維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B族(zu)包括多(duo)種維(wei)(wei)生(sheng)素(su)，如維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B6等。它們(men)在體內(nei)參與(yu)能量代謝(xie)(xie)、神經功能、紅血細胞生(sheng)成等方(fang)面(mian)發揮(hui)重要(yao)作用。喝酒會消耗體內(nei)的維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B族(zu)，而(er)補充維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B族(zu)有助(zhu)于(yu)恢復和維(wei)(wei)持(chi)身體的能量代謝(xie)(xie)。此外(wai)，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B族(zu)還有助(zhu)于(yu)保護神經系統健康，緩解焦慮和抑(yi)郁情緒。

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維生素C也(ye)稱為抗(kang)壞血酸，它有助于維持免疫系統健康，促進鐵的(de)吸收和(he)(he)膠原蛋白的(de)合(he)成。維生(sheng)素C還(huan)可以(yi)幫助修復組織損傷、促進傷口愈合(he)，并具有抗(kang)炎(yan)和(he)(he)抗(kang)衰老的(de)作用。維生(sheng)素C是一(yi)種強大(da)的(de)抗(kang)氧化劑，有助于抵(di)御(yu)酒精(jing)產生(sheng)的(de)自由基對(dui)身體的(de)損害。

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維(wei)生素E是一種(zhong)脂溶(rong)性抗氧(yang)化劑(ji)，對細胞(bao)膜具有保(bao)護作用(yong)。它有助(zhu)于防(fang)止脂質氧(yang)化、保(bao)護細胞(bao)免(mian)受自由基的(de)損(sun)害，從而減少慢性疾病的(de)風(feng)險。維(wei)生素E對于保(bao)護肝臟(zang)健康(kang)尤其重要(yao)，因為肝臟(zang)是酒精(jing)代(dai)謝的(de)主(zhu)要(yao)器官，還可以(yi)在一定(ding)程(cheng)度上(shang)保(bao)護細胞(bao)免(mian)受酒精(jing)引起的(de)氧(yang)化損(sun)傷(shang)。

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魚油是從深海魚類體(ti)內提(ti)取的(de)富含Omega-3脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)的(de)油脂(zhi)(zhi)。Omega-3脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)是一種必需脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)，對人體(ti)健(jian)康(kang)至關重要(yao)，但人體(ti)不(bu)能自行合成它們，具(ju)有抗炎和抗血(xue)小(xiao)板(ban)聚集的(de)作用，可以(yi)降(jiang)低(di)血(xue)壓、血(xue)脂(zhi)(zhi)，改善心血(xue)管健(jian)康(kang)。

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益生菌是對(dui)宿主有益(yi)(yi)(yi)的(de)微生(sheng)物，主要生(sheng)存在腸道中(zhong)。常見的(de)益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)有乳(ru)酸菌(jun)(jun)(jun)和(he)(he)雙歧桿菌(jun)(jun)(jun)等。它(ta)們能夠(gou)平(ping)衡腸道菌(jun)(jun)(jun)群(qun)(qun)、促進(jin)食物消化吸收、增(zeng)強免(mian)疫系統功能。益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)有助于(yu)維持(chi)腸道健(jian)康，減少有害(hai)菌(jun)(jun)(jun)的(de)生(sheng)長，預防腹瀉和(he)(he)便秘等腸道問(wen)題。酒精攝入可能導致腸道菌(jun)(jun)(jun)群(qun)(qun)失調，而攝入益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)有利于(yu)恢復和(he)(he)維持(chi)腸道菌(jun)(jun)(jun)群(qun)(qun)的(de)平(ping)衡。

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奶薊草是一(yi)種(zhong)草(cao)(cao)藥，主要用(yong)于肝(gan)(gan)臟(zang)保護(hu)和解毒。它(ta)含有豐富(fu)的硒和維生素E，具有抗氧化和抗炎作用(yong)。奶(nai)(nai)薊草(cao)(cao)還可以刺激肝(gan)(gan)臟(zang)細胞再生，促進解毒過程，在一(yi)定程度上保護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)免受損(sun)傷。奶(nai)(nai)薊草(cao)(cao)被廣泛用(yong)于保護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)免受酒精(jing)引(yin)起的損(sun)傷，減輕酒精(jing)對肝(gan)(gan)臟(zang)的不良(liang)影響。

肉蓯蓉是一(yi)種(zhong)中草藥，被認為具(ju)有(you)(you)滋(zi)補肝腎(shen)(shen)、補益腎(shen)(shen)陽的作用。它被廣泛應(ying)用于改(gai)善(shan)體力疲勞、提高免(mian)疫力、增強腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)功能。肉蓯蓉還被認為具(ju)有(you)(you)抗氧(yang)化和(he)抗衰老的效果，可以(yi)改(gai)善(shan)心(xin)血管健康和(he)性(xing)功能。喝酒會(hui)對腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)造成一(yi)定負(fu)擔，而攝入肉蓯蓉有(you)(you)助于恢復腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)功能，促(cu)進(jin)體內廢(fei)物代謝(xie)和(he)排(pai)毒(du)過程。

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鈣片是一種補充(chong)鈣(gai)(gai)的保(bao)健(jian)品，其(qi)中含(han)有(you)(you)鈣(gai)(gai)鹽。鈣(gai)(gai)是人體骨(gu)(gu)骼和牙齒構(gou)成的重要(yao)成分，也參與(yu)神(shen)經傳導(dao)、肌肉收縮和血液凝(ning)固(gu)等生理過程。充(chong)足的鈣(gai)(gai)攝入對于骨(gu)(gu)骼健(jian)康(kang)(kang)至關重要(yao)，能(neng)有(you)(you)效預防骨(gu)(gu)質疏松癥。長期(qi)過量飲(yin)酒可能(neng)會導(dao)致(zhi)鈣(gai)(gai)流失，而補充(chong)適量的鈣(gai)(gai)可以有(you)(you)助于保(bao)護(hu)骨(gu)(gu)骼健(jian)康(kang)(kang)。

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卵磷脂是一種(zhong)復合物，富含磷(lin)脂(zhi)(zhi)酰膽堿、磷(lin)脂(zhi)(zhi)酰乙醇胺等成分(fen)，它對(dui)腦部和(he)神(shen)經系統(tong)功(gong)能(neng)有(you)(you)益。卵(luan)磷(lin)脂(zhi)(zhi)在神(shen)經細(xi)(xi)胞(bao)膜的構建(jian)中起重要作用，有(you)(you)助于改善記憶力(li)、注意力(li)、學(xue)習能(neng)力(li)和(he)情緒調節(jie)。喝酒(jiu)可能(neng)對(dui)大腦和(he)神(shen)經系統(tong)產生不(bu)良影響，而攝(she)入適當卵(luan)磷(lin)脂(zhi)(zhi)保(bao)護神(shen)經細(xi)(xi)胞(bao)的各項功(gong)能(neng)。

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護肝片是(shi)一類保護(hu)肝(gan)臟(zang)(zang)健(jian)康的草(cao)藥或(huo)復合配方。其成(cheng)分包括多種(zhong)草(cao)本植物(wu)提取物(wu)、維生(sheng)(sheng)素、礦物(wu)質(zhi)等。護(hu)肝(gan)片被(bei)廣(guang)泛用于減(jian)輕(qing)酒精、藥物(wu)或(huo)其他因素引起的肝(gan)臟(zang)(zang)損(sun)傷(shang)，促(cu)進肝(gan)臟(zang)(zang)代(dai)謝、解毒和再(zai)生(sheng)(sheng)。特別是(shi)可減(jian)輕(qing)酒精對(dui)肝(gan)臟(zang)(zang)造(zao)成(cheng)的損(sun)傷(shang)，減(jian)少酒精引起的肝(gan)臟(zang)(zang)問(wen)題。

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