一、大暑吃荔枝是哪的風俗

大暑吃荔枝，最早來源于(yu)福建莆田，為的(de)是(shi)養(yang)生滋補。

按莆田(tian)習(xi)俗，在大暑這一(yi)天家家戶(hu)戶(hu)都(dou)要吃荔(li)枝(zhi)，這叫做“過大暑”。民(min)間(jian)傳(chuan)說大暑這一(yi)天吃荔(li)枝(zhi)，營養(yang)價值(zhi)和吃人參一(yi)樣高(gao)。荔(li)枝(zhi)富(fu)含葡萄(tao)糖和多種維生素，營養(yang)價值(zhi)極高(gao)，所以吃鮮荔(li)枝(zhi)可以滋補身體。

大暑(shu)前(qian)人(ren)們先(xian)將鮮(xian)荔(li)枝浸于冷井水之中，大暑(shu)這天便取(qu)出(chu)品(pin)嘗，家家戶戶圍坐在一(yi)起吃(chi)清涼(liang)甘甜的荔(li)枝，這情景稱得上是一(yi)種(zhong)“天倫之樂”。

二、荔枝怎么吃才不火

大量(liang)的(de)吃荔枝(zhi)肯定會(hui)上(shang)火(huo)(huo)，但是若想吃荔枝(zhi)不那么容易上(shang)火(huo)(huo)，一定要(yao)把握以下兩點。

1、可以(yi)在吃荔(li)枝的時(shi)候適當地飲用一些(xie)鹽(yan)水，或者(zhe)是綠(lv)(lv)茶、冬瓜湯、綠(lv)(lv)豆等一些(xie)清涼敗暑的食物(wu)，可以(yi)幫助去除荔(li)枝的燥氣，達到不那(nei)么容易上(shang)火的程度(du)。在吃荔(li)枝的時(shi)候將其放入鹽(yan)水中浸(jin)泡，或者(zhe)是同(tong)時(shi)飲用涼茶，這樣(yang)可以(yi)減(jian)輕荔(li)枝上(shang)火的程度(du)，減(jian)輕口腔潰(kui)瘍、嗓子疼痛等癥(zheng)狀。

2、對于吃荔枝，建議每(mei)天吃五顆左右，適量(liang)食(shi)用荔枝是防止(zhi)上火的最(zui)佳方法。

除此之外，對于糖尿病(bing)患(huan)者來說，盡量(liang)不(bu)要食(shi)用(yong)荔(li)枝，不(bu)僅會上火，而且會誘發(fa)糖尿病(bing)的(de)相關(guan)并發(fa)癥，不(bu)利于身體健康。