枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用了激(ji)(ji)素(su)(su)來催化生長(chang)，枇(pi)杷皮(pi)(pi)表面也(ye)有(you)可能有(you)這種激(ji)(ji)素(su)(su)的(de)(de)存在，此(ci)外枇(pi)杷的(de)(de)果(guo)皮(pi)(pi)上帶(dai)有(you)很多的(de)(de)小絨(rong)毛，吃起來口感不是很好，有(you)些人(ren)因(yin)為體質(zhi)，帶(dai)皮(pi)(pi)一起吃可能會拉(la)肚(du)子，因(yin)此(ci)建議吃枇(pi)杷的(de)(de)時候，要剝皮(pi)(pi)食(shi)用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷(pa)核(he)是(shi)一味中(zhong)(zhong)藥，包含有毒(du)成分，吃了有可(ke)能會導(dao)致中(zhong)(zhong)毒(du)的現象(xiang)(xiang)，不能直接食用。枇杷(pa)核(he)里面(mian)含有氰(qing)疳，如果咬碎后被(bei)唾(tuo)液水解容(rong)易形成氫氰(qing)酸，通過身體(ti)吸收而侵犯中(zhong)(zhong)樞神(shen)經系統，比較輕度的中(zhong)(zhong)毒(du)，患(huan)者會出現一些頭疼，頭暈，惡心，嘔(ou)吐的現象(xiang)(xiang)。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一(yi)天(tian)吃(chi)5-10顆最合適，大約100-200克之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中(zhong)，枇(pi)杷所含有(you)的胡蘿ト素特別豐富，在水果中(zhong)高居第三。而且(qie)，枇(pi)杷所含有(you)的糖(tang)類也(ye)相(xiang)當(dang)豐富，主要是葡萄(tao)糖(tang)、果糖(tang)和(he)蔗糖(tang)。

枇杷味(wei)美，極富營養價(jia)值，但是枇杷性涼(liang)，所以不宜過多食(shi)用，否則其涼(liang)性容(rong)易(yi)刺(ci)激腸胃，引(yin)起腸胃不適。另外，根據《中國居(ju)民膳食(shi)指南2022版》的建(jian)議，每日食用水果1~2種(zhong)，合計200~350克(ke)，所以一天吃(chi)100-200克(ke)的(de)枇杷果比較合適，大約5-10顆(ke)。