一、大暑吃荔枝是哪的風俗

大暑吃(chi)荔(li)枝，最早來源于福建莆田(tian)，為的是養生(sheng)滋補。

按(an)莆(pu)田習俗，在大(da)暑(shu)(shu)這(zhe)(zhe)一天(tian)家(jia)家(jia)戶(hu)戶(hu)都要(yao)吃(chi)荔(li)(li)枝，這(zhe)(zhe)叫做“過大(da)暑(shu)(shu)”。民(min)間傳說(shuo)大(da)暑(shu)(shu)這(zhe)(zhe)一天(tian)吃(chi)荔(li)(li)枝，營養價(jia)值(zhi)(zhi)和吃(chi)人(ren)參一樣(yang)高。荔(li)(li)枝富含(han)葡萄(tao)糖和多種維生素，營養價(jia)值(zhi)(zhi)極高，所以(yi)吃(chi)鮮荔(li)(li)枝可(ke)以(yi)滋補身體。

大暑(shu)前人(ren)們先將鮮荔枝浸于冷(leng)井水之(zhi)中(zhong)，大暑(shu)這(zhe)天(tian)便取出(chu)品嘗，家家戶(hu)戶(hu)圍坐(zuo)在一起吃清涼甘甜的(de)荔枝，這(zhe)情景稱(cheng)得(de)上是(shi)一種(zhong)“天(tian)倫之(zhi)樂”。

二、荔枝怎么吃才不火

大量的吃(chi)(chi)荔枝肯定會上火，但是若想(xiang)吃(chi)(chi)荔枝不(bu)那(nei)么容(rong)易上火，一定要把(ba)握以(yi)下兩點。

1、可(ke)(ke)以在(zai)吃荔(li)枝的時(shi)候(hou)適當地飲用(yong)一些鹽(yan)(yan)水，或者是綠(lv)茶、冬(dong)瓜湯、綠(lv)豆等一些清涼敗(bai)暑的食物，可(ke)(ke)以幫助去(qu)除荔(li)枝的燥氣，達到不那么容易上(shang)火的程(cheng)度。在(zai)吃荔(li)枝的時(shi)候(hou)將其放入鹽(yan)(yan)水中浸泡，或者是同時(shi)飲用(yong)涼茶，這樣可(ke)(ke)以減(jian)輕荔(li)枝上(shang)火的程(cheng)度，減(jian)輕口腔潰瘍、嗓子疼痛等癥狀。

2、對于吃荔(li)枝(zhi)，建議每天(tian)吃五顆(ke)左右，適量食用(yong)荔(li)枝(zhi)是防止上火(huo)的(de)最佳(jia)方法。

除此之外，對于糖尿病患者(zhe)來說，盡量不(bu)要食用(yong)荔枝，不(bu)僅會(hui)上(shang)火，而且會(hui)誘發糖尿病的相關并發癥，不(bu)利于身體健康。