一、什么是維生素功能飲料

維生素功能飲料，是指通過調整飲料中營養素（營養成分為各種維生素組成）的成分和含量比例，在一定程度上調節人體功能的飲料，屬于功能性飲料的一種。

二、維生素功能飲料的作用是什么

維生素功能飲料(liao)作(zuo)為功能飲料(liao)，其作(zuo)用有很(hen)多，主要包括：

1、緩解疲勞

維生素功能飲料中的維生素、礦物質等，對于運動后快速補充(chong)身體營養(yang)、消(xiao)除(chu)疲勞(lao)具有一定的作用。

2、提神醒腦

維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素功(gong)能飲料中的(de)咖啡因對于熬夜的(de)人來說，可以起到提神的(de)作(zuo)用；對于高考、考研一族的(de)學生(sheng)(sheng)來說，適(shi)量喝一些維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素功(gong)能飲料可以提神醒腦。

3、解乏

開車(che)時(shi)(shi)精(jing)神(shen)高度集中(zhong)，身體不能(neng)隨便移動，容易疲勞(lao)。此時(shi)(shi)喝維生素(su)功能(neng)飲(yin)料，有(you)助于減輕疲勞(lao)和(he)集中(zhong)精(jing)神(shen)，讓行車(che)更加安全。

4、快速補充營養

維(wei)生素(su)功能(neng)飲料(liao)(liao)可以(yi)為人體補充能(neng)量(liang)(liang)和營養，在消(xiao)耗(hao)大量(liang)(liang)能(neng)量(liang)(liang)后容易感到(dao)疲倦(juan)，可以(yi)適(shi)量(liang)(liang)喝一(yi)些(xie)功能(neng)性(xing)飲料(liao)(liao)。

三、維生素功能飲料能補充維生素嗎

可以。

維生素功能飲料中(zhong)含有適量(liang)維生(sheng)素(su)(su)，飲用后(hou)可以(yi)給人體補充維生(sheng)素(su)(su)；不過需要注意的(de)(de)是(shi)，維生(sheng)素(su)(su)功(gong)能飲料中(zhong)添加的(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)大都是(shi)人工合成的(de)(de)，有的(de)(de)結構和天然(ran)的(de)(de)一樣，有的(de)(de)不一樣，而且維生(sheng)素(su)(su)功(gong)能飲料中(zhong)的(de)(de)糖分、咖啡因含量(liang)較高，不建議(yi)過多飲用。

平時補充(chong)維生(sheng)素(su)的(de)話，可以多(duo)吃(chi)水果蔬菜(cai)，攝入天(tian)然維生(sheng)素(su)，維生(sheng)素(su)功能(neng)飲(yin)料并不是好的(de)維生(sheng)素(su)來源。