枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用(yong)(yong)了激素來催化生長(chang)，枇杷皮(pi)表面(mian)也有可能有這種激素的存在，此(ci)外枇杷的果皮(pi)上帶(dai)有很(hen)多的小絨毛(mao)，吃(chi)起(qi)來口感不是很(hen)好，有些人因為(wei)體質，帶(dai)皮(pi)一起(qi)吃(chi)可能會(hui)拉肚子(zi)，因此(ci)建(jian)議吃(chi)枇杷的時候，要剝皮(pi)食用(yong)(yong)。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷(pa)核是一(yi)味(wei)中(zhong)藥，包含有(you)毒成分，吃(chi)了有(you)可能會(hui)導致中(zhong)毒的現(xian)(xian)象，不能直(zhi)接(jie)食用。枇杷(pa)核里面(mian)含有(you)氰疳，如果咬(yao)碎后(hou)被(bei)唾液水解(jie)容易形成氫氰酸(suan)，通過身體吸收(shou)而(er)侵(qin)犯中(zhong)樞(shu)神經系統(tong)，比較輕度的中(zhong)毒，患者會(hui)出現(xian)(xian)一(yi)些頭(tou)疼(teng)，頭(tou)暈，惡(e)心(xin)，嘔吐(tu)的現(xian)(xian)象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一(yi)天吃5-10顆最合適，大約100-200克之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其(qi)中，枇杷(pa)所(suo)含有的(de)胡(hu)蘿ト素特(te)別豐富，在水果中高居第三。而(er)且，枇杷(pa)所(suo)含有的(de)糖(tang)(tang)類也相當豐富，主(zhu)要(yao)是葡(pu)萄糖(tang)(tang)、果糖(tang)(tang)和蔗糖(tang)(tang)。

枇(pi)杷味美(mei)，極富營養價值(zhi)，但(dan)是枇(pi)杷性涼(liang)，所以不宜(yi)過多(duo)食用，否則其涼(liang)性容易(yi)刺激腸胃(wei)，引(yin)起腸胃(wei)不適。另外，根據《中國(guo)居民膳(shan)食指(zhi)南2022版》的(de)建議，每(mei)日食用水果1~2種(zhong)，合計200~350克，所以一天(tian)吃(chi)100-200克(ke)的枇杷果比(bi)較合適，大約5-10顆。