枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用了激(ji)(ji)素來(lai)催化生(sheng)長，枇(pi)杷皮表(biao)面也有(you)可能有(you)這(zhe)種激(ji)(ji)素的(de)(de)(de)存在，此外枇(pi)杷的(de)(de)(de)果皮上帶(dai)有(you)很多的(de)(de)(de)小絨毛(mao)，吃起來(lai)口感不是(shi)很好，有(you)些人因(yin)(yin)為體質(zhi)，帶(dai)皮一起吃可能會拉肚子，因(yin)(yin)此建(jian)議吃枇(pi)杷的(de)(de)(de)時(shi)候，要(yao)剝皮食用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷(pa)(pa)核(he)是一味中(zhong)藥，包含有(you)毒成(cheng)分(fen)，吃了有(you)可能會(hui)導致中(zhong)毒的現(xian)象(xiang)，不能直(zhi)接食(shi)用。枇杷(pa)(pa)核(he)里面(mian)含有(you)氰疳，如果咬碎后被唾液水解容易形成(cheng)氫氰酸，通過身體吸收(shou)而侵(qin)犯(fan)中(zhong)樞神經(jing)系統，比較輕度的中(zhong)毒，患者(zhe)會(hui)出現(xian)一些頭疼(teng)，頭暈，惡心，嘔(ou)吐的現(xian)象(xiang)。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一天吃5-10顆最合適，大約100-200克之(zhi)間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中(zhong)，枇杷(pa)所(suo)含有的(de)胡蘿(luo)ト素特別(bie)豐富(fu)，在水果中(zhong)高居(ju)第三。而且，枇杷(pa)所(suo)含有的(de)糖類也相當豐富(fu)，主(zhu)要是葡萄糖、果糖和蔗糖。

枇杷味美(mei)，極富營養價值(zhi)，但是枇杷性涼，所以不(bu)宜過多食(shi)(shi)用，否(fou)則其涼性容易刺激(ji)腸(chang)胃(wei)，引起腸(chang)胃(wei)不(bu)適。另外，根據《中國居民膳食(shi)(shi)指南2022版》的建議，每日食用水果(guo)1~2種，合計200~350克，所以一(yi)天吃100-200克的枇(pi)杷果(guo)比較合適(shi)，大約5-10顆(ke)。