一、大暑吃荔枝是哪的風俗

大暑吃荔(li)枝，最早來源于福建(jian)莆田，為(wei)的是養生滋(zi)補。

按莆田習俗，在大(da)暑(shu)這一天(tian)家家戶戶都要吃(chi)(chi)荔(li)枝，這叫(jiao)做(zuo)“過(guo)大(da)暑(shu)”。民間傳說大(da)暑(shu)這一天(tian)吃(chi)(chi)荔(li)枝，營養價值和吃(chi)(chi)人(ren)參一樣(yang)高。荔(li)枝富含葡萄糖和多種維生素，營養價值極(ji)高，所以吃(chi)(chi)鮮荔(li)枝可以滋補身體。

大暑(shu)前人們先將鮮荔枝(zhi)浸于冷井(jing)水之(zhi)中(zhong)，大暑(shu)這天便取(qu)出品嘗，家(jia)家(jia)戶戶圍坐在(zai)一起吃清(qing)涼(liang)甘甜(tian)的荔枝(zhi)，這情(qing)景(jing)稱得上(shang)是一種(zhong)“天倫之(zhi)樂”。

二、荔枝怎么吃才不火

大量的吃荔枝(zhi)(zhi)肯(ken)定會上火，但是若想(xiang)吃荔枝(zhi)(zhi)不那(nei)么容易上火，一定要(yao)把握以下兩點。

1、可(ke)以在吃(chi)荔(li)枝(zhi)的時候適當地(di)飲(yin)用一些鹽水，或(huo)者(zhe)是綠茶、冬瓜湯、綠豆等一些清涼敗暑的食物，可(ke)以幫助去除(chu)荔(li)枝(zhi)的燥氣，達(da)到(dao)不那么容易上(shang)(shang)火的程(cheng)度(du)(du)。在吃(chi)荔(li)枝(zhi)的時候將其放入鹽水中浸泡(pao)，或(huo)者(zhe)是同(tong)時飲(yin)用涼茶，這樣可(ke)以減輕荔(li)枝(zhi)上(shang)(shang)火的程(cheng)度(du)(du)，減輕口腔潰瘍、嗓子疼痛(tong)等癥狀(zhuang)。

2、對于吃(chi)荔(li)枝，建議每(mei)天吃(chi)五顆左右(you)，適(shi)量食(shi)用荔(li)枝是防止(zhi)上火的最(zui)佳方法。

除此之(zhi)外，對于(yu)糖(tang)尿病患者來(lai)說，盡量不(bu)要食用荔(li)枝，不(bu)僅會上火，而且會誘(you)發(fa)糖(tang)尿病的相關(guan)并(bing)發(fa)癥，不(bu)利于(yu)身體健康。