一、功能性飲料小孩能喝嗎

功(gong)(gong)能(neng)性飲料的(de)(de)作用通常是(shi)迅速的(de)(de)補充各種身(shen)體所(suo)必(bi)須的(de)(de)元素，以(yi)應(ying)對過快的(de)(de)消(xiao)耗，不(bu)(bu)過并不(bu)(bu)是(shi)所(suo)有人(ren)群都適合喝功(gong)(gong)能(neng)性飲料的(de)(de)，例如身(shen)體尚未發育(yu)完全(quan)的(de)(de)小孩子就(jiu)不(bu)(bu)宜(yi)喝功(gong)(gong)能(neng)飲料。

某(mou)些功能(neng)(neng)性飲料含有咖啡因(yin)，會刺激(ji)中樞神經(jing)(jing)，所以兒童盡量(liang)少喝或不喝；此外，兒童正處在發育(yu)階段(duan)，運(yun)動(dong)量(liang)較小，而功能(neng)(neng)性飲料中的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素、葡萄糖、礦物質、電解質、賴(lai)氨酸、牛(niu)磺酸等成分較多，兒童飲用容易過量(liang)補充(chong)，會加重孩(hai)子自我調(diao)節(jie)的(de)(de)負擔，過量(liang)飲用還會超過孩(hai)子消(xiao)化系統和腎臟、肝(gan)臟以及神經(jing)(jing)系統的(de)(de)承受能(neng)(neng)力(li)，影響身體生(sheng)(sheng)長(chang)發育(yu)。

因此，一般(ban)建(jian)議小孩(hai)子不要喝(he)功能(neng)性飲(yin)料。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除(chu)了(le)兒童(tong)外(wai)，孕婦作為(wei)特殊群(qun)體，也應慎喝功能(neng)飲料，原因主(zhu)要有以下三點(dian)：

1、功能(neng)性(xing)飲(yin)料(liao)一般是(shi)(shi)在水里加(jia)入了維生(sheng)素、葡萄糖、礦物質(zhi)(zhi)、電(dian)解質(zhi)(zhi)、賴氨(an)酸，有的(de)還(huan)有咖啡因(yin)、牛(niu)磺酸等(deng)成分(fen)(fen)，這些成分(fen)(fen)有一定的(de)抗疲勞和適量補充鈣、鉀(jia)、礦物質(zhi)(zhi)、電(dian)解質(zhi)(zhi)等(deng)作用。但是(shi)(shi)，飲(yin)料(liao)畢竟是(shi)(shi)經過加(jia)工制作的(de)產品(pin)，含(han)有很多(duo)添(tian)加(jia)劑、防(fang)腐劑、香(xiang)精(jing)，對機體健(jian)康有一定影響。

2、功能性飲(yin)料(liao)會刺激自己的(de)大(da)腦，使身(shen)體產生一些過量的(de)腎上(shang)腺素等，而(er)情緒波(bo)動太(tai)大(da)，主(zhu)要(yao)就是由(you)于(yu)腎上(shang)腺素的(de)分泌過度所導致，在懷孕時(shi)期有(you)太(tai)大(da)的(de)情緒波(bo)動會對(dui)體內(nei)的(de)胎(tai)兒造成不好的(de)影(ying)響。

3、功能(neng)(neng)性飲料比(bi)較適(shi)合體(ti)力損耗較大的特定人群(qun)飲用，沒(mei)有(you)體(ti)力消耗、不(bu)需要補充能(neng)(neng)量的人沒(mei)必要喝功能(neng)(neng)性飲料，孕婦(fu)一(yi)般不(bu)會有(you)什么運動，因此不(bu)建議喝。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功能性(xing)飲料成年女生(sheng)大(da)多數能適量(liang)喝，要避免長(chang)時間過(guo)度喝，有可能會導致身(shen)體出現(xian)肥胖(pang)或(huo)失眠等(deng)多種不良后(hou)果(guo)，不利于身(shen)體健康(kang)。

功能性(xing)(xing)飲料里面通(tong)(tong)常(chang)含(han)有牛磺酸、葡萄糖、氨基酸、鈉、咖啡堿等多種成(cheng)分，身(shen)(shen)體(ti)瘦弱和容(rong)易(yi)低血糖的女性(xing)(xing)適量喝(he)(he)功能性(xing)(xing)飲料，通(tong)(tong)常(chang)可以起(qi)到抗疲(pi)勞作用(yong)，有利于改善身(shen)(shen)體(ti)出現乏力和精(jing)神不(bu)振(zhen)，同時(shi)還可以緩解身(shen)(shen)體(ti)低血糖等多種不(bu)良(liang)癥狀(zhuang)。適量喝(he)(he)對(dui)于身(shen)(shen)體(ti)有一定好(hao)處，通(tong)(tong)常(chang)并不(bu)會對(dui)自(zi)身(shen)(shen)健康(kang)造成(cheng)影響。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里(li)面葡(pu)萄糖通常不利于身(shen)體(ti)完全(quan)代謝和(he)消耗(hao)，還可(ke)(ke)能會導(dao)致身(shen)體(ti)葡(pu)萄糖過(guo)度吸收，容易使(shi)身(shen)體(ti)出(chu)現肥胖后果，會使(shi)身(shen)體(ti)出(chu)現體(ti)重上漲和(he)身(shen)材臃腫等多(duo)(duo)種不良(liang)反(fan)應。過(guo)多(duo)(duo)喝功能性飲料，里(li)面的咖啡堿還可(ke)(ke)能會導(dao)致中樞神經受到刺激和(he)引起失(shi)眠(mian)不良(liang)反(fan)應，容易使(shi)身(shen)體(ti)出(chu)現入睡困難(nan)、失(shi)眠(mian)多(duo)(duo)夢等多(duo)(duo)種不良(liang)癥狀，會對自身(shen)身(shen)材和(he)睡眠(mian)造(zao)成影響，所(suo)以(yi)并(bing)不可(ke)(ke)以(yi)過(guo)多(duo)(duo)喝，防止出(chu)現副(fu)作用(yong)。