枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用(yong)了激(ji)(ji)素(su)來(lai)(lai)催化生長，枇杷皮表面也(ye)有(you)可(ke)能(neng)有(you)這種(zhong)激(ji)(ji)素(su)的(de)存在，此(ci)外枇杷的(de)果皮上(shang)帶(dai)有(you)很多的(de)小絨毛(mao)，吃(chi)起(qi)來(lai)(lai)口感不是很好，有(you)些人因(yin)為體質，帶(dai)皮一(yi)起(qi)吃(chi)可(ke)能(neng)會(hui)拉肚子，因(yin)此(ci)建議吃(chi)枇杷的(de)時(shi)候(hou)，要(yao)剝皮食(shi)用(yong)。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇(pi)杷(pa)核(he)(he)是(shi)一味中藥，包含有毒(du)成分，吃(chi)了有可能(neng)會導致中毒(du)的現(xian)(xian)象，不能(neng)直接食用。枇(pi)杷(pa)核(he)(he)里面含有氰疳，如果咬(yao)碎(sui)后(hou)被唾液水解容(rong)易形成氫氰酸，通過身體(ti)吸收(shou)而侵犯(fan)中樞(shu)神經系統，比(bi)較輕度的中毒(du)，患者會出現(xian)(xian)一些頭(tou)(tou)疼，頭(tou)(tou)暈，惡(e)心，嘔吐的現(xian)(xian)象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一天吃5-10顆最合適，大約100-200克之(zhi)間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等(deng)。其中，枇杷(pa)所含有的胡(hu)蘿(luo)ト素(su)特別豐(feng)富，在水果中高居第三。而且(qie)，枇杷(pa)所含有的糖類也相(xiang)當(dang)豐(feng)富，主要是葡萄糖、果糖和(he)蔗糖。

枇(pi)杷味(wei)美，極富營養價值，但是枇(pi)杷性涼，所以(yi)不宜過多食用，否則其涼性容易刺激腸胃(wei)，引起腸胃(wei)不適。另外，根據《中國居民膳食指(zhi)南2022版》的(de)建議(yi)，每日食用水果1~2種，合(he)計200~350克，所以(yi)一天吃100-200克(ke)的枇杷果(guo)比(bi)較(jiao)合適，大約5-10顆。