枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用了(le)激(ji)(ji)素來(lai)催化生長，枇杷(pa)皮(pi)表面(mian)也有可能有這種激(ji)(ji)素的(de)存在，此(ci)外(wai)枇杷(pa)的(de)果皮(pi)上帶有很多(duo)的(de)小絨(rong)毛，吃起(qi)來(lai)口感不是(shi)很好，有些(xie)人因為體質，帶皮(pi)一起(qi)吃可能會(hui)拉肚子(zi)，因此(ci)建議吃枇杷(pa)的(de)時候，要(yao)剝皮(pi)食用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷(pa)核是一味(wei)中藥，包含有(you)毒成分(fen)，吃了有(you)可能會導致中毒的現象，不能直接食(shi)用。枇杷(pa)核里面含有(you)氰疳(gan)，如果咬碎后被唾液(ye)水(shui)解(jie)容(rong)易形成氫氰酸(suan)，通過身體(ti)吸收而侵犯(fan)中樞神(shen)經(jing)系(xi)統，比較(jiao)輕(qing)度的中毒，患者(zhe)會出現一些頭(tou)疼，頭(tou)暈(yun)，惡心(xin)，嘔吐的現象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一天吃5-10顆最合適，大約100-200克之間(jian)。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中(zhong)，枇杷(pa)所含有的胡蘿ト素特別豐富(fu)(fu)，在水果(guo)中(zhong)高(gao)居(ju)第三。而且，枇杷(pa)所含有的糖(tang)(tang)類(lei)也相(xiang)當豐富(fu)(fu)，主要是葡萄糖(tang)(tang)、果(guo)糖(tang)(tang)和蔗糖(tang)(tang)。

枇杷(pa)味美，極富營養價值，但是枇杷(pa)性涼，所以不宜過多(duo)食用，否(fou)則其(qi)涼性容易刺激腸胃(wei)，引起腸胃(wei)不適。另外，根據《中(zhong)國居民膳食指(zhi)南2022版(ban)》的建議，每日食用水果1~2種，合計200~350克，所以(yi)一天吃100-200克的枇(pi)杷果比(bi)較(jiao)合(he)適，大約5-10顆。