維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B族包括多種(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)，如維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B6等(deng)。它們在體(ti)內(nei)參(can)與能量(liang)代謝、神經功(gong)能、紅血細胞(bao)生(sheng)(sheng)成等(deng)方(fang)面發揮重要作(zuo)用。喝酒會消耗體(ti)內(nei)的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B族，而補充(chong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B族有助(zhu)于恢(hui)復和維(wei)持(chi)身體(ti)的能量(liang)代謝。此外，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B族還有助(zhu)于保護(hu)神經系統健康，緩(huan)解焦慮和抑郁(yu)情(qing)緒。

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維生素C也(ye)稱為抗(kang)壞血酸，它有(you)助于維持免(mian)疫系統健(jian)康，促進(jin)鐵的(de)吸收和膠(jiao)原蛋白的(de)合(he)成(cheng)。維生素C還(huan)可以幫助修復(fu)組織損傷(shang)、促進(jin)傷(shang)口愈合(he)，并具(ju)有(you)抗(kang)炎和抗(kang)衰老(lao)的(de)作(zuo)用。維生素C是一種(zhong)強大的(de)抗(kang)氧化(hua)劑(ji)，有(you)助于抵御酒精產(chan)生的(de)自由基對(dui)身體的(de)損害。

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維(wei)生(sheng)素E是一種脂(zhi)溶性抗(kang)氧(yang)化劑，對(dui)細(xi)胞膜(mo)具有保(bao)(bao)護(hu)作用。它有助(zhu)于防(fang)止(zhi)脂(zhi)質氧(yang)化、保(bao)(bao)護(hu)細(xi)胞免受自由基的損(sun)害，從而(er)減少(shao)慢(man)性疾病的風險。維(wei)生(sheng)素E對(dui)于保(bao)(bao)護(hu)肝臟健康尤其重(zhong)要(yao)，因為肝臟是酒精代謝的主要(yao)器官，還(huan)可以(yi)在一定程度上保(bao)(bao)護(hu)細(xi)胞免受酒精引起的氧(yang)化損(sun)傷。

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魚油是(shi)從深海魚類體內提(ti)取的(de)富(fu)含Omega-3脂(zhi)肪酸(suan)的(de)油脂(zhi)。Omega-3脂(zhi)肪酸(suan)是(shi)一種(zhong)必需(xu)脂(zhi)肪酸(suan)，對(dui)人體健康(kang)至關重要(yao)，但(dan)人體不能自行合成(cheng)它們，具有抗(kang)炎和抗(kang)血(xue)(xue)小板聚(ju)集(ji)的(de)作用，可以降低血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)脂(zhi)，改善心血(xue)(xue)管健康(kang)。

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益生菌是對宿(su)主有益(yi)的(de)微生(sheng)(sheng)物，主要生(sheng)(sheng)存在(zai)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)中。常見(jian)的(de)益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)有乳酸菌(jun)和(he)雙歧(qi)桿菌(jun)等。它們能(neng)(neng)夠平(ping)衡(heng)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)菌(jun)群、促進食物消化吸收、增強(qiang)免疫(yi)系統(tong)功能(neng)(neng)。益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)有助于維持腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)健(jian)康，減少有害菌(jun)的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)，預防腹(fu)瀉和(he)便秘等腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)問題。酒精(jing)攝(she)(she)入可能(neng)(neng)導致(zhi)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)菌(jun)群失調(diao)，而攝(she)(she)入益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)有利于恢復和(he)維持腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)菌(jun)群的(de)平(ping)衡(heng)。

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奶薊草是(shi)一種草藥，主要用(yong)于(yu)肝(gan)(gan)臟(zang)保(bao)護(hu)和(he)解(jie)毒(du)(du)。它含有豐富的硒(xi)和(he)維生(sheng)素E，具有抗(kang)氧化(hua)和(he)抗(kang)炎作用(yong)。奶(nai)薊(ji)草還可以刺激肝(gan)(gan)臟(zang)細胞再(zai)生(sheng)，促(cu)進解(jie)毒(du)(du)過程(cheng)，在一定程(cheng)度上保(bao)護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)免受損傷。奶(nai)薊(ji)草被廣泛用(yong)于(yu)保(bao)護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)免受酒精引(yin)起的損傷，減(jian)輕酒精對肝(gan)(gan)臟(zang)的不(bu)良影響。

肉蓯蓉(rong)是一種中草(cao)藥，被認為(wei)具有(you)滋補(bu)肝腎、補(bu)益(yi)腎陽的(de)作用(yong)。它被廣泛應用(yong)于改(gai)善(shan)體力(li)疲勞、提(ti)高免疫力(li)、增強腎臟功能(neng)。肉蓯蓉(rong)還被認為(wei)具有(you)抗氧化和抗衰(shuai)老的(de)效果，可以改(gai)善(shan)心血管健康和性功能(neng)。喝(he)酒會對腎臟造成一定負擔，而攝入肉蓯蓉(rong)有(you)助(zhu)于恢(hui)復腎臟功能(neng)，促進體內廢物代謝和排(pai)毒過程。

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鈣片是一種補充鈣(gai)的保健(jian)品，其中含有鈣(gai)鹽(yan)。鈣(gai)是人體骨(gu)骼(ge)和牙齒構成(cheng)的重(zhong)要(yao)成(cheng)分，也參與神經傳導、肌肉收縮和血液(ye)凝(ning)固等生理(li)過程(cheng)。充足的鈣(gai)攝(she)入對(dui)于(yu)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)至關重(zhong)要(yao)，能有效預防骨(gu)質疏松(song)癥。長期過量飲(yin)酒可(ke)(ke)能會導致(zhi)鈣(gai)流(liu)失，而補充適(shi)量的鈣(gai)可(ke)(ke)以(yi)有助于(yu)保護(hu)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)。

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卵磷脂是一種復合物，富含(han)磷(lin)(lin)脂酰膽堿、磷(lin)(lin)脂酰乙(yi)醇胺等成分，它對腦部和(he)神經系統功(gong)能有益。卵磷(lin)(lin)脂在神經細(xi)胞膜(mo)的構建中起重要作(zuo)用，有助于改善(shan)記憶(yi)力(li)(li)、注意力(li)(li)、學習能力(li)(li)和(he)情緒(xu)調節。喝(he)酒可能對大(da)腦和(he)神經系統產生不(bu)良影響(xiang)，而攝入適(shi)當卵磷(lin)(lin)脂保護神經細(xi)胞的各項功(gong)能。

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護肝片是(shi)(shi)一類(lei)保護(hu)肝臟(zang)健康的草(cao)藥(yao)或復合配方。其成分包括多(duo)種(zhong)草(cao)本植(zhi)物提(ti)取物、維生(sheng)素、礦(kuang)物質等。護(hu)肝片(pian)被(bei)廣泛用于(yu)減輕酒精(jing)、藥(yao)物或其他因素引起的肝臟(zang)損傷，促進肝臟(zang)代謝、解毒和再生(sheng)。特別是(shi)(shi)可減輕酒精(jing)對肝臟(zang)造成的損傷，減少酒精(jing)引起的肝臟(zang)問題。

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