一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有(you)可能會(hui)導(dao)(dao)致血(xue)糖升高，食(shi)用(yong)時不宜過多。適量(liang)和少(shao)量(liang)的攝入(ru)葵花籽一般對血(xue)糖影響不大，但吃大量(liang)的葵花籽，可能會(hui)導(dao)(dao)致血(xue)糖濃度升高，尤(you)其是(shi)對于糖尿病患(huan)者來(lai)說，食(shi)用(yong)葵花籽后引起血(xue)糖的波動較明顯。

葵花籽(zi)里面(mian)含有大量的(de)油(you)脂(zhi)以及(ji)豐富(fu)的(de)脂(zhi)肪酸，這是(shi)一種高熱量，高脂(zhi)肪的(de)食物，大量的(de)吃葵花籽(zi)會引起體重上(shang)升，對血脂(zhi)有影響(xiang)，不利于血糖(tang)(tang)的(de)控制，間接地引起血糖(tang)(tang)上(shang)升。

糖尿病患者(zhe)由(you)于糖代(dai)謝異常，胰(yi)腺內(nei)分(fen)泌功能減(jian)退、胰(yi)島素抵抗(kang)等原(yuan)因不能及時(shi)將升高(gao)的血糖降下來，進食葵(kui)(kui)花(hua)籽(zi)(zi)后會導致血糖升高(gao)。因此吃葵(kui)(kui)花(hua)籽(zi)(zi)的時(shi)候一定要(yao)注(zhu)意用量(liang)，最好不要(yao)吃太(tai)多，一般建(jian)議每次(ci)攝入葵(kui)(kui)花(hua)籽(zi)(zi)不要(yao)高(gao)于10粒以上。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃葵(kui)花(hua)籽對高(gao)血壓一般來說是沒(mei)有影(ying)響(xiang)的，前提是要適(shi)量(liang)食用(yong)，過量(liang)食用(yong)葵(kui)花(hua)籽會引起血脂異常造成血壓升高(gao)。同時如果食用(yong)咸葵(kui)花(hua)籽會增(zeng)加鹽分攝入，進(jin)而引起血壓進(jin)一步升高(gao)。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃(chi)的過多，可能會升高血(xue)脂(zhi)，增加動脈硬化(hua)風險，誘發心(xin)腦血(xue)管疾病，不利于高血(xue)壓的控制。

引起血壓(ya)高(gao)的(de)(de)因(yin)素比(bi)較(jiao)多，特(te)別是不良(liang)的(de)(de)飲(yin)食(shi)習(xi)慣，比(bi)如經常吃一些高(gao)鹽(yan)(yan)、腌(a)制類的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，容(rong)易引起血壓(ya)增高(gao)。或(huo)者是吃一些高(gao)脂肪(fang)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，比(bi)如油炸類的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)或(huo)者是吃一些動物(wu)(wu)的(de)(de)內臟(zang)等，所以高(gao)血壓(ya)的(de)(de)患者在日常的(de)(de)生活(huo)中一定(ding)要注意好自己的(de)(de)飲(yin)食(shi)結構，最好保持低鹽(yan)(yan)低脂飲(yin)食(shi)，戒(jie)煙戒(jie)酒，注意監測自身血壓(ya)，必(bi)要時(shi)在醫生指導下進(jin)行藥物(wu)(wu)治療。