一、哈爾濱紅腸熱量高嗎

哈爾濱紅腸是高熱量(liang)與(yu)高脂(zhi)肪食物，每100g哈爾(er)(er)濱紅腸(chang)中(zhong)含有280大卡(ka)熱量(liang)，含有脂(zhi)肪23.2克。哈爾(er)(er)濱紅腸(chang)的(de)熱量(liang)主(zhu)要來源于紅腸(chang)的(de)原料，肉(rou)和淀粉(fen)。

哈(ha)爾濱紅腸選擇(ze)優質豬(zhu)肉作為原料肉餡(xian)（也可使用牛肉、兔肉或其它肉類），腸衣選用豬(zhu)、牛、羊腸均可。加淀粉和多種調味料，經過腌(a)制(zhi)、制(zhi)餡(xian)、灌制(zhi)、烘烤、煮制(zhi)、煙(yan)熏等工序制(zhi)成(cheng)。

紅腸肉餡的(de)(de)配(pei)方(fang)很多，常用的(de)(de)有兩種(zhong)：

1、精(jing)(jing)瘦肉90公(gong)(gong)(gong)斤(jin)、生豬油10公(gong)(gong)(gong)斤(jin)、淀(dian)粉20公(gong)(gong)(gong)斤(jin)，加(jia)配料精(jing)(jing)鹽3.3公(gong)(gong)(gong)斤(jin)，食用硝(xiao)10克、味精(jing)(jing)300克，五香粉250克；腸衣(yi)用豬小腸所配長(chang)度約300米。

2、精(jing)瘦肉30公斤，肥肉20公斤、牛肉50公斤、淀粉10公斤、蒜(suan)300克、胡椒粉100克，腸衣用牛大(da)腸。

二、吃哈爾濱紅腸會胖嗎

哈爾濱紅腸主要就是由豬肉還有食用鹽、淀粉制作而成的，其熱量比較高，若進食較多的哈爾濱紅腸，可能會導致熱量或者是脂肪攝入過多，若不及時進行適當的運動，這些熱量如果不能被人體完全消耗，有可能會堆積在人體內，長此以往可能會胖。但如果只是吃了少量的哈爾濱紅腸的話是不會有太大影響的，所以吃哈爾濱紅腸會胖嗎得看你吃多少來定，如果你怕長胖的話，就可以少吃一些，這樣就不會長胖了。當然如果你已經吃了很多哈爾濱紅腸的話(hua)，建議(yi)你可以(yi)(yi)去做一下有氧運動(dong)，這(zhe)樣可以(yi)(yi)消耗一下脂(zhi)肪，避免長(chang)胖。

三、減肥可以吃哈爾濱紅腸嗎

減肥一般可以吃哈爾濱紅腸，哈爾濱紅腸中含有蛋白質，同時含有脂肪和維生素，適當的吃一些能夠補充身體所需的營養，還能夠增加飽腹感，也可以起到輔助減肥的效果。但(dan)是在減肥期間(jian)不宜吃(chi)太(tai)多的哈爾濱紅腸(chang)，如果吃(chi)的太(tai)多，可(ke)能會引起發胖，還(huan)有(you)可(ke)能會對身體造(zao)成比較(jiao)嚴重的影響。