萄(tao)糖(tang)通常不(bu)(bu)利于身(shen)體(ti)(ti)(ti)完全代謝(xie)和消耗(hao)，還可能會導致身(shen)體(ti)(ti)(ti)葡萄(tao)糖(tang)過度吸收，容(rong)易使身(shen)體(ti)(ti)(ti)出(chu)現肥胖后果，會使身(shen)體(ti)(ti)(ti)出(chu)現體(ti)(ti)(ti)重上漲和身(shen)材(cai)臃腫(zhong)等多(duo)(duo)種不(bu)(bu)良(liang)反應。過多(duo)(duo)喝功能性飲料，里面(mian)的咖(ka)啡堿(jian)還可能會導致中樞神(shen)經受到刺激和引(yin)起失(shi)眠不(bu)(bu)良(liang)反應，容(rong)易使身(shen)體(ti)(ti)(ti)出(chu)現入睡困難(nan)、失(shi)眠多(duo)(duo)夢(meng)等多(duo)(duo)種不(bu)(bu)良(liang)癥狀，會對自身(shen)身(shen)材(cai)和睡眠造(zao)成影響，所以并(bing)不(bu)(bu)可以過多(duo)(duo)喝，防止出(chu)現副作用。