一、哈爾濱紅腸熱量高嗎

哈爾濱紅腸是高熱量與(yu)高脂肪(fang)食物，每100g哈(ha)爾濱紅(hong)腸(chang)中(zhong)含有280大卡熱量，含有脂肪(fang)23.2克。哈(ha)爾濱紅(hong)腸(chang)的熱量主要來源于紅(hong)腸(chang)的原料，肉和淀粉(fen)。

哈爾(er)濱紅腸選擇優質(zhi)豬肉(rou)(rou)(rou)作為原料(liao)肉(rou)(rou)(rou)餡（也(ye)可使用牛肉(rou)(rou)(rou)、兔肉(rou)(rou)(rou)或其它肉(rou)(rou)(rou)類(lei)），腸衣選用豬、牛、羊腸均可。加淀(dian)粉和多種調味料(liao)，經過腌制(zhi)、制(zhi)餡、灌制(zhi)、烘烤(kao)、煮制(zhi)、煙熏等工(gong)序(xu)制(zhi)成。

紅(hong)腸肉餡的配(pei)方(fang)很多，常用的有兩(liang)種：

1、精(jing)瘦肉90公斤(jin)(jin)、生豬油10公斤(jin)(jin)、淀粉20公斤(jin)(jin)，加配料精(jing)鹽3.3公斤(jin)(jin)，食用硝(xiao)10克、味精(jing)300克，五香粉250克；腸衣用豬小腸所配長度約300米。

2、精瘦肉(rou)30公斤(jin)，肥肉(rou)20公斤(jin)、牛肉(rou)50公斤(jin)、淀(dian)粉10公斤(jin)、蒜(suan)300克(ke)、胡椒(jiao)粉100克(ke)，腸(chang)衣用牛大腸(chang)。

二、吃哈爾濱紅腸會胖嗎

哈爾濱紅腸主要就是由豬肉還有食用鹽、淀粉制作而成的，其熱量比較高，若進食較多的哈爾濱紅腸，可能會導致熱量或者是脂肪攝入過多，若不及時進行適當的運動，這些熱量如果不能被人體完全消耗，有可能會堆積在人體內，長此以往可能會胖。但如果只是吃了少量的哈爾濱紅腸的話是不會有太大影響的，所以吃哈爾濱紅腸會胖嗎得看你吃多少來定，如果你怕長胖的話，就可以少吃一些，這樣就不會長胖了。當然如果你已經吃了很多哈爾濱紅腸的話，建議(yi)你可以去(qu)做(zuo)一(yi)下(xia)有氧(yang)運動，這樣可以消耗(hao)一(yi)下(xia)脂(zhi)肪，避免(mian)長胖。

三、減肥可以吃哈爾濱紅腸嗎

減肥一般可以吃哈爾濱紅腸，哈爾濱紅腸中含有蛋白質，同時含有脂肪和維生素，適當的吃一些能夠補充身體所需的營養，還能夠增加飽腹感，也可以起到輔助減肥的效果。但是在減肥(fei)期間不宜(yi)吃太(tai)多的哈爾(er)濱紅腸，如(ru)果(guo)吃的太(tai)多，可(ke)(ke)能會引(yin)起發胖，還有可(ke)(ke)能會對身體造成比較嚴重的影響。