一、蜜瓜是涼性水果還是熱性水果

蜜瓜作為夏季的(de)一種常見水(shui)果，其味道甘甜，屬于偏涼的(de)水(shui)果。

蜜(mi)瓜(gua)屬于(yu)涼性水果(guo)，適宜(yi)夏季食(shi)用，它有清(qing)涼消暑、除(chu)煩熱、生津止渴的(de)(de)作用。但食(shi)用的(de)(de)時候注意不(bu)能夠過量(liang)，尤其是腹瀉的(de)(de)人最好不(bu)要食(shi)用，體質偏寒的(de)(de)人也(ye)不(bu)宜(yi)多吃(chi)。 此(ci)外(wai)，蜜(mi)瓜(gua)中含有大量(liang)的(de)(de)糖分，糖尿病患者不(bu)能吃(chi)。?

二、吃蜜瓜的好處與壞處

1、好(hao)處：蜜瓜是一種營養價值非常豐富的(de)果類，其中含有大(da)量(liang)的(de)氨基酸、維(wei)生(sheng)素(su)a、維(wei)生(sheng)素(su)b、維(wei)生(sheng)素(su)c，還有抗氧化(hua)超氧化(hua)物(wu)歧化(hua)酶，可(ke)(ke)以有效的(de)對抗自由基，起到保證皮膚(fu)水合度、延緩皮膚(fu)衰老的(de)作用。而(er)且(qie)哈密瓜中含有大(da)量(liang)的(de)鉀離子(zi)，可(ke)(ke)以降低(di)心(xin)腦血管(guan)疾病發生(sheng)的(de)概率，提(ti)高(gao)身體(ti)所(suo)需(xu)要的(de)蛋白質含量(liang)。

2、壞(huai)處：由于(yu)蜜瓜屬于(yu)一種偏涼性的食物，過量攝入可能會給胃腸器官帶來負擔，從而出(chu)現腹瀉(xie)、腹痛等癥狀。