維(wei)生(sheng)素(su)B族包括多種(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)，如維(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)B6等。它們在體內(nei)參與能量代(dai)謝(xie)、神(shen)經功能、紅血(xue)細胞生(sheng)成等方面發揮重要作用。喝酒會消耗體內(nei)的(de)維(wei)生(sheng)素(su)B族，而補充維(wei)生(sheng)素(su)B族有助(zhu)(zhu)于恢復和(he)維(wei)持身體的(de)能量代(dai)謝(xie)。此外(wai)，維(wei)生(sheng)素(su)B族還有助(zhu)(zhu)于保護神(shen)經系(xi)統健康，緩(huan)解焦慮(lv)和(he)抑郁情緒(xu)。

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維生素C也稱為抗(kang)壞血酸，它有(you)助于(yu)維持免疫系統健康，促進鐵的(de)吸收(shou)和膠原蛋白(bai)的(de)合成(cheng)。維生素C還可以(yi)幫助修復組織損(sun)傷、促進傷口(kou)愈合，并(bing)具有(you)抗(kang)炎和抗(kang)衰(shuai)老(lao)的(de)作用。維生素C是一種強大的(de)抗(kang)氧化(hua)劑(ji)，有(you)助于(yu)抵御酒(jiu)精(jing)產生的(de)自由基對身體的(de)損(sun)害。

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維(wei)(wei)生素(su)(su)E是一種(zhong)脂溶性抗氧化(hua)劑，對(dui)(dui)細胞膜具有保護(hu)(hu)作用。它有助于(yu)防止(zhi)脂質氧化(hua)、保護(hu)(hu)細胞免(mian)受(shou)(shou)自由基(ji)的損(sun)(sun)害，從(cong)而減(jian)少慢性疾(ji)病的風險。維(wei)(wei)生素(su)(su)E對(dui)(dui)于(yu)保護(hu)(hu)肝臟健康尤其(qi)重要，因為肝臟是酒精代謝的主(zhu)要器官(guan)，還可(ke)以在一定程度(du)上保護(hu)(hu)細胞免(mian)受(shou)(shou)酒精引起的氧化(hua)損(sun)(sun)傷。

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魚油是從深海魚類體(ti)(ti)內提取的(de)富含Omega-3脂(zhi)肪酸的(de)油脂(zhi)。Omega-3脂(zhi)肪酸是一種(zhong)必需脂(zhi)肪酸，對人體(ti)(ti)健康(kang)至關重要，但人體(ti)(ti)不能(neng)自(zi)行合成它們(men)，具有抗炎和抗血(xue)(xue)小板聚集的(de)作用，可以降低血(xue)(xue)壓(ya)、血(xue)(xue)脂(zhi)，改善(shan)心(xin)血(xue)(xue)管健康(kang)。

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益生菌是對宿主(zhu)有益的微(wei)生(sheng)物(wu)，主(zhu)要生(sheng)存在腸(chang)道中。常見的益生(sheng)菌(jun)(jun)有乳酸菌(jun)(jun)和(he)雙(shuang)歧桿菌(jun)(jun)等(deng)。它們能夠平(ping)衡腸(chang)道菌(jun)(jun)群(qun)(qun)(qun)、促(cu)進食物(wu)消化吸收、增強免疫(yi)系統功能。益生(sheng)菌(jun)(jun)有助(zhu)于維持腸(chang)道健康，減少有害菌(jun)(jun)的生(sheng)長，預(yu)防腹瀉和(he)便秘等(deng)腸(chang)道問題。酒精攝(she)入(ru)可能導致腸(chang)道菌(jun)(jun)群(qun)(qun)(qun)失調，而攝(she)入(ru)益生(sheng)菌(jun)(jun)有利于恢復和(he)維持腸(chang)道菌(jun)(jun)群(qun)(qun)(qun)的平(ping)衡。

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奶薊草是一(yi)種(zhong)草(cao)藥，主要(yao)用(yong)于(yu)肝(gan)(gan)臟(zang)保護(hu)(hu)和(he)解毒(du)。它含有(you)豐富的硒和(he)維生素E，具有(you)抗氧化和(he)抗炎作(zuo)用(yong)。奶薊草(cao)還可(ke)以刺激肝(gan)(gan)臟(zang)細胞再生，促進解毒(du)過程(cheng)，在一(yi)定程(cheng)度(du)上保護(hu)(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)免受損(sun)傷(shang)。奶薊草(cao)被廣泛用(yong)于(yu)保護(hu)(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)免受酒(jiu)精引起(qi)的損(sun)傷(shang)，減輕酒(jiu)精對肝(gan)(gan)臟(zang)的不良影響。

肉(rou)蓯(cong)蓉是一種中草(cao)藥，被認為具有滋補(bu)肝腎(shen)、補(bu)益(yi)腎(shen)陽的作用(yong)。它被廣泛應(ying)用(yong)于改善(shan)(shan)體力(li)疲勞、提高免疫力(li)、增強腎(shen)臟(zang)功(gong)能。肉(rou)蓯(cong)蓉還被認為具有抗氧化和(he)抗衰老(lao)的效果，可(ke)以改善(shan)(shan)心(xin)血管健康和(he)性功(gong)能。喝酒會對腎(shen)臟(zang)造成一定負擔，而攝入肉(rou)蓯(cong)蓉有助于恢(hui)復腎(shen)臟(zang)功(gong)能，促進(jin)體內廢物(wu)代謝和(he)排毒過程。

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鈣片是一種補充(chong)(chong)鈣的(de)(de)保(bao)健品，其中含有鈣鹽。鈣是人體骨(gu)骼(ge)和牙齒(chi)構成的(de)(de)重要成分，也參與神經傳導、肌肉收縮(suo)和血液凝(ning)固等生理過程。充(chong)(chong)足的(de)(de)鈣攝入對于骨(gu)骼(ge)健康(kang)至(zhi)關重要，能(neng)有效預防(fang)骨(gu)質疏松(song)癥(zheng)。長期過量飲酒(jiu)可能(neng)會導致鈣流失，而(er)補充(chong)(chong)適(shi)量的(de)(de)鈣可以(yi)有助于保(bao)護骨(gu)骼(ge)健康(kang)。

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卵磷脂是(shi)一種復合物，富(fu)含磷(lin)脂(zhi)酰(xian)膽(dan)堿、磷(lin)脂(zhi)酰(xian)乙醇胺(an)等(deng)成(cheng)分(fen)，它對腦部和神經(jing)(jing)系(xi)統功(gong)能有益(yi)。卵(luan)磷(lin)脂(zhi)在神經(jing)(jing)細胞膜的構建中起重要作用(yong)，有助(zhu)于(yu)改善(shan)記憶力(li)、注意力(li)、學習(xi)能力(li)和情緒調節。喝酒(jiu)可能對大(da)腦和神經(jing)(jing)系(xi)統產(chan)生不良影(ying)響，而攝入適當卵(luan)磷(lin)脂(zhi)保護(hu)神經(jing)(jing)細胞的各(ge)項功(gong)能。

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護肝片是一(yi)類保護肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)健(jian)康的(de)(de)草(cao)藥(yao)或復合配方。其成分包括多種草(cao)本植(zhi)物(wu)(wu)提(ti)取(qu)物(wu)(wu)、維生素、礦物(wu)(wu)質等(deng)。護肝(gan)(gan)(gan)片被(bei)廣泛(fan)用于(yu)減(jian)輕酒精、藥(yao)物(wu)(wu)或其他因素引起(qi)的(de)(de)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)損傷，促進肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)代謝、解毒和(he)再(zai)生。特別是可減(jian)輕酒精對肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)造成的(de)(de)損傷，減(jian)少酒精引起(qi)的(de)(de)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)問題(ti)。

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